Cách làm cho tóc nhanh dài là điều mà rất nhiều người đang tìm kiếm, đặc biệt là với những ai gặp tình trạng tóc phát triển chậm. Nếu để tóc phát triển tự nhiên thì bạn sẽ mất một thời gian khá lâu để có được độ dài như ý. Còn nếu bạn thực hiện theo hướng dẫn trong bài viết sau đây, bạn sẽ giúp tóc nhanh dài hơn, đồng thời tóc trở nên dày và bóng đẹp như ý. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Cách làm cho tóc nhanh dài, dày và bóng đẹp tại nhà
Tóc mọc và phát triển như thế nào?
Bạn cần biết rằng, không có cách nào làm cho tóc bạn dài ngay lập tức sau một đêm. Vì trung bình, mỗi sợi tóc sẽ dài thêm khoảng 1cm sau 1 tháng. Có nhiều yếu tố tác động vào tốc độ mọc của tóc, vì vậy cách làm cho tóc nhanh dài hiệu quả (tóc dài thêm nhiều hơn 1cm/tháng) đó là chúng ta cần tác động trực tiếp vào cơ chế mọc và phát triển của tóc. Tóc của bạn dài ra với tốc độ rất chậm trong một số trường hợp sau:
- Hoạt động của nang tóc bị chậm lại: Nang tóc là nơi mọc lên và phát triển của sợi tóc. Khi thiếu dưỡng chất hay bị tác động bởi hormon DHT (Dihydrotestosterone), tốc độ phát triển của tóc sẽ bị chậm lại, thậm chí là dừng lại, tóc không mọc lên được nữa. Ngoài ra, DHT còn là tác nhân gây rụng tóc hàng đầu, là thủ phạm gây tình trạng rụng tóc, hói đầu của nhiều người. Tóc bị gãy rụng nhiều nghĩa là phần thân bị gãy khiến chiều dài của tóc ngắn đi, những sợi tóc dài bị rụng nhiều khiến tổng thể mái tóc không những không dài lên mà còn ngắn đi, không đồng đều về chiều dài.
DHT là nguyên nhân khiến hoạt động của nang tóc chậm lại, làm tóc lâu dài
- Tóc không có đủ dưỡng chất để phát triển: Tóc giống như một cái cây, muốn phát triển tốt thì cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Các chất cần thiết có thể kể đến như biotin, vitamin B5, Acid folic, kẽm, đồng, silic…
Vì vậy, cách làm cho tóc nhanh dài khoa học nhất đó là bạn cần khắc phục được các nguyên nhân trên, đồng thời thực hiện thêm một số biện pháp khác, điển hình như massage da đầu đúng cách. Cụ thể sẽ được chúng tôi trình bày chi tiết ngay sau đây.
Cách làm cho tóc nhanh dài đơn giản, hiệu quả
Để tóc nhanh dài hơn, bạn nên kết hợp đồng thời các phương pháp như sau:
Massage da đầu - Cách làm cho tóc nhanh dài đơn giản
Massage da đầu thường xuyên giúp tăng tuần hoàn máu dưới da đầu. Điều này giúp nhiều chất dinh dưỡng đến với nang tóc hơn, từ đó kích thích tóc mọc nhanh dài. Massage da đầu khi kết hợp với sử dụng tinh dầu bưởi hoặc dầu dừa thì hiệu quả thu được sẽ cao hơn.
Cách thực hiện: Bạn làm nóng loại tinh dầu sẽ dùng để massage da đầu rồi xoa đều chúng lên da đầu. Sau đó, bạn từ từ dùng ngón tay massage khoảng 15 phút. Bạn nên thực hiện massage theo hướng dẫn này trước mỗi lần gội đầu để thu được hiệu quả tốt. Ngoài ra, bạn nên massage bằng tay không 2 lần mỗi ngày sáng, tối để hiệu quả giúp tóc mọc nhanh thu được cao hơn.
Massage da đầu - Cách làm cho tóc nhanh dài đơn giản
Những lưu ý cần biết khi massage da đầu để giúp tóc nhanh dài:
- Nên massage theo đúng trình tự: Bắt đầu từ đỉnh đầu – trán – thái dương – gáy và quay lại đỉnh đầu.
- Nên làm nóng lòng bàn tay trước khi massage để làm tăng tuần hoàn máu dưới da đầu một cách hiệu quả hơn.
- Không dùng móng tay cào gãi để tránh làm tổn thương da đầu của bạn.
Cung cấp đầy đủ vitamin và chất dinh dưỡng
Cung cấp đầy đủ vitamin và dưỡng chất là yếu tố quan trọng hàng đầu trong khi thực hiện cách làm cho tóc nhanh dài. Phương pháp này vừa giúp nang tóc hoạt động, kích thích tóc mọc nhanh hơn, vừa giúp tóc chắc khỏe, từ đó ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Có rất nhiều vitamin và các dưỡng chất bạn cần bổ sung cho mái tóc của mình, đó là:
- Pantothenic acid (Vitamin B5): Nếu thiếu chất này, tóc sẽ bị xơ, khô cứng và bết lại. Bởi vitamin B5 là một thành phần của Coenzyme A (chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa giúp nuôi dưỡng tóc).
- Acid folic (vitamin B9): Acid folic giúp tế bào tóc phân chia và phát triển nhanh hơn. Vì vậy, bổ sung acid folic là cách làm cho tóc nhanh dài rất hiệu quả.
- Biotin (Vitamin B7): Theo nghiên cứu của các chuyên gia trường đại học Columbia (Mỹ), việc bổ sung Biotin mỗi ngày sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn và dày hơn.
Biotin là một dưỡng chất rất quan trọng với mái tóc
- Kẽm: Kẽm tham gia vào sự hình thành keratin (thành phần chính của biểu bì tóc) và quá trình sản xuất collagen, giúp tóc mọc nhanh hơn. Quan trọng hơn đó là kẽm còn giúp ức chế rụng tóc.
- Đồng: Đồng là nguyên tố cần thiết trong việc giúp tóc mọc nhanh hơn.
- Silica và các chất khác trong cỏ roi ngựa: Giúp tăng cường sự phát triển của các nang lông, tăng tuần hoàn máu ở khu vực da đầu, chống oxy hóa. Từ đó, các chất này sẽ giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc, làm tóc mọc dày hơn, đồng thời ngăn ngừa tình trạng tóc rụng.
Các chất trên có trong nhiều loại thực phẩm hàng ngày như bơ, chuối, súp lơ, trứng, đậu đỏ, cà rốt, cà chua, quả óc chó, thịt gà nạc… Nhưng để bổ sung một cách đầy đủ nhất các chất này thì bạn nên sử dụng những sản phẩm chuyên dụng cho tóc dạng viên uống, điển hình như BoniHair của Mỹ.
Ngăn chặn tác hại của DHT
Hormon DHT chính là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc bị rụng hoặc chậm phát triển. Chúng làm cho nang tóc co lại, ức chế hành tóc (bộ phận sinh trưởng dưới chân tóc), khiến cho tóc không nhận đủ dinh dưỡng. Từ đó, tóc sẽ mỏng đi, yếu, dễ rụng và khó mọc lại.
Nồng độ DHT tăng ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, đàn ông tuổi trung niên. Vì vậy, khi thực hiện cách làm cho tóc nhanh dài, những người thuộc các đối tượng trên cần đặc biệt chú ý đến việc ngăn chặn tác hại của loại hormon này.
Để ngăn chặn hình thành DHT và ức chế hoạt động của hormon này, các nhà khoa học đã tìm ra phương pháp hiệu quả là bổ sung các chất sau:
- Các acid béo và phytosterol (trong quả cọ lùn): Có tác dụng ức chế sự gắn của DHT vào thụ thể, do đó ngăn chặn hoạt động của hormon này.
- Chiết xuất rễ cây tầm ma: Ức chế hình thành hormon DHT.
Chiết xuất quả cọ lùn giúp ngăn chặn tác hại của DHT trên tóc
Khi bổ sung đủ các chất này, bạn sẽ hạn chế được tối đa tình trạng tóc rụng và tóc mọc chậm do tăng nồng độ DHT trong cơ thể gây ra.
Để bổ sung đầy đủ các thảo dược như quả cọ lùn, rễ cây tầm ma nhằm ức chế tác hại của DHT trên tóc, đồng thời cung cấp cho nang tóc đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, bạn nên sử dụng sản phẩm BoniHair của Mỹ với liều 2 viên mỗi ngày.
Sản phẩm BoniHair của Mỹ
BoniHair là sản phẩm giúp chăm sóc tóc vượt trội được nhập khẩu từ Mỹ với cơ chế tác động toàn diện từ bên trong. Tác dụng đó là nhờ các thành phần:
- Các vitamin và dưỡng chất thiết yếu: Biotin, acid folic, Pantothenic acid, vitamin B6, vitamin B1, PABA, kẽm, đồng, Silica (trong chiết xuất cỏ roi ngựa)…
- Các dưỡng chất giúp ngăn tác hại của DHT: Phytosterol, chiết xuất quả cọ lùn, chiết xuất rễ cây tầm ma.
Tất cả các thành phần trên đều đã được nghiên cứu với tỷ lệ thích hợp, giúp cung cấp lượng vừa đủ các chất cần thiết để giúp tóc mọc nhanh dài hơn, dày, chắc và khỏe đẹp.
Cô Nguyễn Vân Anh, 62 tuổi (địa chỉ tại số 12, ngõ 150, phố Phó Đức Chính, quận Ba Đình, thành phố Hà Nội), là một người từng gặp tình trạng tóc rụng, tóc xơ, nhưng nhờ dùng BoniHair mà giờ đã có mái tóc dài đẹp như ý. Sau đây là chia sẻ của cô Vân Anh về sản phẩm BoniHair:
Chia sẻ của cô Nguyễn Vân Anh, 62 tuổi về sản phẩm BoniHair
Những lưu ý khác trong chăm sóc để tóc nhanh dài
Để tóc có thể phát triển được khỏe mạnh, ngoài các cách làm cho tóc nhanh dài kể trên thì bạn cần tránh các tác động từ bên ngoài khiến tóc bị hư tổn và dễ rụng, cụ thể:
- Hạn chế tạo kiểu tóc bằng máy ép, máy duỗi tóc, nên để tóc khô tự nhiên, nếu dùng máy sấy thì để máy sấy cách xa tóc ít nhất 15cm.
- Hạn chế tối đa việc nhuộm tóc. Nếu nhuộm thì nên nhuộm tông màu gần giống màu tóc, không nhuộm màu quá sáng.
- Không gội đầu quá nhiều, mỗi tuần bạn chỉ nên gội đầu khoảng 2-3 lần.
- Không dùng khăn vò tóc sau khi gội bởi như vậy sẽ tạo ma sát, khiến tóc bạn dễ bị xơ, rối và hư tổn.
- Dùng dầu xả và dầu dưỡng tóc: Dầu gội có chứa nhiều chất làm sạch, chúng sẽ làm mất hoặc giảm lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc bị khô. Vì vậy, sau khi gội đầu bạn cần dùng thêm dầu xả để cấp ẩm kịp thời cho tóc. Đồng thời, mỗi tuần bạn nên dưỡng tóc bằng các loại dầu dưỡng từ 1-2 lần.
Dùng dầu xả để cấp ẩm cho tóc
- Bảo vệ tóc trước ánh nắng mặt trời: Nhiệt độ và tia UV từ mặt trời sẽ làm tóc của bạn bị hư tổn. Vì vậy, bạn cần chú ý đội mũ đầy đủ mỗi khi ra nắng, nếu công việc thường xuyên làm việc ngoài trời, bạn nên dùng các loại dầu dưỡng tóc có thêm công dụng chống nắng cho tóc của mình.
Tất cả những cách làm cho tóc nhanh dài chuẩn khoa học, hiệu quả đã được trình bày chi tiết trong bài viết trên đây. Để có mái tóc dày, dài, chắc khỏe và đẹp, bạn cần kết hợp giữa việc chăm sóc tóc từ bên ngoài và bên trong. Và sản phẩm BoniHair của Mỹ chính là lựa chọn tối ưu, giúp nuôi dưỡng tóc từ tận sâu bên trong của bạn ngay lúc này. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
