Chất lượng không khí ngày càng giảm sút và trở nên ô nhiễm nghiêm trọng. Điều đó khiến phổi của chúng ta bị nhiễm độc và có nguy cơ phát triển thành ung thư phổi. Do đó, nhiệm vụ giải độc phổi, trong đó có việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho lá phổi là cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung trong chế độ ăn của mình. Mời quý bạn cùng đón đọc!
5 Loại thực phẩm giúp giải độc phổi, ngăn ngừa ung thư phổi
5 Loại thực phẩm giúp giải độc phổi, ngăn ngừa ung thư
Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho phổi mà bạn không nên bỏ qua:
Táo
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hô hấp châu Âu, táo có thể giúp làm chậm sự suy giảm chức năng phổi và góp phần trong việc giúp ngăn ngừa ung thư phổi cho con người.
Trong thành phần của táo chứa flavonoid và nhiều loại vitamin, chất chống oxy hóa. Các thành phần đó giúp tăng cường và kích hoạt hệ miễn dịch, nhất là khi hệ thống hô hấp trở nên yếu do sự viêm nhiễm của màng và tế bào trước sự tấn công của các chất độc hại.
Vì vậy, bạn nên ăn 1 quả táo mỗi ngày để góp phần giúp tăng cường sức khỏe cho lá phổi của mình.
Ăn 1 quả táo mỗi ngày giúp phổi khỏe mạnh
Cà rốt
Thành phần vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa (lycopen) có trong củ cà rốt có tác dụng giúp cải thiện chức năng phổi, góp phần nào đó giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến phổi.
Vì vậy, các bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày hoặc ép nước cà rốt để uống.
Bổ sung cà rốt giúp phổi khỏe mạnh
Cần tây
Trong rau cần tây tây có nhiều chất chống oxy hóa, hợp chất beta-carotene, quercetin và các flavonoid khác. Những thành phần này giúp cần tây mang lại nhiều lợi ích trên sức khỏe, trong đó có khả năng miễn dịch của phổi. Vì vậy, các bạn nên thêm nước ép cần tây tươi vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.
Cần tây có tác dụng tốt cho lá phổi
Gừng
Gừng là gia vị quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình. Loại gia vị này chứa hoạt chất sinh học gingerol có tác dụng giúp giảm viêm, tốt cho các trường hợp phổi bị viêm, tắc nghẽn.
Bạn có thể uống 1 cốc trà gừng ấm vào buổi sáng để thu được hiệu quả tốt. Chú ý, bạn không nên uống trà gừng vào buổi tối vì loại nước uống này có thể khiến bạn khó ngủ hơn.
Gừng đặc biệt tốt cho phổi
Trà xanh
Trà xanh là một loại thức uống đặc biệt tốt cho sức khỏe con người. Trong thành phần của trà xanh có chứa hợp chất EGCG có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có tác dụng giúp giải độc phổi, bảo vệ phổi trước các độc tố tích tụ trong phổi.
Trà xanh có tác dụng tốt cho phổi
Thực tế, với không khí ngày càng ô nhiễm, thường xuyên ở mức xấu, rất xấu như hiện nay, ngoài ra còn có vô số các tác nhân gây bệnh khác thì tình trạng nhiễm độc phổi sẽ nghiêm trọng và nặng nề hơn rất nhiều. Các thực phẩm kể trên có tác dụng giúp giải độc phổi, nhưng hiệu lực thấp, không đủ để giải độc và bảo vệ phổi trước quá nhiều yếu tố gây hại đó.
Vì vậy, ngoài việc bổ sung thêm các thực phẩm kể trên, bạn cần có các biện pháp thay đổi lối sống cũng như có biện pháp giải độc phổi hiệu quả hơn.
Các biện pháp thay đổi lối sống giúp bảo vệ phổi
Để bảo vệ phổi tốt hơn, các bạn nên kết hợp thêm các biện pháp thay đổi lối sống dưới đây:
Bảo vệ phổi từ bên ngoài
- Bỏ thuốc lá, tránh xa những nơi có khói thuốc.
- Sử dụng máy lọc không khí có khả năng lọc bụi mịn và các chất độc hại.
- Trồng thêm nhiều cây xanh quanh nhà.
Trồng nhiều cây xanh quanh nhà giúp bảo vệ lá phổi
- Tại những nơi có không khí ô nhiễm như các thành phố lớn, khu công nghiệp, nhà máy, xí nghiệp… bạn nên mặc đồ bảo hộ đầy đủ, đeo khẩu trang khi ra đường.
Bảo vệ, giải độc phổi từ bên trong
Bảo vệ lá phổi từ bên trong, giải độc, loại bỏ các độc tố đã tích tụ từ trước đó là điều vô cùng cần thiết, đặc biệt là đối với những người đã có các bệnh lý tại phổi như viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)… hoặc những người đã bị nhiễm độc phổi dài ngày như người hút thuốc lá, người sống hoặc làm việc tại môi trường ô nhiễm lâu năm…
Các chuyên gia khuyên rằng, chúng ta nên bổ sung các loại thảo dược thiên nhiên được chứng minh có tác dụng giúp giải độc phổi, cải thiện chức năng phổi một cách toàn diện nhất mà lại rất an toàn. Trong đó, tiêu biểu nhất là thảo dược xuyên tâm liên.
Xuyên tâm liên- Thảo dược thiên nhiên giúp giải độc phổi
Từ xa xưa, y học cổ truyền đã sử dụng xuyên tâm liên để giúp cải thiện các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp như viêm phổi, viêm họng, viêm amidan…
Trong thành phần của xuyên tâm liên có chứa andrographolide có tác dụng giúp thúc đẩy hoạt động của glutathione nội bào trong phổi. Trong khi đó, glutathione chính là hệ thống phòng thủ chống oxy hóa cho cơ thể, giúp bảo vệ các tế bào chống lại các tác nhân vật lý, sự ô nhiễm, độc tố, hóa chất từ bên ngoài. Nhờ đó, giúp giải độc phổi, làm sạch phổi hiệu quả.
Xuyên tâm liên có tác dụng tốt giúp giải độc phổi
Dựa vào kết quả nghiên cứu trên, các nhà khoa học đã kết hợp xuyên tâm liên cùng với một số loại thảo dược quý khác tạo nên viên uống BoniDetox tiện lợi, giúp bảo vệ và giải độc phổi một cách hoàn hảo.
BoniDetox - Giải pháp hoàn hảo giúp bảo vệ và giải độc phổi
BoniDetox được nhập khẩu từ Mỹ là sản phẩm giúp giải độc phổi hiệu quả. Tác dụng trên có được là nhờ sự kết hợp tinh tế của các thảo dược tự nhiên:
- Thảo dược giúp bảo vệ phổi: Hoa cúc tây, xuyên bối mẫu giúp tăng cường hoạt động của các đại thực bào phế nang, kích hoạt lại hệ thống lông chuyển trong phổi. Từ đó giúp giúp làm sạch phổi, bảo vệ phổi trước các tác nhân gây độc từ môi trường như khói thuốc lá, bụi bẩn, ô nhiễm không khí, hoá chất độc hại…
- Thảo dược giúp giải độc phổi: Baicalin (trong hoàng cầm), cam thảo Italia, xuyên tâm liên, lá oliu. Nhóm thảo dược này có tác dụng giúp giải độc phổi, loại bỏ các độc tố tích tụ trong phổi, đồng thời giúp phục hồi các tế bào phổi bị tổn thương.
- Thảo dược giúp làm thông thoáng đường thở: Tỳ bà diệp, bạch đàn, bồ công anh. Những thảo dược này giúp chống viêm, kháng khuẩn, giảm ho, long đờm, giúp đường thở thông thoáng hơn, giảm các triệu chứng đặc trưng ở người nhiễm độc phổi như khó thở, tức ngực, ho đờm và ngăn phổi bị tổn thương thêm.
- Thảo dược giúp phòng ngừa ung thư: Fucoidan trong tảo nâu. Theo nghiên cứu của tiến sĩ, bác sĩ Katsuyuki Nakajima, đại học Gunma, Nhật Bản, sử dụng Fucoidan mỗi ngày giúp tăng cường hoạt động của tế bào tiêu diệt tự nhiên NK – tế bào có khả năng nhận diện và tiêu diệt tế bào đột biến gen (tế bào ung thư), từ đó giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư phổi.
Nhờ các thành phần trên, BoniDetox chính là lựa chọn hoàn hảo của người bị nhiễm độc phổi do khói thuốc lá, ô nhiễm không khí… Đồng thời giúp cải thiện các bệnh lý liên quan đến phổi, phòng ngừa ung thư phổi hiệu quả.
BoniDetox là giải pháp hoàn hảo cho lá phổi của bạn
BoniDetox có thực sự hiệu quả không?
Được phân phối rộng rãi tại Việt Nam, BoniDetox đã đến được tay hàng ngàn người, giúp họ giải độc phổi, khắc phục tình trạng phổi yếu hiệu quả. Dưới đây là một số chia sẻ của khách hàng đã từng sử dụng sản phẩm:
Anh Nguyễn Việt Dũng, 32 tuổi ở tầng 2, tòa nhà N01, chung cư New Horizon City, 87 Lĩnh Nam, Hoàng Mai, Hà Nội (điện thoại: 037.567.5609).
Anh Nguyễn Việt Dũng, 32 tuổi
“Phổi của anh nhiễm độc nặng bởi chất lượng không khí Hà Nội ngày càng kém đi. Anh bị ho khủng khiếp và kèm theo đờm xanh vàng đặc quánh. Anh cũng tìm tòi bổ sung những thực phẩm tốt cho phổi và uống thuốc theo đơn rất đầy đủ nhưng tình trạng bệnh vẫn thường xuyên tái phát.”
“Cơ duyên may mắn anh biết đến BoniDetox của Mỹ giúp giải độc phổi hiệu quả. Sau 1 tháng, anh thấy bớt ho và khạc đờm được 50% rồi, đờm loãng ra, màu trắng trong chứ không còn màu xanh vàng đặc như trước nữa. Sau 2 tháng, anh hết hẳn ho đờm, sức khỏe tốt lên từng ngày. Anh hoàn toàn hài lòng và chắc chắn sẽ sử dụng sản phẩm BoniDetox lâu dài để bảo vệ lá phổi!”
Bác Tạ Ngọc Thuận (năm nay 71 tuổi, ở thôn Đinh Xá 5, xã Nguyệt Đức, huyện Yên Lạc, tỉnh Vĩnh Phúc, điện thoại: 0918297758)
Bác Tạ Ngọc Thuận (71 tuổi)
"Năm 1972, bác tham gia vào kháng chiến chống Mỹ, lá phổi trái của bác chỉ còn 1/2 vì bị 1 mảnh đạn găm vào đó. Phổi đã yếu sẵn rồi mà bác lại phải làm việc trong môi trường ô nhiễm khiến phổi của bác bị nhiễm độc nặng nề. Bác bị khó thở, ho liên tục, dai dẳng, kèm theo đờm vàng đặc sánh. Bác đi khám thì bác sĩ kết luận bác bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Cho dù bác đã dùng thuốc tây đều đặn, thay đổi chế độ ăn uống theo lời khuyên của bác sĩ mà bệnh cũng không có nhiều nhiều chuyển biến".
"Thế mà chỉ sau 1 tháng sử dụng BoniDetox, bác đã giảm ho, đờm loãng hơn trước, không còn màu vàng đặc quánh mà chuyển sang màu trắng và trong. Sang tháng thứ 3 thì bác không còn thấy ho nữa, đờm loãng và tiêu bớt nhiều, dễ khạc ra hơn, tình trạng khó thở cũng đỡ hẳn. Bác dùng BoniDetox đến nay cũng được 5 tháng thì bác thấy mình đã đạt được khoảng 80-90% so với người bình thường rồi. Bác cảm ơn BoniDetox nhiều lắm".
Mong rằng bài viết trên đã giúp các bạn biết thêm các loại thực phẩm tốt cho phổi, đồng thời nắm được giải pháp BoniDetox giúp giải độc phổi, bảo vệ phổi trước các tác nhân gây hại. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì, mời bạn vui lòng gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 (trong giờ hành chính) để được các dược sĩ đại học tư vấn miễn phí. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
- Phổi yếu nên làm gì? 7 lời khuyên tốt nhất dành cho bạn
- Tôi ở Hà Nam thì mua BoniDetox ở đâu? Có sợ hàng giả không?
