Dinh dưỡng

6 yếu tố ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của trẻ

Ở bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về những yếu tố ảnh hưởng và cách tăng chiều cao của trẻ nhé!

Bỏ túi 3 công thức nấu món ăn giải nhiệt mùa hè đơn giản, hấp dẫn

Trong tiết trời oi bức ngày hè, sẽ thật tuyệt vời nếu như trên mâm cơm có những món ngon thanh mát. Chính vì vậy, chị em đừng bỏ qua top 3 món ăn giải nhiệt mùa hè hiệu quả trong bài viết này nhé!

Xem tiếp

Chế độ ăn Địa Trung Hải – Những điều cần biết về chế độ ăn tốt nhất thế giới

Chế độ ăn Địa Trung Hải được các chuyên gia y tế bầu là chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe tổng thể trên thế giới trong 6 năm liên tiếp ( từ năm 2018 – 2023). Vậy chế độ ăn Địa Trung Hải là gì và có lợi ích như thế nào?

Xem tiếp

Tác dụng của rau bina là gì? Rau bina nấu món gì ngon?

Trong các cuốn sách hoặc chương trình nói về dinh dưỡng, các chuyên gia thường xuyên khuyên chúng ta nên bổ sung rau bina trong chế độ ăn hàng ngày. Vậy loại rau này có tác dụng gì?

Xem tiếp

Những điều bạn cần biết về thực phẩm siêu chế biến

Ngày nay khi lướt mạng xã hội, có lẽ các bạn đã đọc được những lời cảnh báo về thực phẩm siêu chế biến và tác hại của nó. Vậy thực phẩm siêu chế biến là gì? Nó có tác hại như thế nào?

Xem tiếp

7 loại thực phẩm ít calo mà ăn vẫn đủ no để giảm cân hiệu quả

Ăn thực phẩm ít calo là một phần quan trong trong quá trình giảm cân. Vì vậy, bài viết sau đây sẽ giúp bạn có 1 danh sách bao gồm 7 loại thực phẩm ăn vẫn đủ no mà ít calo, không lo tăng cân.

Xem tiếp

Những lợi ích đặc biệt từ yến sào với sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua

Yến sào hay còn được gọi là tổ yến, đây là một loại thực phẩm có giá trị cao và giàu dưỡng chất. Trước đây, nó thường được dùng trong các bữa ăn của vua chúa hay vương tôn quý tộc.

Xem tiếp

Tháp dinh dưỡng cân đối: Những điều cần biết để có chế độ ăn uống khoa học

Tháp dinh dưỡng sẽ giúp bạn biết về các nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể, loại nào nên bổ sung nhiều, loại nào nên hạn chế ăn và nhiều thông tin quan trọng khác.

Xem tiếp