Hà Nội những năm gần đây đang vươn lên và giữ vững vị trí đứng đầu về ô nhiễm không khí. Không chỉ ở thủ đô của chúng ta, chất lượng không khí trên cả nước đang tiến triển theo chiều hướng xấu với tốc độ chóng mặt. Có thể bạn thờ ơ khi thấy cơ thể mình vẫn đang khỏe mạnh. Nhưng sự thật là, lá phổi của chúng ta đang dần bị giết chết bởi những hạt bụi mịn siêu nhỏ trong bầu không khí ô nhiễm đó.
Vậy bụi mịn là gì? Chúng gây hại như thế nào? Làm thế nào để bảo vệ bản thân trong môi trường không khí ô nhiễm? Đọc và tìm hiểu thêm trong bài viết sau đây nhé.
Chúng ta đang hàng ngày sống trong bầu không khí đầy bụi mịn và các chất độc hại
Bụi mịn là gì và đến từ đâu?
Bụi mịn là gì?
Bụi mịn (Bụi PM 2.5) là những hạt bụi có kích thước nhỏ hơn 2.5 micromet (µm). Kích thước của các hạt bụi mịn rất nhỏ, đường kính chỉ bằng 1/28 đường kính của sợi tóc, khiến chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường nếu nó đứng một mình. Tuy nhiên, khi có vô số các hạt bụi mịn, chúng ta sẽ thấy chúng giống như những màn sương mù mờ ảo. Nhưng thay vì là những hơi nước vô hại thì chúng chính là những tác nhân gây các bệnh nguy hiểm cho con người.
Ngoài ra, trong bụi mịn người ta có thể phân nhỏ thành bụi nano PM1.0 có kích thước nhỏ hơn 1.0 micromet.
Chính vì có kích thước siêu nhỏ, nên chúng dễ dàng theo không khí vào phổi, thậm chí có thể theo mạch máu đi đến các bộ phận trên cơ thể và gây bệnh.
Bụi mịn có kích thước siêu nhỏ, chỉ bằng khoảng 1/28 của sợi tóc
Bụi mịn có nguồn gốc từ đâu?
Các loại bụi trong không khí được phát sinh từ rất nhiều nguồn khác nhau. Chúng xuất phát từ các nguồn chủ yếu sau:
- Các nhà máy công nghiệp, nhà máy nhiệt điện.
- Các công trình xây dựng.
- Các phương tiện giao thông.
- Hoạt động đốt rơm rạ trong trong mùa gặt, phun thuốc bảo vệ thực vật, đun bếp củi, bếp than.
- Hoạt động tại các làng nghề thủ công.
Bụi mịn không chỉ có trong bầu không khí nói chung, mà tại mỗi môi trường làm việc khác nhau cũng có nhiều loại bụi mịn đặc trưng:
- Bụi bông trong các nhà máy dệt may, kéo sợi.
- Bụi amiăng tại các nhà máy làm mái lợp fibro xi măng.
- Bụi than trong các hầm và bãi khai thác than mỏ.
- Bụi Silic tại các bãi khai thác đá, quặng chứa silic.
Không chỉ khói bụi từ phương tiện giao thông hay nhà máy công nghiệp, hoạt động đốt rơm rạ cũng gây ô nhiễm không khí
Thành phần bụi mịn gồm những gì?
Chính vì nguồn gốc của bụi mịn khác nhau nên thành phần bụi mịn trong không khí cũng khác nhau. Ngoài các bụi đặc trưng cho từng môi trường làm việc như trên thì nhìn chung bụi mịn thường bao gồm các thành phần chính như kim loại, carbon hữu cơ, carbon vô cơ, sulfate, nitrate, ammonium và chúng có nguồn gốc chủ yếu từ quá trình đốt cháy.
Ngoài ra, trong bầu không khí ô nhiễm còn có các loại khí độc hại như NOx, COx, SOx, ozone…, kết hợp cùng bụi mịn gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người.
Bụi mịn ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của chúng ta?
Chúng ta luôn luôn phải hít thở hàng ngày, hàng giờ. Chính vì vậy, nếu sống trong bầu không khí đầy bụi min, chúng ta sẽ liên tục đưa chúng vào phổi. Với kích thước siêu nhỏ, bụi mịn theo không khí vào phổi, một phần vào được tuần hoàn và gây bệnh cho cơ thể.
Bụi mịn gây nhiều bệnh lý nguy hiểm trên phổi
Bụi mịn theo không khí đi qua đường hô hấp trên, dễ dàng đi đến tận các phế nang, khu trú sâu trong phổi gây tổn thương, từ đó dẫn đến các bệnh lý về phổi. Điển hình nhất là:
- Viêm PQ cấp và mạn tính
- Viêm phổi
- Hen phế quản, làm tăng tần suất xuất hiện các cơn hen cấp.
- Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
- Ung thư phổi: bụi mịn làm tăng nguy cơ gây đột biến tế bào, khiến tế bào phân chia bất thường và sinh ra các bào ung thư.
Ngoài ra, dựa trên thành phần bụi mịn trong không khí mà con người có thể mắc một số bệnh đặc trưng như bệnh phổi đen (xảy ra nhiều ở những công nhân than), bệnh phổi nâu (thường gặp ở người làm việc trong xưởng dệt), bệnh bụi phổi amiang, bụi phổi silic,…
Bụi mịn gây nhiều bệnh lý nguy hiểm khác ngoài phổi
Như đã trình bày ở trên, bụi mịn với kích thước siêu nhỏ có thể dễ dàng xâm nhập vào hệ tuần hoàn, theo máu đến các cơ quan, bộ phận của cơ thể để gây bệnh. Điển hình nhất đó là:
- Trên tim mạch: tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, hình thành huyết khối, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
- Thúc đẩy quá trình tiến triển của bệnh xơ gan, làm rối loạn chức năng gan.
- Làm tăng nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa, đặc biệt là bệnh tiểu đường.
- Trên phụ nữ có thai: Tăng nguy cơ sinh non, tiền sản giật và làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi.
Chính vì những tác hại trên, bụi mịn, không khí ô nhiễm trở thành một trong những nguyên nhân dẫn đến tử vong hàng đầu hiện nay. Một nghiên cứu của GS Christopher J L Murray đăng trên tạp chí khoa học Lancet năm 2016 cho thấy: ô nhiễm không khí chính là thủ phạm gây ra hơn 7 triệu ca tử vong mỗi năm trên toàn thế giới.
Thống kê cho thấy không khí ô nhiễm với các bụi mịn là nguyên nhân chiếm đến 19% các ca tử vong do bệnh tim mạch trên thế giới, 24% trong tổng số ca tử vong do thiếu máu tim cục bộ. Đặc biệt là chiếm đến 23% nguyên nhân dẫn đến tử vong do ung thư.
Không khí ô nhiễm đang dần giết chết chúng ta với hàng tỉ tỉ bụi mịn trong đó
Những biểu hiện nào cho thấy phổi của bạn đang bị nhiễm độc?
Khi tiếp xúc với bụi mịn trong thời gian đủ dài, phổi sẽ có những biểu hiện bị nhiễm độc như:
- Ho kéo dài không rõ nguyên nhân.
- Có nhiều đờm trong cổ họng, làm quá trình hít thở trở nên khó khăn hơn.
- Khó thở, hơi thở ngắn, hay bị hụt hơi, đặc biệt là khi mới bắt đầu hoạt động gắng sức.
- Tức ngực.
- Ho ra máu.
- Cơ thể mệt mỏi, uể oải.
- Mắc các bệnh lý cấp và mạn tính trên phổi như viêm phổi, viêm phế quản cấp tính, viêm phế quản mãn tính , bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen suyễn… đặc biệt là ung thư phổi.
Trong đó, nếu bạn có biểu hiện tức ngực và ho ra máu nghĩa là phổi của bạn đã bị nhiễm độc rất nặng, cần được điều trị càng sớm càng tốt.
Để bảo vệ phổi trước bụi mịn, chúng ta cần làm gì?
Con người có thể không cần ăn trong 1 vài ngày nhưng không thể ngưng thở trong chưa đầy 1 phút. Chính vì vậy, không khi luôn được đưa vào và đưa ra theo từng nhịp thở. Và khi trong không khí có lơ lửng các hạt bụi mịn siêu nhỏ, đồng nghĩa với phổi của chúng ta tiếp xúc với bụi mịn từng giây, từng giờ. Vậy, để bảo vệ phổi, chúng ta cần làm gì?
Các biện pháp bảo vệ phổi từ bên ngoài
Có nhiều biện pháp để hạn chế tối đa lượng bụi mịn vào đường thở của chúng ta, đó là:
- Hạn chế ra ngoài vào những ngày không khí ô nhiễm. Ví dụ như những giờ cao điểm hay những ngày được báo đài, tivi cảnh báo cần hạn chế ra ngoài.
- Dùng máy lọc không khí tại nhà và nơi làm việc.
- Đeo khẩu trang có khả năng lọc bụi mịn PM 2.5 mỗi khi ra ngoài.
- Trồng thêm nhiều cây xanh quanh nhà.
- Tập thể dục, hít thở sâu để tăng thông khí phổi, hỗ trợ phổi tống chất độc hại ra ngoài.
- Tích cực tham gia, đóng góp vào các hoạt động bảo vệ môi trường.
Biện pháp tối ưu là kết hợp bảo vệ phổi từ bên ngoài và giải độc phổi từ bên trong.
Giải độc phổi - Biện pháp bảo vệ phổi từ bên trong
Giải độc phổi là một khái niệm còn khá mới tại Việt Nam. Còn tại các nước phát triển, khái niệm này đã rất phổ biến và áp dụng nhiều phương pháp để giải độc phổi , giúp cho lá phổi luôn khỏe mạnh. Để giải độc phổi hiệu quả, chúng ta cần tác động trên tất cả các mặt sau:
- Bảo vệ phổi trước các tác nhân gây độc mới
Bảo vệ phổi bằng cách tăng cường số lượng và hoạt động của các đại thực bào phế nang: Đại thực bào phế nang chiếm 3,5% tất cả các tế bào trong phổi của người khỏe mạnh, là lớp phòng thủ vững chắc giúp bảo vệ phổi hiệu quả. Khi có yếu tố gây độc mới xâm nhập vào phổi, các đại thực bào này sẽ phát hiện, bắt giữ và loại bỏ chúng, ngăn chúng gây bệnh cho tế bào.
- Giải độc cho phổi đã bị nhiễm độc
- Chống oxy hóa bằng cách làm tăng nồng độ và thúc đẩy hoạt động của Glutathion nội bào và enzyme CYP450 : Glutathion và enzyme CYP450 có tác dụng giải độc cho cơ thể, chống oxy hóa và giúp tế bào chống lại tác động từ các tác nhân vật lý, sự ô nhiễm, độc tố, hóa chất, đặc biệt là bụi mịn đã xâm nhập vào phổi.
- Phục hồi chức năng của phổi đã bị tổn thương.
- Giảm tích lũy chất độc trong phổi.
- Chống viêm, kháng khuẩn.
- Tác động làm giảm các triệu chứng của phổi đã bị nhiễm độc
- Làm thông thoáng đường thở: Khi ống dẫn khí có nhiều đờm, nhầy và không được tống ra ngoài, các vấn đề về phổi sẽ xuất hiện. Đặc biệt khi hít phải không khí ô nhiễm chứa nhiều bụi mịn, chúng sẽ bị giữ lại tại các đờm nhầy này, khu trú tại đây và gây bệnh. Vì vậy, làm sạch và thông thoáng đường thở là điều rất quan trọng.
- Giãn phế quản, giảm ho, long đờm, làm sạch đường thở, làm giảm tần suất các đợt cấp tính của bệnh COPD, hen phế quản
- Tiêu diệt các tế bào phổi bị đột biến, phòng ung thư
- Kích hoạt tế bào tiêu diệt tự nhiên NK: tế bào NK có khả năng nhận diện và tiêu diệt tế bào đột biến gen (tế bào ung thư), từ đó phòng ngừa nguy cơ ung thư cũng như giảm đáng kể sự phát triển khối u và di căn ở bệnh nhân ung thư phổi.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy tế bào ung thư tự chết theo chu trình.
- Điều hòa chu kỳ tế bào, ức chế sự tăng sinh tế bào ở khối u.
- Ức chế sự hình thành mạch máu mới, qua đó cắt đứt nguồn nuôi dưỡng tế bào ung thư và giảm quá trình di căn.
Hãy bảo vệ lá phổi của bạn đúng cách ngay từ bây giờ
Giải độc phổi bằng thảo dược tự nhiên - Đột phá của nền y học hiện đại
Mẹ thiên nhiên mang đến cho chúng ta rất nhiều loại thảo dược có tác dụng giải độc phổi khi mà không khí ngày càng ô nhiễm. Rất nhiều các công trình nghiên cứu đã được thực hiện nhằm tìm ra các thảo dược có tác dụng giải độc phổi và áp dụng chúng để sử dụng cho con người. Tiêu biểu nhất đó là:
Các thảo dược giúp bảo vệ phổi trước tác nhân gây bệnh mới: Cúc tây và xuyên bối mẫu. Trong đó, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Alberta, Edmonton, Canada, chiết xuất cúc tây làm tăng cường mạnh mẽ chức năng đại thực bào phế nang. Từ đó giúp điều hòa miễn dịch và bảo vệ phổi hiệu quả trước các tác nhân gây độc mới, trong đó có bụi mịn. Xuyên bối mẫu kích hoạt lại hệ thống lông mao đẩy các chất thải ra ngoài để giải độc phổi.
Các thảo dược giúp giải độc cho phổi đã bị nhiễm độc
- Xuyên tâm liên và lá oliu: Hai thảo dược này có tác dụng chống oxy hóa, từ đó bảo vệ tế bào trước sự tấn công của các tác nhân oxy hóa. Trong đó, xuyên tâm liên chứa Andrographolide giúp làm tăng nồng độ và hoạt động của glutathion nội bào, giúp giải độc phổi hiệu quả.
- Cam thảo ý. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí y học Oxidative Medicine and Cellular Longevity (Oxy hóa và tuổi thọ tế bào) thì cam thảo có tác dụng tăng cường nồng độ enzym CYP450- enzym giải độc của cơ thể, từ đó giúp giải độc phổi, cải thiện chức năng phổi bị tổn thương, giảm xơ hóa phổi và giảm tích lũy chất độc trong phổi.
- Hoàng cầm: Nghiên cứu của Giáo sư, tiến sĩ Seong-Soo Roh, Đại học Y khoa Hàn Quốc, Đại học Daegu Haany, Hàn Quốc chứng minh: Hoàng Cầm với hoạt chất chính là Baicalin rất hiệu quả trong việc phục hồi chức năng phổi bị tổn thương (do bệnh lý, do khói thuốc lá hoặc ô nhiễm, hóa chất độc hại, vi khuẩn, vi rus).
Giáo sư, tiến sĩ Seong-Soo Roh
Các thảo dược giúp giảm triệu chứng của nhiễm độc phổi: Tỳ bà diệp, lá bạch đàn, bồ công anh. Các thảo dược này kết hợp với nhau giúp làm giảm ho, long đờm, giãn phế quản, làm thông thoáng đường thở. Từ đó giúp giảm triệu chứng của các bệnh như hen phế quản, COPD, viêm phổi, viêm phế quản, ho lâu ngày không rõ nguyên nhân...
Thảo dược giúp tiêu diệt và chống ung thư phổi. Tiêu biểu nhất đó là loài tảo nâu Nhật Bản (chứa Fucoidan): Fucoidan là một loại polysacarid có tác dụng chống và tiêu diệt tế bào ung thư hiệu quả với nhiều cơ chế khác nhau. Theo nghiên cứu của tiến sĩ, bác sĩ Katsuyuki Nakajima, đại học Gunma, Nhật Bản, sử dụng Fucoidan mỗi ngày làm tăng cường hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên NK – tế bào có khả năng nhận diện và tiêu diệt tế bào đột biến gen (tế bào ung thư), từ đó phòng ngừa nguy cơ ung thư cũng như giảm đáng kể sự phát triển khối u và di căn ở bệnh nhân ung thư phổi.
Khi kết hợp các thảo dược trên, ta thu được tác dụng tuyệt vời, giúp lá phổi của chúng ta luôn khỏe mạnh dù đang sống trong môi trường không khí ô nhiễm. Dùng thảo dược tự nhiên để giải độc phổi là một bước đột phá của nền y học hiện đại. Phương pháp này vừa an toàn, không gây tác dụng phụ, vừa tác động toàn diện giúp giải độc phổi tối đa khi kết hợp các thảo dược với nhau.
Tất cả các thành phần trên có mặt trong sản phẩm BoniDetox
BoniDetox - Giải độc phổi từ thảo dược tự nhiên
BoniDetox được nhập khẩu từ Canada và Mỹ, là giải pháp giúp giải độc phổi toàn diện cho những người sống trong môi trường không khí ô nhiễm
BoniDetox là sự kết hợp của các thảo dược tự nhiên như Fucoidan, cúc tây, xuyên bối mẫu, xuyên tâm liên, cam thảo ý, hoàng cầm,… theo tỷ lệ đã được nghiên cứu và thử nghiệm. Nhờ đó, BoniDetox giúp:
- Giải độc phổi do ô nhiễm không khí.
- Giúp long đờm, giảm ho ở bệnh nhân viêm phế quản mãn tính, viêm phổi, hen suyễn, phổi tắc nghẽn mãn tính ( COPD).
- Giảm các nguy cơ gây nên cảm cúm và bị nhiễm lạnh.
- Bảo vệ và làm sạch phổi, giúp bạn thở một cách dễ dàng hơn.
- Loại bỏ các loại khí độc làm ảnh hưởng đến phổi như: bụi, khói hay các hoá chất độc hại từ môi trường, chất độc trong thuốc lá.
- Tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, tăng khả năng kháng khuẩn cho phổi.
- Làm khôi phục lại những tế bào bị tổn thương của phổi.
- Hỗ trợ các bệnh liên quan đến phổi bao gồm cả ung thư phổi.
BoniDetox giúp bảo vệ, giải độc phổi hiệu quả, đem lại lá phổi khỏe mạnh
BoniDetox - Kết hợp thảo dược tự nhiên và công nghệ bào chế hiện đại
BoniDetox là sản phẩm của tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals. Tập đoàn có trụ sở chính tại Canada, có hai nhà máy đạt chuẩn GMP đặt tại Canada và Mỹ.
Tại hai nhà máy này, BoniDetox được sản xuất bởi công nghệ sản xuất hiện đại bậc nhất thế giới - công nghệ microfluidizer. Công nghệ này giúp tạo ra các phân tử hạt có kích thước nano. Từ đó sản phẩm có độ ổn định cao, thành phần đồng nhất, loại bỏ tạp chất. Đặc biệt là khi thành phần có kích thước siêu nhỏ như vậy (<70nm) thì cơ thể có thể hấp thu được tối đa, tác dụng đạt được là cao nhất.
BoniDetox đã trải qua tất cả các khâu kiểm định khắt khe về chất lượng, hiệu quả, độ an toàn tại Canada và Mỹ. Chính vì vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.
Chuyên gia nói gì về BoniDetox?
Tiến sĩ – Bác sĩ Phạm Hưng Củng, nguyên vụ trưởng Vụ Y học cổ truyền – Bộ Y tế cho biết: “Giải độc phổi là làm sạch bụi bẩn, hóa chất độc hại trong phổi, ngăn chặn sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh mới đồng thời khôi phục chức năng của những mô, tế bào đã bị tổn thương. Khi chỉ số bụi mịn tại Việt Nam ngày càng tăng cao như hiện nay thì sử dụng BoniDetox để giải độc phổi là một giải pháp cần thiết.Sản phẩm này gồm nhiều thảo dược đã được nghiên cứu và chứng minh tác dụng giải độc phổi với nhiều cơ chế khác nhau, độ an toàn cũng đã được kiểm chứng”.
“BoniDetox được dùng với liều 2-4 viên/ngày chia làm 2 lần. Đồng thời cần kết hợp với các biện pháp bảo vệ từ bên ngoài như tránh ra ngoài vào giờ cao điểm, dùng máy lọc không khí, đeo khẩu trang PM2.5… Khi đó, lá phổi sẽ được bảo vệ, phục hồi và làm sạch tối đa”.
BoniDetox được phân phối bởi công ty uy tín hàng đầu Việt Nam
BoniDetox được nhập khẩu và phân phối bởi công ty Botania - công ty phân phối độc quyền tại Việt Nam các sản phẩm chất lượng của tập đoàn Viva Nutraceuticals.
Được thành lập từ năm 2008, với hàng loạt các sản phẩm chất lượng như BoniVein, BoniDiabet, BoniSleep… công ty Botania đã có 4 năm liên tiếp vinh dự được nhận cúp và bằng khen “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng” đồng thời lọt vào top 10 doanh nghiệp phân phối thực phẩm bảo vệ sức khỏe uy tín hàng đầu Việt Nam.
Công ty Botania vinh dự nhận cúp và bằng khen “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng”
Đây là giải thưởng danh giá nhằm tôn vinh các công ty uy tin có các sản phẩm chất lượng, góp phần to lớn vào việc nâng cao sức khỏe cộng đồng.
Trên đây là những thông tin hữu ích mà bạn cần biết về bụi mịn và các tác hại do chúng gây ra. BoniDetox là giải pháp an toàn giúp giải độc phổi, bảo vệ lá phổi và cơ thể trước những tác nhân gây bệnh trong bầu không khí ô nhiễm, trong đó có khói, bụi mịn, các vi sinh vật. Hy vọng bài viết đã đem đến những thông tin bổ ích, giúp bạn hiểu hơn và tìm ra giải pháp cho mình trước tình trạng không khí ô nhiễm hiện nay.
Xem thêm:
Đun bếp than tổ ong - Kẻ giết người thầm lặng đang len lỏi trong từng góc phố
.jpg)
