Kem chống nắng phổ rộng là gì? Cách dùng và lưu ý khi sử dụng

    Để bảo vệ da tối ưu trước ánh nắng mặt trời, bạn nên lựa chọn sử dụng kem chống nắng phổ rộng. Vậy đây là sản phẩm như thế nào? Cách dùng ra sao? Với từng loại da thì chọn mua loại nào? Câu trả lời chính xác sẽ có trong bài viết sau đây, mời bạn cùng theo dõi!

Kem chống nắng phổ rộng là gì?

Kem chống nắng phổ rộng là gì?

    Kem chống nắng phổ rộng là loại kem chống nắng bảo vệ da trước nhiều loại ánh sáng có bước sóng khác nhau, bao gồm cả tia UVA và UVB.

    Cụ thể, trong ánh nắng mặt trời có 3 loại tia UV được phân theo độ dài bước sóng như sau:

• UVC: Là những tia UV có bước sóng từ 100 – 290 nm và phần lớn đều đã bị tầng ozone hấp thụ. Vì vậy, chúng ta không cần phải bảo vệ da trước loại tia cực tím này.
• UVB: Là tia cực tím có bước sóng trung bình (từ 290 – 320 nm), có khả năng xâm nhập vào lớp thượng bì gây bỏng, rát da, cháy nắng, kích thích tăng sắc tố melanin gây đen sạm, thậm chí là ung thư da.
• UVA: Là loại tia cực tím nguy hiểm nhất, có bước sóng từ 320 – 400 nm, có khả năng xâm nhập sâu bên trong da đến tận lớp trung bì và hạ bì. Chúng xuất hiện ngay cả khi trời mát, có khả năng xuyên qua các vật cản (mũ, vải, kính) để tấn công da, gây nám, lão hóa da, nếp nhăn và ung thư da.

Tác hại của tia UVA và UVB

     Kem chống nắng phổ rộng sẽ bảo vệ da hiệu quả trước cả hai loại tia UVB và UVA, từ đó ngăn chặn được tác hại của ánh nắng mặt trời trên da.

Cách nhận biết kem chống nắng phổ rộng

    Để nhận biết kem chống nắng phổ rộng, bạn cần chú ý đến chỉ số SPF và PA trên nhãn của sản phẩm.

   Cụ thể, kem chống nắng có chỉ số PA, đồng thời chỉ số SPF trên 30 là đủ đạt chuẩn kem chống nắng phổ rộng. Ngoài ra, trên bao bì của chúng còn có thể có thêm các dòng chữ như “Broad Spectrum”, hay “Full Spectrum” hoặc “ UVA protect”.

Cách dùng kem chống nắng phổ rộng

   Cách dùng kem chống nắng phổ rộng cũng tương tự như khi sử dụng kem chống nắng nói chung, cụ thể như sau:

• Thoa kem chống nắng sau khi hoàn tất các bước skincare (sử dụng nước hoa hồng, serum, dưỡng ẩm) và trước khi thực hiện các bước trang điểm.
• Cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20-30 phút.
• Khi thoa, bạn chấm kem chống nắng đều trên mặt rồi dùng tay vỗ nhẹ để tán đều.
• Không chỉ da mặt mà da toàn thân của bạn cũng cần được bảo vệ bởi kem chống nắng, đặc biệt là vùng cổ, hai tay và chân.
• Nên thoa tối thiểu 0.4-0.6g kem chống nắng cho khuôn mặt, tương đương 1 thìa cà phê nhỏ. Nếu bôi quá ít thì chúng sẽ không đủ để bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời.
• Cần thoa lại kem chống nắng ít nhất 1 lần trong ngày. Nghĩa là sáng thoa kem chống nắng, đến trưa phải thoa lại 1 lần nữa. Nếu tham gia các hoạt động ngoài trời và người đổ nhiều mồ hôi thì bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 80 phút. 
• Dùng kem chống nắng ngay cả khi không ra ngoài trời vì như đã nói ở trên, tia UVA có thể xuyên qua các lớp cửa kính và tấn công da chúng ta. Ngoài ra, màn hình máy tính cũng phát ra những ánh sáng gây hại cho da, vì vậy bạn cần có cách bảo vệ da hiệu quả.

Dùng kem chống nắng phổ rộng cho toàn thân

Kem chống nắng phổ rộng cho da treatment

    Da treatment là loại da đang trong thời kỳ sử dụng liệu trình điều trị các vấn đề trên da (thâm mụn, lỗ chân lông to, da sạm, nám, tàn nhang, sẹo rỗ…) với những hoạt chất có hiệu quả mạnh. Chúng sẽ đi sâu vào lỗ chân lông dưới da, có thể là gây tổn thương nhẹ, giúp giải quyết các vấn đề về da mà sản phẩm dưỡng da thông thường không làm được (như se khít lỗ chân lông, làm sáng da, giảm nám, tàn nhang…) Những sản phẩm treatment thông dụng là BHA, AHA, Niacinamide, Retinol, Tretinoin, Vitamin C, Hydroquinone.

    Trong thời gian sử dụng sản phẩm treatment, da sẽ trở nên yếu và nhạy cảm hơn bao giờ hết, nó rất dễ bị tổn thương trước sự tấn công bởi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn cần đặc biệt cẩn thận trong công đoạn lựa chọn và sử dụng kem chống nắng.

    Để lựa chọn được kem chống nắng tốt nhất cho da treatment, bạn cần chú ý đến các tiêu chí sau:

• Chỉ số SPF từ 30 trở lên.
• Chỉ số PA từ +++ trở lên.
• Thành phần: Tránh các thành phần có thể kích ứng hoặc gây bít tắc lỗ chân lông như cồn, dầu khoáng, paraben hay hương liệu nhân tạo. Bạn nên ưu tiên những thành phần lành tính và có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu, phục hồi da như aloe vera, vitamin E hay ceramide.
• Kết cấu: Chọn kem chống nắng có kết cấu nhẹ, mỏng và không gây bết dính hoặc bóng nhờn cho da như dạng gel, essence hoặc cushion.

Da treatment rất nhạy cảm trước ánh sáng mặt trời

    Sau đây là một số gợi ý về kem chống nắng phổ rộng cho da treatment:

• Kem chống nắng Bio Sunscreen SPF 50+ PA+++.
• Kem chống nắng EltaMD UV Clear SPF 46.
• Kem chống nắng Image Prevention Daily Ultimate Moisturizer SPF 50.
• Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ UVB & UVA.

Kem chống nắng phổ rộng cho da khô

    Da khô cũng là 1 loại da dễ bị tấn công bởi ánh nắng mặt trời. Nó sẽ bị lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn nếu thường xuyên chịu tác động dưới tia UV.

    Khi lựa chọn kem chống nắng phổ rộng cho da khô, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có nhiều thành phần dưỡng ẩm, dạng cream. Sau đây là một số gợi ý dành cho bạn:

• Sữa chống nắng La Roche-Posay Anthelios UV Mune 400.
• Kem chống nắng cho da khô Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Gel 90g.
• Kem chống nắng phổ rộng nâng tone Innisfree Tone Up Watering Sunscreen SPF 50+ PA++++ 50ml.

Kem chống nắng phổ rộng cho da dầu mụn

    Da dầu mụn rất nhạy cảm với các loại sản phẩm dưỡng da có quá nhiều dưỡng và gây bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy, bạn cần lựa chọn loại kem chống nắng có chữ Oil-free & Noncomedogenic, nghĩa là sản phẩm không chứa dầu, có thể kiểm soát và hạn chế tiết dầu nhờn, không gây bí bách cho da, hạn chế sinh mụn. Bạn cũng nên chọn sản phẩm có dạng sữa hoặc gel mỏng, nhẹ. Sau đây là một số gợi ý dành cho bạn:

• Kem chống nắng La Roche Posay Anthelios Dry Touch.
• Kem chống nắng Vichy SPF50+ Capital Soleil Mattifying 3-in-1.
• Kem chống nắng cho da dầu mụn nhạy cảm Bioderma Photoderm AKN Mat.
• Kem chống nắng Cell Fusion C Derma Relief Sunscreen 100.

Giải đáp một số thắc mắc khi dùng kem chống nắng phổ rộng

Dùng kem chống nắng phổ rộng có gây mụn không?

   Nếu dùng không đúng loại kem chống nắng thì bạn có thể bị lên mụn. Ví dụ với da dầu, bạn cần lựa chọn sản phẩm không gây nhờn rít và bít tắc lỗ chân lông như hướng dẫn ở trên để tránh gây mụn. Vì vậy, bạn nên có cách chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của mình.

Dùng kem chống nắng phổ rộng có gây mụn không?

Hiệu quả chống nắng của kem chống nắng phổ rộng được bao lâu?

    Thông thường, nếu không tiếp xúc với nước hoặc da không đổ mồ hôi thì kem chống nắng phổ rộng có khả năng chống nắng lên tới 4 giờ đồng hồ. Hiệu quả của chúng giảm xuống nếu bạn tham gia hoạt động ngoài trời, bơi lội hoặc cơ thể ra nhiều mồ hôi.

   Vì vậy, như hướng dẫn ở trên, trong ngày bạn cần thoa lại kem chống nắng để bảo vệ da được tối ưu.

Trẻ em, phụ nữ mang thai dùng kem chống nắng phổ rộng được không?

    Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Cần tham vấn bác sĩ trước khi sử dụng. Còn với trẻ trên 6 tháng tuổi thì nên dùng kem chống nắng phổ rộng phù hợp với trẻ em để bảo vệ da.

    Phụ nữ mang thai: Nên dùng các dòng chống nắng dạng kem chứa các thành phần tự nhiên lành tính với chỉ số SPF từ 30-50.

    Như vậy, chúng tôi đã đưa ra những thông tin đầy đủ và chính xác về kem chống nắng phổ rộng và một số gợi ý để bạn lựa chọn dễ dàng hơn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Nên chọn serum trị thâm mụn như thế nào?
• Tổng hợp các cách làm săn chắc vòng 1 tự nhiên, chống chảy xệ