“Chuyện chăn gối” luôn là điều nhận được sự quan tâm của cánh mày râu. Theo thời gian, không chỉ có sức khỏe, mà cả khả năng sinh lý của nam giới cũng ngày một giảm sút. Việc không giữ được “phong độ” như ngày đầu đã khiến nam giới tìm đến nhiều cách khác nhau để cải thiện. Trong đó, ăn trứng gà sống được nhiều người đồn thổi là có thể làm tăng cường sinh lý nam giới. Vậy, thông tin này có chính xác hay không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Thực hư chuyện: Ăn trứng gà sống giúp tăng cường sinh lý nam giới
Ăn trứng gà sống có giúp tăng cường sinh lý nam không?
Khả năng sinh lý của nam giới có liên quan trực tiếp đến nồng độ nội tiết tố testosterone trong cơ thể. Theo đó, nồng độ này sẽ cao nhất ở tuổi 20, khiến cho ham muốn tình dục trong độ tuổi này cũng mạnh mẽ nhất.
Từ 30 tuổi trở đi, nồng độ testosterone bắt đầu suy giảm một cách tự nhiên. Mỗi năm, nam giới có thể mất đi khoảng 1%, tuy nhiên nhu cầu về tình dục vẫn ở mức cao. Đến khoảng 50 tuổi trở đi, lượng testosterone sẽ sụt giảm đáng kể, triệu chứng mãn dục nam xuất hiện rõ rệt.
Triệu chứng bắt đầu với việc giảm ham muốn tình dục, không còn cảm thấy hứng thú trong “chuyện chăn gối”. Tiếp đến, nam giới có thể gặp phải một loạt vấn đề sinh lý như: rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, mệt mỏi và mất đi sự thỏa mãn sau khi quan hệ.
Tuy nhiên, gần đây, không ít trường hợp tình trạng mãn dục đã xuất hiện từ rất sớm, ngay cả khi mới 35 tuổi. Điều này khiến cho phần lớn nam giới cảm thấy lo ngại và không ngừng tìm cách để đảo ngược quá trình này. Trong đó, ăn trứng gà sống là một cách được nhiều người cho là có thể làm tăng cường sinh lý nam.
Theo các chuyên gia, trứng gà là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, với nguồn protein, acid amin dồi dào. Đây là nguồn nguyên liệu để giúp sản xuất các loại hormone trong cơ thể. Bên cạnh đó, trứng gà cũng có chứa nhiều vitamin A, B, C, sắt, canxi nên rất tốt cho sức khỏe.
Mặc dù vậy, chưa có bằng chứng thuyết phục về việc sử dụng trứng gà giúp tăng cường sinh lý nam giới, nhất là với trứng gà sống. Trên thực tế, protein trong trứng gà sống rất khó để tiêu hóa, khả năng hấp thu rất hạn chế, và dễ gây đầy bụng, chướng hơi. Nguy hiểm hơn, trứng gà sống có thể chứa Salmonella, một loại vi khuẩn gây bệnh thương hàn.
Vi khuẩn Salmonella trong đường tiêu hóa sẽ giải phóng ra nhiều nội độc tố khi chúng chết đi. Nội độc tố của Salmonella có thể gây tổn thương niêm mạc ruột, dẫn đến đau bụng, chảy máu, hoặc có thể gây thủng ruột. Nguy hiểm nhất là nội độc tố đi vào máu đến hệ thần kinh trung ương làm tổn thương hệ thần kinh và nhiễm độc toàn thân.
Khi ăn trứng gà chín, vi khuẩn Salmonella mới bị tiêu diệt. Chính vì điều này, các chuyên gia khẳng định, việc ăn trứng gà sống giúp tăng cường sinh lý nam giới là quan điểm vô cùng sai lầm. Cùng với đó, nam giới lớn tuổi, mắc tiểu đường, huyết áp, tim mạch, mỡ máu, thừa cân, béo phì, bệnh gút,... không nên ăn quá nhiều trứng gà, vì nó có lượng đạm và cholesterol cao. Vậy, nam giới cần làm gì để tăng cường sinh lý một cách an toàn và hiệu quả nhất?
Ăn trứng gà sống giúp tăng cường sinh lý nam là thông tin sai lầm
Biện pháp giúp tăng cường sinh lý nam giới một cách tự nhiên và an toàn
Để giúp tăng cường khả năng sinh lý một cách an toàn nhất, nam giới nên thực hiện các biện pháp giúp phục hồi lượng testosterone trong cơ thể, từ đó làm chậm quá trình mãn dục nam và ngăn ngừa tình trạng này xảy ra quá sớm. Các biện pháp này có thể kể đến như:
Tăng cường sinh lý nam qua việc ăn uống
Các loại thực phẩm tốt cho nam giới gồm có:
- Các loại hải sản: Đây là nhóm thực phẩm hàng đầu dành cho nam giới. Trong đó, hàu có chứa hàm lượng lớn kẽm giúp cải thiện cả chất lượng tinh trùng, tăng ham muốn tình dục. Cá trích, cá hồi cũng là sự lựa chọn rất tốt.
- Măng tây: Có nhiều các vitamin (A, E, B6...) và khoáng chất (kali, sắt, canxi, photpho,...) giúp tăng cường sản xuất testosterone, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
- Rau bina, cần tây, bông cải xanh, hành tây, giá đỗ, yến mạch cũng giúp sản xuất testosterone, tăng cường sinh lý.
- Socola đen giúp kích thích giải phóng endorphin tạo hưng phấn, tăng cảm giác ham muốn ở nam giới.
Tăng cường sinh lý nam giới bằng cách tập thể dục
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, sau khi tập luyện cơ bắp thường xuyên, nồng độ testosteron đã tăng đáng kể ở nam giới. Do đó, đây cũng là một biện pháp hữu hiệu để nam giới vừa tăng cường sức khỏe thể chất, vừa cải thiện “chuyện chăn gối”. Một số bài tập đơn giản có thể kể đến như:
- Bài tập Kegel giúp tăng độ bền bỉ và kiểm soát xuất tinh bằng cách làm săn chắc, tăng sức mạnh các cơ sàn chậu.
- Bài tập Yoga giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt và kéo dài thời gian “yêu”.
- Đi bộ nhanh giúp cải thiện tuần hoàn và lưu lượng máu trong cơ thể, bao gồm cả lượng máu đến dương vật, giúp khắc phục tình trạng rối loạn cương dương.
Bên cạnh đó, các bài tập aerobic, nâng tạ, chống đẩy, bơi lội,... cũng rất tốt với sức khỏe nam giới nói chung.
Tăng cường sinh lý nam bằng cách giữ lối sống lành mạnh
- Giữ tinh thần thoải mái: Lo âu, căng thẳng tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới. Stress kéo dài khiến cho nam giới giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, yếu sinh lý,... Do đó, bạn hãy dành thời gian thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách, thiền,...
- Ngủ đủ giấc: Nếu ngủ ít hơn 5 giờ/ ngày liên tục trong 1 tuần, nồng độ testosterone nội sinh trong cơ thể nam giới sẽ suy giảm nhanh. Vì vậy, bạn hãy ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng/ ngày, đồng thời tránh thức quá khuya.
- Không dùng các chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá là “kẻ thù” số 1 với khả năng sinh lý của nam giới. Đặc biệt là thuốc lá, vì nó không chỉ khiến nam giới “yếu” đi, mà còn gây vô sinh.
Hàu rất tốt với sinh lý nam giới
Tăng cường sinh lý nam bằng cách dùng BoniSeal +
BoniSeal + là sản phẩm được kết hợp bởi tinh chất động vật (tinh hoàn hải cẩu, hàu, sữa ong chúa), thảo dược tự nhiên (lá cây Damiana, hạt Guarana, rễ cây Sarsaparilla) và các dưỡng chất (kẽm, boron, B3, B6) vô cùng cần thiết với nam giới.
Sản phẩm giúp tăng cường testosterone nội sinh, làm chậm quá trình mãn dục nam và ngăn ngừa mãn dục sớm một cách hiệu quả và an toàn. Đồng thời, sản phẩm cũng giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, giảm thiểu nguy cơ vô sinh ở nam giới.
Hy vọng, bài viết trên đã cung cấp thêm những thông tin cần thiết cho quý độc giả để trả lời được câu hỏi “ăn trứng gà sống có giúp tăng cường sinh lý nam giới không?”, cũng như cách phục hồi bản lĩnh phái mạnh an toàn và hiệu quả. Nếu cần được hỗ trợ về các vấn đề sức khỏe, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả đã theo dõi bài viết!
XEM THÊM:
.jpg)
