Chào chuyên gia! Tôi là bệnh nhân cao huyết áp và dịp nghỉ lễ cuối tháng 4 này gia đình tôi sẽ có 1 chuyến du lịch vào Phú Quốc 4 ngày 3 đêm. Nhờ dùng thuốc và điều chỉnh chế độ ăn uống mà huyết áp của tôi khá ổn định. Nhưng tôi vẫn lo lắng việc đi du lịch sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Tôi muốn hỏi cao huyết áp có nên đi du lịch không? Nếu đi thì tôi cần chuẩn bị những gì? Tôi xin cảm ơn!
Nguyễn Văn Phú, 65 tuổi, Hà Nội
Cao huyết áp cần chuẩn bị gì khi đi du lịch?
Trả lời:
Chào chú, nếu đang kiểm soát tốt huyết áp của mình thì anh vẫn có thể đi du lịch bình thường. Tuy nhiên, chú cần có sự chuẩn bị chu đáo và đầy đủ về thuốc, máy đo huyết áp và những kiến thức cơ bản để tránh những hệ lụy không đáng có. Hoặc trong trường hợp không may gặp biến cố, nhờ sự chuẩn bị tốt thì chú vẫn sẽ có cách xử lý hiệu quả.
Sau đây tôi sẽ giúp chú hiểu rõ hơn về vấn đề này và đưa ra những lời khuyên hữu ích.
Những rủi ro người bệnh cao huyết áp có thể gặp phải khi đi du lịch
Người bệnh cao huyết áp khi đi du lịch nếu không có sự chuẩn bị tốt thì họ sẽ gặp nguy hiểm trong một số trường hợp như:
- Quên thuốc, không mang đủ thuốc hoặc mang thiếu thuốc cho chuyến du lịch của mình.
- Mất thuốc hoặc thuốc bảo quản không tốt trong quá trình đi du lịch.
- Sự kiểm soát huyết áp trở nên khó khăn do sự xáo trộn trong lịch trình sinh hoạt, thời tiết, chế độ ăn uống và quá trình di chuyển… Những điều đó khiến người bệnh có thể gặp những biến chứng cấp tính như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc vì lý do nào đó mà tăng huyết áp đột ngột.
- Gặp các rủi ro ở người cao huyết áp khi đi máy bay như: Ngất hoặc chóng mặt, thiếu oxy, co giật, buồn nôn hoặc nôn mửa…
Ngoài ra, việc vừa di chuyển từ nơi này đến nơi khác liên tục đồng thời vừa phải dùng thuốc và theo dõi tình trạng bệnh tật sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến chuyến du lịch dù là ngắn ngày hay dài ngày.
Vì những lý do trên, nếu anh muốn đi du lịch thì cần phải chuẩn bị thật tốt về kiến thức cũng như thuốc và dụng cụ cầm theo để có chuyến đi an toàn, vui vẻ.
Cao huyết áp cần chuẩn bị gì khi đi du lịch?
Trước khi đi du lịch, anh cần:
- Thăm khám và nói với bác sĩ về dự định đi du lịch của mình để nhận được lời khuyên như: với tình trạng sức khỏe hiện tại của anh thì có nên đi du lịch hay không, có đi được máy bay hay không, cần mang theo thuốc gì và những lưu ý đặc biệt trong suốt chuyến đi.
Tham khảo ý kiến bác sĩ về khả năng đi du lịch khi bị cao huyết áp
- Chuẩn bị thuốc huyết áp: Cần mang nhiều hơn so với lượng thuốc dự kiến sẽ dùng trong tổng số ngày đi du lịch.
- Mang theo máy đo huyết áp.
- Tìm hiểu trước về địa chỉ nhà thuốc và bệnh viện ở gần khách sạn và điểm du lịch. Điều này sẽ có ích khi anh bị mất hoặc hỏng thuốc đã chuẩn bị từ trước, hoặc khi gặp biến cố như huyết áp tăng đột ngột, suy tim, đột quỵ trong quá trình du lịch.
- Tìm hiểu về ẩm thực ở khu du lịch, nếu có thời gian hãy tìm hiểu về những món đặc sản ở đó xem người cao huyết áp có nên ăn không.
- Tìm hiểu về đặc điểm khu du lịch như độ cao, thời tiết ở địa điểm du lịch để có chuẩn bị tốt về trang phục phù hợp.
- Tìm hiểu về các lưu ý cần biết cho người cao huyết áp khi đi máy bay (sẽ được trình bày ở phần tiếp theo của bài viết).
Trong quá trình đi du lịch, anh cần chú ý không vận động quá sức, chẳng hạn như hoạt động leo núi cao, du lịch thám hiểm biển, du lịch đến nơi có không khí quá nóng…Uống thuốc đều đặn, luôn mang theo thuốc và máy đo huyết áp trong tất cả các chuyến tham quan của mình, thường xuyên kiểm tra huyết áp hơn để phát hiện sớm những bất thường, từ đó có hướng xử trí kịp thời.
Mang thuốc và máy đo huyết áp trong quá trình đi du lịch
Những lưu ý người cao huyết áp cần biết khi đi máy bay
Từ Hà Nội vào Phú Quốc, chắc hẳn anh và gia đình sẽ di chuyển bằng máy bay. Người có huyết áp cao trên 230/130 mmHg không nên đi máy bay. Nếu huyết áp của anh đang được duy trì ổn định và chưa có biến chứng gì thì anh vẫn có thể di chuyển bằng phương tiện này.
Một số lưu ý khi di chuyển bằng máy bay mà anh cần lưu ý là:
- Tốt nhất, anh vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ về khả năng đi máy bay của mình. Bác sĩ điều trị trực tiếp mới là người nắm rõ tình trạng sức khỏe của anh nhất, từ đó sẽ đưa ra lời khuyên phù hợp.
- Hạn chế uống rượu và cafein trong chuyến bay để tránh mất nước.
- Thức ăn trên máy bay có thể chứa nhiều natri làm tăng huyết áp.
- Tránh dùng thuốc an thần khi đi máy bay.
- Không sử dụng thuốc thông mũi khi đi máy bay vì nó có thể làm tăng huyết áp.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái.
Nếu còn băn khoăn gì khác, anh vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001044 để được tư vấn chi tiết. Chúc anh có chuyến đi vui vẻ!
XEM THÊM:
