Tags: Dinh dưỡng-20

Sữa hạt óc chó hạnh nhân có tác dụng gì? Các cách làm đồ uống này tại nhà!

Sữa hạt óc chó hạnh nhân là một thức uống giàu dinh dưỡng, có tác dụng bồi bổ sức khỏe, bảo vệ tim mạch, xương khớp, giảm mỡ máu,...

Xem tiếp

Cách nấu canh cua đồng giải nhiệt mùa hè và những lưu ý cần biết

Canh cua đồng với rau đay, mồng tơi… giúp giải nhiệt tốt và rất ngon miệng. Nhưng khi ăn, bạn cần nắm được một số lưu ý để đảm bảo sức khỏe.

Xem tiếp

Cách tính calo trong thức ăn như thế nào?

Việc nắm được cách tính calo trong thức ăn giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Việc nạp quá nhiều hoặc quá ít...

Xem tiếp

Nitrat trong thực phẩm tốt hay xấu với sức khỏe chúng ta?

Nitrat là hợp chất có thể chuyển hóa thành oxit nitric có lợi cho sức khỏe tim mạch, nhưng cũng có thể chuyển thành nitrosamine gây ung thư

Xem tiếp

Chất chống oxy hóa là gì? Chất chống oxy hóa có tác dụng gì cho sức khỏe?

Chất chống oxy hóa có tác dụng chống lão hóa, phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, cải thiện giấc ngủ và giảm nguy cơ ung thư

Xem tiếp

Vitamin D có tác dụng gì? Vitamin D có trong thực phẩm nào?

Vitamin D có tác dụng tăng cường miễn dịch, tăng cường sức khỏe xương, tăng testosterone, phòng ngừa ung thư,...

Xem tiếp

Mách bạn công thức siêu nước ép thải độc cơ thể, phòng chống bệnh tật

Nước ép thải độc cơ thể từ táo, củ dền đỏ, cà rốt, cần tây, gừng và dưa chuột là công thức tuyệt vời giúp bạn sống khỏe mỗi ngày.

Xem tiếp

Uống nước mía có tốt không? Những chú ý khi dùng nước mía

Uống nước mía có tốt không? Nước mía có rất nhiều tác dụng như cung cấp năng lượng, thải độc gan, hỗ trợ xương khớp,...

Xem tiếp

Đậu đen có tác dụng gì cho sức khỏe?

Đậu đen có tác dụng gì cho sức khỏe? Đậu đen là loại thực phẩm quen thuộc của người Việt, có nhiều tác dụng nổi bật như hạ huyết áp, giảm…

Xem tiếp

Trứng gà bao nhiêu calo? Ăn trứng gà nhiều có tốt không?

Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mỗi quả trứng 50g chứa 72 calo và nhiều vitamin, khoáng chất,... nhưng ăn nhiều có thể không tốt cho sức khỏe...

Xem tiếp

Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có béo không?

Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Trung bình, 1 quả quả táo chứa 52 calo, tuy nhiên, mỗi 1 loại táo sẽ chứa lượng calo khác nhau.

Xem tiếp

Các tác dụng của trà xanh với sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua

Trà xanh là một trong những loại thực phẩm được nhiều người yêu thích nhất hiện nay vì những lợi ích mà nó mang lại với sức khỏe. Trà xanh được sử dụng nhiều tại Nhật Bản và là một bí quyết giúp người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới.

Xem tiếp

Tác dụng của rong biển với bệnh nhân gan nhiễm mỡ không do rượu

Sở dĩ người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình rất cao là vì họ có chế độ ăn uống khoa học với việc ưu tiên những “siêu thực phẩm” trong thực đơn hàng ngày. Rong biển là một trong số đó.

Xem tiếp

Hoa đu đủ đực có tác dụng gì?

Hoa đu đủ đực từ lâu đã được coi là một dược liệu quý có nhiều tác dụng cho sức khỏe, được bán trên thị trường với giá khá cao. Vậy hoa đu đủ đực có tác dụng gì cho sức khỏe?

Xem tiếp

Dưa hấu nóng hay mát? Mách bạn 7 loại trái cây giải nhiệt mùa hè

Vấn đề: “Dưa hấu nóng hay mát?” thường xuyên là chủ đề tranh cãi của nhiều người, đặc biệt là trong tiết trời gay gắt của mùa hè. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết được đáp án chính xác nhất cho câu hỏi đó

Xem tiếp

Mách bạn các món ăn của người Nhật giúp phòng bệnh gan nhiễm mỡ

Một trong những yếu tố khiến người Nhật sống thọ hơn những dân tộc khác đó là họ có chế độ ăn tốt cho sức khỏe. Với gan nhiễm mỡ, nghiên cứu đã chỉ ra 6 món ăn của người dân đất nước Mặt trời mọc sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện bệnh hiệu quả

Xem tiếp

Lá ổi có tác dụng gì cho sức khỏe?

Từ lâu, ổi đã là loại hoa quả quen thuộc với người dân Việt Nam. Không chỉ quả ổi, mà lá ổi cũng mang đến nhiều lợi ích trên sức khỏe cho con người. Vậy cụ thể, lá ổi có tác dụng gì?

Xem tiếp

Cách chế biến cá hồi thành các món ăn hấp dẫn, giữ nguyên dưỡng chất

Cá hồi là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng vượt trội. Tuy nhiên, nếu chế biến không đúng cách, các chất dinh dưỡng trong cá hồi sẽ bị mất đi, làm giảm chất lượng của thực phẩm này.

Xem tiếp

Nước ép dứa có tác dụng gì? 7 lợi ích khi uống nước ép dứa mỗi ngày

Những dưỡng chất sinh học trong dứa có nhiều lợi ích với sức khỏe, giúp ngăn ngừa các bệnh tật nguy hiểm, bao gồm cả ung thư. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về việc: “Nước ép dứa có tác dụng gì?” nhé!

Xem tiếp

Huyết áp cao nên ăn gì? Đừng bỏ qua 9 loại thực phẩm tốt nhất này!

Lối sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh là những tiêu chí quan trọng để giữ huyết áp an toàn. Vậy, huyết áp cao nên ăn gì? Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu 9 loại thực phẩm tốt nhất nhé!

Xem tiếp