Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không? Mẹo giúp bỏ thuốc lá an toàn và hiệu quả

   Bỏ thuốc lá đột ngột là phương pháp được khá nhiều người nghiện thuốc lá áp dụng. Thế nhưng trong quá trình bỏ thuốc lá bằng cách này, họ lại gặp phải rất nhiều triệu chứng khó chịu. Phải chăng đó là do ảnh hưởng của việc bỏ thuốc lá quá đột ngột? Sự thật bỏ thuốc lá đột ngột có hại không? Để giải đáp thắc mắc này và tìm ra giải pháp giúp bỏ thuốc lá an toàn, hiệu quả, các bạn đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không?

Từ bỏ thuốc lá - Chấm dứt việc đưa hàng ngàn chất độc hại vào trong cơ thể

   Theo báo cáo của Tổng hội Y khoa Hoa Kỳ, trong khói thuốc lá có chứa đến 7000 hóa chất độc hại, trong đó có hơn 40 chất gây ung thư. Một số chất độc hại điển hình có trong khói thuốc lá là:

Nicotine

   Nicotine là chất không màu, khi cháy chuyển thành màu nâu, có mùi khi tiếp xúc với không khí và là thành phần chính trong khói thuốc lá. Đây là một chất gây nghiện cực mạnh, chỉ khoảng vài giây sau khi hút thuốc lá, nicotine đã tác động lên vỏ não, tạo cảm giác sảng khoái, tinh thần thư giãn, tăng sự tỉnh táo và tập trung, khiến người sử dụng lệ thuộc vào chúng.

Nicotine khiến người hút thuốc lá lệ thuộc vào chúng

Monoxide carbon (khí CO)

   Khí CO trong khói thuốc lá đi qua phổi, hấp thụ vào máu, sau đó liên kết chặt với hemoglobin trong hồng cầu, cạnh tranh vị trí liên kết với oxy để tạo ra carboxyhemoglobin (COHb). Từ đó, làm giảm nồng độ và khả năng vận chuyển oxy trong máu, làm máu đặc hơn và làm tăng gánh nặng cho tim. 

   Khí CO còn góp phần hình thành các mảng xơ vữa động mạch, đồng thời làm suy giảm sự hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim, đột quỵ và các bệnh lý tuần hoàn khác.

Benzen

   Benzen là một chất sinh ung thư được tìm thấy trong khói của dầu khí hay trong thuốc trừ sâu bọ và có nồng độ rất cao trong khói thuốc lá. 

   Những người nhiễm benzene từ khói thuốc lá trong một thời gian dài sẽ gây giảm miễn dịch, xuất huyết, mờ mắt, nhức đầu kinh niên, ngất xỉu, thậm chí là tổn thương não không hồi phục.

Các chất gây ung thư

   Tác hại nặng nề nhất của khói thuốc lá ảnh hưởng đến sức khỏe của con người phải kể đến là hàng loạt các căn bệnh ung thư quái ác xuất hiện. 

   Trong khói thuốc lá có hơn 40 chất gây ung thư, ví dụ như hợp chất thơm có vòng đóng, Benzopyrene hay các Nitrosamine. Các hoá chất này tác động lên tế bào bề mặt của đường hô hấp, tích tụ lâu ngày ở đó phá huỷ tổ chức, biến đổi tế bào dẫn đến dị sản, loạn sản, ác tính hoá.

Thuốc lá chứa hơn 40 chất gây ung thư

   Có thể thấy, một điếu thuốc lá nhỏ bé chứa hàng ngàn các chất độc hại. Khi bỏ thuốc lá đồng nghĩa với việc bạn đang chấm dứt việc đưa các chất độc hại đó vào trong cơ thể, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, hô hấp, ung thư… do khói thuốc gây ra. Do đó, các bạn cần bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.

   Một trong những phương pháp giúp bỏ thuốc lá được nhiều người lựa chọn là bỏ thuốc lá đột ngột. Nhưng trong thời gian đầu của quá trình này, bạn sẽ phải đối mặt với hàng loạt các triệu chứng khó chịu. Điều này khiến nhiều người không khỏi lo lắng, băn khoăn rằng "Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không?". Câu trả lời sẽ có trong phần tiếp theo của bài viết.

Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không?

   Khi bạn ngừng sử dụng thuốc lá đột ngột, nồng độ nicotine giảm xuống dưới mức đáp ứng không chỉ khiến bạn cảm thấy thèm thuốc lá dữ dội mà hệ thần kinh cũng sẽ hoạt động một cách bất thường và gây ra hàng loạt triệu chứng khó chịu cả về mặt thể chất và tinh thần, trong y học gọi đó là hội chứng cai thuốc lá. Bao gồm:

Rối loạn cảm xúc

   Nhiều người trong quá trình bỏ thuốc lá sẽ không kiểm soát được cảm xúc của bản thân, vui buồn không rõ lý do, thường cảm thấy khó chịu, căng thẳng, dễ cáu gắt, bồn chồn, lo âu, thậm chí có người còn bị trầm cảm nhẹ. 

Người bỏ thuốc lá đột ngột thường xuyên thấy khó chịu, căng thẳng

Rối loạn giấc ngủ

   Khi bỏ thuốc lá đột ngột, bạn thường gặp tình trạng rối loạn giấc ngủ như mất ngủ (có trường hợp mất ngủ trắng đêm) hoặc ngủ quá nhiều.

Bỏ thuốc lá đột ngột gây mất ngủ

Rối loạn tiêu hóa   

   Bạn có thể gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, tiêu chảy, táo bón… trong thời gian đầu sau khi bỏ thuốc lá đột ngột.

Cơn ho kéo dài

   Sau khi bạn bỏ thuốc lá, hệ thống lông mao ở đường hô hấp sẽ bắt đầu hoạt động trở lại và các phế nang ở phổi dần được phục hồi, giúp phổi thải loại các chất độc hại ra khỏi cơ thể, dẫn đến những cơn ho kéo dài trong một vài tuần đầu.

Bỏ thuốc lá đột ngột gây ra các cơn ho kéo dài

   Như vậy, hội chứng cai thuốc lá là hiện tượng xảy ra do cơ thể chưa kịp thích ứng với sự suy giảm đột ngột của nồng độ nicotine trong cơ thể khi bạn bỏ thuốc lá. Đại đa số những người bỏ thuốc lá đột ngột đều gặp phải những triệu chứng này trong giai đoạn đầu và chúng sẽ biến mất trong khoảng thời gian khoảng 4-6 tuần, hoặc lâu hơn tùy thuộc vào thời gian bạn hút thuốc lá.

   Do đó, với thắc mắc "Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không? " thì câu trả lời là KHÔNG. Thế nhưng các triệu chứng của hội chứng cai thuốc này lại là rào cản vô cùng lớn khiến nhiều người thất bại trong công cuộc bỏ thuốc lá.

Giải pháp nào giúp bỏ thuốc lá thành công nhẹ nhàng?

    Để hạn chế nhược điểm của phương pháp bỏ thuốc lá đột ngột, nhiều người chọn phương pháp bỏ thuốc lá từ từ, tức là giảm dần số điếu thuốc mà người nghiện hút mỗi ngày cho đến khi không còn điếu nào nữa. Điều này sẽ giúp họ giảm thiểu tối đa các triệu chứng khó chịu liệt kê ở trên.

   Tuy nhiên, cách thức này lại đòi hỏi bạn phải tuân thủ một cách tuyệt đối việc sẽ giảm bao nhiêu điếu thuốc mỗi ngày mà bạn đã đề ra, trong khi đó, việc đối phó với cơn thèm thuốc lá "điên cuồng" kéo đến liên tục là cực kỳ khó khăn. Vấn đề đặt ra tiếp theo là làm cách nào để cắt cơn thèm thuốc một cách nhanh chóng và hiệu quả.

   Theo Ths.BS Lê Trung Nam- Giảng viên trường Đại học Y dược TPHCM: "Hiện nay, để giúp cắt cơn thèm thuốc nhanh chóng, các nhà khoa học thường hướng đến sử dụng các thảo dược thiên nhiên như: Bồ công anh, kim ngân hoa, quế, cúc hoa…. Dựa vào công dụng của các thảo dược này, Công ty TNHH CN Sản xuất Đông Hải đã nghiên cứu và bào chế ra nước súc miệng Boni-Smok giúp cắt cơn thèm thuốc lá tức thì, bỏ thuốc lá nhanh chóng.

   Để tìm hiểu rõ về phương pháp này, mời các bạn cùng lắng nghe chia sẻ của Ths.BS Lê Trung Nam trong chương trình dưới đây:

Chia sẻ của Ths.BS Nam về phương pháp giúp bỏ thuốc lá từ thảo dược

Nước súc miệng Boni-Smok - Giải pháp giúp bỏ thuốc lá hiệu quả sau 3-7 ngày

  Nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá Boni-Smok ra đời từ năm 2008, được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên: Kim ngân hoa, cúc hoa, quế, bồ công anh nên tuyệt đối an toàn và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ cho người sử dụng. 

   Ngoài công dụng giúp bỏ thuốc lá, Boni-Smok còn có tác dụng giúp làm sạch miệng, hơi thở thơm tho, hỗ trợ phòng viêm lợi và sâu răng, đặc biệt tốt cho những người nghiện thuốc lá lâu năm.

Công thức toàn diện của Boni-Smok.

Các bước sử dụng Boni-Smok cũng vô cùng đơn giản:

Bước 1: Khi bạn thèm thuốc lá, hãy súc miệng thật kỹ, súc qua súc lại với khoảng 20-30ml Boni-Smok, khò sâu trong cổ họng trong khoảng 30 giây - 1 phút. 

Bước 2: Nhổ nước súc miệng đi. 

Bước 3: Hút ngay 1 điếu thuốc lá. Khi đó, bạn sẽ thấy vị đắng ngắt rất khó chịu ở trong miệng do các thành phần trong Boni-Smok tác dụng với nicotin trong khói thuốc tạo nên. 

   Vị đắng khủng khiếp này sẽ khiến bạn không thể hút tiếp điếu thuốc nữa mà phải bỏ ngay đi, giúp cắt cơn thèm thuốc nhanh chóng, hiệu quả. Mỗi ngày bạn thực hiện các bước trên từ 5-6 lần. Cứ như thế, số điếu thuốc được giảm dần mỗi ngày cho đến khi không còn hút nữa là bạn đã bỏ thuốc lá thành công.

Boni Smok giúp cắt cơn thèm thuốc lá nhanh chóng, hiệu quả

   Boni-Smok là sản phẩm giúp bỏ thuốc lá duy nhất trên thị trường đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương. Hiệu quả giúp bỏ thuốc lá theo tiêu chuẩn DSM-IV của phương pháp sử dụng nước súc miệng Boni-Smok sau 1 tuần đạt tỷ lệ cao 72.7%. Đây là tỷ lệ giúp bỏ thuốc thành công cao nhất hiện nay. 

Dùng Boni-Smok bỏ thuốc lá thành công thì có bị tái nghiện trở lại không?

   Cơ chế tác dụng của Boni-Smok là làm thay đổi mùi vị của thuốc lá, tạo vị đắng ngắt khiến người dùng cảm thấy sợ khói thuốc lá, từ đó giúp giảm tối đa nguy cơ tái nghiện thuốc lá trở lại.

   Bên cạnh đó, trong thời gian đầu mới bỏ thuốc lá thành công nhờ Boni-Smok, các bạn nên tránh xa khói thuốc lá hay những nơi gợi nhớ đến khói thuốc lá, ném tất cả gạt tàn thuốc và bật lửa đi, giặt quần áo, chăn ga gối đệm... (những thứ có thể đã ám mùi khói thuốc từ trước để loại bỏ mùi thuốc lá). Đồng thời, các bạn nên hạn chế những buổi tiệc tùng nhậu nhẹt, rượu bia… bởi lúc này bạn khó khiến khó kiểm soát được hành vi của bản thân dễ bị dụ dỗ, lôi kéo hút thuốc lá trở lại.

Khách hàng đánh giá Boni-Smok như thế nào?

Sau nhiều năm có mặt tại Việt Nam, Boni-Smok đã giúp hàng vạn người bỏ thuốc lá thành công. Dưới đây là chia sẻ của một số khách hàng đã từng sử dụng sản phẩm:

Anh Lê Văn Dũng (40 tuổi, ở ấp 1, xã Hòn Tre, Kiên Hải, Kiên Giang)

Anh Lê Văn Dũng đã bỏ thuốc lá thành công sau 5 ngày dùng Boni-Smok

   “Anh nghiện thuốc lá cũng hơn 10 năm nay rồi. Thuốc lá khiến sức khỏe của anh bị giảm sút nghiêm trọng, vì thế anh quyết định từ bỏ thứ độc hại này. Thế nhưng, 3-4 lần anh tự bỏ thuốc lá đột ngột đều thất bại vì cơn thèm thuốc đến điên cuồng rồi những cơn ho dai dẳng kéo dài khiến anh mất ngủ cả đêm."

  "Vậy mà khi dùng Boni-Smok, chỉ sau 1 ngày anh bỏ được 25% số điếu thuốc, rồi khoảng 70% ở ngày thứ 2. Và chỉ sau 5 ngày dùng Boni-Smok, anh đã bỏ thuốc lá thành công. Tuyệt vời nhất là quá trình bỏ thuốc lá của anh vô cùng nhẹ nhàng, không hề vật vã như những lần trước nữa."

    Mong rằng qua bài viết trên, các bạn đã có được lời giải đáp cho câu hỏi “Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không?” đồng thời tìm được giải pháp giúp bỏ thuốc lá an toàn hiệu quả cho riêng mình. Nước súc miệng Boni-Smok chính là giải pháp giúp bỏ thuốc lá hoàn hảo mà bạn nên lựa chọn. Chúc các bạn thành công!

XEM THÊM:

• Dùng Boni Smok có cần phải ăn kiêng gì không?
• Mách bạn cách bỏ thuốc lá nhanh chóng và hiệu quả nhất