Tìm hiểu tác dụng của cây lạc tiên đối với sức khỏe

   Cây lạc tiên nổi tiếng là loại thảo dược giúp an thần, dễ ngủ nên được nhiều người sử dụng làm trà uống mỗi tối. Bên cạnh đó, lạc tiên còn nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe. Vậy cụ thể, những tác dụng đó là gì? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết ngay dưới đây!

Tác dụng của cây lạc tiên đối với sức khỏe là gì?

Đặc điểm của cây lạc tiên

   Cây lạc tiên thuộc họ lạc tiên với tên khoa học là Passiflora foetida L. Ở Việt Nam, cây lạc tiên còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như dây chùm bao, dây nhãn lồng.

   Loại thực vật này có thân leo, có đốt, trên thân có nhiều lông thưa thớt. Lá lạc tiên màu xanh sẫm gồm ba thùy. Hoa mọc ra ở kẽ giữa lá, phần lớn có màu trắng, xen chút tím nhạt ở gần nhụy, quanh hoa có nhiều tua lông. Quả lạc tiên hình trứng, màu xanh và khi chín thì sẽ chuyển sang màu vàng. Vỏ của quả rất mỏng, bên trong có nhiều hạt nhỏ và dịch quả, ăn có vị ngọt.

   Cây lạc tiên mọc hoang khắp nơi, chủ yếu ở vùng đồi núi và ven rừng. Toàn cây đều được sử dụng làm thảo dược, có thể dùng tươi hoặc sấy khô. Về tác dụng cụ thể của loại thảo dược này, chúng ta sẽ tìm hiểu tiếp ở phần sau!

Hoa lạc tiên

Tác dụng của cây lạc tiên với sức khỏe

   Cây lạc tiên từ xa xưa đã được biết đến với tác dụng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ lâu ngày đồng thời giúp người bệnh an thần hiệu quả. Ngoài ra, thành phần trong quả lạc tiên có tính bình, vị ngọt giúp thanh nhiệt, giải độc, tốt cho người gặp tình trạng mụn nhọt, nóng trong.

   Khoa học hiện đại đã tìm ra, thành phần của cây lạc tiên có chứa các hợp chất alcaloid với những dẫn xuất như harmol, harmin, harman…, flavonoid (saponaretin, saponin…) và các vi chất khác tốt cho sức khỏe. Nhờ đó, loại thảo dược này có tác dụng giúp:

- An thần, dễ ngủ: Chiết xuất alcaloid trong cây lạc tiên giúp con người có giấc ngủ ngon hơn, đồng thời giúp giảm stress, an thần hiệu quả. Nhờ đó mà từ xưa, cha ông ta đã dùng cây lạc tiên khô để pha trà uống mỗi tối. Đến nay, trà lạc tiên vẫn được rất nhiều người bệnh mất ngủ sử dụng. 

Cây lạc tiên giúp an thần, dễ ngủ

- Tốt cho tim mạch: Nhờ chứa các hợp chất flavonoid nên cây lạc tiên giúp  giúp ổn định nhịp tim, huyết áp, tăng cường lưu thông máu, mang lại cảm giác thoải mái, sảng khoái cho người dùng.

- Giúp giãn cơ trơn, giảm co thắt: Nhờ tác dụng này nên cây lạc tiên cũng được dùng để hỗ trợ giảm đau do cơn đau tử cung, đau bụng kinh.

   Ngoài ra, trong thành phần cây lạc tiên còn chứa hợp chất có tính kháng khuẩn, kháng viêm giúp cải thiện tình trạng viêm đau khớp.

   Có thể thấy, cây lạc tiên có nhiều tác dụng khác nhau tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng vượt trội nhất của loại thảo dược này là giúp an thần, dễ ngủ. Vậy ông cha ta sử dụng cây lạc tiên như thế nào để cải thiện bệnh mất ngủ?

Tìm hiểu cách chữa mất ngủ bằng cây lạc tiên theo kinh nghiệm dân gian

   Theo dân gian, có nhiều cách sử dụng cây lạc tiên để cải thiện giấc ngủ. Bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:

Trà lạc tiên

   Cách thực hiện như sau:

- Cây lạc tiên tươi, chặt nhỏ, phơi khô và bảo quản kỹ lưỡng để tránh nấm, mốc.

- Sử dụng khoảng 50g lạc tiên khô/ lần, rửa sạch với nước.

- Đun lạc tiên khô cùng 2 lít nước cho tới khi sôi thì hạ nhỏ lửa và để thêm 5-10 phút.

- Lấy nước lạc tiên dùng như trà hàng ngày.

Trà lạc tiên

   Trà lạc tiên là cách dùng đơn giản và thường được lựa chọn nhiều nhất. Tuy nhiên, tùy thuộc mỗi trường hợp mất ngủ, bạn nên sử dụng đúng cách sẽ có hiệu quả cao hơn.

Với trường hợp mất ngủ, tim hồi hộp

- Dùng 15g lạc tiên khô sắc nước uống thay trà hàng ngày.

- Hoặc kết hợp với các thảo dược khác như sau: Lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, tâm sen 2g, đường 90g, sắc uống hàng ngày.

Trường hợp suy nhược thần kinh, mất ngủ

   Dùng cao lỏng lạc tiên, cách chế biến như sau: Cây lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, liên tâm 2,2g, đường 90g. Lấy nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn nấu thành cao. Ngày dùng 2 - 4 thìa cà phê. Uống trước khi đi ngủ. Ngoài ra có thể  lấy ngọn non cây lạc tiên luộc hoặc nấu canh ăn vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ vài giờ.

Trường hợp tâm lý căng thẳng, stress

   Lạc tiên 20g, lá vông nem 2g, cam thảo 6g, xương bồ 6g, táo nhân sao 10g, hạt sen 12g, lá tre 10, lá dâu 10g. Đổ 600ml nước sắc còn 200ml nước, uống hàng ngày.

Cách sử dụng cây lạc tiên trong dân gian chủ yếu là sắc uống

Với người cao tuổi khó ngủ, đau mỏi người

   Cây lạc tiên (cả rễ, dây, lá, quả non) 500g, hoa thiên lý 300g, lá mướp đắng non 100g. Tất cả sao vàng hạ thổ, tán nhuyễn dạng bột, cho thêm 50g đậu xanh (để cả vỏ), rang chín, cũng tán nhuyễn. Mỗi ngày pha 3 thìa cà phê vào 100ml nước sôi để nguội, uống thay trà hàng ngày.

   Có thể thấy, dân gian thường dùng cách truyền thống để sử dụng cây lạc tiên. Tuy nhiên, khâu sơ chế thủ công như vậy sẽ không thể nào tận dụng hết những hoạt chất có tác dụng trong lạc tiên và các loại thảo dược khác. Điều này làm giảm hiệu quả của các thảo dược đó.

   Hơn nữa ngày nay, cuộc sống bận rộn, cách sơ chế cầu kỳ, phức tạp như vậy không còn phù hợp nữa. Do đó, các nhà khoa học Mỹ đã tối ưu hóa tác dụng của lạc tiên bằng công nghệ chiết xuất và bào chế cực kỳ hiện đại, đồng thời phối hợp tinh tế với các thành phần quý khác trong viên uống tiện lợi mang tên BoniHappy ⁺ của Mỹ.

BoniHappy ⁺ - Giải pháp đơn giản giúp ngủ ngon tự nhiên!

   BoniHappy ⁺ là sản phẩm xuất xứ từ Mỹ, là cách tối ưu nhất giúp người bệnh mất ngủ lấy lại giấc ngủ sâu ngon hiệu quả và bền vững. Công thức toàn diện của sản phẩm không chỉ chứa lạc tiên mà còn kết hợp thêm nhiều thành phần quý khác, cụ thể là:

   Các thảo dược giúp an thần, ngủ ngon, giảm căng thẳng gồm có dây tơ hồng, ngọc trai, rau diếp khô, trinh nữ, ngọc trai, lá đậu phộng.

   Các chất L-Arginine, Shilajit P.E, GHRP-2, giúp kích thích cơ thể tăng cường sản sinh hormone tăng trưởng HGH - hormone giúp tái tạo lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, mang đến cho người dùng giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn một cách bền vững.

   Không những vậy, sản phẩm còn có GABA, acid glutamic là những chất rất cần thiết cho hoạt động của tế bào não, giúp nuôi dưỡng não bộ, phòng ngừa suy nhược thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn, giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn.

   Hơn nữa, BoniHappy ⁺ còn chứa các vi chất thiết yếu cho cơ thể như magie oxid, kẽm oxid và vitamin B6 giúp duy trì hoạt động của hệ thần kinh, ổn định nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, từ đó giúp giảm căng thẳng, lo âu, người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Tác dụng của BoniHappy ⁺

    Đặc biệt, BoniHappy ⁺ được áp dụng công nghệ Microfluidizer trong sản xuất. Đây là công nghệ siêu nano - công nghệ tiên tiến hiện đại bậc nhất thế giới. So với các phương pháp thông thường, công nghệ Microfluidizer giúp sinh khả dụng cao hơn, tăng khả năng hấp thu lên tới 100%, phát huy tối đa tác dụng của sản phẩm. Khi sử dụng công nghệ này, các tạp chất và nguồn ô nhiễm sẽ được loại bỏ, giúp sản phẩm đạt tới độ tinh khiết cực cao, chất lượng ổn định và không có tác dụng phụ.

   Nhờ công thức toàn diện như trên, BoniHappy ⁺ giúp người bệnh mất ngủ lấy lại được giấc ngủ sâu ngon một cách đơn giản, an toàn và bền vững. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp ổn định đường huyết, mỡ máu, huyết áp, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và khả năng sinh lý, chống lão hóa, làm da đẹp hơn.

   BoniHappy ⁺ đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông bởi các bác sĩ tại bệnh viện. Kết quả kiểm nghiệm cho thấy những người mất ngủ sử dụng BoniHappy ⁺ trong vòng 2 tháng cho hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ lên đến 86,7%. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm.

   Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết tác dụng của cây lạc tiên đối với sức khỏe. Để phát huy những tác dụng đó trong bệnh mất ngủ, sử dụng BoniHappy ⁺ của Mỹ là giải pháp hữu hiệu nhất. Chúc các bạn sức khỏe!

XEM THÊM:

• Những bài tập yoga giúp ngủ ngon có thể bạn chưa biết!
• Stress và sang chấn tâm lý do đại dịch Covid-19 phải làm sao?