Có nhiều người khi uống rượu thì không hề biết say là gì, vô cùng tỉnh táo. Thế nhưng sáng hôm sau thì họ lại cảm thấy choáng váng, say xỉn, mệt mỏi, cơ thể uể oải. Đây là tình trạng say nguội. Vậy làm sao để nhận biết sớm hiện tượng này và phương pháp nào để giảm thiểu tối đa cơn say?
Say nguội là gì?
Say nguội là gì?
Say nguội là tình trạng một người uống rượu tỉnh táo bình thường trong bữa nhậu nhưng lại cảm thấy say xỉn, choáng váng vào sáng hôm sau. Cụ thể, các biểu hiện say xin thường xuất hiện sau khoảng 5 - 6 tiếng sử dụng rượu bia như:
- Người nôn nao, nhức đầu, choáng váng.
- Nôn thốc, nôn tháo nhiều lần, có thể từ 4 - 5 lần/ ngày thậm chí là nhiều hơn.
- Cơ thể người say cảm thấy mệt mỏi, rệu rã vô cùng, cả ngày không tập trung làm được việc gì.
Thông thường hiện tượng say nguội sẽ chấm dứt sau khoảng 24 tiếng kể từ khi xuất hiện, tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà thời gian này có thể xê dịch đôi chút.
Nguyên nhân gây ra tình trạng say nguội
Thông thường, sau khi vào cơ thể, rượu làm gián đoạn hoạt động của các tế bào thần kinh, gây ra tình trạng ức chế thần kinh và làm cho người uống rượu muốn đi ngủ. Tuy nhiên, sau khi ethanol được đào thải dần khỏi cơ thể thì não hoạt động trở lại với tình trạng bị kích thích nhiều, khiến người bị say rượu cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, nôn nao. Ngoài ra, rượu khiến chúng ta ngủ không sâu giấc, khiến cảm giác nôn nao sau khi thức dậy càng thêm trầm trọng.
Bên cạnh đó, rượu còn tác động đến cơ thể theo nhiều cơ chế như:
- Ức chế giải phóng vasopressin gây cảm giác khát nước, chóng mặt, khô miệng và đau đầu.
- Rượu khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành acetaldehyde - chất này tác động trực tiếp lên các tế bào thần kinh trung ương gây đau đầu.
- Kích thích niêm mạc dạ dày và làm tăng tiết axit, gây nên cảm giác buồn nôn và khó chịu ở dạ dày.
Ở những người say nguội, các quá trình chuyển hoá này diễn ra chậm hơn khiến họ không gặp phải các triệu chứng say rượu ngay lúc đó mà là sau đó vài tiếng. Tình trạng này không chỉ phụ thuộc vào ngưỡng hấp thu của cơ thể, mà còn dựa vào số lượng rượu uống và nồng độ cồn (ethanol) trong rượu. Trung bình mất khoảng một giờ để cơ thể phân hủy một đơn vị rượu. Thời gian này có thể sớm hay muộn hơn tùy theo tuổi, cân nặng... của người uống.
Say nguội gây cảm giác đau đầu, choáng váng, nôn nao sau khi ngủ dậy.
Các biện pháp khắc phục tình trạng say nguội
Những người bị say nguội có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục tạm thời sau:
- Nên ngủ đủ giấc cho người đỡ mệt là nhanh lại sức. Cố gắng ăn uống đầy đủ, hoa quả, sữa tươi uống nhiều một chút, nên tránh ăn đồ cay, nóng.
- Vận động nhẹ nhàng: Bạn nên vận động các bài tập nhẹ nhàng, mềm dẻo như yoga, chạy chậm…
- Liên tục hít bằng mũi và thở bằng mồm.
- Uống nhiều nước lọc để pha loãng rượu trong cơ thể, làm giảm nồng độ cồn trong người.
- Sử dụng BoniAncol+ của Mỹ.
BoniAncol+ - Bí quyết giải rượu hiệu quả từ Mỹ
BoniAncol+ là sản phẩm có công dụng giúp chống say rượu, hạn chế tình trạng say xỉn, giải rượu bia nhanh chóng, đồng thời giúp bảo vệ lá gan hiệu quả.
- N-Acetylcysteine: Đây là thành phần chính giúp chuyển hóa rượu nhanh chóng thành chất không độc hại là giấm ăn (acid acetic), hạn chế tác hại của acetaldehyde sinh ra trong quá trình chuyển hóa rượu và đẩy nhanh quá trình chuyển hóa trong lúc ngủ, giảm nguy cơ gặp tình trạng say nguội cũng như các triệu chứng khó chịu đi kèm.
- L-Glutamine: Giúp kích thích tăng tiết serotonin trong não, giúp tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện chức năng não, giúp cơ thể nhanh phục hồi về trạng thái bình thường.
- Rễ cây Kava: Giúp giải tỏa lo âu, giảm ức chế, tăng cường sự tỉnh táo và tập trung.
- Magie và vitamin B6: Giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ sau khi uống rượu.
Nhờ công thức thành phần toàn diện và công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới, BoniAncol+ chính là viên uống giải rượu, giảm say nguội hoàn hảo.
Thành phần của sản phẩm giải rượu BoniAncol+
Mong rằng bài viết này đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về hiện tượng say nguội. Để hạn chế tình trạng này, BoniAncol+ là giải pháp tối ưu dành cho bạn. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp cụ thể. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn nhiều sức khỏe!
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
