THVL1: Mối liên hệ giữa mất ngủ mãn tính và bệnh trầm cảm

Cập nhập: Thứ năm, 07/04/2022

    Ông bà chúng ta có câu nói " Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo" điều đó cho thấy được tầm quan trọng của dinh dưỡng và đặc biệt là giấc ngủ đối với cơ thể, bởi vì khi mất ngủ lâu ngày sẽ dẫn đến việc ảnh hưởng đến thần kinh và thậm chí là bị trầm cảm.

    Vậy làm sao để khắc phục được vấn đề này giúp cho chúng ta có được giấc ngủ sâu và ngon hơn, ngăn ngừa được tình trạng trầm cảm? Mời quý vị và các bạn cùng theo dõi chương trình Bí quyết sống khỏe, được phát sóng trên THVL1 cùng chuyên gia BS CKII Nguyễn Thị Yến Loan - Nguyên giảng viện Đại học Y Dược TPHCM qua video dưới đây nhé. 

 

Xem thêm

Ý kiến bạn đọc

Bài viết liên quan

7 Cách giảm stress giúp cải thiện mất ngủ an toàn và hiệu quả

7 Cách giảm stress giúp cải thiện mất ngủ an toàn và hiệu quả

Để lấy lại giấc ngủ ngon, thực hiện biện pháp giúp giảm stress là việc rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp 7 cách giảm stress an toàn và hiệu quả, mời các bạn cùng đón đọc.

Xem tiếp >>>

Có thể bạn quan tâm

Báo chí nói về chúng tôi

Gọi ngay cho dược sĩ để được tư vấn

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

XEM ĐIỂM BÁN TOÀN QUỐC

Hỗ trợ 24/7

  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Chương trình khuyến mãi, tích điểm tặng quà

Báo chí nói về chúng tôi