Với thực trạng 20% dân số thế giới mắc chứng bệnh mất ngủ, mất ngủ được coi là căn bệnh của thời đại. Khó ngủ, mất ngủ mang tới nhiều phiền toái cho người bệnh, khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, lừ đừ, uể oải, làm cho hiệu xuất của công việc giảm đi và ảnh hưởng tới sinh hoạt của người bệnh. Mất ngủ kéo dài gây ra tình trạng mất ngủ mãn tính và có thể gây ra những bệnh lý nguy hiểm như tăng huyết áp, đột quỵ cũng như trầm cảm. Theo nghiên cứu những người mất ngủ bị tăng nguy cơ đột quỵ tới 83% và tăng tỉ lệ tử vong cao gấp 4 lần so với người bình thường.
Vậy làm thế nào để cải thiện tận gốc căn bệnh mất ngủ mà không lệ thuộc vào thuốc an thần tây y cũng như giúp cho người bệnh có được giấc ngủ sâu và ngon giấc cả đêm? Mời các bạn theo dõi Chương trình cẩm nang vàng cho sức khỏe, được phát sóng trên VTV3 với sự tư vấn của TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh - Nguyên trưởng khoa nội, bệnh viện Y học cổ truyền TW ngay video dưới đây nhé!
Xem thêm
.jpg)
