Mục lục [Ẩn]
Chuyện chăn gối vợ chồng đã được chứng minh không chỉ giúp giải quyết vấn đề sinh lý mà còn mang đến những ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe. Vậy quan hệ nhiều có tốt cho sức khỏe nam giới hay không? Quan hệ bao nhiêu là đủ? Xin mời các bạn cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau.
Quan hệ nhiều ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe nam giới?
Quan hệ nhiều có tốt cho nam giới không?
Quan hệ tình dục điều độ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp mối quan hệ nam nữ thêm bền vững. Tuy nhiên, quan hệ nhiều với tần suất quá dày lại gây những ảnh hưởng tiêu cực nhất định tới sức khỏe nam giới.
Quan hệ nhiều gây mệt mỏi, kiệt sức
Trong quá trình quan hệ, nam giới thường là người chiếm nhiều thời gian ở thế chủ động, điều này đòi hỏi họ phải tiêu tốn rất nhiều sức lực bởi hoạt động cơ bắp diễn ra mạnh hơn, tim đập nhanh hơn, mồ hôi toát ra nhiều hơn…
Sau mỗi cuộc yêu, nam giới cần thời gian để phục hồi lại sức khỏe. Nhưng khi quan hệ nhiều với tần suất dày đặc, nam giới không đủ thời gian để cơ thể phục hồi, lâu dài dẫn tới suy nhược. Họ thường xuyên gặp phải các vấn đề như đau lưng, người mệt mỏi, thiếu sức sống…
Ảnh hưởng xấu tới hệ tim mạch
Khi làm “chuyện ấy”, cả nhịp tim và huyết áp của nam giới đều tăng cao. Quan hệ ở tần suất vừa phải sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch nhưng quan hệ nhiều thì ngược lại. Đặc biệt đối với những người có bệnh lý về tim mạch thì lại càng phải thận trọng bởi tim sẽ phải hoạt động với công suất lớn dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Quan hệ nhiều gây ảnh hưởng tới chức năng thận
Các chuyên gia trên thế giới đã chứng minh được thận và sức khỏe tình dục có mối liên hệ tác động qua lại lẫn nhau. Thận yếu là nguyên nhân dẫn tới hàng loạt vấn đề sinh lý ở phái mạnh. Ngược lại, quan hệ tình dục không điều độ cũng gây ảnh hưởng tới chức năng thận bởi nhiều cách khác nhau.
Quan hệ nhiều khiến cơ quan sinh lục liên tục phải cọ xát, dễ gây ra những tổn thương, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm tại chỗ. Nguy hiểm hơn, vi khuẩn có thể di chuyển ngược dòng nước tiểu, gây viêm nhiễm tại nhiều bộ phận khác như viêm tuyến tiền liệt, viêm bàng quang, viêm niệu đạo, thậm chí là viêm thận.
Quan hệ nhiều gây ảnh hưởng tới chức năng thận
Rối loạn chức năng sinh lý do quan hệ nhiều
Cuộc sống tình dục quá phóng túng chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới. Các quý ông dễ gặp phải các vấn đề như suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm, xuất tinh không kiểm soát, xuất tinh ngược dòng, rối loạn cương dương…
Quan hệ nhiều khiến dương vật của nam giới bị sưng đau, lâu dài có nguy cơ bị viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt. Một số trường hợp nặng có thể dẫn tới liệt dương, mất hoàn toàn khả năng giao hợp.
Quan hệ nhiều gây vô sinh, hiếm muộn
Nam giới phải xuất tinh nhiều hơn khi có tần suất quan hệ dày đặc. Sau mỗi lần xuất tinh, cần một khoảng thời gian nhất định để cơ thể sản xuất đủ lượng tinh trùng cho những lần tiếp theo.
Tuy nhiên trong trường hợp quan hệ nhiều, cơ thể không có đủ thời gian để sản xuất tinh trùng mới dẫn tới nguy cơ tinh trùng loãng, tinh dịch không chứa tinh trùng, ảnh hưởng tới khả năng thụ thai, thậm chí có thể gây vô sinh ở nam giới.
Quan hệ với tần suất bao nhiêu là đủ?
Số lần quan hệ tình dục trong một tuần bao nhiêu là hợp lý? Trên thực tế đã có nhiều công thức để tính số lần quan hệ như “công thức số 9”. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nam học, không có một câu trả lời chính xác cho câu hỏi này vì nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Ở một mức độ tương đối, tần suất quan hệ tình dục dành cho người Việt Nam có thể quy ước như sau:
- Từ 20 đến 29 tuổi: bạn nên quan hệ tình dục mỗi ngày một lần hoặc 3 lần/tuần.
- Từ 30 đến 50 tuổi: tần suất quan hệ nên là 2 lần/tuần.
- Trên 50 tuổi: có thể quan hệ 1 lần/tuần hoặc ở độ tuổi này, một số người cũng không còn nhu cầu quan hệ nữa.
Không có một quy ước nhất định về tần suất quan hệ hợp lý
Mỗi người sẽ có một cơ địa và thể trạng sức khỏe khác nhau nên những con số trên đây chỉ mang giá trị tham khảo. Bên cạnh đó, một số trường hợp cũng nên tránh quan hệ nhiều để bảo vệ sức khỏe như:
- Bệnh nhân vừa trải qua phẫu thuật nên kiêng quan hệ để tránh ảnh hưởng tới vết thương.
- Người bị tăng huyết áp, huyết áp không ổn định, có tiền sử bệnh tim nên hạn chế quan hệ nhiều.
- Người bệnh suy tim, suy thận nên tránh quan hệ.
- Người có thể trạng yếu nên điều chỉnh tần suất quan hệ cho phù hợp sức khỏe của mình.
Lời khuyên dành cho nam giới để luôn khỏe mạnh
Bên cạnh các câu hỏi “Quan hệ nhiều có tốt cho sức khỏe nam giới không?”, “Tần suất quan hệ bao nhiêu là hợp lý?” thì làm thế nào để nam giới luôn duy trì được phong độ chốn phòng the cũng là chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho nam giới:
Hãy tắm nắng
Theo các nhà khoa học, nam giới nên tắm nắng khoảng 15-20 phút mỗi ngày để cơ thể tăng cường sản xuất vitamin D. Vitamin D là thành phần không thể thiếu trong quá trình tổng hợp testosterone nội sinh, đây là hormone quyết định tới sức khỏe sinh lý của nam giới.
Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý
- Tạo cho mình thói quen ăn ngủ điều độ, đúng giờ. Không thức quá khuya để cơ thể có thể nghỉ ngơi, tạo điều kiện sản sinh testosterone nội sinh hiệu quả.
- Tránh căng thẳng, stress kéo dài.
- Thể dục thể thao thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe hệ xương khớp, cơ bắp và thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone của cơ thể.
- Quan hệ tình dục điều độ, tránh quan hệ nhiều, quan hệ quá sức.
Chế độ ăn uống khoa học
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng các chất đạm, đường, mỡ, vitamin, khoáng chất, chất xơ. Sử dụng thực phẩm sạch, tránh nhiễm khuẩn.
- Nên bổ sung hợp lý thực phẩm giàu kẽm như hải sản, cá béo, thịt bò… vì kẽm rất quan trọng giúp sản xuất testosterone.
- Bên cạnh đó, để cơ thể tăng cường sản xuất testosterone nội sinh, cung cấp các nguyên tố vi lượng tốt cho sinh lý nam giới như kẽm, bạn có thể sử dụng sản phẩm BoniSeal + của Mỹ.
Sản phẩm BoniSeal + của Mỹ giúp tăng cường sinh lý nam giới
- Hạn chế đồ ăn chiên xào, phủ tạng động vật, đồ hộp, thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa.
- Hạn chế sử dụng rượu, bia, nước ngọt có gas, hút thuốc lá.
Như vậy, quan hệ nhiều gây ra những tác động tiêu cực tới sức khỏe nam giới. Do đó, cần xây dựng một cuộc sống tình dục điều độ, kết hợp với những thay đổi trong sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sinh lý nam giới luôn ở mức tốt nhất. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ 1800 1044 (miễn cước) để được giải đáp. Cám ơn các bạn đã đón xem!
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
.png)
.jpg)
