Tags: BoniHappy

Người già mất ngủ nên ăn uống như thế nào? Chìa khóa vàng giúp lấy lại giấc ngủ ngon trọn vẹn

Người già mất ngủ nên ăn uống như thế nào? Biện pháp nào giúp họ lấy lại giấc ngủ ngon trọn vẹn? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.

Xem tiếp

Giải pháp giúp đập tan nỗi lo khó ngủ về đêm mà không cần dùng thuốc

Qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ trình bày các giải pháp giúp đẩy lùi tình trạng khó ngủ về đêm mà không cần dùng thuốc. Mời các bạn cùng đón đọc!

Xem tiếp

Nghe nhạc gì dễ ngủ? 15 bản nhạc giúp bạn nhanh chìm vào giấc ngủ hơn

Ở bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn biết được nên nghe những loại nhạc nào và đưa ra 15 bản nhạc giúp dễ chìm vào giấc ngủ nhất. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Xem tiếp

Mất ngủ kéo dài có tác hại gì? Giải pháp nào là hiệu quả nhất?

Mất ngủ kéo dài có tác hại gì? Giải pháp nào giúp khắc phục hiệu quả bệnh này? Những câu hỏi đó sẽ được các chuyên gia của Sức Khỏe Trong Tầm Tay giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp

Chữa mất ngủ triền miên bằng cách nào? Đâu là giải pháp tối ưu nhất?

Chữa mất ngủ triền miên bằng cách nào? Đâu là giải pháp hiệu quả nhất? Mời các bạn cùng Thảo Dược Bốn Phương đi tìm câu trả lời ở bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

Tình trạng mất ngủ tiền mãn kinh - Đâu là giải pháp hiệu quả?

Tiền mãn kinh là giai đoạn có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của hầu hết phụ nữ. Lúc này, sự thiếu hụt và mất cân bằng nội tiết tố sẽ khiến họ mệt mỏi, thiếu năng lượng, chán nản và dễ bị mất ngủ

Xem tiếp

Mất ngủ kéo dài nguy hiểm như thế nào với sức khỏe của bạn?

Xem tiếp

Mất ngủ tiền mãn kinh - Đâu là giải pháp cho tình trạng này?

Giải pháp cho tình trạng mất ngủ tiền mãn kinh ở phụ nữ là gì? Mời bạn đọc cùng Thảo Dược Bốn Phương tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

Xem tiếp

7 cách để ngủ lại sau khi bị tỉnh giấc giữa đêm

Trong bài viết ngay sau đây, chúng tôi sẽ mang đến 7 cách để ngủ lại sau khi bị tỉnh giấc giữa đêm hiệu quả. Mời quý bạn đọc cùng theo dõi.

Xem tiếp

Tìm hiểu cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ theo kinh nghiệm dân gian

Cây lạc tiên chữa mất ngủ theo kinh nghiệm dân gian được sử dụng như thế nào? Hiệu quả ra sao? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết ngay sau đây!

Xem tiếp

Hướng dẫn cách ngồi thiền để dễ ngủ - Bí quyết lấy lại giấc ngủ ngon sâu

Trong bài viết sau đây, Thảo Dược Bốn Phương sẽ trình bày chi tiết cách ngồi thiền để dễ ngủ sao cho hiệu quả nhất, mời bạn đọc cùng theo dõi.

Xem tiếp

Trằn trọc khó ngủ phải làm sao? Biện pháp đơn giản và hiệu quả giúp bạn dễ ngủ

Dù đi ngủ từ rất sớm nhưng bạn lại khó vào giấc ngủ, nằm trằn trọc mãi mà không ngủ được. Tại sao lại như vậy? Trằn trọc khó ngủ phải làm sao?

Xem tiếp

Tìm hiểu về biện pháp khắc phục bệnh mất ngủ kéo dài hiệu quả

Bài viết dưới đây sẽ mang đến biện pháp khắc phục bệnh mất ngủ kéo dài hiệu quả nhất, mời các bạn cùng tìm hiểu!

Xem tiếp

Mất ngủ kéo dài làm sao để ngủ được? 5 phút đọc để lấy lại giấc ngủ sâu ngon

Qua bài viết ngay sau đây, “Thảo Dược Bốn Phương” sẽ giúp bạn biết cách làm sao để ngủ được một cách hiệu quả và an toàn nhất. Vì vậy, bạn đừng bỏ lỡ bài viết nhé!

Xem tiếp

Mất ngủ là gì? Nguyên nhân và phương pháp giúp lấy lại giấc ngủ ngon sâu

Bài viết sau đây sẽ là tất cả những gì người bệnh mất ngủ cần biết để lấy lại được giấc ngủ ngon. Bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Xem tiếp

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tiếp tục bị mất ngủ kéo dài?

Điều gì sẽ xảy đến nếu bạn tiếp tục bị mất ngủ kéo dài và làm sao để lấy lại giấc ngủ ngon sâu? Mời bạn đọc bài viết dưới đây để có đáp án chính xác nhất.

Xem tiếp

Suy nhược thần kinh - Hậu quả khôn lường và cách khắc phục hiệu quả

Để nắm rõ những hậu quả khôn lường của tình trạng suy nhược thần kinh cũng như biết cách khắc phục bệnh này, mời các bạn đọc bài viết dưới đây.

Xem tiếp

Tìm hiểu cách chữa mất ngủ bằng lá vông theo kinh nghiệm dân gian

Dân gian thường truyền tai nhau sử dụng nhiều loại cây cỏ để cải thiện tình trạng mất ngủ, trong đó cách chữa mất ngủ bằng lá vông hay được áp dụng. Vậy cách này thực hiện như thế nào?

Xem tiếp

Tìm hiểu về tình trạng khó ngủ hay mơ và biện pháp khắc phục hiệu quả

Khó ngủ hay mơ là tình trạng như thế nào? Do nguyên nhân gì gây ra? Biện pháp nào giúp khắc phục hiệu quả tình trạng này? Tất cả những câu hỏi đó sẽ được giải đáp ở bài viết dưới đây, mời các bạn cùng tìm hiểu.

Xem tiếp

Cảnh báo: Bạn có thể bị mất ngủ chỉ vì thói quen thức khuya mỗi ngày!

Một trong những thói quen phổ biến gây mất ngủ chính là thức khuya. Vậy tại sao thức khuya gây mất ngủ? Có biện pháp nào giúp lấy lại giấc ngủ ngon hay không? Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu ngay nhé!

Xem tiếp