Nhắc tới sức khỏe sinh lý của nam giới không thể bỏ qua những vai trò quan trọng của hormone sinh dục testosterone. Đối với nam giới trung niên và cao tuổi, nồng độ testosterone sản sinh ra sẽ ngày một giảm khiến cho khả năng trong chuyện ấy của cánh mày râu suy yếu. Vậy có biện pháp nào an toàn để cơ thể tăng tạo testosterone giúp cải thiện vấn đề này? Xin mời bạn đọc tìm hiểu ngay trong những nội dung sau.
Testosterone và sức khỏe sinh lý nam giới
Tìm hiểu về vai trò của hormone sinh dục nam testosterone
Testosterone hay còn được gọi là hormone sinh dục nam bởi những vai trò quan trọng của nó trong việc hình thành và duy trì bản sắc giới tính và khả năng sinh sản của phái mạnh. Bên cạnh những tác dụng trên đời sống tình dục, hormone này còn có những vai trò xây dựng sức khỏe nền tảng của phái mạnh trên nhiều cơ quan của các hệ tuần hoàn, hô hấp, tiết niệu, xương khớp, thần kinh và não bộ.
Vai trò của testosterone với sức khỏe toàn thân
- Testosterone có ảnh hưởng và chi phối rất lớn đến hầu hết hoạt động và chức năng của cơ thể nam giới, từ hệ thống thần kinh, tim mạch, xương khớp, hô hấp, hệ tuần hoàn, tiết niệu và não bộ đến khả năng sinh lý và sinh sản của người đàn ông.
- Hoạt động chuyển hóa của cơ thể: Testosterone kích thích sự tăng trưởng của các mô, tăng tổng hợp protein, tăng nồng độ của hormone tăng trưởng HGH qua đó hỗ trợ xây dựng cơ bắp. Testosterone còn tăng mật độ xương, sản xuất các tế bào hồng cầu từ tủy xương, tăng cường chuyển hóa chất béo.
- Với hệ thần kinh: Testosterone có vai trò cần thiết trong sự hình thành thiên chất lãnh đạo hoặc khả năng cạnh tranh của nam giới. Việc tham gia vào hoạt động cạnh tranh nào đó có thể khiến nồng độ hormone này tăng. Ngoài ra testosterone thấp còn gây ra sự mất tự tin, rối loạn giấc ngủ, suy giảm động lực và sự quyết tâm, giảm khả năng tập trung cũng như trí nhớ.
Vai trò của testosterone với sức khỏe sinh lý
- Testosterone bắt đầu hoạt động ngay cả khi cơ thể còn chưa được sinh ra đời. Khoảng tuần thai thứ 7, testosterone tác động đến sự hình thành bộ phận sinh dục nam. Ở tuổi dậy thì testosterone chịu trách nhiệm cho sự phát triển và thể hiện ra của các thuộc tính nam giới như: vỡ giọng, mọc râu và lông, kích thích sự phát triển của tinh hoàn, dương vật nhằm hoàn thiện chức năng sinh sản.
- Testosterone kích thích quá trình sinh tinh và điều hòa những cơ chế hoạt động tình dục khác như cương dương, xuất tinh. Khi cơ thể nam giới bị thiếu hụt hormone testosterone sẽ dẫn đến suy giảm khả năng sinh lý gây ra nhiều rối loạn như yếu sinh lý, giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, bất lực,…
Testosterone ở nam giới được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn (chiếm đến 95%) và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận (khoảng 4%). Thời điểm testosterone bắt đầu được sản xuất sớm nhất thường rơi vào tuần thứ bảy sau khi thụ thai. Nồng độ testosterone tăng dần trong giai đoạn dậy thì và đạt mức đỉnh điểm trong những năm cuối tuổi thanh thiếu niên và sau đó sẽ chững lại. Testosterone ở nam giới trưởng thành được sản xuất ra khoảng 4 – 10 mg/ngày. Từ 30 tuổi trở đi, lượng testosterone có xu hướng giảm nhẹ 1-2% mỗi năm.
Sự suy giảm testosterone theo độ tuổi
Với những cơ sở đó có thể thấy rằng để cải thiện sức khỏe sinh lý cho nam giới đặc biệt ở tuổi xế chiều thì việc duy trì tốt nồng độ testosterone là yếu tố quan trọng hàng đầu. Để làm được việc đó có hai phương pháp đó là bổ sung testosterone ngoại sinh và tăng nồng độ testosterone nội sinh.
Phương pháp bổ sung testosterone ngoại sinh
Testosterone ngoại sinh là một dạng androgen tổng hợp có cấu trúc tương tự testosterone. Thông thường testosterone ngoại sinh chỉ dùng cho các trường hợp như: Suy sinh dục, suy hạ đồi, tuyến yên, tổn thương các ống sinh tinh,…và phải được bác sĩ chỉ định.
Tuy nhiên, khi thấy sinh lý suy giảm, nhiều nam giới đã tự ý bổ sung testosterone ngoại sinh vào cơ thể bằng nhiều hình thức như dùng viên uống, viên ngậm, dán, gel bôi ngoài da,… với mục đích tăng cường sinh lý, tăng cơ hoặc tăng thể trọng. Việc làm này sẽ dẫn tới một số hậu quả khó lường, như:
- Làm ức chế việc sản sinh testosterone tự thân của cơ thể tại tinh hoàn và tuyến thượng thận. Nếu để tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ làm suy tuyến thượng thận và làm cơ thể phụ thuộc vào testosterone ngoại sinh.
- Ngoài ra, các quý ông cũng sẽ phải đối mặt với những căn bệnh nguy hiểm khác do thiếu hụt testosterone nội sinh như: bệnh tim mạch, teo cơ, loãng xương, …
Hãy thận trọng với phương pháp bổ sung testosterone ngoại sinh
Bổ sung testosterone ngoại sinh là một cách thức lợi bất cập hại. Vì thế giải pháp hiện nay được các chuyên gia khuyên nam giới áp dụng đó là tăng cường testosterone nội sinh – tức là kích thích để cơ thể tự tiết hormon testosterone phù hợp với nhu cầu của cơ thể - giải pháp này vừa giúp khắc phục những nhược điểm của testosterone ngoại sinh, lại vừa giúp giải quyết hiệu quả các vấn đề mà nam giới gặp phải do sự sụt giảm hormone này. Vậy có những cách cụ thể nào, xin mời tiếp tục theo dõi ở nội dung ngay sau đây.
Phương pháp tăng nồng độ testosterone nội sinh tự nhiên
Thực hiện lối sống lành mạnh
- Tập thể dục: ở những nam giới duy trì vận động thể lực mỗi ngày, nồng độ testosterone sẽ ổn định ở mức cao, khiến cho sinh lý vẫn giữ được sự sung mãn.
- Ngủ ngon và đủ thời lượng: theo nghiên cứu cho thấy ngủ chỉ 5 giờ mỗi đêm có thể giảm 15% nồng độ testosterone, thời lượng ngủ 7-8 giờ mỗi đêm sẽ đem đến một sức khỏe dẻo dai và tăng cường nồng độ testosterone tự nhiên hiệu quả
- Tránh căng thẳng, stress: căng thẳng làm tăng nồng độ hormone cortisol dẫn đến suy giảm testosterone, hai hormone này luôn tăng giảm trái ngược nhau. Hãy giữ thái độ lạc quan vui vẻ, cân bằng mọi việc để duy trì tốt nồng độ testosterone.
Duy trì lối sống lành mạnh
Chế độ ăn uống cân đối và đầy đủ dinh dưỡng
- Ăn đa dạng các loại thực phẩm, ăn cân đối, không quá nhiều cũng không quá ít. Bổ sung đủ protein để duy trì nguyên liệu nuôi dưỡng cơ thể, đủ chất béo (chất béo tốt như dầu cá, vừng, hạt chia,...), đủ tinh bột (carbohydrates).
- Bổ sung đầy đủ vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết: Vitamin D, B, A, C, E và đặc biệt là kẽm. Chúng giúp tăng lượng testosterone tự nhiên, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
Ăn uống cân đối, đầy đủ dinh dưỡng
Sử dụng các loài động vật hay thảo dược giúp tăng testosterone nội sinh và cải thiện chức năng sinh lý.
Từ xa xưa phương pháp này đã được các bậc cha ông thường xuyên sử dụng. Kế thừa những kinh nghiệm đó, các nhà khoa học ngày nay cũng đã nghiên cứu và sử dụng công nghệ hiện đại để tạo ra rất nhiều sản phẩm đem lại cho phái mạnh sự tiện lợi, an toàn và công hiệu cao. Xếp hàng đầu trong những sản phẩm đó phải kể đến BoniSeal+ của Mỹ.
Về thành phần của BoniSeal+ có:
- Nhóm tinh chất từ động vật cho tác dụng cải thiện sinh lý nam nhanh, mạnh và bền vững: tinh hoàn hải cẩu, albumin trứng, hàu biển, sữa ong chúa. Trong đây tinh túy và đặc biệt nhất đó là tinh hoàn hải cẩu. Theo các nghiên cứu khoa học, trong tinh hoàn hải cẩu có chứa nhiều tinh chất quý giúp cơ thể tự tăng tiết hormone testosterone nội sinh. Không chỉ vậy, thành phần L- Arginine trong tinh hoàn của loài động vật này có hiệu quả cao trong việc giúp tăng nồng độ Nitric Oxide. Đây là chất giúp tăng khả năng và duy trì sự cương cứng cho người đàn ông hiệu quả. Ngoài ra, tinh hoàn hải cẩu còn được chứng minh có tác dụng rất tốt trong việc giúp sinh tinh ở nam giới, góp phần giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng.
- Nhóm thảo dược: lá cây Damiana, rễ cây Sarsaparilla, Muira Puama, hạt Guarana, dầu quả cọ lùn. Đây là những thảo dược được người dân khu vực Nam Mỹ - La tinh sử dụng từ rất lâu đời với mục đích cải thiện sức khỏe sinh lý, làm chậm quá trình mãn dục nam giới. Vì vậy chúng sẽ hiệp đồng với nhóm tinh chất động vật trên đẩy mạnh hiệu quả công dụng của sản phẩm.
- Nhóm vi chất bổ sung những thành phần cần thiết cho việc duy trì khả năng tình dục đặc biệt nhất là kẽm, ngoài ra còn có vitamin C, vitamin E, B3 và B6.
Thành phần sản phẩm BoniSeal+
Nhờ được tổng hợp từ những thành tố tốt nhất, đã được nghiên cứu chứng minh cũng như được sử dụng trong thực tế từ lâu đời mà BoniSeal+ rất hiệu quả trong việc bổ thận, tăng cường sức khỏe, cải thiện sinh lý nam, hỗ trợ nam giới trong các trường hợp sinh lý yếu, di tinh, rối loạn cương dương, liệt dương,...
BoniSeal+ do tập đoàn Viva Nutraceuticals (tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng hàng đầu thế giới) sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP của FDA Hoa Kỳ và Tổ chức y tế thế giới WHO. Hơn nữa sản phẩm này còn được ứng dụng công nghệ microfluidizer giúp loại bỏ tạp chất, tăng độ ổn định, độ hấp thu từ đó nâng tác dụng các thành phần lên mức tối đa.
Sản phẩm đã được Bộ Y tế Việt Nam chứng nhận an toàn và cấp phép lưu hành trên toàn quốc. Cánh mày râu hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng vì BoniSeal+ không có tác dụng phụ. Sản phẩm không chỉ được công nhận bởi những người dùng mà còn được các chuyên gia đánh giá cao khi vinh dự nhận cúp và giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” năm 2017– đây là giải thưởng thường niên do chủ tịch hiệp hội thực phẩm chức năng trao tặng.
Giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”
Hi vọng qua bài viết này, bạn đọc đã trang bị thêm cho mình nhiều thông tin, kiến thức bổ ích về vai trò của hormone sinh dục nam testosterone, đồng thời nắm bắt được thêm nhiều giải pháp tự nhiên, an toàn cải thiện chuyện phòng the của mình. Mọi thắc mắc nếu có, bạn xin vui lòng liên hệ hotline 18001044 (miễn phí) để được tư vấn chi tiết.
XEM THÊM:
.png)
.jpg)
