Tìm hiểu những thay đổi sinh lý tuổi trung niên ở nam giới

   Giống như thời kỳ mãn kinh của chị em phụ nữ, cánh mày râu cũng có giai đoạn thay đổi sinh lý tuổi trung niên nhưng biểu hiện chậm hơn. Theo đó, sức khỏe thể chất lẫn khả năng tình dục của nam giới đều suy giảm, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy sự thay đổi đó là gì? Phải làm sao để lấy lại sự sung mãn ngày trước? Mời các bạn tìm hiểu đáp án ở bài viết ngay dưới đây!

Tìm hiểu những thay đổi sinh lý tuổi trung niên ở nam giới

Những thay đổi sinh lý tuổi trung niên ở nam giới là gì?

   Khoa học hiện đại đã phát hiện ra rằng, sức khỏe thể chất lẫn khả năng sinh lý của nam giới được điều hòa bởi các hormone sinh dục, trong đó quan trọng nhất là testosterone. Những thay đổi sinh lý tuổi trung niên ở nam giới đều liên quan đến hormone này.

   Testosterone được sản sinh chủ yếu ở tinh hoàn (>95%), phần còn lại được tiết ra ở tuyến thượng thận. Chúng tham gia vào hầu hết mọi chức năng trong cơ thể nam giới, từ hệ thống sinh sản, khả năng tình dục đến khối cơ và mật độ xương. Do đó khi thiếu hụt hormone này, sinh lý nam giới sẽ sụt giảm nghiêm trọng. Cụ thể là:

- Những thay đổi về khả năng tình dục: Quý ông tuổi trung niên thường bị rối loạn khả năng tình dục như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm số lượng tinh trùng… 

- Về sức khỏe toàn thân:

+ Người dễ mệt mỏi, giảm độ tập trung, hay quên, dễ cáu gắt, hay tủi thân.

+ Dễ béo phì, nhất là vùng bụng, ngực vú xệ xuống.

+ Khối lượng cơ giảm, mông teo tóp, cơ bắp mềm nhão, không còn săn chắc.

+ Hay bị đau xương khớp, dễ bị loãng xương và thoái hóa xương.

Nam giới tuổi trung niên dễ bị đau xương khớp

+ Rối loạn nhịp tim, xuất hiện các bệnh lý mạch vành, cao huyết áp.

+ Xuất hiện tóc bạc, tóc dễ rụng, rụng cả lông.

+ Da nhăn nheo do mất tính đàn hồi, xuất hiện các đốm đồi mồi ở da.

+ Bị rối loạn giấc ngủ, thường dễ buồn ngủ vào buổi tối nhưng đêm lại mất ngủ, ngủ ngáy, ngủ mơ, ngủ không sâu.

+ Móng tay, móng chân giòn, dễ gãy.

   Những thay đổi sinh lý tuổi trung niên nêu trên còn gọi là tình trạng mãn dục nam. Thông thường, quá trình này sẽ bắt đầu từ tuổi 40 nhưng phải đến 50 tuổi trở lên, chúng mới biểu hiện rầm rộ. Vậy nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi đó là gì?

Nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi sinh lý tuổi trung niên ở nam giới

   Tình trạng thay đổi sinh lý tuổi trung niên ở nam giới là do sự suy giảm hormone testosterone. Nguyên nhân chủ yếu gây ra sự suy giảm đó chính là quá trình lão hóa do tuổi tác.

   Theo sinh lý tự nhiên của cơ thể nam giới, nồng độ testosterone bắt đầu suy giảm từ tuổi 30 trở đi. Trung bình mỗi năm hormone này sẽ giảm khoảng 1%. Tỉ lệ này tăng dần lên đến 30 - 50% khi nam giới ở tuổi ngoài 50 và sự suy giảm này sẽ vẫn tiếp tục cho đến cuối đời.

Sự thay đổi sinh lý tuổi trung niên là do suy giảm testosterone

   Bên cạnh nguyên nhân trên, còn có những yếu tố góp phần làm mãn dục nam xuất hiện sớm và tiến triển nhanh hơn bao gồm:

- Bệnh lý: Tăng huyết áp, tiểu đường, viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn…

- Tâm lý căng thẳng, stress.

- Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc lá, thường xuyên sử dụng chất kích thích, rượu bia…

- Tác dụng phụ của một số thuốc: Thuốc trầm cảm, kháng sinh, kháng nấm...

   Tuy quá trình thay đổi sinh lý tuổi trung niên ở nam giới diễn ra từ từ nhưng cũng đủ để phái mạnh nhận ra bản thân không còn sung mãn nữa, dần hình thành tâm lý tự ti, né tránh chuyện gần gũi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy phải làm sao để nam giới tuổi trung niên sung mãn trở lại?

Giải pháp giúp tăng cường sinh lý cho nam giới tuổi trung niên

   Để làm chậm và cải thiện sự thay đổi sinh lý tuổi trung niên cho nam giới, các quý ông nên sớm áp dụng các biện pháp dưới đây:

Xây dựng lối sống khoa học

- Khắc phục các bệnh lý nguyên nhân (nếu có).

- Nam giới cần hạn chế hoặc tốt nhất nên kiêng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

Quý ông tuổi trung niên cần hạn chế rượu bia

- Luôn giữ tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực trong mọi việc.

- Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

- Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao vừa tăng cường sức khỏe thể chất vừa giúp tâm lý thoải mái, giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống.

Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý

- Nam giới cần ăn uống đầy đủ và đúng bữa, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

- Nên bổ sung những loại thực phẩm như hàu, giá đỗ, hạnh nhân, hạt điều, lạc, tỏi, chocolate, trứng cút, dầu ô liu, thịt dê, hạnh nhân, dâu tây,...

- Hạn chế các loại thực phẩm không tốt cho sinh lý như rau răm, đậu nành, đậu tương, các chế phẩm từ đậu nành, các loại thực phẩm cay, nóng như: Ớt, tiêu, quế…

Cải thiện nồng độ testosterone trong cơ thể

   Mấu chốt thay đổi sinh lý tuổi trung niên ở nam giới là do cơ thể suy giảm hormone testosterone. Do vậy, để lấy lại sự sung mãn ngày trước, cánh mày râu cần phục hồi và duy trì nồng độ hormone đó. 

   Nói về cách cải thiện nồng độ testosterone, tăng cường sinh lý cho nam giới, Bs CKII Lý Bá Tước, Viện Y dược học Dân tộc, thành phố Hồ Chí Minh chia sẻ như sau:

Bs CKII Lý Bá Tước chia sẻ giải pháp giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới

   Trong chương trình, bác sĩ có nhắc đến sản phẩm BoniSeal ⁺ có công thức toàn diện, giúp kích thích cơ thể tự tăng tiết testosterone, tác động trực tiếp đến nguyên nhân gây yếu sinh lý. Nhờ đó, quý ông chỉ cần uống 4-6 viên BoniSeal ⁺ mỗi ngày, sau khoảng 7-15 ngày, khả năng sinh lý sẽ được cải thiện rõ rệt: Sinh lực dồi dào, ham muốn hơn, thời gian cho mỗi cuộc “yêu” sẽ kéo dài hơn.

BoniSeal ⁺ - Giải pháp từ thiên nhiên giúp nam giới tuổi trung niên sung mãn trở lại

   BoniSeal ⁺ là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Công thức toàn diện của sản phẩm giúp tác động trực tiếp đến mấu chốt sự thay đổi sinh lý tuổi trung niên, lấy lại bản lĩnh cho phái mạnh.

BoniSeal ⁺ giúp kích thích cơ thể tăng tiết testosterone nội sinh

   Tác dụng này của BoniSeal ⁺ đến từ công thức toàn diện, kết hợp đột phá giữa tinh chất động vật và thảo dược cùng với các vi chất thiết yếu. Cụ thể là:

- Nhóm tinh chất động vật bao gồm: Tinh hoàn hải cẩu, sữa ong chúa, hàu, albumin trứng.

- Nhóm thảo dược gồm: Lá cây Damiana, rễ cây Sarsaparilla, Muira Puama, hạt Guarana, chiết xuất cây cọ lùn.

- Nhóm vitamin và các nguyên tố vi lượng đó là kẽm, boron, vitamin E, C, B3, B6.

Tác dụng toàn diện của BoniSeal ⁺

   Các thành phần này kết hợp với nhau sẽ kích thích mạnh mẽ, giúp cơ thể tăng tiết testosterone nội sinh một cách tự nhiên nhất. Hơn nữa, các thảo dược quý như lá damiana còn giúp tăng cường ham muốn, tinh chất từ tinh hoàn hải cẩu giúp “cậu nhỏ” mạnh mẽ hơn trong mỗi “cuộc yêu” và các vi chất giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe thể chất cho phái mạnh.

   Nhờ đó, BoniSeal ⁺ giúp tăng cường sinh lý tuổi trung niên; tăng ham muốn, cải thiện hiệu quả các triệu chứng mãn dục nam, ổn định chức năng sinh lý, lấy lại bản lĩnh vốn có cho phái mạnh.

BoniSeal ⁺ rất an toàn, không gây tác dụng phụ

   BoniSeal ⁺ có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất lành tính. Hơn nữa, sản phẩm được ứng dụng công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới trong sản xuất: Đó là công nghệ Microfluidizer, giúp đưa các thành phần về dạng phân tử hạt nano, tăng khả năng hấp thu lên đến 100%, từ đó tăng sinh khả dụng, phát huy tối đa tác dụng của các thành phần, nâng cao chất lượng và hiệu quả sản phẩm.

   Đồng thời công nghệ này còn giúp loại bỏ các nguồn ô nhiễm có hại cho sức khỏe người dùng. Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng và hiệu quả của BoniSeal ⁺.

   Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết sự thay đổi sinh lý tuổi trung niên ở nam giới. Để cánh mày râu sung mãn trở lại, sử dụng BoniSeal ⁺ của Mỹ chính là giải pháp tối ưu nhất. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Suy giảm sinh lý do Covid phải làm sao?
• Top 3 loại thực phẩm nam giới yếu sinh lý cần tránh