Chuyên gia giải đáp: Ngủ bao nhiêu là đủ?

Chuyên gia giải đáp: Ngủ bao nhiêu là đủ?

Nếu thiếu ngủ, mất ngủ lâu dài, cơ thể sẽ phải đối mặt với hàng loạt bệnh lý nghiêm trọng khác như tim mạch, tiểu đường, trầm cảm… Vậy ngủ bao nhiêu là đủ? Mời các bạn tìm hiểu đáp án ở bài viết ngay dưới đây!

Xem tiếp

3 năm ám ảnh với thuốc ngủ và lối thoát của người phụ nữ 42 tuổi

3 năm ám ảnh với thuốc ngủ và lối thoát của người phụ nữ 42 tuổi

Chị Trần Thị Cẩm Thi, 42 tuổi tại ấp Phú Trường, xã Song Phú, huyện Tam Bình, Vĩnh Long

Xem tiếp

Mất ngủ mãn tính phải làm sao? Giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon từ thiên nhiên

Mất ngủ mãn tính phải làm sao? Giải pháp giúp lấy lại giấc ngủ sâu ngon từ thiên nhiên

"Mất ngủ mãn tính phải làm sao? Làm cách nào để có thể thoát khỏi tình trạng mất ngủ triền miên này?"- Đây chắc hẳn sẽ là câu hỏi mà nhiều người mất ngủ vẫn đang loay hoay chưa tìm được lời giải đáp. Mời bạn đọc cùng đi tìm hiểu nhé

Xem tiếp

Tìm hiểu bệnh mất ngủ mãn tính: nguyên nhân và giải pháp khắc phục

Tìm hiểu bệnh mất ngủ mãn tính: nguyên nhân và giải pháp khắc phục

Nguyên nhân của bệnh mất ngủ mãn tính là gì và có biện pháp nào giúp khắc phục hiệu quả vấn đề này? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau để cùng tìm lời giải đáp.

Xem tiếp

Mất ngủ triền miên phải làm sao? Giải pháp nào là tối ưu nhất?

Mất ngủ triền miên phải làm sao? Giải pháp nào là tối ưu nhất?

Mất ngủ triền miên phải làm sao? Giải pháp nào là tối ưu nhất?

Xem tiếp

Biện pháp xua tan stress, cải thiện tình trạng mất ngủ một cách tự nhiên

Biện pháp xua tan stress, cải thiện tình trạng mất ngủ một cách tự nhiên

Làm thế nào để cải thiện mất ngủ do stress một cách tự nhiên, hiệu quả? Mời bạn đọc cùng tìm đáp án trong bài viết sau.

Xem tiếp

Chuyên gia giải đáp: Tại sao người già hay mất ngủ?

Chuyên gia giải đáp: Tại sao người già hay mất ngủ?

Tại sao người già hay mất ngủ? Giải pháp nào giúp đối tượng này ngủ ngon trở lại? Mời các bạn đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp

Đà Nẵng: Hơn 20 năm mất ngủ và lối thoát của người đàn ông 50 tuổi

Đà Nẵng: Hơn 20 năm mất ngủ và lối thoát của người đàn ông 50 tuổi

Anh Ngô Dũng, 50 tuổi hiện đang công tác tại công ty cổ phần Dệt may 29/3, số 60 Mẹ Nhu, Quận Thanh Khê, Đà Nẵng

Xem tiếp

Tiền Giang: Bí quyết để có được giấc ngủ ngon hàng đêm của người phụ nữ miền Tây

Tiền Giang: Bí quyết để có được giấc ngủ ngon hàng đêm của người phụ nữ miền Tây

Cô Nguyễn Thị Lắm - trú tại ấp 7, xã Tân Bình, thị xã Cai Lậy, tỉnh Tiền Giang

Xem tiếp

Hòa Bình: Hơn 10 năm mất ngủ, tôi đã tìm được giấc ngủ trọn vẹn cả đêm

Hòa Bình: Hơn 10 năm mất ngủ, tôi đã tìm được giấc ngủ trọn vẹn cả đêm

Cô Nguyễn Thị Thành (65 tuổi, địa chỉ tại Tiểu khu P, thị trấn Đà Bắc, huyện Đà Bắc, tỉnh Hòa Bình

Xem tiếp

Hà Nội: Kinh nghiệm hay của bác Tâm giúp ngủ ngon sau 10 năm mất ngủ

Hà Nội: Kinh nghiệm hay của bác Tâm giúp ngủ ngon sau 10 năm mất ngủ

Bác Nguyễn Thị Tâm, ngõ chợ Gốc Đề, Minh Khai, Hoàng Mai, Hà Nội

Xem tiếp

Hơn 20 năm mất ngủ và lối thoát của người đàn ông 50 tuổi

Hơn 20 năm mất ngủ và lối thoát của người đàn ông 50 tuổi

Anh Ngô Dũng, 50 tuổi hiện đang công tác tại công ty cổ phần Dệt may 29/3, số 60 Mẹ Nhu, Quận Thanh Khê, Đà Nẵng

Xem tiếp

Vì sao uống nhiều loại thuốc ngủ rồi mà vẫn không ngủ ngon?

Vì sao uống nhiều loại thuốc ngủ rồi mà vẫn không ngủ ngon?

Vì sao uống nhiều loại thuốc ngủ rồi mà vẫn không ngủ ngon?

Xem tiếp

Mất ngủ mãn tính: Lấy BoniHappy+ về – quẳng gánh lo đi và vui sống

Mất ngủ mãn tính: Lấy BoniHappy+ về – quẳng gánh lo đi và vui sống

Mất ngủ mãn tính: Lấy BoniHappy+ về – quẳng gánh lo đi và vui sống

Xem tiếp

Thường xuyên mất ngủ - Những cách khắc phục đơn giản đến bất ngờ!

Thường xuyên mất ngủ - Những cách khắc phục đơn giản đến bất ngờ!

Làm cách nào để khắc phục tình trạng thường xuyên mất ngủ? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Tìm hiểu tác dụng của cây lạc tiên đối với sức khỏe

Tìm hiểu tác dụng của cây lạc tiên đối với sức khỏe

Cây lạc tiên nổi tiếng là loại thảo dược giúp an thần, dễ ngủ nên được nhiều người sử dụng làm trà uống mỗi tối. Bên cạnh đó, lạc tiên còn nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe. Vậy cụ thể, những tác dụng đó là gì?

Xem tiếp

Càng có tuổi càng dễ mất ngủ: Nguyên nhân và giải pháp

Càng có tuổi càng dễ mất ngủ: Nguyên nhân và giải pháp

Tại sao những người có tuổi lại càng thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ và giải pháp là gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc đó giúp bạn.

Xem tiếp

Mất ngủ khi nghỉ hưu - Tìm ra nguyên nhân để có cách khắc phục hiệu quả

Mất ngủ khi nghỉ hưu - Tìm ra nguyên nhân để có cách khắc phục hiệu quả

Mất ngủ khi nghỉ hưu - Tìm ra nguyên nhân để có cách khắc phục hiệu quả. Cùng tìm hiểu thêm trong bài viết sau đây nhé.

Xem tiếp

BoniHappy + dùng được cho người mất ngủ bị cao huyết áp không?

BoniHappy + dùng được cho người mất ngủ bị cao huyết áp không?

BoniHappy + dùng được cho người mất ngủ bị cao huyết áp không?

Xem tiếp

Mất ngủ nhiều năm dùng BoniHappy có hiệu quả không?

Mất ngủ nhiều năm dùng BoniHappy có hiệu quả không?

Mất ngủ nhiều năm dùng BoniHappy có hiệu quả không?

Xem tiếp

Gọi ngay cho dược sĩ để được tư vấn

Hotline tư vấn miễn phí 1800.1044

Tiêu điểm - Sự kiện

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

XEM ĐIỂM BÁN TOÀN QUỐC

Xem danh sách nhà thuốc

Kiến thức bệnh học

Chuyên gia tư vấn

Hỗ trợ 24/7

  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 1800.1044

Zalo: 0984.464.844

Chương trình khuyến mãi, tích điểm tặng quà