Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị, ngăn ngừa triệu chứng cũng như phòng chống căn bệnh đại tràng co thắt. Vì vậy nên bạn cần nắm giữ được những quy tắc ăn uống lý tưởng để có thể đương đầu với căn bệnh này. Nếu như bạn cũng đang băn khoăn rằng người bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì và đâu là chế độ ăn uống hợp lý dành cho họ thì hãy theo dõi bài viết ngay sau đây để có lời giải đáp chính xác và đầy đủ nhất nhé.
Những điều cần biết về bệnh đại tràng co thắt
Những điều cần biết về bệnh đại tràng co thắt
Trước khi tìm hiểu về việc người bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì, bạn cần nắm được những thông tin cơ bản về căn bệnh này, đó là:
Về nguyên nhân gây bệnh
Với bệnh đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích) thì nguyên nhân chính gây bệnh đó là từ yếu tố tâm lý. Khi con người thường xuyên bị căng thẳng, stress, lo âu, suy nghĩ nhiều, áp lực, trầm cảm… sẽ khiến cho hệ trục não-ruột bị rối loạn. Khi đó, đại tràng trở nên nhạy cảm hơn, chức năng co bóp của đại tràng hoạt động không ổn định, từ đó gây ra các triệu chứng của bệnh.
Ban đầu yếu tố tâm lý sẽ dẫn đến các triệu chứng của bệnh đại tràng co thắt. Sau đó, những triệu chứng khó chịu của bệnh lặp đi lặp lại sẽ tác động khiến người bệnh càng thêm lo lắng, stress, cứ như vậy tạo thành vòng xoắn bệnh lý rất khó điều trị.
Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh đại tràng co thắt thường do tâm lý căng thẳng
Về triệu chứng lâm sàng
Bệnh đại tràng co thắt gây ra những triệu chứng sau đây:
- Đau bụng: Đau bụng quặn, đau theo từng cơn khắp vùng bụng, không cố định ở một vị trí nào.
- Đi ngoài thất thường, lúc táo lúc lỏng hoặc hỗn hợp đầu rắn đuôi nát;
- Đi ngoài xong vẫn muốn đi ngoài tiếp, cảm giác đau bụng muốn đi ngoài nhiều lần.
- Đầy hơi, khó tiêu, bụng ậm ạch.
- Một số triệu chứng khác ngoài tiêu hóa như: Đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, hồi hộp, tim đập nhanh…
Để cải thiện bệnh đại tràng co thắt, giảm các triệu chứng khó chịu kể trên, việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học là rất cần thiết.
Người bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì?
Người bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì?
Người bệnh đại tràng co thắt cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh để bệnh không tiến triển thêm, đồng thời góp phần giúp cải thiện bệnh. Cụ thể, người bệnh nên:
- Lựa chọn các loại thực phẩm sạch, an toàn, không chứa hóa chất và chất bảo quản, đồng thời chỉ nên ăn các món ăn đã được nấu chín hoàn toàn.
- Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn đồ ít chất béo và nhiều carbohydrate, ví dụ như mì ống, gạo, bánh mì ngũ cốc nguyên cám,...
- Ăn sữa chua mỗi ngày để bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, từ đó giúp đại tràng hoạt động trơn tru hơn và ít khi gặp phải các triệu chứng bệnh.
- Uống đủ nước và bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất.
- Đối với bệnh nhân có triệu chứng táo bón: Bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như rau củ quả (rau muống, rau cải, bắp cải, củ cải,...) và các loại hoa quả chín (chuối tây, đu đủ, xoài...) vào chế độ ăn.
Thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện triệu chứng táo bón
- Đối với bệnh nhân bị tiêu chảy: Nên ăn cháo hoặc súp đặc chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày; hạn chế thực phẩm giàu chất xơ nhất là chuối.
Đồng thời, khi mắc bệnh đại tràng co thắt, bệnh nhân nên hạn chế ăn thức ăn chua cay, thức ăn nhanh, thực phẩm khó tiêu (thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, sữa và chế phẩm từ sữa chứa lactose…), rượu, bia, đồ uống có ga và các chất kích thích khác.
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn, người mắc bệnh đại tràng co thắt nên xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học để hỗ trợ cải thiện bệnh hiệu quả. Vậy người bệnh đại tràng co thắt nên có chế độ sinh hoạt như thế nào? Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu ngay sau đây:
Người bệnh đại tràng co thắt nên có chế độ sinh hoạt như thế nào?
Bệnh đại tràng co thắt đặc trưng bởi những rối loạn co bóp của cơ đại tràng. Do đó, chúng ta cần loại bỏ những thói quen không tốt gây rối loạn hoạt động đại tràng như: Ăn uống không đúng giờ, hay bỏ bữa, ăn quá no hoặc để bụng đói, nhịn đi đại tiện,...
Đồng thời, căng thẳng, stress kéo dài là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh lý đại tràng co thắt nên điều quan trọng là chúng ta cần tạo dựng những thói quen giúp thư giãn tinh thần, cụ thể là:
- Luôn vui vẻ, thoải mái, sống lành mạnh.
- Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, hạn chế thức khuya, dành thời gian thư giãn và giải trí để kiểm soát stress.
- Luyện tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn mỗi ngày như tập yoga hoặc lựa chọn các bài tập đơn giản, dễ thực hiện. Thói quen này vừa giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả vừa giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
Tập yoga giúp thư giãn tinh thần hiệu quả
Ngoài ra, để giải tỏa căng thẳng hiệu quả, các chuyên gia khuyên người bệnh nên bổ sung 5-HTP (5-hydroxytryptophan) chiết xuất từ thảo dược cho cơ thể. Đây là chất hóa học trung gian chuyển hóa tryptophan thành serotonin - một chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải tỏa stress, giảm căng thẳng, điều chỉnh vận động, cảm nhận đau và sự bài tiết của ruột. Do đó, việc bổ sung 5-HTP cho cơ thể sẽ giúp khắc phục nguyên nhân gốc gây ra bệnh lý đại tràng co thắt, từ đó giúp bệnh được cải thiện hiệu quả. Hiện nay, 5-HTP đã có mặt trong sản phẩm BoniBaio + của Mỹ.
BoniBaio + - Sản phẩm hoàn hảo dành cho người bệnh đại tràng co thắt
Công thức vượt trội của BoniBaio +
Là một sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ, BoniBaio + có thành phần 5-HTP (chiết xuất từ hạt giống của cây Griffonia simplicifolia - một loại cây thuộc họ đậu). Nhờ thành phần này mà BoniBaio + giúp khắc phục được nguyên nhân gốc gây bệnh đại tràng co thắt, từ đó giúp bệnh được cải thiện hiệu quả.
Một thành phần tạo nên tác dụng vượt trội khác của BoniBaio + đó là bạch truật. Thảo dược này giúp điều hòa nhu động ruột hai chiều: Làm chậm nhu động ruột khi người bệnh bị tiêu chảy và tăng nhu động ruột khi bị táo bón. Nhờ đó, người bệnh sẽ giảm thiểu được tình trạng tiêu chảy, táo bón thất thường.
Ngoài ra, BoniBaio + còn là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều loại thảo dược quý như hạt thìa là, inulin (cung cấp chất xơ giúp giảm tình trạng táo bón); lá bạc hà, lá bài hương (giúp giảm co thắt, từ đó làm giảm đau quặn bụng); gừng, hoàng liên, bạch truật (giúp kháng khuẩn) và nhiều thành phần khác như cây du trơn, lô hội, đu đủ cùng 6 tỷ lợi khuẩn giúp người bệnh tiêu hóa tốt hơn.
Nhờ công thức vượt trội như vậy, BoniBaio + vừa giúp khắc phục nguyên nhân, làm giảm triệu chứng hiệu quả, vừa giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, giúp người bệnh ăn uống thoải mái hơn. Vì vậy, sản phẩm này thực sự là lựa chọn hàng đầu cho người bị đại tràng co thắt.
Phản hồi của các bệnh nhân đã sử dụng BoniBaio +
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniBaio + đã giúp rất nhiều bệnh nhân không còn nỗi lo về bệnh đại tràng co thắt. Dưới đây là phản hồi của những bệnh nhân đã sử dụng BoniBaio +:
Anh Phan Văn Thắng (40 tuổi). Địa chỉ: Số nhà 66, ngõ 1, Phạm Văn Đồng, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội. Số điện thoại: 0966.132.583.
Anh Phan Văn Thắng (40 tuổi)
“Bệnh đại tràng co thắt của anh có lẽ bắt nguồn từ những bữa cơm bụi và những lo lắng, căng thẳng kéo dài trong cuộc sống mưu sinh. Anh thường bị chướng bụng, đầy hơi, đau bụng quặn từng cơn. Chỉ cần uống vài cốc bia hoặc ăn vài miếng hải sản thôi là anh bị đi ngoài liên tục đến cả chục lần, đi xong lại muốn đi tiếp ngay. Cứ ăn vào là đau bụng đi ngoài như vậy khiến anh không biết bị đại tràng co thắt nên ăn gì mới tốt và làm sao thì bệnh mới cải thiện được”.
“Cho đến khi anh biết đến sản phẩm BoniBaio + của Mỹ, cuộc sống của anh đã thay đổi hẳn. Anh dùng BoniBaio + với liều 4 viên/ngày thì chỉ sau khoảng 4 lọ thôi là bụng dạ đã êm hơn trước rất nhiều. Anh không còn bị chướng bụng và sôi bụng ùng ục nữa. Thấy hiệu quả tốt, anh tiếp tục kiên trì dùng đều đặn thì sau 2 tháng, bệnh đã ổn định, anh ăn uống thoải mái hơn mà không gặp triệu chứng gì nữa rồi. Anh mừng lắm!”
Anh Nguyễn Văn Minh (42 tuổi). Địa chỉ: Số 85, Tô Hiến Thành, phường 3, TP Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng. Số điện thoại: 02633.755.857.
Anh Nguyễn Văn Minh (42 tuổi)
“Công việc của anh hay căng thẳng và thường xuyên phải tiếp khách uống rượu bia nên anh bị đại tràng co thắt lúc nào cũng không hay. Bệnh tình của anh ngày càng nặng, anh thường xuyên bị đau bụng, ngày đi ngoài 4-5 lần, có khi phân sống, có khi phân nát, bụng thì lúc nào cũng chướng lên, sôi sùng sục”.
“Sau khi biết đến sản phẩm BoniBaio + của Mỹ, anh mua về dùng thử với liều 4 viên/ngày. Thật bất ngờ, chỉ sau 2 tuần, triệu chứng đau bụng của anh đã giảm hẳn, số lần đi ngoài giảm còn 2-3 lần/ngày. Anh không còn chướng bụng hay sôi bụng nữa. Sau 1 tháng sử dụng BoniBaio + thì tình trạng đau bụng, đi ngoài phân sống, phân nát hết hẳn, anh chỉ còn đi đại tiện 1 lần vào buổi sáng. Sau 3 tháng thì bệnh đại tràng của anh đã ổn định rồi. Anh không còn phải nghĩ xem bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì và kiêng gì nữa vì anh đã có thể ăn uống thoải mái lắm rồi. Công nhận BoniBaio + hiệu quả thật!”
Hy vọng bài viết trên đây đã mang đến cho quý bạn đọc thêm nhiều thông tin hữu ích về bệnh lý đại tràng co thắt và giúp các bạn trả lời được câu hỏi: “Đại tràng co thắt nên ăn gì?”. Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
