Top 5 lý do uống rượu bị đau đầu và giải pháp khắc phục hiệu quả

   Cánh mày râu thường bảo nhậu để giải tỏa tâm trạng, để xả stress. Nhưng thực tế, nhiều trường hợp uống rượu xong bị đau đầu, mệt mỏi kéo dài đến tận ngày hôm sau. Điều đó vừa khiến tinh thần họ uể oải, vừa ảnh hưởng đến hiệu suất công việc. Vậy tại sao uống rượu bị đau đầu? Có giải pháp nào khắc phục tình trạng này hay không? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết ngay dưới đây!

Lý do uống rượu bị đau đầu là gì?

Top 5 lý do uống rượu bị đau đầu

   Khi uống rượu, chất cồn trong rượu sẽ tác động đến toàn bộ cơ thể theo nhiều cơ chế khác nhau. Nếu quá chén, dân nhậu dễ bị say xỉn với hàng loạt biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, không kiểm soát được hành động của bản thân và lời nói… Trong đó, tình trạng đau đầu, buồn nôn sau khi uống rượu thậm chí còn kéo dài đến tận ngày hôm sau, làm ảnh hưởng đến hiệu suất công việc.

   Nguyên nhân khiến nam giới uống rượu bị đau đầu bao gồm:

Cơ thể bị mất nước

   Rượu có tính lợi tiểu, khiến người uống phải đi vệ sinh thường xuyên. Khi quá say, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng phản xạ nôn, tống lượng rượu ra ngoài. Từ đó, dân nhậu dễ bị mất nước và điện giải, làm giảm huyết áp cũng như lưu lượng máu đến não. Hậu quả là họ bị đau đầu. 

Làm giãn mạch máu

   Ethanol trong rượu có thể gây tình trạng giãn mạch máu, theo đó, một số dây thần kinh não bộ bị kích thích, dẫn đến hiện tượng đau đầu.

Tâm lý người uống căng thẳng, lo âu

Uống rượu khi stress dễ gây đau đầu

   Trong một số trường hợp, cơn đau đầu do rượu là do tình trạng căng thẳng, stress gây ra. Việc tiêu thụ đồ uống có cồn trong lúc stress có thể khiến tình trạng này tồi tệ hơn, kèm theo đó là hiện tượng đau đầu dần xuất hiện.

Hóa chất trong rượu

   Rượu không chỉ chứa một số chất hóa học như tyramine và histamin, mà còn thúc đẩy cơ thể sản xuất nhiều những hóa chất này. Histamine gây ra triệu chứng đau đầu ở những người không có khả năng dung nạp chúng. Còn tyramine là một axit amin có thể tác động đến huyết áp và gây ra chứng đau nửa đầu một số người.

Rối loạn giấc ngủ

   Rượu có thể khiến bạn buồn ngủ, nhưng không giúp ngủ sâu, thậm chí bạn còn bị thức giấc vào giữa đêm để đi vệ sinh. Điều này khiến bạn choáng váng, nhức đầu và mệt mỏi sau khi tỉnh dậy.

   Bởi có nhiều cơ chế như trên nên tình trạng đau đầu khi uống rượu rất thường gặp, khiến người uống khó chịu, mệt mỏi. Vậy đau đầu khi uống rượu phải làm sao?

Đau đầu khi uống rượu phải làm sao?

Cách chữa nhức đầu sau khi uống rượu

   Trong trường hợp uống rượu bị đau đầu dữ dội, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau NSAIDs như ibuprofen. Thuốc tây sẽ giúp giảm đau nhanh nhưng chúng lại có nhiều tác dụng phụ trên dạ dày, gan thận. Do đó, bạn không nên lạm dụng chúng.

   Đặc biệt, bạn tuyệt đối không được sử dụng thuốc paracetamol (acetaminophen) nếu bị đau đầu do uống rượu. Bởi chúng làm tăng độc tính của cả rượu và thuốc lên gan, thậm chí là gây nguy hiểm đến tính mạng.

   Trong trường hợp đau nhẹ, bạn hãy uống nhiều nước, đặc biệt là nước chanh muối để bổ sung vitamin C và chất điện giải. Điều này sẽ giúp bù lại lượng nước đã mất, phòng ngừa tình trạng thiếu nước, tụt huyết áp do rượu. Một số loại trà giải rượu dân gian như trà gừng, nước bột sắn dây… cũng là lựa chọn tốt cho người uống rượu bị đau đầu.

   Những cách trên sẽ giúp bạn giảm đau đầu, giảm cảm giác khó chịu nhưng thực tế, cơ thể vẫn bị tổn hại do rượu. Theo thời gian, rượu sẽ khiến bạn phải đối mặt với các bệnh lý nghiêm trọng khác như viêm gan, xơ gan, viêm loét dạ dày tá tràng, suy giảm chức năng não bộ. Do đó để đảm bảo sức khỏe, cách tốt nhất là bạn nên áp dụng biện pháp phòng ngừa tác hại của rượu ngay từ đầu.

Làm sao để phòng ngừa tác hại của rượu?

Cách phòng ngừa tác hại của rượu cho dân nhậu

   Khoa học hiện đại đã phát hiện ra rằng, sau khi uống rượu, chất cồn (ethanol) trong rượu sẽ được chuyển hóa tại gan thành acetaldehyde. Chính chất này là nguyên nhân gây say xỉn và gây độc cho toàn bộ cơ thể. Sau đó, acetaldehyde tiếp tục được chuyển hóa thành acid acetic (giấm ăn) là chất không độc hại nhờ enzym aldehyde dehydrogenase (ALDH) và glutathione.

   Khi quá chén, gan bị quá tải, không chuyển hóa kịp, làm nồng độ acetaldehyde tăng cao trong máu, từ đó sẽ gây độc cho các cơ quan của cơ thể với những triệu chứng say xỉn như:

- Trên hệ thần kinh: Đau đầu, choáng váng, hoa mắt, mệt mỏi, không kiểm soát được hành động của bản thân, dễ gây xung đột hoặc tai nạn giao thông.

- Trên hệ tiêu hóa: Buồn nôn, nôn, tiêu chảy.

Quá trình chuyển hóa rượu trong cơ thể

   Do đó, để tránh uống rượu bị đau đầu một cách hiệu quả nhất, bạn cần ngăn chặn ngay từ đầu quá trình rượu chuyển hóa thành chất gây say xỉn, độc lại là acetaldehyde.

   Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, bổ sung N-Acetylcysteine trước khi uống rượu sẽ giúp chất cồn chuyển hóa trực tiếp thành acid acetic (giấm ăn, không độc hại), bỏ qua bước tạo thành chất độc hại acetaldehyde. Nhờ cơ chế này mà N-Acetylcysteine giúp chống say, giảm thiểu tối đa tình trạng đau đầu, buồn nôn, đỏ mặt... và giúp bảo vệ gan hiệu quả.

   Ngoài ra, N-Acetylcystein còn giúp tăng tổng hợp glutathione, thúc đẩy mạnh mẽ quá trình chuyển hóa chất độc hại (acetaldehyde) từ rượu thành chất không độc hại là acid acetic (giấm ăn), giúp giải rượu nhanh chóng.

   Nhờ những cơ chế trên, bổ sung N-Acetylcysteine chính là giải pháp hoàn hảo cho dân nhậu. Hiện nay, chất này đã được tối ưu hóa tác dụng trong viên uống BoniAncol ⁺ của Mỹ.

BoniAncol ⁺ - Giải pháp vàng giúp đánh bay nỗi lo uống rượu bị đau đầu!

   BoniAncol ⁺ là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ. Công thức toàn diện của sản phẩm giúp tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây đau đầu sau khi uống rượu nhờ sự kết hợp đột phá giữa N-Acetylcystein, L- glutamine, rễ cây Kava và các vi chất, giúp giải rượu bia nhanh chóng, giảm thiểu tối đa các triệu chứng say xỉn.

   Cụ thể, những lợi ích của BoniAncol ⁺ đem lại cho người dùng bao gồm:

- Giúp ức chế hình thành và tăng chuyển hóa chất độc hại, chất gây say xỉn là acetaldehyde nhờ thành phần N-acetylcystein. Nhờ đó, sản phẩm giúp chống say xỉn và giải rượu nhanh chóng, giảm thiểu các tác hại của rượu với cơ thể.

- Giúp tăng cường sự tỉnh táo, đồng thời đẩy mạnh tác dụng giảm nhanh các triệu chứng say xỉn như đau đầu, buồn nôn, mất kiểm soát hành vi nhờ sự kết hợp giữa thành phần N-acetylcystein với L-glutamine và rễ cây Kava.

- Giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ nhờ magie và vitamin B6.

Tác dụng toàn diện của  BoniAncol ⁺

   Đặc biệt, hiệu quả của BoniAncol ⁺ còn được nâng lên tầm cao mới, vượt trội hơn hẳn các sản phẩm khác nhờ áp dụng công nghệ bào chế hiện đại nhất thế giới, đó là công nghệ Microfluidizer. Công nghệ này giúp đưa các thành phần trong sản phẩm về dạng siêu hạt nano, từ đó giúp tăng khả năng hấp thu lên tới 100%, phát huy tối đa tác dụng của sản phẩm. Đồng thời công nghệ Microfluidizer còn giúp loại bỏ nguồn ô nhiễm có hại cho sức khỏe, do vậy BoniAncol ⁺ rất an toàn với người sử dụng.

   Đến đây, hy vọng các bạn đã biết lý do vì sao uống rượu bị đau đầu. Để tránh tình trạng này xảy ra, sử dụng BoniAncol ⁺ của Mỹ là giải pháp tối ưu nhất cho dân nhậu. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Chuyên gia giải đáp: Say rượu ăn gì cho đỡ mệt?
• Chuyên gia giải đáp: Bị tiêu chảy sau khi uống rượu bia phải làm sao?