Tags: mất ngủ

Tìm hiểu cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ theo kinh nghiệm dân gian

Cây lạc tiên chữa mất ngủ theo kinh nghiệm dân gian được sử dụng như thế nào? Hiệu quả ra sao? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết ngay sau đây!

Xem tiếp

Hướng dẫn cách ngồi thiền để dễ ngủ - Bí quyết lấy lại giấc ngủ ngon sâu

Trong bài viết sau đây, Thảo Dược Bốn Phương sẽ trình bày chi tiết cách ngồi thiền để dễ ngủ sao cho hiệu quả nhất, mời bạn đọc cùng theo dõi.

Xem tiếp

Khó ngủ uống trà gì? Top 3 loại trà giúp bạn ngon giấc

Qua bài viết dưới đây, Thảo Dược Bốn Phương sẽ trình bày các loại trà giúp cải thiện giấc ngủ được áp dụng phổ biến, mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Cảnh báo mất ngủ có thể khiến bạn nhập viện tâm thần

Cảnh báo mất ngủ có thể khiến bạn nhập viện tâm thần.Mời quý bạn đọc cùng Thảo Dược Bốn Phương tìm hiểu cụ thể vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Mất ngủ là gì? Nguyên nhân và phương pháp giúp lấy lại giấc ngủ ngon sâu

Bài viết sau đây sẽ là tất cả những gì người bệnh mất ngủ cần biết để lấy lại được giấc ngủ ngon. Bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Xem tiếp

Lạm dụng thuốc ngủ tây y- Bạn đang hủy hoại sức khỏe của chính mình

Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể bạn mệt mỏi, suy nhược, căng thẳng, stress, tác động xấu đến công việc và đời sống sinh hoạt hàng ngày. Một trong những cách giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ chính là thuốc ngủ tây y

Xem tiếp

Stress là gì? 5 Cách giảm stress đơn giản có thể bạn chưa biết!

Stress là gì? Cách giảm stress ra sao? Tất cả những câu hỏi đó sẽ được giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây, mời các bạn cùng tìm hiểu!

Xem tiếp

Suy nhược thần kinh - Hậu quả khôn lường và cách khắc phục hiệu quả

Để nắm rõ những hậu quả khôn lường của tình trạng suy nhược thần kinh cũng như biết cách khắc phục bệnh này, mời các bạn đọc bài viết dưới đây.

Xem tiếp

Giải pháp tối ưu giúp phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh

Giải pháp giúp phụ nữ vượt qua trầm cảm sau sinh là gì? Để giải đáp những thắc mắc này, mời các bạn cùng đón đọc bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Mất ngủ do stress gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Tình trạng mất ngủ do stress gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sinh hoạt và công việc của người bệnh. Chúng ta cùng tìm hiểu cụ thể vấn đề này và giải pháp giúp khắc phục hiệu quả tình trạng mất ngủ do stress qua bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Tìm hiểu cách chữa mất ngủ bằng lá vông theo kinh nghiệm dân gian

Dân gian thường truyền tai nhau sử dụng nhiều loại cây cỏ để cải thiện tình trạng mất ngủ, trong đó cách chữa mất ngủ bằng lá vông hay được áp dụng. Vậy cách này thực hiện như thế nào?

Xem tiếp

Bật mí: 3 Loại thảo dược giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ có thể bạn chưa biết

Để cải thiện tình trạng mất ngủ một cách an toàn và hiệu quả, xu hướng hiện nay được các chuyên gia tin tưởng và khuyên dùng chính là thảo dược thiên nhiên. Vậy có những loại thảo dược nào giúp lấy lại giấc ngủ ngon?

Xem tiếp

Thuốc ngủ tây y có những tác dụng phụ gì? Biện pháp tối ưu giúp lấy lại giấc ngủ ngon

Thuốc ngủ tây y có những tác dụng phụ gì? Chúng nguy hiểm ra sao? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Tìm hiểu về tình trạng khó ngủ hay mơ và biện pháp khắc phục hiệu quả

Khó ngủ hay mơ là tình trạng như thế nào? Do nguyên nhân gì gây ra? Biện pháp nào giúp khắc phục hiệu quả tình trạng này? Tất cả những câu hỏi đó sẽ được giải đáp ở bài viết dưới đây, mời các bạn cùng tìm hiểu.

Xem tiếp

7 Cách giảm stress giúp cải thiện mất ngủ an toàn và hiệu quả

Để lấy lại giấc ngủ ngon, thực hiện biện pháp giúp giảm stress là việc rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp 7 cách giảm stress an toàn và hiệu quả, mời các bạn cùng đón đọc.

Xem tiếp

Cảnh báo: Bạn có thể bị mất ngủ chỉ vì thói quen thức khuya mỗi ngày!

Một trong những thói quen phổ biến gây mất ngủ chính là thức khuya. Vậy tại sao thức khuya gây mất ngủ? Có biện pháp nào giúp lấy lại giấc ngủ ngon hay không? Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Hé lộ: 9 Nguyên tắc cần ghi nhớ khi sử dụng thuốc ngủ tây y có thể bạn chưa biết

Thuốc ngủ tây y có rất nhiều tác dụng phụ hại đến sức khỏe người bệnh. Để hạn chế những tác hại đó, bạn nên biết 9 nguyên tắc cần ghi nhớ dành cho người sử dụng thuốc ngủ.

Xem tiếp

3 Sở thích gây mất ngủ có thể bạn chưa biết và bí quyết khắc phục hiệu quả

Bạn có biết những sở thích tưởng chừng như vô hại có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ! Vậy sở thích nào gây mất ngủ? Đọc ngay bài viết dưới đây để biết rõ và nắm được bí quyết giúp ngủ ngon trở lại nhé!

Xem tiếp

Khắc phục tình trạng khó ngủ trằn trọc như thế nào?

Khó ngủ trằn trọc là tình trạng phổ biến, trở thành nỗi ám ảnh hằng đêm với nhiều đối tượng, từ người trẻ đến người già. Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày.

Xem tiếp

Cách giảm stress để tìm lại giấc ngủ ngon an toàn, hiệu quả

Ngày nay, cùng với sự phát triển của kinh tế - xã hội, những áp lực trong cuộc sống cũng gia tăng nhanh chóng làm chúng ta dễ bị stress dẫn đến mất ngủ. Vậy cách giảm stress để tìm lại giấc ngủ ngon an toàn, hiệu quả là gì?

Xem tiếp