Tuổi tác được cho là kẻ thù lớn nhất đối với nhan sắc của người phụ nữ. Theo thời gian, làn da của nữ giới sẽ có nhiều sự thay đổi và không được căng mịn như khi còn trẻ. Mặc dù đây là quy luật tất yếu phải xảy ra, nhưng nhiều người đã tìm được cho mình cách trì hoãn quá tình này nhờ chăm sóc da đúng cách. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về bí quyết chăm sóc da theo từng độ tuổi nhé!
Bí quyết chăm sóc da theo từng độ tuổi bất cứ ai cũng cần biết
Bí quyết chăm sóc da dành cho phụ nữ tuổi 20
Có thể nói, tuổi 20 là quãng thời gian mà làn da của các bạn nữ khỏe mạnh và chưa bị ảnh hưởng nhiều bởi quá trình lão hóa. Tuy nhiên, việc dưỡng da trong giai đoạn này lại vô cùng quan trọng, quyết định đến sức khỏe làn da trong những năm tháng sau này.
Vấn đề khiến nữ giới trong độ tuổi này lo lắng nhất chỉ có thể là mụn trứng cá. Sự xuất hiện của mụn thường liên quan nhiều đến sự thay đổi nội tiết tố, và do sử dụng thuốc (như thuốc tránh thai). Bên cạnh đó, căng thẳng, stress, và ảnh hưởng của môi trường cũng có thể góp phần vào sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Nếu tình trạng mụn trứng cá nhẹ, bạn nên thường xuyên sử dụng những loại sữa rửa mặt dạng gel, toner có chứa acid glycolic hoặc acid salicylic, và kem dưỡng ẩm có acid hyaluronic. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn dư thừa, kết hợp với dùng toner, dưỡng ẩm sẽ giúp cải thiện tình trạng trên.
Với trường hợp mụn bọc, mụn trứng cá nhiều, bạn sẽ cần sử dụng đến các thuốc như isotretinoin giúp ức chế tiết bã nhờn, và kháng sinh dạng bôi giúp ức chế các vi khuẩn gây mụn.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng, SPF trên 50 để giúp bảo vệ da trước tác hại của tia UV. Việc tẩy da chết và đắp mặt nạ dưỡng da định kỳ sẽ giúp tế bào da luôn được đổi mới, giữ được vẻ ngoài căng mịn và ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa sớm.
Bí quyết chăm sóc da dành cho phụ nữ tuổi 30
Ở độ tuổi 30, làn da của nữ giới vẫn hoàn toàn có thể giữ được sự tươi trẻ nếu đã được chăm sóc kỹ lưỡng và cẩn thận trong những năm trước đó. Ngược lại, nếu không được chăm sóc hoặc làm sai cách, thì đây là lúc các nếp nhăn và tổn thương do ánh sáng mặt trời bắt đầu xuất hiện.
Đến độ tuổi này, khoảng 10% collagen sẽ mất đi, ảnh hưởng nhiều nhất đến vùng má và mắt. Nếu bạn đã bỏ qua việc chăm sóc da ở tuổi 20, thì việc tẩy da chết, và bổ sung collagen sẽ là thứ cần ưu tiên nhất lúc này.
Sử dụng các loại mỹ phẩm giúp bổ sung vitamin C và E sẽ giúp cải thiện cấu trúc collagen của da, loại bỏ các gốc tự do và làm giảm các vết thâm do mụn để lại. Nếu làn da bị tổn thương nhiều do ánh sáng mặt trời, bạn có thể sẽ cần sử dụng đến liệu pháp laser/ ánh sáng xung cường độ cao (IPL) để điều trị.
Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần 1 ngày, dùng toner, thoa kem chống nắng và sử dụng các loại serum chống lão hóa. Với những người có bọng mắt hoặc nếp nhăn dưới mắt, thì đừng bỏ qua việc sử dụng các loại kem mắt.
Liệu pháp laser giúp khắc phục những tổn thương do ánh sáng mặt trời
Bí quyết chăm sóc da dành cho phụ nữ tuổi 40
Ở độ tuổi 40, độ đàn hồi của làn da sẽ suy giảm một cách rõ rệt, một số vùng da bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ do suy giảm đáng kể cấu trúc collagen. Cùng với đó, số lượng các nếp nhăn và vùng da bị tăng sắc tố cũng trở nên nhiều và nổi bật hơn trong giai đoạn này.
Theo đó, việc chăm sóc da trong độ tuổi này vẫn nhằm mục đích làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và sạm nám xuất hiện nhiều hơn. Để thực hiện được điều này, nữ giới cần:
- Làm sạch da trước khi ngủ và sau khi ngủ dậy với các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm, đặc biệt là vùng quanh mắt.
- Bôi kem chống nắng và dùng trang phục dày che chắn cẩn thận để bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời.
- Tẩy tế bào chết vẫn cần được tiến hành khoảng 1 - 2 lần mỗi tháng để tạo điều kiện cho tế bào mới hình thành.
- Sử dụng serum và kem dưỡng ban đêm có chứa collagen, elastin, peptide. Bạn cũng có thể dùng thêm các sản phẩm đường uống có chứa các thành phần này để giúp cải thiện cấu trúc da, làm giảm các dấu hiệu lão hóa.
- Sử dụng kem dưỡng da mắt có chứa retinol giúp giảm thâm quầng, làm mờ nếp nhăn, vết chân chim.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc việc tiêm botox để giúp làm giảm nếp nhăn. Protein Botulinum Toxin Type A sẽ giúp thư giãn các cơ trên khuôn mặt, giảm việc hình thành các nếp nhăn, vết chân chim do các cơ này co lại khi cười, nói,...
Bí quyết chăm sóc da dành cho phụ nữ tuổi 50 trở đi
Khi bước vào tuổi 50, các dấu hiệu của lão hóa đã trở nên rõ ràng hơn rất nhiều. Lượng acid hyaluronic giảm đi do quá trình sản xuất chậm lại và sự phân hủy tự nhiên tăng lên, khiến cho da mất độ ẩm và khô hơn. Nồng độ ceramide cũng giảm đi làm suy yếu hàng rào bảo vệ, khiến cho da sẽ trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị đỏ, kích ứng, khô ráp, và xỉn màu.
Khi bước sang tuổi 60, da có thể xuất hiện nhiều đốm nâu, vùng bị sạm, nám hơn do những tổn thương từ ánh nắng mặt trời gây ra trước đó. Việc mất xương ở mặt và mỡ bị phân bố lại trong da cũng có thể làm diện mạo của phụ nữ trở nên gầy và già hơn trong độ tuổi này.
Do đó, với giai đoạn từ 50 tuổi trở đi, ngoài việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm, nữ giới cần chú trọng hơn cả về vấn đề ăn uống. Theo đó, nữ giới nên tăng cường sử dụng những loại thực phẩm giàu protein, canxi, vitamin D, A, C, E, chất chống oxy hóa,...
Nước ép trái cây và rau củ là cách giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết, giúp chăm sóc da từ bên trong. Phương pháp này phù hợp với phụ nữ trong mọi lứa tuổi, nhất là từ 50 tuổi trở đi. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các phương pháp khác như lăn kim, tiêm filler. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn những cơ sở uy tín, bác sĩ có kinh nghiệm để thực hiện những thủ thuật này.
Nước ép trái cây giúp chăm sóc da từ bên trong cho phụ nữ trong mọi độ tuổi
Hy vọng, bài viết trên đã cung cấp thêm những thông tin cần thiết cho quý độc giả về bí quyết chăm sóc da theo từng độ tuổi. Nếu cần được hỗ trợ về các vấn đề sức khỏe, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả đã theo dõi bài viết!
XEM THÊM:
![[Giải đáp] Nên dùng dầu tẩy trang hay nước tẩy trang?](upload/files/tin-tuc/2023/3/28/6/nen-dung-dau-tay-trang-hay-nuoc-tay-trang.webp)
.jpg)
