90% những người mất ngủ lâu ngày, khó ngủ, ngủ không sâu hay mơ man thức dậy quá sớm có thể có lại giấc ngủ ngon nếu biết khắc phục lý do sau.
4 cái khó khiến bạn thêm mất ngủ
Thứ nhất, khó từ việc điều khiển suy nghĩ, những người mất ngủ thường là người hay nghĩ ngợi trước khi đi ngủ, càng làm chứng mất ngủ trở nên trầm trọng hơn.
Thứ hai, những người mất ngủ đôi khi lạm dụng các loại thuốc Tây gây ngủ lâu dần khiến cơ thể phụ thuộc thuốc, nhờn thuốc và cần phải có 1 liều lượng cao hơn mức hiện tại mới có thể ngủ được.
Thứ ba, những người mất ngủ đa số điều trị triệu chứng chưa điều trị nguyên nhân, nên cái ngọn của vấn đề chỉ cải thiện nhờ thuốc ngủ, còn cái gốc là giấc ngủ tự nhiên thì lại chưa được chú trọng.
Thứ tư, người bệnh thường không kiên trì và không sử dụng đủ liệu trình điều trị mất ngủ khi chữa bằng các bài thuốc đông y ( thực phẩm chức năng từ thảo dược) nên hiệu quả không cao
Chính 4 cái khó trên đã khiến những người mất ngủ vẫn mãi bị vướng vào vòng luẩn quẩn khi khắc phục bệnh. Vậy giải pháp toàn diện cho người bệnh mất ngủ ở đâu?
Mất ngủ lâu ngày: Cần tăng “chất lượng” rồi mới đến “số lượng”
Rất nhiều người mất ngủ lúc nào cũng mong muốn tìm lại giấc ngủ ngay nhưng thực tế, khi đã mất ngủ lâu ngày rất khó có thể ngủ lại ngay, càng mong muốn ngủ được ngay thì càng khó ngủ.
Theo các chuyên gia thần kinh, 1 giấc ngủ tốt là giấc ngủ không những đủ về số lượng (7 tiếng) mà còn cần đủ về chất lượng (ngủ sáng, không mộng mị, tinh thần tỉnh táo, không còn mệt mỏi khi ngủ dậy
Việc mất ngủ, thiếu ngủ lâu ngày khiến người bệnh lúc nào cũng có cảm giác bứt rứt, khó chịu, “thèm ngủ” nên đa phần người mất ngủ luôn có mong muốn làm thế nào để ngủ được ngay. Nhưng thực tế muốn tăng số giờ ngủ, trước tiên cần phải cải thiện chất lượng tức là tạo ra cảm giác thoải mái, tỉnh táo, không còn mệt mỏi khi thức dậy dù giấc ngủ ngắn.
Khi giấc ngủ đã có “chất lượng”, não bộ được phục hồi thì dần dần số giờ ngủ sẽ tăng lên và có thể đạt đến giấc ngủ bình thường ( 7 – 8 tiếng mỗi đêm).
Hormon tăng trưởng – chìa khóa giúp giấc ngủ cải thiện cả về số lượng và chất lượng.
Hormone tăng trưởng là một loại hormon peptide do thùy trước tuyến yên tiết ra, là hormone chính kiểm soát các cơ quan và chức năng trong cơ thể, chịu trách nhiệm trực tiếp tái tạo mô, thay thế tế bào, cải thiện chức năng não và chức năng enzym, thiết lập lại giấc ngủ sinh lý. Tỉ lệ sản xuất hormone tăng trưởng ở người sẽ giảm 80% từ tuổi 21 đến 61, do vậy sẽ dẫn đến mất ngủ và các triệu chứng khác của tuổi già.
Ngoài ra, việc bổ sung chất kích thích tiết ra hormone tăng trưởng còn giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu liên quan đến tuổi già như: tăng huyết áp, tăng mỡ máu, suy giảm chức năng tình dục, suy giảm trí nhớ và thị giác, suy nhược thần kinh và thể lực…
Hiện nay, trên thị trường Việt Nam chỉ có uy nhất sản phẩm BoniHappy được nhập khẩu từ Mỹ và Canada là có tác dụng kích thích tuyến yên tăng tiết hormone tăng trưởng với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn, không có tác dụng phụ.
BoniHappy - Cách đơn giản chia tay tình trạng mất ngủ mãn tính
BoniHappy được bào chế dưới dạng viên nang uống tiện lợi. BoniHappy lọ 60 viên giá 405.000 đồng.
BoniHappy là sản phẩm được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao và khuyên dùng. Hàng trăm ngàn bệnh nhân mất ngủ trên cả nước đã sử dụng BoniHappy và đều có hiệu quả tốt. Sản phẩm cũng đã được kiểm chứng lâm sàng tại Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông, hiệu quả sử dụng giúp cải thiện thời lượng giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ là 87%, an toàn không có tác dụng phụ.
Có được những tác dụng tuyệt vời trên là nhờ BoniHappy có công thức toàn diện, phối hợp L-Arginine và GHRP-2 với các thảo dược là chiết xuất lạc tiên, châu mẫu bối, hạt dây tơ hồng, rau diếp khô, trinh nữ...Đặc biệt thành phần chính gồm có L-Arginin và GHRP-2, đây là 2 chất này đều có tác dụng kích thích tuyến yên tăng tiết hormon tăng trưởng. Sau đó là nhóm thành phần thảo dược đều đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng ngàn năm nay ở các quốc gia trên toàn thế giới bởi vì chúng có tác dụng rất tốt trong việc giúp an thần và tạo giấc ngủ ngon. Tiếp đến là nhóm các chất dẫn truyền thần kinh là Acid L-Glutamic và GABA giúp ức chế hệ thần kinh, đảm bảo duy trì sự hoạt động bình thường của não bộ đặc biệt là các neuron thần kinh.
Với công thức phối hợp hoàn hảo các thành phần trên, BoniHappy có công dụng: giúp kích thích tuyến yên tăng tiết hormone tăng trưởng, sản phẩm này có thể hỗ trợ làm tăng hàm lượng hormone tăng trưởng từ 10-50%, giúp điều hòa và tái tạo lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, giúp người bệnh đi vào giấc ngủ nhanh hơn, ngủ sâu và ngon hơn, giúp triệt tiêu tận gốc căn bệnh mất ngủ mãn tính. Người bệnh thời gian đầu nếu đang dùng thuốc tây sẽ kết hợp cùng với BoniHappy, sau khi ngủ lại được rồi thì xin ý kiến bác sĩ giảm dần liều thuốc tây đi là tốt nhất. Liều dùng 4 viên/ngày, chia 2 lần, liệu trình thông thường là từ 2-6 tháng.
BoniHappy được nhập khẩu và phân phối rộng rãi trên toàn quốc bởi công ty Botania - 169 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội, điện thoại tư vấn : 0984.464.844, 0931.084.084 (zalo), hoặc 1800.1044 (miễn phí cước).
BoniHappy - Ru bạn vào giấc ngủ êm ái nhẹ nhàng
Mời các bạn xem thêm:
- Tổng hợp các phương pháp để tìm lại giấc ngủ ngon, từ gốc đến ngọn!
- Nhà nhiếp ảnh gia và kỳ tích sau 10 năm mất ngủ!
.png)
.jpg)
