Giá đỗ tốt cho sinh lý nam giới như thế nào?

   Giá đỗ không chỉ là một món ăn quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày hoặc được sử dụng như một loại rau sống ăn kèm trong nhiều món ăn như bánh xèo, bún, phở,… mà nhiều người còn truyền tai nhau rằng đây là một loại thực phẩm rất hữu ích cho sức khỏe sinh lý nam giới. Điều này có đúng không? hãy theo dõi bài viết sau để có câu trả lời chính xác nhất.

Giá đỗ tốt cho sinh lý nam giới như thế nào?

Giá đỗ tốt với sinh lý nam giới?

   Giá đỗ là một loại rau mầm rất phổ biến ở Việt Nam với cách trồng đơn giản, thời gian sinh trưởng nhanh chóng, giá thành thấp. Đây cũng được xem là một loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là có nhiều chất dinh dưỡng có lợi với sức khỏe nam giới. Cụ thể, giá đỗ có:

• Vitamin C, vitamin E: Trong 100g giá đỗ có khoảng 13,2mg vitamin C và 0,1mg vitamin E. Hai loại vitamin này có tác dụng chống oxy hóa rất tốt và điều này đặc biệt hữu ích với chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Tinh trùng của nam giới bị ảnh hưởng rất nhiều bởi các tác nhân oxy hóa như gốc tự do, đây là nguyên nhân gây chết tinh trùng, khiến tinh trùng bị dị dạng. Chính vì vậy, khi nam giới được bổ sung vitamin C và vitamin E từ giá đỗ, tinh trùng sẽ được bảo vệ khỏi tác động của gốc tự do, nhờ vậy mà tinh trùng sẽ khỏe mạnh, không bị vón cục, tăng tỷ lệ thụ thai.

• Vitamin K, vitamin nhóm B, kẽm: Giá đỗ cung cấp một lượng lớn vitamin K, các vitamin nhóm B và kẽm. Đây đều là những thành phần không thể thiếu trong quá trình tổng hợp nội tiết tố nam testosterone. Chính vì vậy, ăn giá đỗ sẽ giúp tăng ham muốn tình dục, tăng hưng phấn trong quá trình quan hệ, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
• Acid béo tốt Omega-3: Trong tự nhiên không chỉ có các loại cá béo hay dầu cá mới giúp bổ sung omega-3 cho cơ thể mà giá đỗ cũng có thể giúp chúng ta thực hiện điều này.

Omega-3 là một acid béo rất tốt với chất lượng tinh trùng ở nam giới, một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ và Đan Mạch đã chứng minh điều này. Cụ thể, nghiên cứu đã quan sát trên 1.700 nam giới Đan Mạch có độ tuổi trung bình là 19, trong đó có 100 người được bổ sung omega-3 thường xuyên. Sau 3 tháng, so với những người không được bổ sung omega-3 thường xuyên thì 100 người này có chức năng sinh lý tốt hơn nhiều. Các chức năng được đánh giá bao gồm: số lượng tinh trùng cao hơn, khối lượng tinh trùng lớn hơn, hàm lượng nội tiết tố testosterone cao hơn.

Giá đỗ tốt cho tinh trùng

   Chính vì vậy mà giá đỗ thực sự là một món ăn rất tốt cho sinh lý nam giới. Đặc biệt, giá đỗ cũng là một loại rau rất dễ chế biến cùng với một số loại thực phẩm khác để gia tăng hiệu quả trên sinh lý nam giới.

Một số món ăn chế biến từ giá đỗ tốt cho sinh lý nam giới

Giá đỗ xào thịt bò

   Đây là một món ăn rất dễ làm và phổ biến, đặc biệt, tác dụng cải thiện chức năng sinh lý nam giới của giá đỗ được gia tăng lên rất nhiều khi được chế biến chung với thịt bò. Thịt bò có hàm lượng kẽm rất cao, giúp tăng cường khả năng tổng hợp testosterone nội sinh ở nam giới, khi kết hợp cùng giá đỗ, đây sẽ là một món ăn hoàn hảo cho những quý ông đang có ý định cải thiện khả năng giường chiếu của mình.

Cách chế biến:

• Nguyên liệu: thịt bò (100g), giá đỗ (200g), gia vị (muối, dầu ăn, hành hoặc hẹ).
• Các thành phần sau khi được rửa sạch, thịt bò được thái mỏng và ướp gia vị, giá đỗ để ráo nước.
• Xào thịt bò cho gần chín rồi cho giá đỗ vào xào cùng. Khi giá đỗ đã gần chín, thêm chút hành lá hoặc hẹ.

Giá đỗ, trứng gà

   Trứng gà tươi là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, cung cấp lượng protein, acid amin dồi dào. Đồng thời trong trứng gà cũng có nhiều vitamin A, B, C, sắt, canxi. Tất cả thành phần dinh dưỡng này sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, thúc đẩy quá trình sản xuất các loại hormone cần thiết trong cơ thể, trong đó có hormone sinh dục nam testosterone.

   Cách chế biến giá đỗ cùng trứng gà cũng rất đơn giản và đa dạng. Giá đỗ có thể được rán cùng trứng gà hoặc bạn có thể chần qua giá đỗ, thêm vào đó một số loại rau sống tạo thành món salad và ăn cùng trứng gà đã được luộc chín.

Giá đỗ, trứng gà

Giá đỗ sống

   Cách đơn giản nhất với giá đỗ đó là bạn có thể ăn sống hoặc chần qua nước sôi để bảo toàn tối đa lượng dinh dưỡng có trong loại thực phẩm này. Cách ăn này tuy đơn giản nhưng vẫn sẽ đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên cần lưu ý rằng giá đỗ cần phải rửa sạch và ngâm với nước muối để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, vi khuẩn có hại. Và nếu bạn không thể đảm bảo chắc chắn nguồn gốc của giá đỗ thì nấu chín sẽ là lựa chọn an toàn hơn.

Một số lưu ý khi sử dụng giá đỗ để cải thiện chức năng sinh lý nam giới

   Mặc dù là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sinh lý nam giới nhưng cũng giống như bất kỳ một loại thực phẩm nào, nếu ăn quá nhiều giá đỗ cũng không tốt bởi đây là một loại rau mầm phát triển nhanh, có hàm lượng nhân purin lớn. Đồng thời, các loại thực phẩm hay được chế biến cùng giá đỗ như thịt bò, nội tạng động vật cũng chứa hàm lượng purin rất lớn.

   Khi kết hợp chúng lại, đây chắc chắn sẽ là một món ăn khiến hàm lượng acid uric của bạn tăng cao nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài, từ đó tăng nguy cơ phát triển bệnh gút.  Nếu bạn đang mắc căn bệnh này hoặc bị rối loạn chuyển hóa acid uric (tức là mới chỉ có tăng acid uric máu chứ chưa xuất hiện bất kỳ một cơn gút cấp nào) thì đây là những loại thực phẩm bạn không nên ăn hoặc ăn rất hạn chế.

   Ngoài ra, giá đỗ được phát triển trong môi trường có độ ẩm cao, vì vậy rất dễ nhiễm khuẩn Salmonella hoặc E.coli dẫn đến các triệu chứng của ngộ độc thực phẩm như đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa. Do đó, cần lựa chọn mua giá đỗ ở những đơn vị uy tín, trước khi sử dụng thì phải rửa sạch và ngâm với nước muối.

   Như vậy, giá đỗ là một thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới và cũng có nhiều hình thức chế biến khác nhau. Tuy nhiên, ăn quá nhiều giá đỗ cũng sẽ không tốt cho sức khỏe nam giới. Để tăng hiệu quả trong việc cải thiện chức năng sinh lý, nam giới nên sử dụng thêm sản phẩm BoniSeal ⁺ của Mỹ. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ 1800.1044 (miễn cước) để được giải đáp. Cám ơn các bạn đã đón xem!

XEM THÊM:

• Tác dụng của hành tây với nam giới - Giúp khỏe mạnh hơn, sung mãn hơn
• Kê gà có giúp tăng cường mạnh mẽ sinh lý nam giới như nhiều người vẫn nghĩ?