Chia sẻ về cách ngủ ngon, không còn stress

Cập nhập: Thứ ba, 13/07/2021

 

   Bác Đào Văn Cảnh, 63 tuổi ở số 63, đường số 1A, khu phố 5, phường An Lạc, Bình Tân, Hồ Chí Minh, điện thoại: 0903.860.175 đã lấy lại được giấc ngủ ngon, không còn lo âu, stress . 3 năm trước, bác Cảnh bị mất ngủ trầm trọng, mỗi đêm chỉ ngủ được 1-2 tiếng, giấc ngủ chập chờn, không sâu, mơ màng, mộng mị, thậm chí là có những đêm thức trắng. Dù bác uống đủ loại thuốc mà tình trạng bệnh vẫn không cải thiện. Thế mà giờ đây bác đã ngủ được trọn vẹn 7 tiếng mỗi đêm. Vậy bí quyết của bác Cảnh là gì? Mời các bạn lắng nghe chia sẻ của bác trong video dưới đây nhé!

 

 

Xem thêm

 

Bài viết cùng chủ đề

BoniSleep - Ân nhân cứu tôi thoát khỏi bệnh mất ngủ do trầm cảm, rối loạn lo âu

Anh Đỗ Thanh Quý (39 tuổi) Tổ dân phố Thắng Lợi 2, thị trấn Tủa Chùa, huyện Tủa Chùa, Điện Biên

7 Cách giảm stress giúp cải thiện mất ngủ an toàn và hiệu quả

Để lấy lại giấc ngủ ngon, thực hiện biện pháp giúp giảm stress là việc rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp 7 cách giảm stress an toàn và hiệu quả, mời các bạn cùng đón đọc.

Mất ngủ do làm việc theo ca - Cần làm gì để ngủ ngon trở lại?

Mất ngủ do làm việc theo ca - Cần làm gì để ngủ ngon trở lại? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!

BoniSleep - Bệnh nhân mất ngủ có nên sử dụng thuốc ngủ lâu dài hay không

Giấc ngủ có một vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể của mỗi người. Sau một ngày dài làm việc vất vả, mệt mỏi, căng thẳng thì giấc ngủ giúp chúng ta được thư giãn, được nghỉ ngơi, được phục hồi và được tái tạo lại năng lượng.

6 Lợi ích của ánh nắng mặt trời với sức khỏe có thể bạn chưa biết

Lợi ích của ánh nắng mặt trời với sức khỏe có thể bạn chưa biết
Ý kiến bạn đọc

Bài viết liên quan

Giải quyết vấn đề mất ngủ do stress như thế nào?

Giải quyết vấn đề mất ngủ do stress như thế nào?

Mất ngủ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cả thể chất và tình thần. Một nguyên nhân gây mất ngủ phổ biến nhất hiện nay là stress. Chúng ta cùng tìm hiểu một số cách giải quyết vấn đề mất ngủ do stress nhé!

Xem tiếp >>>

Có thể bạn quan tâm

Báo chí nói về chúng tôi

Gọi ngay cho dược sĩ để được tư vấn

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

XEM ĐIỂM BÁN TOÀN QUỐC

Hỗ trợ 24/7

  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Báo chí nói về chúng tôi