“Không say không về” – phương châm rõ ràng nhất trong những cuộc tụ tập uống rượu bia của người Việt. Hiếm thấy cuộc nhậu nào kết thúc mà không có người say, đây gần như đã là một thực trạng ăn sâu vào nếp sống của người dân. Thế nhưng bạn có biết say rượu chia ra làm những giai đoạn như thế nào và nếu không biết điểm dừng người uống rượu thậm chí có thể tự đưa tính mạng họ vào nguy hiểm hay chưa? Bài viết sau sẽ làm rõ giúp bạn vấn đề này, đồng thời sẽ cung cấp thêm những giải pháp chống say, giải rượu an toàn hiệu quả, xin mời cùng tìm hiểu.
Tình trạng sử dụng bia rượu của người dân Việt Nam
Việt Nam là một trong những quốc gia có tỉ lệ người sử dụng rượu bia hàng đầu thế giới. Có tới 77,3% nam giới uống rượu bia, con số này cao gấp 2 lần mức trung bình toàn cầu. Lượng tiêu thụ rượu bia của nước ta cao nhất khu vực Đông Nam Á và xếp thứ 3 tại châu Á chỉ sau Trung Quốc và Nhật Bản.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đồ uống có cồn là một trong 5 nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật và tử vong trên thế giới. Năm 2012 đã ghi nhận 3,3 triệu người tử vong do liên quan đến sử dụng chất có cồn - chiếm khoảng 5,9% tổng số. Điều đó cho thấy việc mỗi cá nhân cần xây dựng ý thức về việc uống rượu bia an toàn hợp lý là rất quan trọng.
Trên bàn nhậu, người uống thường bị cuốn theo đám đông, đối với nam giới đôi khi còn lấy chén rượu ra làm thước đo của sự bản lĩnh. Nhưng liệu có còn bản lĩnh được không khi rượu chè quá chén ý thức không tỉnh táo gây ra những hành động khác thường vô cùng mất hình tượng, không kiểm soát được hành vi của bản thân hoặc thậm chí là ẩu đả, tai nạn và nhiều vấn đề khác ảnh hưởng đến an toàn tính mạng của bản thân. Hãy hiểu rằng một khía cạnh khác của bản lĩnh đó là phải biết điểm dừng. Nội dung tiếp theo sẽ trình bày rõ hơn về những giai đoạn của say xỉn giúp bạn có cơ sở để kiểm soát bản thân tốt hơn.
Đừng để say rượu bia đến mức mất kiểm soát hành vi
4 giai đoạn của say rượu bia
Khi uống rượu bia, chất cồn (ethanol) sẽ được chuyển hóa tại gan thành acetaldehyde. Chất này là thủ phạm gây độc hại cho cơ thể và mang đến cảm giác say xỉn như: đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,… Sau đó dưới sự xúc tác của enzyme ALDH2 và glutathione, acetaldehyde sẽ dần dần được chuyển hóa thành acid acetic (giấm ăn) khiến cảm giác say xỉn dần biết mất. Tuy nhiên nếu uống rượu quá nhanh, quá nhiều lượng acetaldehyde sẽ sinh ra ồ ạt và cơ thể sẽ cạn kiệt 2 loại enzyme trên khiến không kịp chuyển hóa chất độc acetaldehyde gây ra cảm giác say xỉn nặng nề hơn và kèm theo những tác hại khôn lường.
Với cơ chế này say xỉn cũng biểu hiện ra thành các mức độ, giai đoạn khác nhau tùy vào lượng cồn mà mỗi cá nhân uống vào so với tửu lượng của bản thân, cụ thể như sau.
Giai đoạn 1: vui vẻ, phấn khích nhiều hơn
Người uống cảm thấy phấn khích, vui vẻ, những lo lắng buồn phiền có thể được giảm bớt. Họ thường cười nói nhiều và cởi mở hơn. Cảm giác của cơ thể mới dừng ở mức hơi nao nao, chóng mặt và não bộ vẫn có khả năng điều khiển hành vi chính xác.
Giai đoạn 2: Ức chế thần kinh
Não bộ của người uống rượu bắt đầu bị ức chế dẫn tới việc kiểm soát hành vi và cảm xúc trở lên khó khăn. Họ dễ bị quá khích hoặc buồn bã, khả năng phối hợp động tác suy giảm, dễ bị mất thăng bằng, khả năng phản ứng với ngoại cảnh cũng giảm sút. Có cảm giác buồn nôn, nôn, hoa mắt, buồn ngủ, bước đi lảo đảo.
Khi uống rượu bạn chỉ nên tối đa ngừng lại ở bước này bởi những dấu hiệu kể trên đã cho thấy rằng cơ thể không thể tiếp nhận thêm. Nếu nạp thêm cồn, acetaldehyde sẽ tích tụ càng nhiều và gây hậu quả nghiêm trọng.
Ức chế thần kinh khiến người uống khó điều khiển hành vi
Giai đoạn 3: Mất ý thức
Nếu uống quá nhiều, người say rượu có thể bị mất phản ứng với những tác động xung quanh mà thường sẽ rơi vào ngủ say khó đánh thức, da dẻ xanh xao nhợt nhạt.
Giai đoạn 4: Hôn mê thậm chí có thể dẫn tới tử vong
Ở giai đoạn này các chức năng của cơ thể sẽ bị ức chế mạnh, không chỉ là ý thức hoạt động chủ động mà thậm chí cả các hoạt động hô hấp, tuần hoàn,… cũng bị rối loạn. Vì thế người say rượu có thể bị tử vong do ngừng hô hấp, tụt huyết áp, tổn thương não, nhiễm toan chuyển hóa, hôn mê sâu,…
Vậy mới nói say “ít thì hay, nhiều hỏng ngay”. Việc người uống rượu biết kiểm soát bản thân và ngừng kịp thời ở giai đoạn 1 hoặc 2 là vô cùng quan trọng. Bởi nếu uống quá nhiều quá nhanh, lượng acetaldehyde sinh ra dần khiến cơ thể quá tải sẽ đẩy cơ thể vào trạng thái mất ý thức rồi dần dần có thể tiến lên giai đoạn 4 bất cứ lúc nào. Sau đây là một số biện pháp mà bạn có thể tham khảo.
Biện pháp chống say, giải rượu bảo vệ sức khỏe khi uống rượu bia
Những lưu ý trong cuộc nhậu
- Ăn lót dạ trước khi uống rượu, không nên uống rượu ngay khi bụng còn rỗng đói. Điều này giúp bạn duy trì tỉnh táo lâu hơn và tránh được nguy cơ viêm loét đường tiêu hóa về lâu dài.
- Trong khi uống rượu: nên uống từ từ và kết hợp với cả ăn xen kẽ, giúp rượu được hấp thu chậm hơn, cơ thể thích ứng tốt hơn và tránh bị say xỉn một cách đột ngột.
- Sau khi uống rượu có thể giảm cảm giác say xỉn bằng một số thức uống như: nước chanh đá, trà gừng mật ong,…
Nên ăn lót dạ trước khi uống rượu bia
Bên cạnh những giải pháp đó, hiện nay trên thị trường còn có một phương pháp chống say, giải rượu vô cùng hiệu quả bới tác dụng chính vào cơ chế gây say xỉn, đó là sản phẩm BoniAncol+ của Mỹ.
Với thành phần chính là N-Acetylcystein, cơ chế giải rượu của BoniAncol+ rất rõ ràng, đó là tác động giúp rượu thay vì chuyển thành chất độc hại là acetaldehyde thì sẽ được chuyển thành acid acetic (thành phần của giấm ăn) không độc hại.
Acetaldehyde là nguyên nhân chính gây hại cho thần kinh (Gây triệu chứng say xỉn, mất kiểm soát bản thân, đau đầu, buồn nôn... ) và gây hại cho gan thận (tăng men gan, hại thận…). BoniAncol+ tác động làm ngăn chặn hình thành chất này. Do vậy, BoniAncol+ sẽ giúp giải rượu hiệu quả, đồng thời bảo vệ gan thận tối đa trước tác hại của rượu. Đây là cơ chế toàn diện, hiệu quả nhất, tác động trực tiếp vào cơ chế gây say xỉn và gây độc của rượu. Vì vậy, khi dùng người uống rượu bia sẽ thu được hiệu quả tốt nhất.
Đồng thời, các thành phần khác của BoniAncol+ như L-glutamine, rễ cây Kava, magie và vitamin B6 còn giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, cải thiện chức năng não, tăng cường sự tỉnh táo và tập trung, giúp cơ thể nhanh phục hồi về trạng thái bình thường. Do đó chỉ cần dùng 2-4 viên BoniAncol trước khi uống rượu sẽ giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng ngay sau 1 giờ, bạn sẽ không hề có cảm giác đau đầu hay mệt mỏi nữa.
Sản phẩm BoniAncol+
BoniAncol+ được sản xuất tại nhà máy J&E International thuộc tập đoàn Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng hàng đầu thế giới. Dây chuyền sản xuất đều đạt tiêu chuẩn GMP theo FDA Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế thế giới WHO. Hơn nữa sản phẩm này còn được ứng dụng công nghệ bào chế Microfluidizer. Đây là công nghệ bào chế siêu nano, giúp các thành phần trong BoniAncol+ có kích thước siêu nhỏ (<70nm), đồng thời loại bỏ được các nguồn ô nhiễm, giúp sản phẩm có sinh khả dụng và độ ổn định cao, hạn sử dụng được kéo dài.
Sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, an toàn, không tác dụng phụ và đã được Bộ Y tế Việt Nam chứng nhận, cấp phép lưu hành đầy đủ. Bạn có thể tìm mua BoniAncol ở các hiệu thuốc tây lớn trên toàn quốc.
Hi vọng qua bài viết này bạn đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích về các giai đoạn của say rượu cũng như các giải pháp chống say hiệu quả để có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân tốt hơn mỗi khi uống rượu bia. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ hotline 18001044 (miễn cước) để được tư vấn chi tiết.
XEM THÊM:
.jpg)
