Hạnh nhân là loại hạt được sử dụng phổ biến trong đời sống hiện nay nhờ có giá trị dinh dưỡng cao. Nhưng thực tế dầu hạnh nhân còn được biết đến là loại có nhiều lợi ích trên da và tóc. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn những điều bạn nên biết về dầu hạnh nhân: các loại dầu hạnh nhân, lợi ích, tác dụng phụ tiềm ẩn và cách sử dụng chúng.
Dầu hạnh nhân có nhiều lợi ích cho da và tóc.
Dầu hạnh nhân là gì?
Dầu hạnh nhân được được sản xuất bằng cách ép hạt hạnh nhân bằng máy ép thép hiện đại ở nhiệt độ phòng.
Có 2 loại dầu hạnh nhân: dầu hạnh nhân đắng và dầu hạnh nhân ngọt. Mỗi loại đều có những lợi ích và cách sử dụng khác nhau.
- Dầu hạnh nhân đắng được chiết xuất từ hạt của cây Prunus amygdalus amara. Dầu hạnh nhân đắng có mùi mạnh, được sử dụng để làm dầu thơm và các liệu pháp xoa bóp. Loại dầu này an toàn khi sử dụng trên da nhưng sẽ gây độc nếu bạn lỡ ăn phải hoặc uống phải, cây có nguồn gốc từ châu Á và Trung Đông.
- Dầu hạnh nhân ngọt được chiết xuất từ hạt của cây Prunus amygdalus dulcis. Dầu hạnh nhân ngọt được sử dụng để làm thành phần trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc.
Lợi ích của dầu hạnh nhân
Nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, dầu hạnh nhân có rất nhiều công dụng. Một số người sử dụng dầu hạnh nhân để thêm vào các món ăn, những người khác sử dụng nó để chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là các lợi ích của dầu hạnh nhân trên da và tóc.
Dầu hạnh nhân có tác dụng chăm sóc da
Dầu hạnh nhân là một chất làm mềm, có tác dụng hydrat hóa da, giúp giữ ẩm và làm mềm da. Nhờ những tính chất đó, dầu hạnh nhân là một thành phần phổ biến cho các sản phẩm chăm sóc da. Đặc biệt, dầu hạnh nhân dịu nhẹ và không gây kích ứng, vì vậy dầu hạnh nhân thường khá an toàn cho da nhạy cảm.
Dầu hạnh nhân có tác dụng giữ ẩm và làm mềm da.
Một số người sử dụng cho biết rằng dầu hạnh nhân giúp họ kiểm soát những bệnh mãn tính về da như:
- Bệnh vảy nến
- Viêm da
- Chàm
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng kem bôi tay làm từ dầu hạnh nhân ngọt giúp làm giảm các triệu chứng của viêm da tay như nóng rát, châm chích, mẩn đỏ và ngứa da.
Một số người đã sử dụng dầu hạnh nhân như một loại kem dưỡng ẩm da mặt hàng ngày vì họ cho rằng dầu hạnh nhân đã cải thiện nước da và màu da của họ. Bạn có thể thoa dầu hạnh nhân lên mặt qua đêm như một loại kem dưỡng ẩm.
Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, dầu hạnh nhân giúp làm giảm mẩn đỏ và viêm ở người bị mụn trứng cá. Tuy nhiên cũng có những người bôi dầu lên mặt lại dễ bị mụn hơn. Vì vậy, nếu bạn bị nổi mụn khi bôi bất kỳ loại dầu nào thì bạn không nên sử dụng dầu hạnh nhân để dưỡng ẩm.
Sử dụng dầu hạnh nhân để giảm sẹo
Người Trung Quốc cổ đại đã sử dụng dầu hạnh nhân để giảm sự xuất hiện của các vết sẹo và làm dịu da. Ngày nay, dầu hạnh nhân còn được sử dụng để làm giảm sẹo do mụn, sau khi bị thương hoặc phẫu thuật.
Dầu hạnh nhân để làm giảm rạn da
Rạn da thường xảy ra khi cơ thể bạn phát triển qua nhanh ( ví dụ trong giai đoạn mang thai, tăng cân hoặc lớn trong tuổi dậy thì). Lúc này, da bị giãn ra quá nhiền khiến lớp collagen và elastin của da bị phá vỡ, khi lành lại, vết rạn da đã hình thành.
Dầu hạnh nhân giúp ngăn ngừa rạn da ở người mang thai.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu hạnh nhân có khả năng giúp ngăn ngừa vết rạn da ở người mang thai và giảm ngứa do vết rạn da gây ra. Những người mang thai thoa dầu hạnh nhân trực tiếp lên da mỗi ngày sẽ ít bị rạn da hơn những người khác.
Nếu bạn đã có vết rạn da, bạn nên thường xuyên xoa bóp dầu hạnh nhân trên da để làm mờ vết rạn da đồng thời làm săn chắc và mềm da.
Dầu hạnh nhân làm giảm tác hại của tia cực tím
Tia cực tím (UV) từ ánh sáng mặt trời gây ra các dấu hiệu lão hóa da sớm như các nếp nhăn, sạm nám trên da. Bôi dầu hạnh nhân trên da, nó sẽ trở thành một hàng rào hiệu quả, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Ngoài ra, vitamin E trong dầu hạnh nhân là một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da do tia UV.
Một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Da liễu Anh năm 2014 chỉ ra rằng dầu hạnh nhân có hiệu quả trong việc làm chậm quá trình lão hóa sớm do tác hại của ánh sáng mặt trời. Nghiên cứu này còn cho thấy kem chống nắng dầu hạnh nhân có chỉ số SPF 15, có hiệu quả tương đương với các loại kem chống nắng SPF 15 trên thị trường.
Một nghiên cứu trên chuột cho thấy dầu hành nhân ngăn ngừa hiệu quả tổn thương da do ánh nắng mặt trời do bôi tại chỗ.
Dầu hạnh nhân giúp mái tóc khỏe mạnh
Dầu hạnh nhân có khả năng cải thiện vẻ ngoài và sức khỏe của tóc dù bạn có loại tóc gì. Khi được bổ sung vào dầu gội đầu, dầu hạnh nhân giúp tóc bóng mượt tự nhiên, khỏe mạnh và rạng rỡ. Ngoài ra, do dầu hạnh nhân giàu acid béo nên nó cung cấp độ ẩm và độ đàn hồi cho tóc.
Một số lợi ích khác của dầu hạnh nhân cho tóc và da đầu là:
- Giảm rụng tóc: Một nghiên cứu cho thấy bôi dầu hạnh nhân trực tiếp lên da đầu giúp đẩy lùi rụng tóc.
- Gàu: Nếu bạn bị ngứa, đỏ da đầu hoặc có gàu, thoa dầu hạnh nhân trực tiếp lên da đầu giúp giảm viêm và làm dịu da.
- Tóc xoăn và cứng: Thêm một lượng nhỏ bằng hạt đậu dầu hạt nhân để hydrat hóa tóc, giúp tóc bớt xoăn cứng.
Để sử dụng dầu hạnh nhân lên tóc, bạn hãy thoa lên da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn, ủ từ 20 phút trở lên.
Những tác dụng không mong muốn khi sử dụng dầu hạnh nhân
Dầu hạnh nhân ngọt thường an toàn khi sử dụng lên tóc và da. Tuy nhiên cần chú ý:
- Những người bị dị ứng các loại hạt không nên sử dụng dầu hạnh nhân
- Những người dễ bị mụn trứng cá khi thoa các loại dầu khác cũng nên tránh sử dụng trực tiếp dầu hạnh nhân lên mặt.
- Ngoài tóc, dầu hạnh nhân cũng tốt cho lông mi và lông mày, tuy nhiên bạn cần tránh không để dầu rơi vào mắt.
Cách bảo quản dầu hạnh nhân
Cũng như các loại dầu hạt khác, dầu hạnh nhân cũng có thời hạn sử dụng và cần được bảo quản cẩn thận.
Dầu hạnh nhân sẽ bị hỏng theo thời gian, đặc biệt nếu chúng tiếp xúc với không khí và nhiệt độ. Sau khi mở nắp, dầu hạnh nhân thường để được khoảng 6 tháng, tùy vào cách bạn bảo quản.
Để làm chậm quá trình hư hỏng của dầu hạnh nhân, bạn nên bảo quản dầu hạnh nhân ở nơi tối, kín không khí, mát, tránh xa nguồn nguồn nhiệt.
Mong rằng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về những lợi ích của dầu hạnh nhân. Dầu hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da, ví dụ vitamin, khoáng chất, acid béo và các chất chống oxy hóa giúp làm dịu và hydrat hóa da và tóc của bạn. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
XEM THÊM:
.webp)
.png)
