Cùng với sự phát triển của xã hội hiện đại, chất lượng không khí ở nước ta cũng ngày càng giảm thấp, nguy cơ phổi bị nhiễm độc cũng ngày càng tăng cao. Chính vì vậy, việc giải độc phổi mỗi ngày thật sự rất quan trọng. Và bạn có thể làm được việc đó bằng các loại thực phẩm quen thuộc. Vậy, thực phẩm giải độc phổi là gì? Mời bạn đọc tìm hiểu đáp án chính xác ở bài viết ngay dưới đây!
Top 5 thực phẩm giải độc phổi là gì?
Sẽ ra sao khi phổi bị nhiễm độc?
Các tác nhân có hại từ môi trường như khói thuốc lá, bụi, khí thải độc hại, vi khuẩn, virus… dễ dàng xâm nhập vào phổi thông qua hoạt động hít thở. Nếu lượng tác nhân ít, hệ thống phòng thủ tự nhiên của phổi sẽ đủ khả năng đẩy chúng ra ngoài. Tuy nhiên, nếu phổi phải “đón tiếp” thường xuyên khói thuốc lá, bụi… khả năng tự bảo vệ bị quá tải, suy giảm chức năng. Hậu quả là phổi dần bị nhiễm độc.
Chức năng của hai lá phổi là cung cấp khí oxi cho cơ thể sống hoạt động, đồng thời đào thải khí cacbonic ra ngoài. Do vậy, nếu bộ phận này bị nhiễm độc, tổn thương, các tế bào trong phổi sẽ rối loạn hoạt động. Cụ thể, tế bào tiết chất nhầy sẽ tăng tiết đờm nhầy trong phế quản, đồng thời chức năng trao đổi khí của phổi cũng suy giảm theo. Người bệnh dần có biểu hiện như ho đờm, khó thở, tức ngực…
Phổi nhiễm độc sẽ gây ho, đờm, khó thở
Nếu tình trạng này diễn ra lâu dài, phổi nhiễm độc và tổn thương nặng sẽ dẫn đến các bệnh lý hô hấp mạn tính như viêm phế quản mạn tính, phổi tắc nghẽn mạn tính, ung thư phổi… Đây đều là các bệnh lý chưa có phương pháp điều trị dứt điểm, lại dễ tiến triển nặng, đe dọa tính mạng bệnh nhân. Do đó, việc áp dụng biện pháp giúp giải độc phổi, phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý trên là rất quan trọng.
Khoa học hiện nay đã tìm ra nhiều loại thực phẩm tốt, không chỉ cung cấp dưỡng chất, mà còn giúp giải độc phổi. Cụ thể, chúng ta sẽ tìm hiểu thực phẩm giải độc phổi ở phần tiếp theo.
Top 5 thực phẩm giải độc phổi có thể bạn chưa biết!
Những loại thực phẩm giải độc phổi quen thuộc trong đời sống hằng ngày của chúng ta bao gồm:
Táo
Quả táo là thực phẩm giải độc phổi
Trong táo chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại vitamin như vitamin C, E, tiền vitamin A… và các khoáng tố canxi, đồng, sắt… giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khi bạn ăn ít nhất 5 trái táo mỗi tuần, hai lá phổi sẽ được bảo vệ trước các gốc tự do có hại.
Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc sơ chế táo thành nước ép để uống.
Tỏi sống
Khả năng chống viêm, chống oxy hóa mạnh của tỏi giúp bảo vệ phổi trước các vi khuẩn, virus từ môi trường. Đặc biệt, khi ăn tỏi sống, loại củ quen thuộc này giúp tăng nồng độ glutathione nội bào. Glutathione là thành phần quan trọng nhất giúp cơ thể chống lại các tác nhân oxy hóa, bảo vệ phổi hiệu quả.
Tốt nhất, bạn nên ăn 2-3 tép tỏi sống mỗi tuần. Bạn có thể giã nát tỏi và cho vào bát nước chấm, vừa tạo vị thơm ngon vừa tốt cho phổi.
Cần tây
Cần tây có chứa apigenin và luteolin - những chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn là nguồn cung cấp lượng lớn khoáng tố natri, giúp tăng cường loại bỏ carbon dioxide từ trong cơ thể. Nhờ đó, cần tây hỗ trợ giải độc phổi, giảm viêm trong các bệnh lý hô hấp như viêm phổi, hen suyễn, viêm phế quản…
Một ly nước ép cần tây tốt cho phổi
Nếu bạn vẫn chưa biết nên uống gì để giải độc phổi thì một ly nước ép cần tây mỗi tuần chính là lựa chọn tốt. Tuy nhiên, loại nước ép này khá khó uống, vì vậy bạn nên kết hợp cần tây với dứa hoặc ổi để giảm bớt mùi vị khó chịu.
Bạc hà
Nhờ tác dụng giúp kháng khuẩn, làm sạch và giãn cơ trơn phế quản mà sử dụng bạc hà cũng là một trong những cách thải độc phổi tại nhà. Đặc biệt, bạc hà còn giúp ức chế trung tâm ho, giảm ho, khó thở cho người nhiễm độc phổi.
Bạn có thể ăn trực tiếp loại rau này mỗi ngày hoặc sử dụng bạc hà làm trà tươi để uống.
Cà rốt
Cà rốt nổi tiếng là nguồn dinh dưỡng dồi dào với lượng lớn vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa như lycopene, giúp tăng cường sức đề kháng toàn cơ thể. Đặc biệt, thành phần phytochemical trong cà rốt còn giúp ngăn chặn sự xuất hiện các tế bào ung thư, phòng ngừa nguy cơ ung thư phổi hiệu quả. Do đó, đây cũng là một thực phẩm giải độc phổi, giảm nguy cơ phổi bị tổn thương, nhiễm độc.
Củ cà rốt giàu dinh dưỡng
Những thực phẩm giải độc phổi nêu trên đều có lợi ích tốt, giúp giảm nguy cơ phổi bị nhiễm độc cho người chỉ thi thoảng hít phải tác nhân có hại. Với những đối tượng tiếp xúc với khói thuốc, bụi, khí thải độc hại mỗi ngày thì nếu chỉ bổ sung các loại thực phẩm trên là chưa đủ. Họ cần một biện pháp khác giúp thanh lọc mạnh mẽ và bảo vệ phổi toàn diện hơn như viên uống thải độc phổi BoniDetox của Mỹ.
BoniDetox - Thực phẩm chức năng làm sạch phổi toàn diện đến từ Mỹ
BoniDetox được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, là sản phẩm giúp giải độc phổi với cơ chế toàn diện nhất hiện nay nhờ sự kết hợp đột phá của các các thảo dược tự nhiên, đó là:
Nhóm thảo dược giúp giải độc phổi bao gồm
- Xuyên tâm liên và lá Ô liu: Giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ phổi trước các tác nhân có hại.
- Cam thảo Italia: Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí y học Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Oxy hóa và tuổi thọ tế bào), cam thảo Italia giúp tăng cường nồng độ enzym CYP450, qua đó giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong phổi, giải độc phổi hiệu quả.
- Baicalin (hoàng cầm): Hoạt chất này đã được chứng minh giúp phục hồi chức năng phổi bị tổn thương hiệu quả. Khi phổi khỏe, chức năng thông khí sẽ hoạt động tốt trở lại. Qua đó, các triệu chứng khó thở cũng được cải thiện tốt.
Thảo dược hoàng cầm
Nhóm thảo dược giúp bảo vệ phổi
- Cúc tây: Loại thảo dược này giúp tăng cường chức năng của đại thực bào phế nang. Đây là hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể giúp phát hiện nhanh các vi khuẩn, độc tố, bụi bẩn và sau đó ngay lập tức bắt giữ, loại bỏ chúng.
- Xuyên bối mẫu: Xuyên bối mẫu có tác dụng giúp kích hoạt lại hệ thống lông chuyển trong đường thở. Lông chuyển là một trong những hệ thống bảo vệ tự nhiên của phổi. Chúng bị suy giảm hoạt động do các tác nhân có hại xâm nhập quá mức. Khi được kích hoạt lại, phổi sẽ được bảo vệ hiệu quả trước các tác nhân gây độc mới.
Thành phần giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư phổi là Fucoidan trong tảo nâu. Hợp chất này giúp tăng cường hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên NK – tế bào có khả năng nhận diện và tiêu diệt tế bào đột biến gen (tế bào ung thư), từ đó giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư phổi. Đây chính là bí quyết kéo dài tuổi thọ của người dân Nhật Bản.
Nhóm thảo dược giúp giảm các triệu chứng của nhiễm độc phổi
Nhóm này có sự kết hợp của tỳ bà diệp, lá bạch đàn và bồ công anh. Cả ba thảo dược này có tính kháng viêm, kháng khuẩn mạnh, giúp giãn phế quản, thông thoáng đường thở. Khi kết hợp chúng với nhau, sự hiệp đồng tác dụng này sẽ giúp giảm đờm, ho, khó thở… hiệu quả.
BoniDetox có công thức toàn diện
Với công thức toàn diện như trên, BoniDetox giúp:
- Giải độc phổi từ bên trong.
- Bảo vệ phổi trước tác nhân gây bệnh mới.
- Giảm triệu chứng ho đờm khó thở, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
- Phòng ngừa nguy cơ ung thư phổi.
Vì vậy, sản phẩm này chính là giải pháp hoàn hảo dành cho người bị nhiễm độc phổi, người có bệnh lý hô hấp mạn tính như hen suyễn, viêm phế quản mạn tính, phổi tắc nghẽn mạn tính…
Nhờ BoniDetox, hàng vạn người nhiễm độc phổi đã sống vui khỏe trở lại!
Chỉ vì chủ quan trước tình trạng nhiễm độc phổi mà hàng vạn người phải đối mặt với những căn bệnh hô hấp mạn tính. Theo đó, cuộc sống của họ dần bị lụi tàn vì những cơn ho, đờm, khó thở dữ dội. Có thể kể đến là trường hợp của bác Trần Văn Tấm (76 tuổi ở số 2, ngõ 219/16/10 Nguyễn Ngọc Vũ, p. Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội, điện thoại: 0396.616.772)
Bác Tấm chia sẻ về hiệu quả sản phẩm BoniDetox
Bác Tấm nghiện thuốc lá nặng và rất khó bỏ. Chính vì vậy mà bác bị nhiễm độc phổi. Ban đầu, bác chỉ có biểu hiện nhẹ là ho húng hắng, uống vài ba liều thuốc là khỏi nên chủ quan. Về sau, bác ho nhiều, cơn ho dữ dội không dứt, đờm đặc không khạc ra được. Lúc này bác mới đi khám thì biết mình đã mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD. Dù bác có dụng thuốc đúng theo chỉ định nhưng vẫn bị ho, đờm, lại còn cả khó thở, người mệt không làm được gì.
Nhờ BoniDetox, sức khỏe bác Tấm đã ổn định trở lại. Bác uống 4 viên chia 2 lần được 3 tuần là đã giảm ho đờm rồi. 2 tháng sau, bác hết ho, đờm, đường thở cũng thông thoáng, người khỏe, đi bộ 3-4 km cũng không sao. Ngày trước, bác phải xịt thuốc 4 nhát mỗi ngày. Thế nhưng từ khi dùng BoniDetox đến nay, 1 ngày bác chỉ phải xịt có 1 lần thôi, nhiều khi quên xịt cũng không hề gì, mừng lắm!”
Đến đây, hy vọng các bạn đã biết các loại thực phẩm giải độc phổi. Chúng sẽ mang lại hiệu quả tốt khi bạn chỉ thi thoảng hít phải khói bụi độc hại. Tuy nhiên, với đối tượng tiếp xúc nhiều với tác nhân có hại hay đã bị nhiễm độc phổi hoặc đang mắc bệnh hô hấp mạn tính, phổi cần giải pháp mạnh mẽ hơn để giải độc như BoniDetox của Mỹ. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
XEM THÊM:
- Chuyên gia giải đáp: Bỏ thuốc lá bao lâu thì phổi sạch?
- Làm thế nào để nhận biết sớm bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính?
.jpg)
