“Bỏ thuốc lá có tăng cân không?” là thắc mắc của rất nhiều người nghiện muốn bỏ thuốc lá, đặc biệt là những người thừa cân, béo phì. Họ lo lắng việc tăng cân do bỏ thuốc sẽ khiến họ trông xấu xí và tăng nguy cơ mắc các bệnh do béo phì. Vậy sự thật bỏ thuốc lá có tăng cân không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây. Các bạn đừng bỏ lỡ nhé!
Bỏ thuốc lá có tăng cân không?
Trước khi trả lời câu hỏi “Bỏ thuốc lá có tăng cân không?”, chúng ta cùng tìm hiểu lý do vì sao nên bỏ thuốc lá nhé!
Vì sao nên bỏ thuốc lá?
Dưới đây là một số lý do người nghiện nên bỏ thuốc lá:
Bỏ thuốc lá giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra hàng loạt các bệnh lý nguy hiểm như ung thư (ung thư thanh quản, ung thư thực quản, ung thư bàng quang và thận, ung thư cổ tử cung...), các bệnh tim mạch và các bệnh liên quan đến hô hấp (viêm phế quản tắc nghẽn mãn tính, viêm phổi mãn tính…).
Khi bỏ thuốc, cơ thể sẽ không phải chịu tác động của hàng ngàn hóa chất độc hại trong khói thuốc hàng ngày nữa nên nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm trên cũng sẽ giảm đáng kể.
Bỏ thuốc lá giúp bảo vệ sức khỏe của những người xung quanh
Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến bản thân người hút mà còn gây hại đối với những người xung quanh.
Theo Tổ Chức Y Tế Thế Giới WHO, trung bình, mỗi năm có đến hơn 1 triệu người tử vong do khói thuốc lá dù không có thói quen hút thuốc, trong đó, trẻ nhỏ, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai là những đối tượng chịu nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng nhất.
Bỏ thuốc lá giúp bảo vệ sức khỏe của những người thân xung quanh
Bỏ thuốc lá giúp kéo dài tuổi thọ
Bác sĩ Schroeder tại Đại học California, San Francisco cùng cộng sự của mình đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra kết quả: Bỏ thuốc lá trong giai đoạn từ 25 - 34 tuổi có thể giúp bạn tăng thêm 10 năm tuổi thọ và giai đoạn từ 35 - 44 tuổi sẽ tăng thêm 9 năm…
Ngoài việc kéo dài tuổi thọ, bỏ thuốc lá còn giúp người nghiện thuốc nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể thơm tho, sạch sẽ hơn, không còn mùi hôi của khói thuốc nữa.
Bỏ thuốc lá giúp tiết kiệm chi phí, tiền bạc
Số tiền bỏ ra để mua thuốc lá của những người nghiện thuốc lá mỗi năm là rất lớn. Hơn nữa, việc sử dụng thuốc lá trong thời gian dài làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm, do đó kéo theo nhiều chi phí khổng lồ khác cho việc chữa trị bệnh. Vì vậy, khi bỏ được thuốc lá sẽ giảm được rất nhiều chi phí vô ích.
Bỏ thuốc lá giúp bạn tiết kiệm được 1 khoản chi phí lớn
Như vậy, bỏ thuốc lá mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và cuộc sống của bạn và những người xung quanh. Vậy tại sao nhiều người không bỏ mà vẫn tiếp tục hút thuốc lá? Nguyên nhân là do khi bỏ thuốc, họ gặp phải rất nhiều triệu chứng khó chịu của hội chứng cai thuốc, trong đó, tăng cân là một trong những biểu hiện khiến nhiều người lo ngại, trì hoãn việc bỏ thuốc lá. Vậy sự thật bỏ thuốc lá có tăng cân không? Và việc tăng cân đó có lợi hay có hại? Câu trả lời sẽ có trong phần tiếp theo của bài viết.
Bỏ thuốc lá có tăng cân không?
Theo một nghiên cứu được báo cáo tại Trung tâm Công nghệ Sinh học và Quốc gia Hoa Kỳ (NCBI): Đa số những người bỏ thuốc lá đều có biểu hiện tăng cân (khoảng 2,5-4,5 kg) trong vài tháng đầu tiên.
Nguyên nhân là do:
- Người bỏ thuốc lá tránh được tác hại của hàng ngàn các hóa chất độc hại
Trong khói thuốc lá có chứa hơn 7000 hóa chất độc hại, trong đó có khoảng 70 chất gây ung thư. Vì vậy, khi bỏ được thuốc lá thì cơ thể sẽ không phải chịu tác động của những chất độc hại đó nữa, chức năng của các cơ quan trong cơ thể dần được hồi phục khiến bạn tăng cân.
- Người bỏ thuốc lá ăn nhiều lên
Khi hút thuốc, khói thuốc tác động lên hệ thần kinh làm ức chế sự thèm ăn. Khi bạn bỏ thuốc thành công, sự thèm ăn đó lại quay trở lại bình thường khiến bạn ăn nhiều hơn. Đồng thời, sau khi bỏ thuốc, khả năng cảm nhận hương vị của vị giác và khứu giác cũng được cải thiện giúp bạn có cảm giác ăn ngon miệng hơn.
Bên cạnh đó, nhiều người còn chọn cách ăn vặt để quên đi cơn thèm thuốc và thay thế cho thói quen hút thuốc lá.
Tất cả những lý do trên đều khiến bạn ăn nhiều hơn, lượng thức ăn tiêu thụ tăng lên đáng kể và việc tăng cân xảy ra là điều tất yếu.
Bỏ thuốc lá khiến bạn ăn nhiều và ăn ngon miệng hơn
- Bỏ thuốc lá khiến hoạt động trao đổi chất trong cơ thể thay đổi
Thuốc lá làm tăng tốc độ trao đổi chất, khiến cơ thể tiêu thụ nhiều năng lượng hơn bình thường, đặc biệt là calo tăng lên từ 7 – 15%. Khi bỏ thuốc lá, tốc độ trao đổi chất chậm lại, calo được tiêu thụ ít đi, từ đó dẫn đến tình trạng tăng cân.
Như vậy, với câu hỏi “Bỏ thuốc lá có tăng cân không?” thì câu trả lời là CÓ. Tuy nhiên, phần lớn những người hút thuốc lá đều có thể trạng gầy, yếu nên việc tăng cân sau khi bỏ thuốc lá là một tín hiệu đáng mừng. Hơn nữa, hiện tượng tăng cân sau bỏ thuốc lá không phải do bất kỳ rối loạn nào trong cơ thể mà là do cơ thể không còn phải chịu tác động của các chất độc hại trong khói thuốc nữa giúp cơ thể phục hồi trở lại và ăn ngon miệng hơn.
Tuy nhiên, nếu chúng ta không có kế hoạch kiểm soát cân nặng rất có thể sẽ dẫn đến một số tình trạng bệnh lý như mỡ máu, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch,... đặc biệt nguy hiểm với những người đang thừa cân, béo phì. Dưới đây là các biện pháp giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả sau khi bỏ thuốc lá:
Các phương pháp kiểm soát cân nặng sau khi bỏ thuốc lá
Để kiểm soát cân nặng sau khi bỏ thuốc lá, bạn nên:
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình, bạn nên tăng cường rau xanh và hoa quả, hạn chế những đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ.
Người bỏ thuốc nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả
Đồng thời, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn hàng ngày (ăn nhiều hơn 3 bữa). Việc làm này vừa giúp bạn khắc phục được các cơn đói hiện tại, vừa giúp kiểm soát lượng thức ăn thu nạp vào cơ thể hiệu quả và giúp ngăn chặn không cho mỡ thừa tích tụ.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày
Bạn hãy dành tối thiểu từ 30-60 phút mỗi ngày để vận động thể chất bằng cách thực hiện các bài tập hỗ trợ giảm béo như đi bộ, đạp xe, lắc vòng, nhảy dây, bơi lội, yoga… Điều này, không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn mang lại lợi ích giảm cân tuyệt vời.
Tập thể dục mỗi ngày giúp kiểm soát cân nặng và nâng cao sức khỏe
Việc kiểm soát cân nặng không khó, chỉ cần bạn kiên trì chắc chắn sẽ thành công. Thế nhưng, việc bỏ thuốc lá lại là một quá trình vô cùng gian nan và vất vả. Chính vì thế, để bỏ thuốc lá thành công, bạn cần có thêm các sản phẩm hỗ trợ giúp bỏ thuốc lá.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo rộng rãi giúp bỏ thuốc lá an toàn như: Thuốc lá điện tử, kẹo nhai nicotine, miếng dán nicotine... Thực chất, các sản phẩm này đều là liệu pháp thay thế nicotin trong khói thuốc nên người dùng vẫn không tránh khỏi tình trạng lệ thuộc nicotin khiến rất nhiều người sau khi bỏ được thuốc lá truyền thống thì lại nghiện lại chính những sản phẩm này, gây ra nhiều tác động xấu đối với sức khỏe hoặc tái nghiện lại thuốc lá.
Do đó, một phương pháp hiệu quả, an toàn, không gây lệ thuộc đã và đang được nhiều người nghiện thuốc lá tin dùng là nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá từ thảo dược thiên nhiên. Trong đó, Boni-Smok là sản phẩm nước súc miệng đang được rất nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng vì giúp người dùng bỏ thuốc lá dễ dàng trong vòng 3-7 ngày.
Boni-Smok - Nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá nhanh chóng sau 3-7 ngày
Boni-Smok là dòng nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá đầu tiên tại Việt Nam với thành phần 100% từ thiên nhiên: Tinh chất kim ngân hoa, tinh chất bồ công anh, tinh chất cúc hoa, tinh dầu quế nên Boni-Smok tuyệt đối an toàn, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào với người sử dụng.
Đồng thời, Boni-Smok là sản phẩm giúp bỏ thuốc lá duy nhất trên thị trường đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Y học cổ truyền TW, tác dụng của Boni-Smok đã được chứng minh qua các phương diện:
- Tác dụng giúp cải thiện các triệu chứng như thèm hút thuốc, cáu gắt, lo lắng, căng thẳng…
- Tác dụng làm giảm hàm lượng khí CO trong máu người hút thuốc sau khi bỏ thuốc lá.
- Tác dụng giúp giảm đáng kể số lượng điếu thuốc hút của người nghiện sau 7 ngày sử dụng
Kết quả kiểm nghiệm cho thấy: Hiệu quả giúp bỏ thuốc lá theo tiêu chuẩn DMS-IV của phương pháp sử dụng nước súc miệng Boni-Smok đạt tỷ lệ cao 72.7%.
Công thức toàn diện của Boni-Smok
Cách sử dụng Boni-Smok cũng vô cùng đơn giản: Mỗi khi cảm thấy thèm thuốc, bạn hãy súc miệng bằng Boni-Smok, khò khò sâu trong cổ họng khoảng 30 giây -1 phút, sau đó nhổ nước súc miệng đi và hút ngay điếu thuốc. Lúc này, các thành phần trong Boni-Smok sẽ phản ứng với nicotine trong điếu thuốc tạo vị đắng ngắt, làm biến đổi hoàn toàn vị ngon của thuốc lá và khiến bạn không thể tiếp tục hút mà phải bỏ ngay điếu thuốc đó đi. Từ đó giúp cắt cơn thèm thuốc một cách nhanh chóng.
Mỗi ngày, bạn súc miệng bằng Boni-Smok 5-6 lần là đã có thể bỏ được ít nhất 5-6 điếu thuốc. Số điếu thuốc được giảm dần dần cho đến khi bạn không còn hút điếu nào nữa là bạn đã bỏ được thuốc lá thành công rồi đấy.
Boni-Smok là sản phẩm được sản xuất bởi công ty TNHH Công nghệ Đông Hải và được phân phối độc quyền bởi công ty Botania (1 trong 5 công ty phân phối thực phẩm bảo vệ sức khỏe lớn nhất hiện nay).
Năm 2018, Công ty Botania vinh dự được nhận giải thưởng TOP 10 - Thương hiệu, nhãn hiệu tin dùng do Trung tâm Chống hàng giả, Hội Chống hàng giả và Bảo vệ thương hiệu TP. Hà Nội cùng với các cơ quan chức năng khác trao tặng:
Công ty Botania đạt được nhiều giải thưởng cao quý
Cảm nhận của khách hàng sau khi sử dụng Boni Smok
Sau hơn 10 năm có mặt trên thị trường Việt Nam, Boni-Smok đã giúp hàng vạn người bỏ thuốc lá thành công. Dưới đây là một số trường hợp cụ thể bạn có thể tham khảo:
Anh Trương Văn Song (41 tuổi, địa chỉ tại tổ 2, ấp 3B, xã Minh Hưng, Chơn Thành, Bình Phước, đt 0965.069.533)
Anh Trương Văn Song (41 tuổi)
“Anh hút thuốc lá hơn 20 năm rồi, trung bình mỗi ngày anh hút 1 bao. Đợt gần đây, anh luôn có cảm giác khó thở, người gầy hẳn đi. Anh đi khám bác sĩ nói do tác hại của thuốc lá, nếu anh còn tiếp tục hút thì nguy cơ cao là anh có thể bị ung thư phổi. Vì sợ quá nên anh quyết định bỏ thuốc lá.”
“Đang loay hoay không biết làm cách nào để bỏ được thuốc lá thì may mắn thay anh gặp được sản phẩm Boni-Smok. Anh mua về và sử dụng đúng theo hướng dẫn, chỉ sau 3 ngày, anh đã bỏ thuốc lá thành công. Sau khi bỏ thuốc, anh ăn ngon miệng hơn và người cũng có da có thịt, không còn gầy như trước nữa. Boni-Smok hiệu quả thật đó. Anh cảm ơn Boni-Smok rất nhiều!”.
Anh Nguyễn Văn Dũng, 28 tuổi, ở xã Nguyên Xá, huyện Đông Hưng, tỉnh Thái Bình, số điện thoại: 0385.088.808
Anh Nguyễn Văn Dũng, 28 tuổi
“Anh hút thuốc lá từ năm lớp 8. Số điếu thuốc lá trong ngày cứ tăng dần, cho đến 3 năm trước thì ngày nào anh cũng phải hút ít nhất một bao thuốc lá. Hút thuốc lá nhiều khiến người anh hôi rình toàn mùi thuốc lá, người thì gầy gò, trông thiếu sức sống, nên anh quyết tâm bỏ thuốc lá."
"Việc bỏ thuốc lá của anh chưa một lần thành công cho đến khi anh biết đến và dùng Boni-Smok. Mỗi ngày anh súc miệng khoảng 5-6 lần, sau 4 ngày anh đã bỏ thuốc lá thành công. Sau đó, anh ăn uống cũng có cảm giác ngon miệng hơn, anh còn tăng được mấy cân liền. Anh thực sự cảm ơn Boni-Smok nhiều lắm!”.
Qua bài viết, chắc hẳn bạn đã biết được lời giải đáp cho câu hỏi “Bỏ thuốc lá có tăng cân không?” và nắm được giải pháp Boni-Smok giúp bỏ thuốc lá an toàn và hiệu quả. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì, mời bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 (trong giờ hành chính) để được các dược sĩ đại học tư vấn miễn phí. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
- Nước súc miệng bỏ thuốc lá có hiệu quả không?
- Boni-Smok bán ở đâu rẻ và chính hãng? Cách dùng như thế nào để bỏ thuốc thành công
.jpg)
.png)
