Bí quyết ngủ được mỗi đêm 7 tiếng mỗi đêm, sâu, ngon

Cập nhập: Thứ ba, 13/07/2021

Cô Phạm Thị Ngọc, 56 tuổi ở khu 1, Xuân Quang, Tam Nông, Phú Thọ, điện thoại: 0379.027.163 là bệnh nhân mất ngủ nhiều năm. Cách đây hơn 6 năm, do phải chăm sóc chồng bị ốm nên cô bị mất ngủ, thức trắng đêm không ngủ được. Cô thấy mệt mỏi vô cùng, người gầy rộc đi, trước cô 52 cân mà sụt còn có 38 cân.

Thế mà giờ đây cô đã ngủ từ 9 rưỡi tối cho tới 5 giờ sáng. Vậy bí quyết của cô Ngọc là gì? Mời các bạn lắng nghe chia sẻ của cô trong video dưới đây nhé!

Xem thêm

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY

Bài viết cùng chủ đề

Thỏ ty tử là gì? Có tác dụng ra sao?

Thỏ ty tử là vị dược liệu đã được cả y học cổ truyền và y học hiện đại chứng minh có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên hiện nay, lại có rất ít người biết về chúng. Vậy cụ thể, thỏ ty tử là gì?

3 Sở thích gây mất ngủ có thể bạn chưa biết và bí quyết khắc phục hiệu quả

Bạn có biết những sở thích tưởng chừng như vô hại có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ! Vậy sở thích nào gây mất ngủ? Đọc ngay bài viết dưới đây để biết rõ và nắm được bí quyết giúp ngủ ngon trở lại nhé!

Bệnh nhân suy tuyến yên có dùng BoniHappy + được không? Cần làm gì để cải thiện bệnh?

BoniHappy có gây lệ thuộc vào thuốc không?

Vai trò của hormone tăng trưởng HGH đối với giấc ngủ có thể bạn chưa biết!

Đã bao giờ bạn thắc mắc vì sao dùng nhiều cách khác nhau, thậm chí uống đủ loại thuốc tây mà giấc ngủ sâu ngon vẫn không quay trở lại? Bởi lẽ giải pháp bạn lựa chọn không giải quyết nguyên nhân gây bệnh mất ngủ kéo dài là cơ thể thiếu hụt hormone tăng trưởng HGH

Ý kiến bạn đọc