Dinh dưỡng

Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có béo không?

Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Trung bình, 1 quả quả táo chứa 52 calo, tuy nhiên, mỗi 1 loại táo sẽ chứa lượng calo khác nhau.

Xem tiếp

Các tác dụng của trà xanh với sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua

Trà xanh là một trong những loại thực phẩm được nhiều người yêu thích nhất hiện nay vì những lợi ích mà nó mang lại với sức khỏe. Trà xanh được sử dụng nhiều tại Nhật Bản và là một bí quyết giúp người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới.

Xem tiếp

Tác dụng của rong biển với bệnh nhân gan nhiễm mỡ không do rượu

Sở dĩ người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình rất cao là vì họ có chế độ ăn uống khoa học với việc ưu tiên những “siêu thực phẩm” trong thực đơn hàng ngày. Rong biển là một trong số đó.

Xem tiếp

Hoa đu đủ đực có tác dụng gì?

Hoa đu đủ đực từ lâu đã được coi là một dược liệu quý có nhiều tác dụng cho sức khỏe, được bán trên thị trường với giá khá cao. Vậy hoa đu đủ đực có tác dụng gì cho sức khỏe?

Xem tiếp

Dưa hấu nóng hay mát? Mách bạn 7 loại trái cây giải nhiệt mùa hè

Vấn đề: “Dưa hấu nóng hay mát?” thường xuyên là chủ đề tranh cãi của nhiều người, đặc biệt là trong tiết trời gay gắt của mùa hè. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết được đáp án chính xác nhất cho câu hỏi đó

Xem tiếp

Mách bạn các món ăn của người Nhật giúp phòng bệnh gan nhiễm mỡ

Một trong những yếu tố khiến người Nhật sống thọ hơn những dân tộc khác đó là họ có chế độ ăn tốt cho sức khỏe. Với gan nhiễm mỡ, nghiên cứu đã chỉ ra 6 món ăn của người dân đất nước Mặt trời mọc sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện bệnh hiệu quả

Xem tiếp

Lá ổi có tác dụng gì cho sức khỏe?

Từ lâu, ổi đã là loại hoa quả quen thuộc với người dân Việt Nam. Không chỉ quả ổi, mà lá ổi cũng mang đến nhiều lợi ích trên sức khỏe cho con người. Vậy cụ thể, lá ổi có tác dụng gì?

Xem tiếp

Cách chế biến cá hồi thành các món ăn hấp dẫn, giữ nguyên dưỡng chất

Cá hồi là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng vượt trội. Tuy nhiên, nếu chế biến không đúng cách, các chất dinh dưỡng trong cá hồi sẽ bị mất đi, làm giảm chất lượng của thực phẩm này.

Xem tiếp

Nước ép dứa có tác dụng gì? 7 lợi ích khi uống nước ép dứa mỗi ngày

Những dưỡng chất sinh học trong dứa có nhiều lợi ích với sức khỏe, giúp ngăn ngừa các bệnh tật nguy hiểm, bao gồm cả ung thư. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về việc: “Nước ép dứa có tác dụng gì?” nhé!

Xem tiếp

Huyết áp cao nên ăn gì? Đừng bỏ qua 9 loại thực phẩm tốt nhất này!

Lối sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh là những tiêu chí quan trọng để giữ huyết áp an toàn. Vậy, huyết áp cao nên ăn gì? Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu 9 loại thực phẩm tốt nhất nhé!

Xem tiếp