Top 8 nguyên nhân gây tóc rụng nhiều tuổi 50 và giải pháp khắc phục

   Khi bước sang tuổi 50, rất nhiều người than phiền rằng họ gặp tình trạng tóc rụng nhiều. Nếu không giải quyết đúng nguyên nhân, bạn không chỉ mất thời gian, công sức, tiền bạc mà tình trạng này còn trở nên tồi tệ hơn, hình thành tâm lý lo lắng, tự ti về vẻ đẹp bên ngoài. Vậy tại sao tóc rụng nhiều tuổi 50? Giải pháp khắc phục là gì? Mời các bạn tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Tóc rụng nhiều tuổi 50 do đâu?

Top 8 nguyên nhân gây tóc rụng nhiều tuổi 50

   Thông thường, mái tóc con người có thể rụng từ 50-100 sợi mỗi ngày. Đây là kiểu rụng tóc sinh lý, sợi tóc cũ hết chu kỳ phát triển sẽ rụng đi và sợi tóc mới mọc lên thay thế.

   Tuy nhiên khi đến tuổi trung niên, nhất là từ 50 tuổi, nhiều người thường bị tóc rụng quá mức, chỉ cần chải đầu hay vuốt nhẹ cũng rụng cả nắm. Những nguyên nhân gây ra tình trạng này bao gồm:

Cơ thể rối loạn nội tiết tố

   Theo Hiệp hội Rụng tóc Hoa Kỳ, hơn 80% trường hợp rụng tóc nhiều, hói đầu sớm ở nam giới 50 tuổi, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh là do sự mất cân bằng nội tiết tố: Cơ thể tăng sản xuất hormone DHT (Dihydrotestosterone).

   DHT liên kết với các thụ thể đặc hiệu ở nang tóc, làm chúng co lại và không nhận được đủ chất dinh dưỡng. Từ đó, tóc dần suy yếu, dễ gãy rụng và khó mọc lại. Về lâu dài, nang tóc teo lại và biến mất, tóc cũ rụng đi nhưng tóc mới không mọc lại được, tình trạng hói đầu từ đó sẽ dần xuất hiện.

   Thêm nữa, nồng độ DHT tăng cao sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây bít tắc ở chân tóc, làm cho sợi tóc suy yếu, rụng nhiều hơn.

DHT là thủ phạm hàng đầu gây tóc rụng nhiều tuổi 50

Mất ngủ kéo dài

   Đây cũng là một nguyên nhân gây tóc rụng nhiều tuổi 50. Lúc này, con người thường dễ bị mất ngủ bởi:

- Tâm lý căng thẳng, stress chuyện gia đình, con cái…

- Sự khó chịu từ cơn bốc hỏa, tức ngực… do thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh ở phụ nữ.

- Cơ thể mắc bệnh gây đau như viêm khớp, gút; gây tiểu đêm như phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới…

   Giấc ngủ là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi, đảm bảo quá trình đào thải độc tố, tái tạo năng lượng, hồi phục những tổn thương được diễn ra hiệu quả hơn. Do đó khi mất ngủ, sức khỏe thể chất lẫn tinh thần con người đều sụt giảm, đẩy nhanh tốc độ lão hóa, khiến sợi tóc rút ngắn chu kỳ phát triển và rụng nhiều.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học

   Mái tóc chỉ chắc khỏe khi được cung cấp đủ các dưỡng chất như: Vitamin B6, B5, calcium carbonate, mangan, đồng, kẽm, biotin, acid folic. Do đó, người nào ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng cũng gây rụng tóc nhiều tuổi 50.

   Ngoài ra, đối tượng hay thức khuya, hút thuốc lá, uống nhiều rượu, bia… cũng dễ gặp tình trạng tóc rụng nhiều.

Thói quen hút thuốc lá cũng làm tóc rụng nhiều

Tác dụng phụ của thuốc tây y

   Khi đến tuổi 50, sức khỏe chúng ta đã suy giảm ít nhiều, dễ mắc các bệnh chuyển hóa như tiểu đường, gút, tim mạch… Theo đó mỗi ngày, người bệnh đều phải uống nhiều loại thuốc tây y khác nhau. Vô tình, các tác dụng phụ của một số loại thuốc lại gây rụng tóc, chẳng hạn như: Methotrexate (được dùng trong điều trị viêm khớp dạng thấp, một số bệnh lý ung thư ở liều cao..); thuốc chống viêm non steroid (NSAID), thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu...

Tâm lý căng thẳng, stress

   Trạng thái thần kinh căng thẳng sẽ thúc đẩy cơ thể sản sinh ra nhiều gốc tự do có hại, chúng làm giảm tuần hoàn máu đến vùng da đầu, khiến dinh dưỡng tới sợi tóc bị gián đoạn, làm tóc yếu và dễ gãy rụng.

Hóa trị liệu ung thư

   Đây là nguyên nhân chủ yếu gây tóc rụng nhiều tuổi 50 ở đối tượng bị ung thư phải điều trị hóa trị. Bởi các thuốc sử dụng trong hóa trị tiêu diệt cả các tế bào lành tính, trong đó có tế bào nang tóc, làm rụng tóc. 

Người bệnh ung thư phải điều trị hóa trị cũng bị rụng tóc nhiều

Các bệnh lý

   Các bệnh lý như cường hoặc suy tuyến giáp, nấm tóc, hắc lào,... đều gây rụng tóc nhiều.

Lạm dụng hóa chất, thiết bị nhiệt tạo kiểu

   Tầm tuổi này, sợi tóc bạc dần xuất hiện rầm rộ. Theo đó, nhiều người thường hay đi nhuộm tóc hoặc sử dụng dầu gội phủ bạc để che giấu đi tình trạng màu tóc hoa râm. Những hóa chất trong thuốc nhuộm hay dầu gội đều làm suy yếu nang tóc, khiến tóc rụng nhiều.

   Ngoài ra, việc sử dụng máy sấy, uốn, ép tóc thường xuyên cũng làm sợi tóc khô xơ, dễ gãy rụng.

   Có thể thấy, nguyên nhân gây tóc rụng nhiều tuổi 50 rất đa dạng. Để khắc phục hiệu quả tình trạng này, lấy lại mái tóc dày mượt ngày trước, bạn cần đi thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân, từ đó có hướng giải quyết phù hợp.

Giải pháp khắc phục tóc rụng nhiều tuổi 50

   Tùy nguyên nhân gây tóc rụng nhiều tuổi 50 sẽ có giải pháp khắc phục khác nhau, cụ thể:

- Điều trị bệnh lý (nếu có): Với các nguyên nhân làm tóc rụng nhiều tuổi 50 là do bệnh lý (nấm tóc, vảy nến, thiếu máu…), bạn nên tập trung điều trị dứt điểm các bệnh lý này trước. Theo đó, tình trạng rụng tóc nhiều sẽ dần được cải thiện.

Nếu nguyên nhân gây rụng tóc là nấm tóc, bạn cần tập trung điều trị dứt điểm bệnh lý này

- Chăm sóc tóc đúng cách:

+ Lựa chọn dầu gội lành tính, nên dùng dầu dưỡng tóc từ thiên nhiên như dầu oliu, tinh dầu bưởi… kết hợp với massage da đầu để hỗ trợ quá trình lưu thông máu, giúp tóc chắc khỏe.

+ Hạn chế tác động hóa chất và các thiết bị nhiệt lên mái tóc để tạo kiểu, sấy tóc...

+ Bảo vệ tóc khi đi ra ngoài trời bằng cách sử dụng ô, mũ, nón...

- Xây dựng chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng: Việc xây dựng chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng vừa giúp tăng cường sức khỏe, vừa giúp mái tóc của bạn được nuôi dưỡng tốt hơn. Bạn nên bổ sung nhiều các loại thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho tóc như cá hồi, trứng, rau xanh sẫm màu, các loại hạt (lạc, hạnh nhân, điều, hạt dẻ, hồ đào, quả óc chó…)...

- Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý: Hạn chế các thói quen xấu gián tiếp gây rụng tóc như thức khuya, không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia, ngủ đủ giấc mỗi ngày.

- Giải tỏa tâm lý căng thẳng: Khi xuất hiện vấn đề căng thẳng thần kinh, bạn nên tâm sự với người thân, gia đình để tìm cách giải quyết. Đồng thời, những biện pháp xả stress như chơi thể thao, nghe nhạc, đi dạo, đọc sách… cũng rất hữu ích cho bạn.

Đọc sách giúp thư giãn tinh thần, xả stress

- Nếu rụng tóc do tác dụng phụ của thuốc tây y: Bạn có thể trao đổi lại với bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc sử dụng loại thuốc khác thay thế.

- Nếu tóc rụng do hóa trị liệu ung thư: Sau khi kết thúc đợt điều trị, thông thường, sợi tóc sẽ mọc trở lại. Điều bạn cần làm là tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về việc sử dụng thuốc tây, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể và các biện pháp chăm sóc tóc khác.

- Giải quyết nguyên nhân phổ biến nhất gây tóc rụng nhiều tuổi 50 là cơ thể gia tăng nồng độ DHT: Khoa học hiện đại đã phát hiện và chứng minh thành công nhiều loại thảo dược giúp ức chế hormone DHT, giảm rụng tóc hiệu quả như quả cọ lùn, rễ cây tầm ma. Khi kết hợp chúng với các thành phần khác, chúng ta sẽ có được công thức toàn diện giúp tóc phát triển chắc khỏe từ sâu bên trong. Và hiện nay, công thức đó đã có trong BoniHair của Mỹ.

BoniHair - Giải pháp vượt trội giúp khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều tuổi 50

   BoniHair được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Công thức toàn diện của sản phẩm được hình thành từ sự kết hợp đột phá các thảo dược thiên nhiên và nhiều vi chất giúp tác động trực tiếp đến nguyên nhân gây tóc rụng nhiều tuổi 50, cải thiện tình trạng này hiệu quả.

   Các thành phần của BoniHair bao gồm:

- Quả cọ lùn: Giúp cơ thể giảm tổng hợp DHT bằng cách ức chế enzym 5-alpha reductase (enzyme xúc tác cho quá trình sản xuất Dihydrotestosterone). Đồng thời, loại thảo dược này còn ngăn chặn quá trình gắn vào nang tóc của DHT, giảm hoạt động của chúng.

- Rễ cây tầm ma: Chiết xuất của loại thảo dược này giúp ức chế hình thành DHT, giảm rụng tóc.

- Cỏ lúa mạch: Với các thành phần như enzyme superoxide dismutase, vitamin E, C,... cỏ lúa mạch giúp tóc phát triển chắc khỏe, giảm rụng tóc do thiếu dưỡng chất.

- Cỏ roi ngựa cùng với rất nhiều vi chất thiết yếu như biotin, PABA, phytosterols, đồng, kẽm, vitamin B6, B5,... giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của tóc, thúc đẩy quá trình tăng trưởng của tóc.

Tác dụng toàn diện của BoniHair

   Sự kết hợp các thành phần trên giúp giảm rụng, tăng cường sức khỏe cho tóc, giúp tóc khỏe, bóng đẹp tự nhiên.

   Ngoài ra, BoniHair còn bổ sung thêm enzyme catalase và hà thủ ô đỏ giúp làm chậm quá trình bạc tóc, hỗ trợ làm đen tóc, hạn chế nguy cơ phải sử dụng hóa chất để che màu tóc bạc.

   Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang, 1 lọ 30 viên rất tiện lợi, giúp quá trình chăm sóc tóc của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Cách sử dụng BoniHair cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần uống ngày 2-4 viên chia 2 lần sau bữa ăn. Sau 3-4 tháng, tình trạng tóc rụng nhiều tuổi 50 sẽ được cải thiện rõ rệt, sợi tóc chắc khỏe, bóng mượt.

   Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết nguyên nhân gây tóc rụng nhiều tuổi 50 và giải pháp khắc phục. Trong đó, thủ phạm phổ biến nhất làm rụng tóc, hói đầu sớm ở đối tượng độ tuổi này chính là DHT. Và BoniHair của Mỹ sẽ giúp khắc phục nguyên nhân đó, giúp bạn sở hữu mái tóc dày dặn, óng mượt như ý!

XEM THÊM:

• Nhổ tóc bạc có tốt không? Phải làm gì để sở hữu mái tóc đẹp như ý?
• Hướng dẫn cách chăm sóc mái tóc sau khi tẩy nhuộm