Tiến sĩ Josh Axe, một bác sĩ y học tự nhiên, bác sĩ chỉnh hình và chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Mỹ đã chia sẻ về các biện pháp giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch an toàn, hiệu quả. Để tìm hiểu và các phương pháp đó, mời bạn theo dõi bài viết ngay sau đây.
Các biện pháp giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch hiệu quả
Những điều chúng ta cần biết về bệnh suy giãn tĩnh mạch
Suy giãn tĩnh mạch là bệnh chỉ sự suy giảm chức năng đưa máu về tim của tĩnh mạch, do đó máu bị ứ lại ở vị trí mà tĩnh mạch bị giãn. Máu không lưu thông, mạch máu bị suy yếu dễ bị đứt vỡ gây các triệu chứng như nổi gân xanh tím, đau, nặng, mỏi, chuột rút, xuất huyết dưới da, sưng phù, loét chân… và các biến chứng nguy hiểm.
Tĩnh mạch bị suy giãn là do cấu trúc yếu của mô liên kết và nội mô thành mạch. Để cải thiện bệnh thì chúng ta cần có phương pháp củng cố các mô này, cải thiện độ bền và đàn hồi của thành tĩnh mạch, từ đó giúp máu lưu thông tốt hơn.
Suy giãn tĩnh mạch là gì?
8 biện pháp giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch hiệu quả
Hiện nay có rất nhiều cách giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch khác nhau, sau đây là 8 phương pháp bạn nên tham khảo:
Sử dụng tinh dầu trắc bách diệp
Tinh dầu trắc bách diệp sẽ làm tăng cường lưu thông máu ở khu vực được thoa. Điều này giúp giảm tình trạng ứ máu, cải thiện triệu chứng sưng viêm, nặng mỏi chân. Ngoài ra, loại tinh dầu này cũng phần nào đó tăng cường sức bền cho thành tĩnh mạch.
Bạn nên trộn tinh dầu này với chiết xuất cây phỉ (5 giọt), bôi trực tiếp vào khu vực có tĩnh mạch bị suy giãn 3 lần/ngày, thực hiện đều đặn hàng ngày.
Sử dụng tinh dầu trắc bách diệp
Tập luyện thể dục
Tập thể dục đúng cách sẽ cải thiện lưu thông máu, nó cũng giúp tăng cường và củng cố cấu trúc tế bào, trong đó có các tế bào mô của mạch máu.
Người bệnh nên tập các bài tập tốt cho tĩnh mạch như: Đạp xe đạp trên không, đạp xe đạp, yoga, bơi lội. Đi bộ cũng tốt cho suy giãn tĩnh mạch nhưng bạn cần đi bộ đúng cách như sau: Đi khoảng 10-15 phút thì ngồi nghỉ, xoa bóp chân rồi đi tiếp, không đi liên tục quá lâu. Nhiều người bệnh đã mắc sai lầm đó là đi bộ liên tục quá lâu khiến chân chịu nhiều áp lực từ trên xuống, từ đó khiến tĩnh mạch ngày càng suy yếu và giãn ra hơn.
Về cường độ, bạn nên tập thể dục khoảng 20-30 phút đều đặn hàng ngày hoặc ít nhất là 5 ngày/tuần.
Đạp xe đạp tốt cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch
Dùng băng ép và vớ tạo áp lực
Vớ và băng ép có tác dụng ép vào các bắp cơ, lực ép giảm dần từ cổ chân lên bắp chân.Điều này vừa tạo lực ép khiến tĩnh mạch co lại, vừa giúp máu trong tĩnh mạch được vận chuyển hướng lên trên, máu về tim dễ dàng hơn.
Chúng có tác dụng nhanh nhưng có nhiều nhược điểm đó là không giúp tăng sức bền và độ đàn hồi thành mạch, khi không sử dụng thì tĩnh mạch sẽ lại suy giãn trở lại. Ngoài ra, dùng vớ ép còn gây khó chịu, nóng bức, có thể là dị ứng…
Vớ áp lực là một gợi ý cho người bị suy giãn tĩnh mạch
Uống nước hầm xương hoặc viên uống để bổ sung collagen
Collagen là một trong những thành phần chính của mô liên kết trong thành tĩnh mạch. Khi tĩnh mạch bị suy giãn, sợi elastin và Collagen bị giãn ra kém đàn hồi, dòng máu kém lưu thông.
Bạn có thể hình dung, khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ giảm sản xuất collagen, cấu trúc các mô liên kết trong cơ thể trở nên lỏng lẻo, hậu quả là hình thành các nếp nhăn. Khi bổ sung đủ collagen, chất này sẽ giúp “thắt chặt” mọi thứ, giảm bớt nếp nhăn.
Tương tự như vậy, collagen sẽ giúp săn chắc và “thắt chặt” mô của thành tĩnh mạch, giúp nó săn chắc hơn, từ đó mang đến nhiều lợi ích cho người bị suy giãn tĩnh mạch. Bạn có thể sử dụng nước hầm xương hoặc viên uống giúp bổ sung collagen.
Ăn canh hoặc uống nước xương hầm để bổ sung collagen
Liệu pháp tế bào gốc
Tế bào gốc là một tế bào có khả năng độc đáo để phát triển thành các loại tế bào chuyên biệt trong cơ thể. Liệu pháp tế bào gốc là việc sử dụng các tế bào gốc để điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh hoặc tình trạng.
Điều trị suy van tĩnh mạch bằng tế bào gốc là khuynh hướng điều trị hiện đại, nhằm phục hồi hoàn toàn hệ thống van tĩnh mạch của bệnh nhân bị suy yếu. Tuy nhiên, việc ứng dụng tế bào gốc trong điều trị ở nước ta mới chỉ là những bước đi ban đầu, chưa phát triển mạnh và chưa được ứng dụng rộng rãi.
Phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)
Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) là một chế phẩm được tạo ra từ máu sau khi được tách, loại bỏ hồng cầu, bạch cầu và làm giàu nồng độ tiểu cầu lên nhiều lần (2-8 lần) so với nồng độ tiểu cầu bình thường trong máu ngoại vi. Sau đó, các bác sĩ sẽ tiêm chế phẩm trên vào vùng cần điều trị
Phương pháp PRP tuy không được khuyến cáo điều trị suy giãn tĩnh mạch nhưng đã có nghiên cứu sử dụng nó trong điều trị loét tĩnh mạch do bệnh lý này gây ra. Đó là bởi, tiểu cầu có vai trò khởi động và kích thích quá trình liền vết thương nhờ có rất nhiều các yếu tố kích thích tăng trưởng và liền vết thương (yếu tố tăng trưởng có nguồn gốc từ tiểu cầu, yếu tố tăng trưởng biến đổi, yếu tố tăng trưởng nguyên bào sợi, yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu, yếu tố tăng trưởng biểu bì).
Phương pháp PRP
Tăng cường ăn thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa
Bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa trong thực đơn hàng ngày của mình, ví dụ như quả việt quất, mâm xôi, phúc bồn tử, dâu tây, súp lơ, cải xoăn, rau bina, quả óc chó…Chất chống oxy hóa trong các thực phẩm này sẽ giúp chống lại các gốc tự do gây hư hại cho tĩnh mạch của bạn.
Ngoài ra, bạn nên sử dụng các sản phẩm có chiết xuất thảo dược có tính chống oxy hóa mạnh hơn để nâng cao hiệu quả, ví dụ như sản phẩm có chứa chiết xuất lý chua đen, vỏ thông hay hạt nho.
Chiết xuất lý chua đen có tác dụng chống oxy hóa mạnh
Tăng cường bổ sung thảo dược có tác dụng hoạt huyết
Các triệu chứng như nặng, mỏi, tê bì, đau nhức, sưng phù, thậm chí lá loét chân ở người bệnh suy giãn tĩnh mạch là do máu trong lòng mạch kém lưu thông, bị ứ lại ở đoạn tĩnh mạch bị suy giãn.
Lúc này, bổ sung những thảo dược có tác dụng hoạt huyết sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, cải thiện tốt triệu chứng của bệnh. Thảo dược điển hình nhất đó là lá bạch quả.
Lá bạch quả
Thực tế cho thấy, một sản phẩm giúp cải thiện suy giãn tĩnh mạch rất hiệu quả và nổi tiếng hiện nay đó là BoniVein (xuất xứ Mỹ) thì ngoài thành phần giúp co và bền thành mạch, chống oxy hóa thì cũng đã bổ sung thêm chiết xuất lá bạch quả để máu lưu thông tốt hơn.
Điều quan trọng nhất là bổ sung thảo dược giúp co và làm bền thành tĩnh mạch
Với tĩnh mạch đang bị yếu và giãn, giảm độ đàn hồi thì nếu muốn cải thiện bệnh, bạn cần có biện pháp làm co, tăng độ bền và cải thiện độ đàn hồi thành mạch. Ngày nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu, chứng minh tác dụng và ứng dụng các thảo dược đó trong giải quyết bệnh suy giãn tĩnh mạch. Các thảo dược tiêu biểu đó là:
- Vỏ cam chanh: Chứa Diosmin và Hesperidin, giúp bảo vệ vi tuần hoàn, cải thiện tính thấm của mao mạch và tăng cường tính bền của thành mạch, chống viêm, kéo dài tác dụng co mạch của norepinephrine.
- Hạt dẻ ngựa: Chứa Aescin giúp trợ tĩnh mạch, giảm phù và sưng, tăng cường độ bền của tĩnh mạch, làm lành vết thương.
- Hoa hòe: chứa rutin giúp tăng cường sức chịu đựng của thành mao mạch, ngăn tình trạng mạch máu dễ bị đứt vỡ, giảm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch.
Các thảo dược này cũng có trong viên uống BoniVein + của Mỹ. Như vậy, những thành phần cần thiết để giúp cải thiện bệnh suy giãn tĩnh mạch đã được tổng hợp đầy đủ trong sản phẩm này.
BoniVein + là gì?
BoniVein + là sự kết hợp hài hòa của các thảo dược quý từ thiên nhiên tạo nên công thức ưu việt, tác động đến mọi khía cạnh của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Đó là:
- Nhóm thảo dược giúp tác động trực tiếp đến hệ thống tĩnh mạch: Hạt dẻ ngựa, diosmin, hesperidin (chiết xuất từ vỏ cam chanh), rutin (chiết xuất từ hoa hòe). Những thảo dược này sẽ giúp tăng sức bền và độ đàn hồi của thành mạch, khắc phục nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch, từ đó giúp làm giảm những triệu chứng của bệnh như đau nhức, nặng chân, sưng phù, tê bì, chuột rút…; đồng thời giúp ngăn ngừa các triệu chứng bệnh tái phát hiệu quả.
- Nhóm thảo dược giúp chống oxy hóa mạnh: Lý chua đen, hạt nho, vỏ thông có công dụng giúp làm bền thành mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ thành mạch.
- Nhóm hoạt huyết giúp tăng cường lưu thông máu: Bạch quả, Butcher's broom. Những thảo dược này có tác dụng giúp hoạt huyết, tăng tuần hoàn máu, từ đó giúp ngăn ngừa hình thành huyết khối, phòng ngừa biến chứng của suy giãn tĩnh mạch.
Công thức thành phần toàn diện của BoniVein +
BoniVein + được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên tuyệt đối an toàn, không gây bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng, phù hợp với mọi đối tượng. Đồng thời, BoniVein + sử dụng đường uống cũng sẽ không gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu, hôi chân hay teo cơ… như khi sử dụng vớ ép y khoa.
Người bệnh uống BoniVein + với liều 4-6 viên/ ngày. Sau khoảng 2-3 tuần, các triệu chứng đau nhức, nặng mỏi chân, chuột rút… sẽ giảm rõ rệt. Và sau khoảng 3 tháng, các tĩnh mạch suy giãn cũng sẽ co nhỏ dần, bệnh cũng được kiểm soát ổn định.
9 biện pháp giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch hiệu quả đã được chúng tôi trình bày chi tiết trong bài viết trên. Để cải thiện tốt bệnh suy giãn tĩnh mạch, sử dụng sản phẩm BoniVein + chính là lựa chọn hoàn hảo của bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe.
XEM THÊM:
.png)
.jpg)
