Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chân tóc yếu, sợi tóc dễ bị gãy rụng là gì ? Làm thế nào để khắc phục triệt để tình trạng này? Nếu như bạn đang thắc mắc về những vấn đề kể trên thì bài viết dưới đây sẽ là câu trả lời đầy đủ và chính xác dành cho bạn !
Tình trạng chân tóc yếu dẫn tới tóc gãy rụng
Chân tóc yếu là do những nguyên nhân nào?
Theo các chuyên gia, tình trạng chân tóc yếu có thể do một trong những nguyên nhân sau đây:
Sự rối loạn nội tiết trong cơ thể
Sự hình thành và phát triển của mỗi sợi tóc trên da đầu đều chịu ảnh hưởng lớn của một số hormon nội tiết trong cơ thể. Do đó tình trạng rối loạn nội tiết sẽ là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho tóc bị hư tổn, suy yếu và dễ rụng.
Các nghiên cứu đã cho thấy rằng: sự gia tăng nồng độ của hormon DHT (Dihydro Testosterone) trong cơ thể chiếm đến hơn 80% các trường hợp rụng tóc ở cả nam và nữ:
+ Ở nam giới sụt giảm Testosterone cùng với sự tăng lên của DHT dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều và làm tăng nguy cơ hói đầu.
+ Ở phụ nữ thì sự suy giảm nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ dẫn đến sự tăng sinh hormon DHT và gây rụng tóc.
Theo các nhà khoa học: Nồng độ DHT quá cao sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức khiến chân tóc bị yếu và tóc dễ gãy rụng.
Hơn nữa sự liên kết của DHT với các thụ thể đặc biệt tại nang tóc sẽ khiến cho nang tóc kém phát triển, nhỏ dần và biến mất, từ đó sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều.
Sự thiếu hụt dưỡng chất nuôi tóc
Cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân chiếm phần lớn trong các trường hợp rụng tóc nhiều.
Trong cơ thể những chất dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn đến quá trình hình thành và phát triển của sợi tóc là: protein, biotin (vitamin H hoặc vitamin B7), vitamin C, vitamin E, omega-3, kẽm, sắt, đồng… Do đó nếu thiếu những chất này thì chân tóc sẽ yếu, tóc dễ gãy rụng.
Ngoài ra tình trạng thiếu chất nuôi dưỡng tóc có thể do tuần hoàn máu kém. Theo nghiên cứu có đến hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc được cung cấp từ máu. Bởi vậy khi khí huyết lưu thông không ổn định sẽ khiến cho tóc không được nuôi dưỡng tốt và dễ bị gãy rụng.
Thiếu dưỡng chất sẽ khiến cho chân tóc bị yếu
Chân tóc yếu do thói quen làm đẹp
Gội đầu quá nhiều
+ Nhiều người nghĩ rằng việc gội đầu nhiều lần/ngày sẽ giúp tóc và da đầu sạch hơn và làm tóc khỏe hơn.
+ Tuy nhiên, điều này sẽ làm những dưỡng chất tự nhiên trên da đầu bị mất đi, chân tóc cũng vì thế mà yếu dần.
+ Bạn chỉ nên gội đầu khoảng 2 – 3 ngày/lần và nên hạn chế để dầu gội tiếp xúc trực tiếp với da đầu.
Chải tóc quá nhiều
+ Việc chải tóc không đúng cách cũng để lại nhiều tác hại cho mái tóc.
+ Bạn nên dùng lược răng thưa để hạn chế làm tóc hư tổn và gãy rụng.
Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc
+ Việc lạm dụng dầu gội có tính tẩy mạnh, thuốc nhuộm,.. sẽ làm mái tóc của bạn chịu những ảnh hưởng xấu và khiến chân tóc ngày càng yếu đi.
+ Ngoài ra, việc tạo kiểu thường xuyên, tác động nhiệt quá mức cũng có tác động xấu đến mái tóc, khiến các thành phần trong mái tóc bị biến đổi, làm tóc hư tổn, rụng tóc và chân tóc yếu.
Thói quen chăm sóc tóc không tốt sẽ khiến cho tóc dễ gãy rụng
Nguyên nhân căng thẳng stress
Căng thẳng stress kéo dài là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều những rối loạn bất thường của cơ thể, trong đó có cả tình trạng tóc rụng nhiều.
Với 1 người thường xuyên bị căng thẳng stress, cơ thể sẽ tiết ra chất teleogen efluvium gây rối loạn quá trình tạo sừng, khiến cho chân tóc yếu, sợi tóc không còn chắc khỏe và dần dần gãy rụng. Hơn nữa, chất này cũng làm suy yếu hệ miễn dịch dẫn đến các tế bào bạch cầu tấn công nang tóc, làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc.
Cách khắc phục tình trạng chân tóc yếu, tóc dễ gãy rụng
Chế độ ăn uống tăng cường nuôi dưỡng tóc
Bổ sung các loại thực phẩm sau đây trong khẩu phần ăn hằng ngày là cách hiệu quả để hạn chế tình trạng tóc gãy rụng, giúp tóc chắc khỏe hơn:
+ Thực phẩm giàu protein: Thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành và các loại hạt…
+ Một số loại thực phẩm giàu biotin có thể kể đến như: các loại đậu, bơ, cà rốt, trứng gà, sữa, đậu nành…
+ Thực phẩm giàu vitamin C: các loại trái cây họ cam chanh, quýt bưởi, kiwi, dứa…
+ Thực phẩm giàu omega-3: cá hồi, cá tuyết, cá thu, cá mòi, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó…
+ Thực phẩm nhiều sắt như: thịt gia cầm, thịt bò, lòng đỏ trứng, các loại rau xanh đậm….
+ Thực phẩm giàu kẽm: hàu, sò huyết, hải sản tươi, thịt đỏ, thịt gia cầm, trứng, lúa mì non, phô mai, hạt dẻ...
Thay đổi chế độ ăn uống để hạn chế rụng tóc
Chăm sóc tóc đúng cách
+ Hạn chế sử dụng các sản phẩm làm đẹp có nhiều hóa chất ảnh hưởng xấu đến tóc và da đầu.
+ Nên giảm tần suất gội đầu xuống và sử dụng loại dầu gội nhẹ dịu. Khi gội nên massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu, giúp da đầu sạch, tránh viêm nhiễm.
+ Khi gội đầu bạn nên hạn chế chải tóc, bởi lúc này tóc ướt, chân tóc yếu, càng chải tóc càng gãy rụng.
+ Nên dùng khăn bông thấm bớt nước trên tóc sau khi gội, để tóc khô tự nhiên. Hạn chế dùng máy sấy ở nhiệt độ cao.
+ Massage da đầu thường xuyên để tăng lưu thông máu, cải thiện tình trạng chân tóc yếu.
Bên cạnh đó trong đời sống sinh hoạt hằng ngày bạn nên hạn chế thức khuya, ngủ đúng giờ, đủ giấc, thường xuyên thư giãn đầu óc… Đồng thời nên tăng cường tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, tăng cường lưu thông khí huyết giúp nuôi dưỡng tóc ổn định.
Cỏ roi ngựa
Cỏ roi ngựa – Thảo dược giúp trị rụng tóc hiệu quả
Trong tự nhiên có rất nhiều loại thảo dược quý có thể giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Và cỏ roi ngựa là một trong những thảo dược được nhiều chuyên gia đánh giá cao.
+ Cỏ roi ngựa nổi bật với khả năng ức chế sự hình thành cũng như sự gắn kết với các thụ thể trong nang tóc của hormon DHT do đó giúp ngăn rụng tóc hiệu quả.
+ Bên cạnh đó, theo phân tích của các nhà khoa học, cỏ roi ngựa có tính năng cải thiện tuần hoàn máu rất tốt. Khi máu lưu thông dễ dàng, không chỉ các bệnh liên quan đến tim mạch được ngăn chặn mà tóc cũng được nuôi dưỡng chắc khỏe, chứng rụng tóc vì thế mà được đẩy lùi.
+ Ngoài ra, cỏ roi ngựa còn có khả năng chống oxy hóa mạnh. Vì thế sử dụng loại thảo dược này sẽ giúp ngăn chặn quá trình lão hóa của tế bào, điển hình là nang tóc. Tóc vì thế mà tránh được nguy cơ gãy rụng.
BoniHair – Bí quyết cho tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn
Dẫn đầu xu hướng khắc phục rụng tóc bằng thảo dược thiên nhiên hiện nay chính là sản phẩm BoniHair của tập đoàn Viva Nutraceuticals từ Hoa Kỳ.
BoniHair không chỉ nổi bật với công thức thành phần toàn diện mà còn được bào chế bằng công nghệ hiện đại bậc nhất thế giới:
BoniHair có công thức thành phần vượt trội
Công thức toàn diện gần 20 thành phần của BoniHair
Không chỉ có cỏ roi ngựa, BoniHair còn mang đến cho người sử dụng hàng loạt các thành phần quý vừa giúp tóc chắc khỏe, chống rụng tóc, ngăn ngừa hói đầu mà còn giúp trị bạc tóc, làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể:
+ Các thảo dược quả cọ lùn và rễ cây tầm ma giúp ngăn chặn quá trình rụng tóc nhờ cung cấp dưỡng chất phytosterol có tác dụng làm giảm sản sinh DHT trong cơ thể, ức chế sự gắn của DHT vào thụ thể, do đó ngăn chặn hoạt động của DHT (nguyên nhân chính gây rụng tóc).
+ Cỏ lúa mạch, hà thủ ô đỏ giúp tăng tuần hoàn máu tới vùng da đầu, chống oxy hóa từ đó tăng cường sự phát triển của nang tóc, thúc đẩy tăng trưởng tóc, kích thích mọc tóc.
+ Các nguyên tố vi lượng và dưỡng chất tự nhiên cần thiết cho tóc bao gồm: vitamin B5, B6, canxi, magie, kẽm… nuôi dưỡng tóc, đồng thời tham gia vào quá trình hình thành nang tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh.
+ BoniHair còn bổ sung khoáng chất Đồng - nguyên tố cần thiết để hình thành sắc tố trong tóc, kích thích tóc phát triển. Cơ thể thiếu đồng sẽ khiến tóc bị bạc sớm và dễ gãy rụng.
+ Enzyme catalase: Sự bổ sung enzyme catalase của BoniHair được các chuyên gia đánh giá là bước đột phá trong việc chống lại quá trình hình thành sợi tóc bạc trong cơ thể. Mỗi phân tử catalase sẽ giúp phân hủy hàng triệu phân tử hydroperoxide (tác nhân chính gây bạc tóc), từ đó giảm nguy cơ tóc bạc sớm, ngăn ngừa tóc bạc và trả lại màu sắc tự nhiên cho mái tóc.
Tất cả các thành phần của BoniHair đều có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên nên rất an toàn lành tính, không gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Cơ chế tác dụng của BoniHair
Công nghệ siêu nano hiện đại
BoniHair được sản xuất bởi nhà máy J&E International corp đạt chuẩn GMP cùng công nghệ microfluidizer – công nghệ siêu nano hiện đại bậc nhất thế giới giúp loại bỏ được nguồn ô nhiễm, nâng cao khả năng hấp thu và tăng cường hiệu quả tác dụng lên gấp hàng chục lần so với các phương pháp bào chế thông thường.
Cảm nhận của khách hàng về hiệu quả của BoniHair
Tại Việt Nam, BoniHair là sản phẩm duy nhất trên thị trường dành cả cho người bị bạc tóc và rụng tóc. Chính vì thế sau nhiều năm có mặt trên thị trường, BoniHair đã giúp hàng ngàn khách hàng hài lòng khi tìm lại được mái tóc tuổi thanh xuân:
Chị Trần Thị Minh Trang ở 1332 đường Phan Văn Thuận, phường Tân Tiến, tp Biên Hòa, Đồng Nai
Chị Trần Thị Minh Trang, Đồng Nai
“Chị bị bạc tóc sớm từ năm 30 tuổi, chị nhuộm nhiều quá nên tóc cứ xơ xác hết cả, lại còn hay rụng nữa. Mỗi lần gội đầu là cả nắm tóc rụng xuống, nhìn mà xót hết cả ruột. Biết BoniHair giúp trị được cả bạc tóc và rụng tóc, chị mua về sử dụng ngay. Chị kiên trì sử dụng đều đặn BoniHair mỗi ngày, sang tháng thứ 2 tóc chị mượt mà, đỡ gàu hơn, đặc biệt giảm hẳn lượng tóc rụng, quá trình bạc cũng giảm.
Hết tháng thứ 4, chị thấy hai bên thái dương những tóc con mọc lên đen còn những sợi tóc trắng thì đang chuyển dần dần sang màu hung hung, nâu nâu rồi mới thành đen. Những tháng tiếp theo thì phần tóc đằng trước rồi cả mái tóc đều đen trở lại. Từ bạc cả đầu mà giờ tóc chị đã đen lại rồi”.
Chị Lê Thị Hòa (53 tuổi ở khối 4, thị trấn Diễn Châu, huyện Diễn Châu, tỉnh Nghệ An, điện thoại: 0979.272.999)
Chị Lê Thị Hòa, 53 tuổi
“Trước đây, tóc chị vừa mỏng lại còn hay rụng, càng ngày nhìn tóc càng ít dần đi. Mấy năm gần đây tóc chị còn xuất hiện nhiều sợi bạc, chị lo lắng lắm. Ấy vậy mà từ khi biết được sản phẩm BoniHair mọi chuyện đã khác hẳn, chỉ sau 6 tháng sử dụng, tóc chị dày hơn hẳn, sợi tóc to hơn không còn mảnh dẻ như trước, đồng thời những vùng tóc rụng trước đây tóc con đã mọc lên rất nhiều mà hay ở cái toàn tóc đen mọc lên mới thích chứ. Trước đây mỗi lần đếm phải được 300 sợi tóc bạc nhưng bây giờ thì chỉ còn 100 sợi thôi, giảm được 2/3 rồi. Thấy tác dụng tốt nên chị vẫn cứ duy trì đều đặn liên tục trong suốt 1 năm nay, đi làm đầu mấy bé nhân viên lần nào cũng khen tóc chị sao mà bóng, khỏe, dày dặn mà đẹp thế”.
Cô Lý Kim Hà (ở số 163/3/6B đường Tân Mỹ, phường Tân Thượng Tây, quận 7, HCM), điện thoại: 0933.145.132)
Cô Lý Kim Hà, HCM
“Trước đây tóc cô bạc trắng cả đầu, gần như cái tóc nào mọc lên cũng đều là tóc bạc. Đã vậy cô còn bị rụng tóc nhiều nữa. Vậy mà từ ngày sử dụng BoniHair, mọi thứ đã khác hẳn. Cô kiên trì dùng tới nay cũng cả năm rồi đó, tình trạng rụng tóc đã chấm dứt hẳn. Tóc mọc phủ dầy cả da đầu, tóc mới đều là tóc đen, rất chắc khỏe chứ không yếu như trước. Bị mất ngủ thì thường tóc bạc rất nhanh, rất khó khắc phục, thế mà bản thân cô bị mất ngủ mấy năm nay rồi, nhờ có BoniHair mà tóc vẫn đen, vẫn đẹp, quá tài tình cháu nhỉ”.
Hy vọng qua bài viết về chủ đề “Chân tóc yếu, tóc dễ gãy rụng” này, độc giả sẽ có thêm được nhiều kiến thức bổ ích. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì liên quan, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn phí cước 18001044 để được chuyên gia tư vấn trực tiếp.
XEM THÊM:
.jpg)
