Hành trình tìm lại giấc ngủ 6,7 tiếng một đêm

Cập nhập: Thứ tư, 14/07/2021

15 năm tham gia kháng chiến chống Mỹ không làm bác Trần Văn Trâm, 71 tuổi, đt 0375.713.159 nhụt chí, vậy mà khi giải ngũ bác lại bị căn bệnh mất ngủ hành hạ, lao đao, cực khổ. 37 năm bị mất ngủ khiến bác mắc thêm đủ thứ bệnh từ đầu cho tới chân, ở đầu thì bị rối loạn tiền đình, suy nhược thần kinh, đến cổ thì thoái hóa 3 đốt sống cổ, đến lưng là thoái hóa 4 đốt sống lưng, thoái hóa khớp gối. Toàn thân thì có bệnh viêm đa khớp dạng thấp, viêm đại tràng mãn tính, loét dạ dày tá tràng.

Vậy mà giờ đây bác ngủ được trọn vẹn 6 tiếng 1 đêm, buổi trưa ngủ được 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi, cơ thể thoải mái, cuộc sống tươi vui trở lại. Bí quyết của bác là gì? Mời các bạn theo dõi video chia sẻ hành trình vượt qua căn bệnh mất ngủ của bác Trâm dưới đây nhé!

Xem thêm

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY

Bài viết cùng chủ đề

Mất ngủ tiền mãn kinh - Đâu là giải pháp cho tình trạng này?

Giải pháp cho tình trạng mất ngủ tiền mãn kinh ở phụ nữ là gì? Mời bạn đọc cùng Thảo Dược Bốn Phương tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng của giấc ngủ trưa với cơ thể

15-20 phút ngủ buổi trưa không phải là quá dài tuy nhiên lại vô cùng quan trọng để giúp bạn giải tỏa bớt căng thẳng, mệt mỏi và có tinh thần tỉnh táo minh mẫn nhất để làm việc hiệu quả hơn.Nếu như bạn đang gặp phải tình trạng khó ngủ trưa, giấc ngủ mơ màng, chập chờn thì bạn cần cải thiện sớm, tránh kéo dài sẽ làm suy giảm sức khỏe cơ thể, thậm chí là mất ngủ cả về đêm.