Tags: Bệnh mất ngủ-20

Top 5 quyển sách nên đọc vào buổi tối để ngủ ngon hơn

Đọc sách vào buổi tối sẽ đưa bạn nhẹ nhàng vào giấc ngủ, ngủ sâu ngon thoải mái hơn. Và sau đây là 5 gợi ý tốt nhất dành cho bạn, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Rối loạn giấc ngủ nhịp sinh học - Nguyên nhân và cách khắc phục

Rối loạn giấc ngủ nhịp sinh học là tình trạng phổ biến và có thể bắt gặp ở bất cứ độ tuổi nào. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Và chúng ta sẽ khắc phục tình trạng này bằng cách nào?

Xem tiếp

3 Điều cần lưu ý cho bệnh nhân mất ngủ khi sử dụng BoniSleep

Chúng ta cần lưu ý gì khi sử dụng sản phẩm BoniSleep để sớm lấy lại giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết ngay sau đây nhé!

Xem tiếp

Mất ngủ triền miên - Nỗi ám ảnh hàng đêm của người lớn tuổi

Mất ngủ triền miên - Nỗi ám ảnh hàng đêm của người lớn tuổi. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Vũ khí giúp đẩy lùi tình trạng đau đầu do thiếu ngủ ngay tại nhà

Chúng ta cần làm gì để đẩy lùi tình trạng đau đầu do thiếu ngủ ngay tại nhà? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những biện pháp đơn giản giúp làm giảm nhanh chóng các cơn đau đầu do thiếu ngủ gây ra.

Xem tiếp

Tại sao bệnh mất ngủ lại trầm trọng hơn vào mùa hè?

Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ mách bạn các cách để lấy lại giấc ngủ ngon khi mùa hè đến. Mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Mất ngủ mãn tính: Lấy BoniHappy+ về – quẳng gánh lo đi và vui sống

Xem tiếp

11 dấu hiệu của stress và cách xả stress hiệu quả

Việc nhận biết dấu hiệu stress để có hướng khắc phục sớm rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ hé lộ 11 dấu hiệu của stress và giải pháp khắc phục hiệu quả, mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Thường xuyên mất ngủ - Những cách khắc phục đơn giản đến bất ngờ!

Làm cách nào để khắc phục tình trạng thường xuyên mất ngủ? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Mất ngủ vì suy nghĩ quá nhiều: Đâu là giải pháp khắc phục?

Phải làm sao khi mất ngủ vì suy nghĩ quá nhiều? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết ngay dưới đây!

Xem tiếp

Tìm hiểu tác dụng của cây lạc tiên đối với sức khỏe

Cây lạc tiên nổi tiếng là loại thảo dược giúp an thần, dễ ngủ nên được nhiều người sử dụng làm trà uống mỗi tối. Bên cạnh đó, lạc tiên còn nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe. Vậy cụ thể, những tác dụng đó là gì?

Xem tiếp

Càng có tuổi càng dễ mất ngủ: Nguyên nhân và giải pháp

Tại sao những người có tuổi lại càng thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ và giải pháp là gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc đó giúp bạn.

Xem tiếp

Mất ngủ hậu Covid: Nguyên nhân và giải pháp khắc phục hiệu quả

Nguyên nhân nào dẫn đến mất ngủ hậu Covid? Giải pháp khắc phục ra sao? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết ngay dưới đây!

Xem tiếp

Mất ngủ khi nghỉ hưu - Tìm ra nguyên nhân để có cách khắc phục hiệu quả

Mất ngủ khi nghỉ hưu - Tìm ra nguyên nhân để có cách khắc phục hiệu quả. Cùng tìm hiểu thêm trong bài viết sau đây nhé.

Xem tiếp

7 tác dụng của hoa cúc đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết!

Để hiểu rõ hơn về tác dụng của hoa cúc đối với sức khỏe, mời các bạn đọc bài viết ngay dưới đây!

Xem tiếp

Những bài tập yoga giúp ngủ ngon có thể bạn chưa biết!

Yoga là bộ môn thể thao nhẹ nhàng, không chỉ giúp cơ thể thư giãn, khỏe khoắn mà còn giúp dễ ngủ, ngủ ngon hơn.

Xem tiếp

Vai trò của hormone tăng trưởng HGH đối với giấc ngủ có thể bạn chưa biết!

Đã bao giờ bạn thắc mắc vì sao dùng nhiều cách khác nhau, thậm chí uống đủ loại thuốc tây mà giấc ngủ sâu ngon vẫn không quay trở lại? Bởi lẽ giải pháp bạn lựa chọn không giải quyết nguyên nhân gây bệnh mất ngủ kéo dài là cơ thể thiếu hụt hormone tăng trưởng HGH

Xem tiếp