Chế độ ăn uống lành mạnh được coi như một “liều thuốc” giúp ngăn ngừa bệnh trĩ tiến triển nặng thêm. Vậy cụ thể bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì? Mời bạn cùng chuyên gia của chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Bệnh trĩ nên ăn gì?
Trĩ là bệnh mãn tính, hình thành do các đám rối tĩnh mạch vùng hậu môn - trực tràng bị suy giãn, mất đàn hồi. Người bệnh thường bị táo bón, ngứa ngáy, đau rát hậu môn, đi ngoài ra máu, sa búi trĩ…
Để giúp giảm triệu chứng trĩ, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng, người bệnh nên:
Uống nhiều nước
Việc cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể là điều mà tất cả chúng ta cần làm, đặc biệt với người bệnh trĩ. Bởi nước giúp làm mềm phân, giảm táo bón.
- Uống đủ khoảng 1.5-2 lít nước mỗi ngày.
- Uống nước khoáng sạch, nước suối đã được lọc sạch hoặc nước cất thêm chút muối chưa tinh chế. Ngoài ra, nước ép trái cây, rau củ cũng là lựa chọn tốt cho người bệnh trĩ.
- Đảm bảo cơ thể không bao giờ cảm thấy khát.
- Uống 1 cốc nước lớn vào buổi sáng để bắt đầu ngày mới.
Ăn thực phẩm có nhiều chất xơ
Với câu hỏi “Bệnh trĩ nên ăn gì?” thì các thực phẩm giàu chất xơ là đáp án bạn không thể bỏ qua. Bởi chất xơ tham gia trữ nước đáng kể trong ruột, làm phân mềm, dễ dàng đào thải ra ngoài.
Những thực phẩm giàu chất xơ bao gồm:
- Các loại rau: Rau cải, rau lang, rau mồng tơi, rau diếp cá, rau dền, rau mầm…
- Các loại đậu: Đậu lăng, đậu bầu dục, đậu xanh, đậu Hà Lan…
- Hoa quả: Lê, chuối, táo, mâm xôi, dâu tây, bơ…
- Yến mạch, hạnh nhân, hạt chia…
Người bệnh trĩ nên ăn thực phẩm giàu chất xơ
Người bệnh lưu ý nên chọn các thực phẩm hữu cơ, không biến đổi gen, ăn đa dạng các thực phẩm.
Ăn thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E
Một trong những vitamin quan trọng với bệnh nhân trĩ là vitamin C. Loại vitamin này giúp hình thành và duy trì các mạch máu khỏe mạnh. Vitamin C có nhiều trong các loại rau, củ, quả như: Ổi, dâu tây, cam, đu đủ, bông cải xanh…
Ngoài vitamin C thì những thực phẩm giàu vitamin E như hạt dẻ, rau chân vịt, quả bơ, bông cải xanh… cũng rất tốt cho bệnh nhân trĩ. Bởi vitamin E đóng vai trò như chất chống oxy hóa. Nó giúp hạn chế sự lão hóa, bảo vệ thành mạch, ngăn ngừa phá hủy mạch máu.
Ăn thực phẩm giàu sắt
Một trong những triệu chứng điển hình của bệnh trĩ là đi ngoài ra máu. Do đó, các thực phẩm giàu sắt sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu cho người bệnh.
Chúng bao gồm: Gan gà, cua, cá ngừ, hạt điều, hạnh nhân, rau bó xôi, rau cần, mộc nhĩ đen…
Thực phẩm giàu sắt tốt cho bệnh trĩ
Ăn thực phẩm giàu magie và kẽm
Đây là 2 khoáng chất giúp ổn định mạch máu, duy trì sự phát triển của các mô cơ, rất tốt cho bệnh nhân trĩ. Ngoài ra, chúng còn giúp nhuận tràng, chống viêm và làm lành những vết thương bên trong.
Bệnh nhân trĩ nên tăng cường bổ sung magie và kẽm thông qua các thực phẩm như socola đen, bơ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám, quả hạch…
Bệnh trĩ nên kiêng ăn gì?
Bên cạnh nhóm thực phẩm tốt cho bệnh trĩ thì còn có những loại khiến bệnh tiến triển xấu nhanh chóng. Vì vậy, trong khẩu phần ăn hàng ngày bệnh nhân trĩ nên hạn chế:
Thực phẩm cay nóng
Đây là nhóm thực phẩm đầu tiên mà người bệnh trĩ cần loại bỏ trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Bởi chúng gây kích ứng niêm mạc dạ dày và ruột, làm tình trạng táo bón nặng thêm. Đồng thời, triệu chứng đau rát, chảy máu cũng rầm rộ hơn.
Vì vậy, ớt, hạt tiêu, riềng, quế, gừng… là những thực phẩm bệnh nhân trĩ nên hạn chế.
Bệnh nhân trĩ nên hạn chế thực phẩm cay nóng
Đồ ăn mặn
Đồ ăn quá nhiều muối khi vào cơ thể sẽ làm giảm lượng nước lưu trữ trong cơ thể. Điều này làm cho dạ dày và ruột không đủ nước để chuyển hóa thức ăn, từ đó gây khó đại tiện hoặc đại tiện ra máu.
Đồ ăn nhạt sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho người bệnh trĩ.
Thực phẩm giàu đường và tinh bột
Nhóm thực phẩm này dễ tạo áp lực cho thành ruột. Từ đó khiến tình trạng táo bón, ngứa hậu môn nặng thêm. Không chỉ vậy, chúng còn làm tăng nguy cơ béo phì hoặc mắc bệnh tiểu đường…
Vì thế, những loại bánh kẹo, hoa quả ngọt hay bánh mỳ, gạo, ngũ cốc… nên được cân đối ở mức vừa phải trong khẩu phần ăn hàng ngày cho bệnh nhân trĩ.
Đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, chất béo
Người bệnh trĩ không nên ăn nhiều thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ. Bởi nhóm thực phẩm này rất khó tiêu hóa sẽ làm cho bệnh trĩ trầm trọng thêm.
Các chất kích thích
Các chất kích thích như rượu bia, cà phê, nước uống có ga… sẽ làm tăng áp lực thành ruột, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Vì vậy, người bệnh trĩ cần tránh xa nhóm thực phẩm này nhé.
Người bệnh trĩ cần kiêng các chất kích thích
Những lưu ý khác trong chế độ ăn uống cho người bệnh trĩ
Một thói quen ăn uống tốt cũng góp phần giúp ngăn ngừa các triệu chứng bệnh trĩ trầm trọng thêm. Người bệnh nên:
- Chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Không nên ăn quá nhiều trong 1 bữa để tránh gây áp lực lớn lên dạ dày.
- Ăn uống đúng giờ, không ăn đêm.
- Ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá no để hệ tiêu hóa hấp thu từ từ.
Bên cạnh việc điều chỉnh ăn uống thì bệnh nhân trĩ nên sử dụng thêm viên uống BoniVein của Mỹ để giải quyết nguyên nhân gây trĩ, kiểm soát bệnh tối ưu.
Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn có được lời giải đáp cho câu hỏi: “Bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì?”. Nếu bạn còn bất kỳ vấn đề nào khác băn khoăn thắc mắc, đừng ngần ngại, hãy nhấc máy gọi cho chúng tôi theo số hotline 18001044 để được giải đáp chi tiết. Chúc các bạn sức khỏe!
XEM THÊM:
.jpg)
.png)
.png)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
