Rụng tóc sinh lý là cách cơ thể loại bỏ những sợi tóc đã bị già và yếu, thay vào đó là các sợi tóc mới khỏe mạnh. Tuy nhiên, do một số yếu tố mà tóc có thể bị rụng quá nhiều, gây hói đầu, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vậy tóc rụng nhiều do đâu và làm sao để khắc phục tình trạng này? Xin mời bạn đọc cùng đi tìm lời giải đáp qua bài viết sau đây.
Tóc rụng nhiều do đâu, cách khắc phục là gì?
Cấu trúc và thành phần của sợi tóc
Cấu trúc sợi tóc chia hai phần riêng biệt là nang tóc nằm trong da và thân tóc phát triển lên phía trên da đầu mà chúng ta thấy. Trong nang tóc chứa các tế bào mầm tóc - nhân tố giúp duy trì vòng đời cũng như sự tái sinh tiếp nối của sợi tóc.
Sợi tóc có cấu trúc sừng, với thành phần chủ yếu là: Keratin (chiếm trên 70%), các vitamin (vitamin C, Biotin, vitamin E,…), khoáng chất (sắt, kẽm, canxi, selen,…).
Tóc rụng nhiều do đâu?
Theo sinh lý bình thường, một người mỗi ngày rụng khoảng 40 – 100 sợi tóc, nhưng do một số nguyên nhân mà tóc có thể rụng quá nhiều làm mái tóc mỏng đi, tăng nguy cơ hói đầu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ, cụ thể:
- Mất cân bằng nội tiết tố: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tóc rụng nhiều. Với nam giới độ tuổi trung niên cũng như nữ giới sau sinh hoặc bước sang tuổi tiền mãn kinh, nội tiết tố bị rối loạn, quá trình tổng hợp hormone Dihydrotestosterone (DHT) diễn ra mạnh mẽ. DHT gắn vào nang tóc làm chúng co lại, tăng độ dày của lớp màng bảo vệ trên da đầu khiến tóc không nhận được đủ chất dinh dưỡng, dần suy yếu, dễ rụng và khó mọc lại.
- Căng thẳng, stress: Cuộc sống ngày càng hiện đại và phát triển, theo đó giới trẻ cũng chịu nhiều áp lực từ chuyện học tập, công việc,… Stress về tinh thần quá lớn khiến nang tóc thoái hóa, gây rụng tóc nhiều, ít mọc lại tóc con.
Tóc rụng nhiều do căng thẳng, stress
- Lạm dụng việc làm đẹp tóc: Nhiều người hay muốn thay đổi phong cách mái tóc cho bản thân. Việc thường xuyên tác động nhiệt và hóa chất lên mái tóc sẽ khiến tóc dần xơ yếu, rụng nhiều.
- Do di truyền: Trong gia đình bạn nếu có người thân bị rụng tóc nhiều, hói đầu thì bạn cũng có nguy cơ cao gặp phải những tình trạng tương tự.
- Do thiếu dưỡng chất: Sợi tóc cũng như mọi bộ phận khác của cơ thể đều cần cung cấp chất dinh dưỡng để duy trì phát triển bình thường. Nếu các dưỡng chất quan trọng bị thiếu hụt, nang tóc sẽ bị thoái hóa và sợi tóc trở nên xơ yếu, dễ rụng, tóc mới khó hình thành. Đối với tóc thì những loại dưỡng chất quan trọng nhất phải kể đến đó là protein, vitamin, khoáng chất và omega-3.
Cách khắc phục tóc rụng nhiều
Để khắc phục tóc rụng nhiều hiệu quả, trước tiên bạn cần nắm được các nguyên nhân chính kể trên để biết cách phòng tránh, đồng thời thực hiện những biện pháp chăm sóc tóc từ trong ra ngoài.
Ủ tóc bằng những nguyên liệu tự nhiên
- Trứng gà: Đây là nguồn cung cấp protein và lecithin cho tóc, giúp chăm sóc tóc rụng nhiều, cung cấp độ ẩm, tăng cường độ chắc khỏe của tóc. Để thực hiện, bạn cần lấy lòng trắng trứng gà trộn với 2 muỗng canh nước ấm và khuấy đều, sau đó dùng tay massage da đầu bằng hỗn hợp này trong vòng 15 phút, rồi cuối cùng gội sạch đầu lại bằng dầu gội đầu để khử mùi tanh của trứng.
Trứng gà cung cấp protein và lecithin cho tóc
- Bia: Đây là nguyên liệu tự nhiên giúp cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều và xơ yếu. Bia chứa protein và nhiều dưỡng chất như magie, kali, phốt pho, vitamin B… giúp nuôi dưỡng nang tóc và giúp tóc trở nên chắc khỏe, mượt mà hơn. Bạn có thể sử dụng bia bằng cách gội đều lên tóc (lưu ý cần gội đầu sạch sẽ trước đó), dùng tay massage da đầu khoảng 15 phút và để khô tự nhiên mà không cần gội lại. Hãy yên tâm là bia sẽ không để lại mùi nếu bạn để tóc khô tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng bia với mật ong và trứng gà để tăng tính hiệu quả.
Gội đầu đúng cách
- Chải tóc trước khi gội: Trước khi gội đầu bạn nên dùng lược răng thưa để chải, gỡ những sợi tóc rối. Điều này giúp quá trình gội được suôn sẻ hơn, hạn chế việc tóc bị rối vào nhau sẽ dễ bị mắc và rụng khi dùng tay gãi da đầu.
- Khi gội bạn chỉ nên dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng để thúc đẩy tuần hoàn dưới da đầu hoạt động tốt hơn, tránh gãi cào mạnh tay gây tổn thương da đầu và nang tóc.
- Chọn dầu gội phù hợp: Hãy chọn loại dầu gội, dầu xả phù hợp với tính chất tóc và da đầu bạn, với những người tóc rụng nhiều thì việc này càng thêm phần quan trọng. Đồng thời, bạn cần tránh những loại dầu gội có chứa hóa chất mang tính tẩy rửa, thay vào đó nên ưu tiên sử dụng những loại dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn.
- Tránh lau xoắn tóc, sấy tóc sau khi gội đầu: Việc dùng khăn chà sát, xoắn tóc cho mau khô hay sấy tóc không chỉ khiến mái tóc khô xơ mà còn là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc vì khi tóc ướt, chân tóc rất yếu. Thay vào đó, bạn hãy dùng khăn bông mềm thấm nhẹ nước trên tóc rồi để tóc khô tự nhiên sẽ giúp bảo vệ chân tóc, hạn chế tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng.
Tránh lau xoắn tóc khiến tóc rụng nhiều
- Gội đầu với tần suất phù hợp: Theo các chuyên gia, việc gội đầu nhiều gây mất cân bằng độ ẩm dưới da đầu, đồng thời lượng chất tẩy sạch trong dầu gội sẽ tẩy luôn cả lớp dầu bám ngoài sợi tóc, làm cho sợi tóc khô giòn, xơ và dễ gãy rụng. Ngược lại, nếu 1 tuần bạn mới gội đầu 1 lần, thì mồ hôi và các chất bụi bẩn sẽ làm bít kín lỗ chân lông, ảnh hưởng đến tế bào mầm tóc và tóc rụng là điều tất yếu. Vì thế, lời khuyên từ các chuyên gia là bạn nên gội đầu 2-3 lần/tuần.
Bảo vệ mái tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường
- Che chắn, bảo vệ tốt cho mái tóc khi ra ngoài. Việc che chắn cẩn thận tóc khi ra ngoài nắng, khi vào môi trường bụi bẩn sẽ góp phần hạn chế tóc tiếp tục bị khô, xơ.
- Hạn chế lạm dụng việc làm đẹp tóc, ví dụ nếu nhuộm tóc thì một năm bạn chỉ nên nhuộm tối đa 2 lần. Đồng thời, bạn nên sử dụng thêm dầu xả, dưỡng tóc chuyên dụng để chăm sóc tóc sau quá trình uốn nhuộm.
Phục hồi sức khỏe mái tóc từ sâu bên trong
- Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, tóc cần được nuôi dưỡng bởi các dưỡng chất giúp chúng phát triển khỏe mạnh. Vì thế để cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều, trước tiên bạn cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, khẩu phần ăn phải đảm bảo cân đối giữa các nhóm protein, carbohydrate, lipid, vitamin và khoáng chất.
+ Bổ sung vitamin, khoáng chất: Những loại vitamin có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc như: Vitamin A, B, C, H. Vì vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày, các bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin tốt cho tóc.
Bổ sung thực phẩm giàu omega-3
+ Bổ sung Omega-3 và chất chống oxy hóa: Đây là nguồn dưỡng chất không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp tóc bóng mượt hơn. Hai loại dưỡng chất quan trọng này có nhiều trong các loại cá biển và các loại hạt như: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, hàu, quả óc chó, bông cải xanh, cà chua, quả việt quất,… Vì thế, bạn nên tăng cường các thực phẩm này trong thực đơn ăn uống hàng ngày để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe.
- Bổ sung các sản phẩm thiên nhiên giúp mái tóc chắc khỏe mềm mượt từ sâu bên trong, khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều, trong số đó nổi bật nhất về tính hiệu quả và an toàn phải kể đến sản phẩm BoniHair của Mỹ.
BoniHair – Biện pháp thảo dược giúp khắc phục tóc rụng nhiều từ sâu bên trong
BoniHair có công thức vô cùng toàn diện
Thành phần quả cọ lùn và rễ cây tầm ma trong BoniHair giúp cơ thể giảm tổng hợp DHT bằng cách ức chế enzym 5-alpha reductase (enzyme xúc tác cho quá trình sản xuất Dihydrotestosterone); đồng thời giúp ngăn chặn quá trình gắn vào nang tóc của DHT, giảm hoạt động của chúng, từ đó khắc phục nguyên nhân hàng đầu khiến tóc rụng nhiều.
Bên cạnh đó, BoniHair bổ sung cho người dùng hàng loạt vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều, thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh như: Beta sitosterol, Acid folic, Vitamin B5, B6, canxi, kẽm, mangan, đồng,… Trong đó có vitamin B5 (Pantothenic acid)- đây là một thành phần của coenzyme A, có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, giúp nuôi dưỡng và làm đẹp tóc. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin B5, mái tóc bạn sẽ xơ cứng lại, dễ rụng.
Sản phẩm BoniHair của Mỹ
Không chỉ vậy, BoniHair còn kết hợp tinh tế các thảo dược quý khác như hà thủ ô, cỏ roi ngựa, cỏ lúa mạch giúp tăng cường lưu thông máu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe; đồng thời cung cấp các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình bạc tóc, giảm rụng tóc, giảm gàu và chất nhờn da đầu.
Hơn nữa, BoniHair còn bổ sung enzyme catalase, giúp tác động trực tiếp đến nguyên nhân hình thành sợi tóc bạc là các chất oxy hóa hydroperoxide tích tụ trong nang tóc (Hydroperoxide có tính oxy hóa rất mạnh, làm phân hủy sắc tố melanin của tóc, tẩy trắng tóc khiến tóc bạc). Mỗi phân tử enzyme catalase có thể phân hủy hàng triệu phân tử hydroperoxide, từ đó giúp cải thiện hiệu quả tình trạng bạc tóc.
Nhờ hội tụ những dưỡng chất quý trên, BoniHair là sản phẩm ưu việt nhất trên thị trường giúp cải thiện đồng thời cả tình trạng tóc rụng nhiều và bạc nhiều.
Công nghệ sản xuất BoniHair vô cùng tối ưu
BoniHair là sản phẩm của Mỹ, được sản xuất bởi nhà máy J&E International corp, trên dây chuyền đạt chuẩn GMP theo FDA Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cùng công nghệ Microfluidizer – công nghệ siêu nano hiện đại bậc nhất thế giới giúp loại bỏ được nguồn ô nhiễm, sản phẩm ổn định, hạn sử dụng kéo dài và khả năng hấp thu có thể lên tới 100%.
BoniHair có nguồn gốc 100% tự nhiên, rất an toàn khi sử dụng lâu dài và đã được các cơ quan có thẩm quyền chứng nhận đầy đủ
Mỹ là thị trường kiểm duyệt thực phẩm chức năng rất gắt gao, nghiêm ngặt, sản phẩm phải đảm bảo chất lượng tuyệt đối mới được đưa ra thị trường và xuất khẩu ra nước ngoài.
Tại Việt Nam, BoniHair đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên thị trường, và hiện nay sản phẩm đã có mặt ở các nhà thuốc trên toàn quốc.
Mong rằng bài viết này đã giúp bạn có lời giải chi tiết cho băn khoăn “Tóc rụng nhiều do đâu, cách khắc phục là gì?”. Nếu có thắc mắc nào khác, xin vui lòng liên hệ tới số 1800 1044 (miễn cước) để được tư vấn chi tiết hơn.
XEM THÊM:
.jpg)
.png)
