Mách bạn cách chăm sóc da nhờn đơn giản chuẩn khoa học

    Bạn có đang gặp tình trạng da mặt luôn trong tình trạng nhờn dính, càng rửa mặt càng nhiều dầu, dùng giấy thấm dầu nhưng chỉ một lúc sau mặt lại bóng nhẫy không?

    Nếu có nghĩa là bạn sở hữu một làn da dầu và đang không có cách chăm sóc đúng đắn.

    Thông qua bài viết sau đây, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu hơn về làn da của mình, chỉ ra những sai lầm có thể bạn đang mắc phải và hướng dẫn cách chăm sóc da nhờn đơn giản, chuẩn khoa học. Đừng bỏ lỡ nhé.

Cách chăm sóc da nhờn đơn giản chuẩn khoa học

Hãy hiểu hơn về làn da dầu của bạn

     Da mặt của chúng ta có 3 lớp là biểu bì, trung bì và hạ bì. Trong đó, lớp trung bì có chứa ống dẫn mồ hôi, tuyến tiết mồ hôi, nang lông, sợi thần kinh, tuyến bã nhờn (tiết dầu) và nhiều thành phần khác.

   Trong đó, tuyến bã nhờn là nơi sản xuất ra dầu nhờn (là lớp dầu tự nhiên trên da). Lớp dầu này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da, chống oxy hóa, giữ ẩm cho da, giúp da mềm mịn, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn từ bên ngoài.

     Tuy nhiên, khi lượng dầu nhờn được sản xuất quá nhiều sẽ khiến da bị láng bóng, chúng kết hợp với bụi bẩn và tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông, tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển, gây mụn và nhiều vấn đề khác trên da.

Vị trí tuyến bã nhờn trên da

    Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến quá trình bài tiết dầu của tuyến bã nhờn, khiến lượng dầu nhờn được sản xuất quá nhiều, đó là:

• Hormone: Đối với nữ giới, việc tiết nhiều dầu nhờn và gây mụn trứng cá thường xuất hiện ở giai đoạn dậy thì và mỗi khi chuẩn bị đến ngày đèn đỏ. Đối với nam giới, mức Testosterone tăng cao hơn mức bình thường được xem là nguyên nhân lý giải tại sao chất nhờn tiết ra quá mức. Đó là bởi quá trình tiết dầu nhờn của da chịu ảnh hưởng nhiều bởi các hormon sinh dục trong cơ thể.
• Chế độ dinh dưỡng: Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm nhiều chất béo và đường sẽ thúc đẩy quá trình bài tiết dầu trên da.
• Cơ thể rơi vào trạng thái stress, mệt mỏi: Khi gặp stress, cơ thể sẽ tăng tiết hormon căng thẳng là cortisol. Hormon này không chỉ thúc đẩy quá trình lão hóa da, làm da mỏng yếu hơn mà còn thúc đẩy khiến quá trình tiết dầu nhờn diễn ra mạnh mẽ.
• Một số yếu tố khác: Không khí có độ ẩm cao, thời tiết nóng, cơ thể uống quá ít nước khiến da bị khô… cũng là nguyên nhân khiến da trở nên nhờn hơn.

Những sai lầm khiến da càng ngày càng dầu nhờn

    Rất nhiều người có làn da dầu gặp phải tình trạng càng rửa sạch và chăm sóc da nhiều thì da ngày càng trở nên bóng nhẫy. Đó là bởi họ mắc phải một số sai lầm trong cách chăm sóc da nhờn sau đây:

Làm sạch da thái quá

     Khi da nhiều dầu nhờn, nó gây cảm giác khó chịu và mất thẩm mỹ. Để khắc phục tình trạng này, nhiều người sẽ tăng cường rửa mặt và tẩy tế bào chết cho đến khi “mặt sạch bong kin kít”. Nhưng đây lại là sai lầm lớn nhất khiến da ngày càng tiết nhiều dầu hơn.

     Điều này giống như một phép nghịch đảo, khi rửa mặt và tẩy tế bào chết, chúng ta gần như loại bỏ toàn bộ lớp dầu tự nhiên trên da mặt. Trong khi đó, chúng rất quan trọng trong việc bảo vệ và giữ ẩm cho da. Việc mất đi lớp dầu đó khiến tuyến bã nhờn chuyển sang chế độ khẩn cấp và phải tăng cường tiết dầu để bù lại lượng đã mất đi. Hậu quả là lớp dầu nhờn sẽ sớm xuất hiện và ngày càng nhiều hơn.

Làm sạch da thái quá là sai lầm đầu tiên trong quá trình chăm sóc da nhờn

Không dùng kem dưỡng ẩm

     Nhiều người nghĩ rằng, kem dưỡng ẩm sẽ khiến da càng nhờn hơn nên đã bỏ qua bước dùng sản phẩm này trong quá trình chăm sóc da của mình. Tuy nhiên, đó là là lý do khiến da ngày càng tiết nhiều dầu.

     Kem dưỡng ẩm đóng vai trò cấp ẩm cho da, “khóa ẩm” nghĩa là giữ cho da không mất đi lớp nước tự nhiên. Đặc biệt, sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt gây mất lớp dầu tự nhiên trên da thì kem dưỡng ẩm lại càng thể hiện vai trò lớn của nó.

     Nếu bỏ qua bước này, da sẽ dễ bị mất nước và trở nên khô. Lúc này, tuyến bã nhờn lại tích cực hoạt động để bù ẩm và ngăn không để da mất nước thêm. Hậu quả là da bóng nhẫy và đầy dầu nhờn.

Sử dụng sai sản phẩm chăm sóc da

     Không phải loại kem dưỡng ẩm nào cũng giống nhau. Nhà sản xuất sẽ đưa ra các sản phẩm với thành phần khác nhau để phù hợp với từng loại da (da nhờn, da khô, da nhạy cảm và da hỗn hợp).

     Ngoài ra, với từng mùa trong năm, da bạn cũng cần những sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

     Nếu sở hữu một làn da dầu, bạn sử dụng các sản phẩm quá nhiều dưỡng thì cũng sẽ khiến da nhiều dầu và nhờn hơn, lỗ chân lông bị bít tắc.

     Hoặc với mùa nồm ẩm ở miền bắc, độ ẩm trong không khí đôi khi lên đến hơn 90%, nếu bạn sử dụng kem dưỡng ẩm có quá nhiều dưỡng thì cũng khiến tình trạng da dầu trở nên tồi tệ hơn.

Sử dụng giấy thấm dầu quá thường xuyên

    Giấy thấm dầu sẽ hút lớp dầu trên da, khiến tuyến bã nhờn lại tăng cường hoạt động để tiết chất nhờn bù vào lượng mất đi.

    Giấy thấm dầu chỉ là một giải pháp tạm thời, nếu dùng thường xuyên sẽ khiến da càng ngày càng nhờn hơn.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học

     Uống ít nước, uống nhiều đồ ngọt có ga hoặc cà phê, thức khuya, căng thẳng, stress… Tất cả những điều này đều thúc đẩy khiến tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn.

Hướng dẫn chăm sóc da nhờn đơn giản, chuẩn khoa học

     Sau khi đã hiểu rõ hơn về làn da của mình đồng thời nắm được những sai lầm thường gặp như trên, bạn sẽ hiểu rõ hơn về các cách chăm sóc da nhờn sau đây:

Rửa mặt đúng cách

• Lựa chọn loại sữa rửa mặt dành cho da nhờn.
• Không rửa mặt quá nhiều lần, chỉ nên rửa vào buổi tối trước khi đi ngủ, buổi sáng (trước các bước skincare) hoặc trong những thời điểm cần thiết.
• Nên dùng nước ấm để rửa mặt, không dùng nước lạnh hay nước quá nóng.
• Sau khi rửa mặt, bạn nên dùng thêm nước hoa hồng (toner) nhằm làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông và cân bằng độ pH của da.

Ngoài ra, bạn nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ da chết, làm sạch da.

Rửa mắt đúng cách là bước đầu tiên trong cách chăm sóc da nhờn chuẩn khoa học

Dưỡng ẩm cho da

     Sau khi rửa mặt và sử dụng toner, serum, bạn chú ý cần cấp ẩm và khóa ẩm cho da. Mỗi một hãng mỹ phẩm sẽ đưa ra một bộ sản phẩm chăm sóc da phù hợp với từng loại da, trong đó có sữa dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm (khóa ẩm). Kem dưỡng ẩm phù hợp sẽ giúp làm da hấp thu được các chất dinh dưỡng và khoá ẩm tốt, giúp da không bị mất nước, có độ ẩm phù hợp.

    Lúc này, tuyến bã nhờn sẽ biết rằng, nó không cần tiết thêm dầu nữa, tình trạng da nhờn sẽ được cải thiện.

    Mỗi tuần, bạn nên đắp mặt nạ từ 1-2 lần để cấp ẩm cho da. Nhưng đừng quên  rửa mặt sạch sau khi đắp mặt nạ nhé!

Sử dụng kem chống nắng và mỹ phẩm kiềm dầu

     Đây cũng một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da dầu. Kem chống nắng rất quan trọng trong việc bảo vệ da. Ngoài ra, ngày nay nhiều hãng mỹ phẩm dã bổ sung thành phần kiềm dầu dành cho da dầu, nó đặc biệt hiệu quả trong trường hợp người dùng hoạt động dưới thời tiết nắng nóng.

Bổ sung dinh dưỡng khoa học

• Uống đủ nước mỗi ngày.
• Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ.
• Không uống đồ uống có ga, hạn chế uống cà phê.
• Ngủ đủ giấc và đúng giờ, không thức khuya.
• Tránh căng thẳng, stress.

     Như vậy, sau khi hiểu hơn về làn da của mình và thực hiện theo các hướng dẫn trong bài viết này, bạn đã có cách chăm sóc da nhờn hiệu quả. Chúc bạn sức khỏe và sớm có được làn da như ý.

XEM THÊM:

• Cách chọn Serum phù hợp với 7 vấn đề da thường gặp
• Mách bạn cách dưỡng ẩm cho da hiệu quả, đơn giản