Tóc yếu dễ rụng: Nguyên nhân và cách khắc phục

   Tóc yếu dễ rụng làm bạn mất tự tin, ngại giao tiếp bởi mái tóc mỏng thưa và mất đi độ óng ả, mềm mượt ban đầu. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng tóc yếu dễ rụng là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng tóc yếu dễ rụng

Nguyên nhân gây ra tình trạng tóc yếu dễ rụng

   Dưới đây là các nguyên nhân chính khiến tóc yếu và dễ gãy rụng:

Do da đầu nhờn

   Da đầu nhờn là một trong những nguyên nhân chính khiến chân tóc yếu và gây ra tình trạng rụng tóc. Có rất nhiều nguyên nhân làm cho da đầu bị nhờn như: Rối loạn hormone trong cơ thể, chế độ ăn uống không phù hợp (thừa chất dinh dưỡng, ăn quá nhiều chất béo,...). 

   Trong đó, nguyên nhân chính dẫn đến việc tăng tiết bã nhờn ở chân tóc là do nồng độ hormone Dihydrotestosterone (DHT) trong cơ thể tăng cao. DHT tăng cao sẽ kích thích hoạt động tuyến bã nhờn tại chân tóc, sản sinh ra nhiều chất nhờn gây ra hiện tượng da đầu dầu. Đồng thời, lượng DHT dư thừa sẽ tác động trực tiếp vào nang tóc, làm chúng co lại, tóc không nhận được đủ chất dinh dưỡng nên sẽ yếu dần, dễ rụng và khó mọc lại.

Da đầu nhờn là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc yếu dễ rụng

Do chế độ ăn thiếu hụt chất dinh dưỡng

   Chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc. Khi khẩu phần ăn hàng ngày không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc như protein, các vitamin nhóm B và E, kẽm, sắt... sẽ dẫn đến tình trạng tóc yếu dần và rụng đi nhiều.

Do thói quen sinh hoạt không lành mạnh

   Việc thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, ít vận động, căng thẳng stress, hay thói quen hút thuốc lá, sử dụng rượu bia… cũng là nguyên nhân gây phá hủy nang tóc, khiến tóc yếu và dễ gãy rụng.

Hút thuốc lá gây phá hủy nang tóc, tóc dễ gãy rụng

 Do việc chăm sóc tóc không đúng cách

   Việc sử dụng các loại dầu gội, dầu xả hay các loại dầu dưỡng tóc… không phù hợp với da đầu sẽ khiến cho mái tóc của bạn yếu dần đi và dễ gãy rụng.

   Ngoài ra, thói quen làm đẹp tóc, nhất là đối với chị em phụ nữ thường xuyên ép, uốn, nhuộm tóc… cũng có tác động không nhỏ đến mái tóc, gây tổn thương nang tóc và da đầu khiến tóc yếu và rụng nhiều.

Làm đẹp tóc cũng là nguyên nhân khiến tóc yếu và dễ gãy rụng

Cách khắc phục tình trạng tóc yếu dễ rụng hiệu quả

   Cách tốt nhất để cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng là khắc phục những nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Cụ thể là:

- Bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng (omega-3, protein, các loại vitamin B, A, C) trong bữa ăn hàng ngày để mái tóc được nuôi dưỡng và bảo vệ từ bên trong. Đồng thời, bạn nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh như cải xanh, củ cải đường, súp lơ xanh, cà rốt,… Điều này sẽ giúp tăng cường chất dinh dưỡng đến nang tóc và làm lành các tổn hại ở chân tóc.

Người bị rụng tóc nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả

- Bạn cần hạn chế việc ép, uốn, nhuộm tóc và không nên sử dụng các loại dầu gội, dầu xả gây kích ứng ảnh hưởng trực tiếp tới da đầu. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các loại dầu gội có chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên giúp bảo vệ và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe.

- Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế thức khuya, tạo thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc, dành thời gian thư giãn đầu óc… Đồng thời, bạn nên tăng cường tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, tăng cường lưu thông khí huyết giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.

Tăng cường luyện tập thể dục thể thao giúp mái tóc chắc khỏe

   Các biện pháp trên sẽ giúp những người tóc yếu dễ rụng cải thiện được phần nào tình trạng rụng tóc của mình, tuy nhiên nếu chỉ thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt thì chưa đủ. Bởi nguyên nhân chính gây rụng tóc là do dư thừa hormone DHT, các biện pháp trên chưa thể khắc phục được nguyên nhân này. Chính vì thế, để cải thiện hiệu quả tình trạng tóc yếu dễ rụng, cách tốt nhất là kiểm soát hoạt động của  hormone DHT trong cơ thể. Vậy làm cách nào để kiểm soát DHT?

   Theo ý kiến của các chuyên gia, sử dụng các thảo dược thiên nhiên giúp kiểm soát DHT là cách tốt nhất giúp cải thiện tình trạng tóc yếu và dễ gãy rụng, tiêu biểu nhất phải kể đến cỏ roi ngựa.

Cỏ roi ngựa - Thảo dược giúp cải thiện hiệu quả tình trạng tóc yếu dễ rụng

  Theo đông y, cỏ roi ngựa có vị đắng, tính mát. Loại cỏ này có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc cũng như thông kinh và lợi tiểu.

   Đặc biệt, cỏ roi ngựa nổi bật với khả năng giúp ức chế sự hình thành cũng như sự gắn kết với các thụ thể trong nang tóc của hormone DHT, từ đó giúp ngăn cản hoạt động của tuyến tiết bã nhờn ở nang tóc. Điều này sẽ giúp da đầu bớt nhờn, nang tóc được phục hồi và cải thiện tình trạng tóc yếu dễ rụng hiệu quả.

   Ngoài ra, theo phân tích của các nhà khoa học, cỏ roi ngựa còn giúp cải thiện tuần hoàn máu. Khi máu được lưu thông dễ dàng sẽ giúp tóc cũng được nuôi dưỡng chắc khỏe. Tình trạng rụng tóc vì thế mà được đẩy lùi.

   Không những vậy, cỏ roi ngựa còn có tính chống oxy hóa cao, giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào và nang tóc, làm giảm nguy cơ tóc gãy rụng.

Cỏ roi ngựa giúp cải thiện tình trạng tóc yếu dễ gãy rụng

   Cách sử dụng cỏ roi ngựa để nuôi dưỡng tóc được tiến hành như sau:

  - Đun một nồi nước sôi, sau đó bạn thả cỏ roi ngựa đã rửa sạch vào trong.

  - Tiếp tục đun sôi với lửa nhỏ trong khoảng 20 phút và để nước nguội bớt, đến khi nước chuyển sang ấm là dùng được.

  - Gội sạch đầu trước, sau đó bạn sử dụng nước cỏ roi ngựa gội lại lần 2.

  - Massage da đầu nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút rồi gội lại bằng nước sạch.

   Bạn nên áp dụng cách làm này từ 2-3 lần/ 1 tuần, sau 2-3 tháng tình trạng tóc yếu dễ rụng của bạn sẽ bắt đầu được cải thiện.

     Cỏ roi ngựa có tác dụng rất tốt giúp cải thiện tóc yếu, dễ rụng hiệu quả. Tuy nhiên, việc sử dụng đơn độc cỏ roi ngựa chưa thể mang lại hiệu quả tối ưu giúp cải thiện tình trạng này, hơn nữa cách làm cũng khá cầu kỳ và tốn thời gian. Chính vì vậy, các nhà khoa học hàng đầu nước Mỹ đã kết hợp cỏ roi ngựa và các loại thảo dược thiên nhiên khác tạo nên viên uống BoniHair dành cho những người tóc yếu dễ rụng rất thuận tiện khi sử dụng.

BoniHair - Giải pháp tối ưu dành cho người tóc yếu dễ rụng đến từ Mỹ

   BoniHair là bí quyết giúp mang lại mái tóc khỏe đẹp, suôn mượt, đầy sức sống đến từ Mỹ. Ngoài chiết xuất từ cỏ roi ngựa, BoniHair còn được bổ sung nhiều loại thảo dược quý và các dưỡng chất thiết yếu khác, đó là: 

- Nhóm thảo dược: Hà thủ ô đỏ, quả cọ lùn,  rễ cây tầm ma, cỏ lúa mạch giúp cải thiện tuần hoàn máu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm tình trạng khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng.

- Các vitamin thiết yếu cho mái tóc: Vitamin B5 (Pantothenic acid), vitamin B7 (Biotin), vitamin B9 (acid folic), PAPA (được xem như một vitamin nhóm B), vitamin B6 giúp nuôi dưỡng và bảo vệ mái tóc chắc khỏe, mềm mượt từ bên trong.

- Các nguyên tố vi lượng: Zn, Cu, Ca, Si, đều là các nguyên tố cần thiết cho sự phát triển của tóc, giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn.

Công thức toàn diện của BoniHair

    Các thành phần trên kết hợp với nhau tạo ra tác động toàn diện lên mái tóc. Nhờ vậy, BoniHair giúp nuôi dưỡng tóc, dưỡng ẩm, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt, làm giảm tình trạng tóc yếu dễ rụng hiệu quả và kích thích tóc mọc mới.

    Được bào chế dưới dạng viên nang tiện dụng, bạn chỉ cần uống 2-4 viên BoniHair mỗi ngày, chia 2 lần, uống sau ăn, sau khoảng 3-4 tháng bạn sẽ thấy tóc dày, đẹp và khỏe hơn rõ rệt. 

Hàng vạn người đã sở hữu mái tóc khỏe đẹp nhờ BoniHair

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniHair đã giúp hàng trăm ngàn khách hàng tự tin hơn khi tìm lại được mái tóc chắc khỏe, bóng mượt tuổi thanh xuân. Dưới đây là một số phản hồi của khách hàng đã từng sử dụng BoniHair:

 Cô Đỗ Thúy Ngọc (56 tuổi, ở số 82, ngõ 260, phố chợ Khâm Thiên, phường Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội)

Cô Đỗ Thúy Ngọc, 56 tuổi

   “ Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mái tóc của cô đột nhiên trở nên khô xơ và rụng nhiều khủng khiếp. Đã thế, da dầu cô còn bị nhờn, nhiều dầu và nhiều gàu. Tình trạng này kéo dài khiến cô ngứa ngáy và khó chịu vô cùng”. 

   “Nhờ có BoniHair mà giờ đây cô đã có thể tự tin với mái tóc đen mượt của mình. Chỉ sau 1 tháng sử dụng BoniHair, tình trạng rụng tóc đã được cải thiện rõ rệt, tóc cô trở nên mềm mượt và chắc khỏe hơn, không còn khô cứng như trước nữa. Sau hơn 2 tháng thì tóc cô bắt đầu mọc lên tua tủa, lấp kín vào những chỗ đã rụng ngày trước. Còn bây giờ tóc cô đã phục hồi khỏe đẹp như thời con gái rồi. Cô thật sự rất hài lòng với BoniHair!”.

 Chị Lê Thị Hữu, 45 tuổi, tổ 33, ấp Gò Sầm, xã Láng Dài, huyện Đất Đỏ, Bà Rịa, Vũng Tàu

Chị Lê Thị Hữu 45 tuổi

  “Chị chẳng thể hiểu nổi lý do tại sao khi đến tuổi tiền mãn kinh, tóc chị lại rụng nhiều khủng khiếp như vậy. Mỗi khi gội đầu xong, chị lượm được cả búi tóc rụng ở chỗ cống thoát nước, rồi tóc ở trên gối khi ngủ, tóc dính cả vào lưng áo. Chị thực sự lo lắng, chẳng biết làm cách nào với mái tóc rụng nhiều như này cả.”

   “Thật may mắn vì chị gặp được BoniHair. Nhờ BoniHair mà chị không còn muộn phiền vì mái tóc gãy rụng nhiều nữa. Sau 4 tháng kiên trì sử dụng, tóc chị đã giảm gãy rụng rõ rệt, những sợi tóc con mọc lên cũng dài độ được 5,6cm rồi. Một ngày chị phải soi gương mấy lần để ngắm nghía đám tóc con như mạ non ở trên đầu. Chị thật sự cảm ơn BoniHair rất nhiều!” 

   Hy vọng bài viết trên đây đã giúp quý bạn đọc hiểu thêm về nguyên nhân, cách khắc phục tình trạng tóc yếu dễ rụng và giải pháp BoniHair dành cho người rụng tóc. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào có liên quan, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn cước 1800.1044 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• Tóc rụng sau bao lâu mọc lại? Làm cách nào để kích thích mọc tóc hiệu quả?
• BoniHair bán ở đâu? Sản phẩm có thực sự tốt không và dùng như thế nào để có hiệu quả tốt nhất?