Mỗi một đêm dài trôi qua đều là quãng thời gian đầy khổ sở với người bệnh mất ngủ. Và để giải thoát khỏi tình trạng này một cách nhanh chóng, nhiều người đã tìm đến thuốc ngủ tây y. Thế nhưng trên thực tế, loại thuốc này không phải là cách trị mất ngủ được ưu tiên hàng đầu bởi chúng gây ra vô vàn tác hại mà người bệnh không thể lường trước được. Để tìm hiểu cụ thể hơn về vấn đề này cũng như tìm ra giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ tối ưu, đừng tiếc 3 phút để rồi bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!
Thuốc ngủ tây y không phải là giải pháp an toàn cho bệnh nhân mất ngủ
Những tác hại của thuốc ngủ tây y có thể bạn chưa biết
Mất ngủ là tình trạng giảm sút về thời gian, độ sâu và hiệu quả phục hồi của giấc ngủ. Người bệnh thường khó vào giấc, trằn trọc mãi không ngủ được, ngủ chập chờn, ngủ không sâu... Lúc này thuốc ngủ tây y sẽ giúp họ nhanh chóng đi vào giấc ngủ.
Thế nhưng, khi đó người bệnh sẽ phải đánh đổi rất nhiều về sức khỏe thể chất và tinh thần. Cụ thể:
Gặp nhiều tác dụng phụ không mong muốn
- Suy giảm khả năng ghi nhớ, tập trung và tư duy.
- Buồn ngủ kéo dài vào ban ngày làm giảm hiệu suất công việc, gặp nguy hiểm khi lái xe, vận hành máy móc, làm việc trên cao…
- Đau đầu, chóng mặt, giảm khả năng giữ thăng bằng, dễ bị té ngã.
- Phản ứng dị ứng.
- Tiêu chảy, buồn nôn và nôn, ợ nóng, khô miệng.
-....
Thuốc ngủ tây y gây đau đầu, chóng mặt
Giấc ngủ không chất lượng
Có thể thấy, người bệnh mất ngủ đã phải đánh đổi rất nhiều về sức khỏe để có thể ngủ được. Thế nhưng, trớ trêu thay, giấc ngủ đó lại chập chờn, không sâu ngon như giấc ngủ sinh lý tự nhiên. Bởi cơ chế gây ngủ của các loại thuốc tây y là ức chế thần kinh trung ương tạo giấc ngủ ép khiến người bệnh mê man, hay mộng mị, sáng dậy đau đầu, mệt mỏi…
Thuốc ngủ tây y tạo ra giấc ngủ mê man, mộng mị
Nhờn thuốc, lệ thuộc vào thuốc
Việc sử dụng thuốc ngủ tây y kéo dài đồng nghĩa với hệ thần kinh của người bệnh sẽ bị ức chế thường xuyên. Khi ngừng đột ngột, thần kinh “thoát khỏi sự ức chế” trở nên kích thích quá mức, có thể khiến họ mất ngủ trắng đêm, không thể ngủ lại được và làm cho người bệnh mất ngủ bị lệ thuộc vào thuốc, không thể bỏ thuốc.
Theo thời gian thì thuốc ngủ tây y sẽ bị nhờn, người bệnh sẽ phải tăng liều cao hơn nữa mới có thể ngủ được. Điều này đồng nghĩa với việc tác hại của thuốc ngủ tây y lên sức khỏe của người bệnh cũng sẽ tăng lên.
Thuốc ngủ tây y khiến người bệnh phụ thuộc vào thuốc
Tất cả những điều trên là minh chứng cho nhận định thuốc ngủ tây y không phải là sự lựa chọn ưu tiên cho bệnh nhân mất ngủ. Nếu chưa dùng thuốc ngủ tây y bạn nên áp dụng các biện pháp không dùng thuốc để cải thiện tình trạng này. Còn trong trường hợp đang sử dụng thuốc ngủ tây y thì bạn cần tìm giải pháp giảm dần liều thuốc ngủ tây y, giảm tác hại của loại thuốc này đến sức khỏe của người bệnh.
Giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sinh lý không cần dùng thuốc ngủ tây y
Để giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon một cách tối ưu nhất, người bệnh nên kết hợp đồng thời các biện pháp sau:
Vệ sinh giấc ngủ
- Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
- Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
- Không ăn khuya, tránh ăn tối quá no gây bí bách, khó chịu dẫn đến mất ngủ.
- Không hút thuốc hay uống rượu bia, cà phê vào buổi chiều và tối.
Tắm nước ấm
Việc tắm nước ấm sẽ giúp người bệnh mất ngủ cảm thấy thoải mái hơn, có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Do đó, người bệnh nên tắm nước ấm với nhiệt độ khoảng 37-38oC trước khi đi ngủ 30 phút mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể cho thêm vài cánh hoa hồng hay giọt tinh dầu thơm vào nước tắm để tăng hiệu quả giúp thư giãn đầu óc, tinh thần sảng khoái hơn.
Tắm nước ấm giúp người bệnh thoải mái dễ đi vào giấc ngủ hơn
Đọc sách, nghe nhạc không lời trước khi đi ngủ
Đọc sách hay nghe những bản nhạc nhẹ nhàng không lời trước khi đi ngủ là một cách để giảm stress và giúp cho trí não được thư giãn hơn. Vì thế, hãy chọn một bản nhạc hay quyển sách mà bạn yêu thích và đọc một đoạn trước khi đi ngủ, không nên đọc những nội dung kinh dị hay kiếm hiệp, điều này sẽ gây phản tác dụng làm cho bạn sợ hãi khi ngủ.
Thanh lọc cơ thể với nước ấm
Trước khi đi ngủ bạn hãy thử uống một chút nước mật ong ấm hoặc cốc sữa pha mật ong giúp thanh lọc cơ thể hoặc các loại trà giúp tinh thần thư thái như trà hoa cúc, trà sen,... dễ chìm vào giấc ngủ.
Sử dụng trà hoa cúc giúp tinh thần thư thái dễ đi vào giấc ngủ
Sử dụng sản phẩm BoniSleep + của Mỹ
BoniSleep + được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ là giải pháp tối ưu cho người bị mất ngủ, mang đến giấc ngủ sâu ngon tự nhiên, không gây tác dụng phụ hay lệ thuộc như thuốc ngủ tây y. Hiệu quả vượt trội của sản phẩm đến từ công thức toàn diện với 3 nhóm thành phần sau:
- Nhóm tinh chất giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh và não bộ: Lactium được tinh chế từ đạm sữa, tác động lên các thụ thể GABA của não bộ, giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm dịu những căng thẳng, lo âu, tinh thần thoải mái, mang đến một giấc ngủ ngon, trọn vẹn.
- Nhóm giúp giảm căng thẳng thần kinh, giảm lo âu trầm cảm, giảm stress: 5-Hydroxytryptophan, L- Theanine (chiết xuất từ lá trà xanh), GABA giúp giải tỏa tinh thần, dễ đi vào giấc ngủ.
- Nhóm giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc: Trong BoniSleep + có bổ sung hormone melatonin (chiết xuất từ thảo dược, là một hormon tuyến tùng giúp điều tiết giấc ngủ), nhân sâm Ấn độ, Rhodiola rosea, cây nữ lang, lạc tiên và hoa bia. Các thành phần này giúp con người dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu và ngon hơn.
Công thức thành phần của BoniSleep +
Vì BoniSleep + được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, giúp nuôi dưỡng não bộ nên sẽ mang lại giấc ngủ sâu ngon, từ từ, không gây giấc ngủ ép như thuốc ngủ tây y. Người bệnh chỉ cần dùng BoniSleep + với liều 2-4 viên/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Sau 7-15 ngày giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện và khi đủ liệu trình 1-3 tháng, BoniSleep + sẽ mang đến giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn.
Trong trường hợp đang sử dụng thuốc ngủ tây y thì thời gian đầu sử dụng sản phẩm, người bệnh nên kết hợp thuốc ngủ tây y theo chỉ định của bác sĩ cùng với BoniSleep + . Sau khi đã lấy lại được giấc ngủ sinh lý tự nhiên, người bệnh có thể xin ý kiến bác sĩ giảm dần liều thuốc ngủ tây y để giảm tác dụng phụ trên sức khỏe.
BoniSleep + mang đến giấc ngủ sâu ngon trọn vẹn cho hàng vạn người
Đánh giá của khách hàng là thước đo khách quan và chính xác nhất về hiệu quả, chất lượng của sản phẩm. Mời bạn đọc cùng lắng nghe chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm BoniSleep + dưới đây nhé.
Anh Đinh Xuân Đức, 42 tuổi, làm việc ở phòng quản lý đầu tư, công ty Điện Lực Cầu Giấy, số 169A Xuân Thủy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Anh Đinh Xuân Đức - 42 tuổi
“Công việc áp lực cộng thêm việc thường xuyên thức khuya làm việc nên anh bị mất ngủ. Thời lượng giấc ngủ của anh cứ ngày một giảm sút, thậm chí có những đêm anh thức trắng, không chợp mắt được chút nào. Anh phải xin chuyển cả công việc, rồi uống cả thuốc tây mà giấc ngủ cũng không được cải thiện nhiều, người lại còn mệt hơn cơ.”
“Tình cờ, anh xem được chương trình sức khỏe 360 độ trên truyền hình, biết đến sản phẩm BoniSleep +. Thật kỳ diệu, sau khi dùng BoniSleep +, thời lượng giấc ngủ của anh tăng lên từng ngày. Mỗi đêm anh ngủ được 3-4 tiếng, đầu óc nhẹ nhàng, thoải mái. Mừng quá nên anh kiên trì dùng tiếp, sau 2 tháng sử dụng, anh đã ngủ được một mạch 8 tiếng mỗi đêm, giấc ngủ sâu ngon, sáng dậy tinh thần sảng khoái, đầu óc minh mẫn lắm.”
Qua bài viết, hy vọng bạn đã biết được vì sao thuốc ngủ tây y không phải là giải pháp được ưu tiên hàng đầu khi trị mất ngủ. Để lấy lại giấc ngủ sâu ngon, sản phẩm BoniSleep + chính là lựa chọn tối ưu của bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe!
XEM THÊM:
