ThS.BS Phan Chí Thành, Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo - Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết, nhiều món khoái khẩu của đa phần chị em như trà sữa, bánh ngọt…lại là nguyên nhân khiến cho bạn già đi, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý và sức khỏe của chị em.
ThS.BS Phan Chí Thành, Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo - Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương
Ăn nhiều đường khiến chị em “yếu” trong chuyện giường chiếu
Theo BS Thành, chị em càng có tuổi thì nhu cầu ham muốn và hưng phấn trong đời sống tình dục ngày càng giảm. Nguyên nhân dẫn tới suy giảm chức năng sinh lý ở nữ giới là do nội tiết tố nữ estrogen được sản sinh từ buồng trứng suy giảm.
"Đây là hormone quyết định và chi phối sự phát triển những tính chất sinh dục nữ giới, tăng cường ham muốn và khả năng tình dục, giúp chị em có làn da mịn màng, ngực nở nang, đầy nữ tính”.
Để trì hoãn sự lão hóa, nhiều chị em sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và thậm chí là nhiều "bí quyết" vô cùng kỳ lạ. Trên thực tế, cách chống lão hóa và duy trì sức khỏe lại được quyết định nhiều bởi chính chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta.
Theo chuyên gia này, nhiều món khoái khẩu của đa phần chị em như trà sữa, bánh ngọt… chứa rất nhiều đường. Nếu sử dụng các sản phẩm này không kiểm soát dễ dẫn đến tình trạng đưa quá nhiều đường vào cơ thể.
Trong khi đó, BS Thành nhấn mạnh, đường là bạn thân của "lão hóa" và là kẻ thù của sinh lý nữ giới.
Bên cạnh đó, các đồ ăn ngọt sẽ gây tăng lượng đường trong máu, làm tắc hệ thống vi mạch, các mạch máu nuôi dưỡng da, gan, thận, cơ quan sinh dục…
Người lạm dụng đường còn đối diện với nguy cơ tiểu đường. Tiểu đường cũng đã được chứng minh có thể gây rối loạn tình dục ở nữ giới.
Lối sống khoa học, chế độ ăn lành mạnh chính là bí quyết trẻ lâu
Theo bác sĩ Thành, một chế độ ăn khoa học không chỉ giúp sức khỏe vùng nhạy cảm của chị em được cải thiện mà còn thúc đẩy ham muốn, giúp cuộc yêu trở nên nồng cháy hơn.
Một số món ăn dưới đây có thể giúp phụ nữ tăng cường sinh lý:
Hải sản - càng ăn chị em càng muốn “yêu”
Hải sản rất tốt cho chị em
Theo kết quả nghiên cứu, nhóm chị em thường ăn nhiều hải sản sẽ có đời sống tình dục hưng phấn hơn nhóm chị em ăn ít hoặc không ăn.
Sở dĩ hải sản giúp tăng cường sinh lý nữa là nhờ thành phần có chứa hàm lượng kẽm và các nguyên tố vi lượng cao. Các chất này sẽ tăng cường sinh lý nữ bằng cách kích thích ham muốn, đồng thời bồi bổ cơ thể dẻo dai hơn để duy trì cuộc "yêu" tới cùng.
Không những thế, hải sản mà đặc biệt là tôm có chứa lượng lớn protein, đồng, kẽm, selen, phot pho, khoáng chất và các axit béo khiến cho cơ quan sinh dục nữ trở lên nhạy cảm và vô cùng kích thích.
Đậu nành - món ăn cho mỗi cuộc “yêu” thêm thăng hoa
Đậu nành và các món được làm từ đậu nành như váng đậu nành, tàu hũ, tào phớ, … có tác dụng trong việc tăng cường sức khoẻ và sinh lý nữ. Bởi thành phần chính từ đậu nành là isoflavones hay còn gọi là estrogen thực vật có cấu trúc như hormone sinh dục nữ estrogen. Đây là loại hormone tiết ra từ buồng trứng, giúp tăng cường sinh lý nữ, đặc biệt giúp làm chậm lại quá trình mãn kinh của chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.
Tăng cường sinh lý nữ đơn giản bằng socola đen
Ăn socola đen sẽ giúp cho nữ giới thăng hoa hơn trong chuyện "chăn gối". Bởi trong mỗi thanh socola có chứa chất phenylethylamine - hoạt chất kích thích để giải phóng endorphins khi quan hệ, tăng độ nhạy cảm và hưng phấn cho chị em.
Rau cần tây - Tăng hưng phấn khi “yêu”
Sở dĩ rau cần tây được nhiều chị em ưa chuộng là vì khả năng tăng cường sinh lý khá tốt. Theo kết quả phân tích, trong rau cần tây chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, beta-carotene, phytonutrients và flavonoid... Những thành phần này có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ làm chậm quá trình tiền mãn kinh và lão hóa ở nữ giới.
Đặc biệt, trong rau cần tây có chứa androstenone và androstenol lượng lớn. Chúng sẽ giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nữ. Vì thế, bổ sung rau cần tây thường xuyên vào chế độ ăn uống sẽ giúp chị em khoái cảm và hứng thú hơn.
XEM THÊM:
- Hà Nội: Sốt xuất huyết tăng gấp 3 lần cùng kỳ, có nhiều ca biến chứng nặng
- Chính phủ cấp tiền mua vaccine tiêm chủng mở rộng năm 2023
.jpg)
