Nguyên tắc chữa xuất tinh sớm do thủ dâm là hạn chế đến mức tối đa thói quen này, đồng thời cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể để khôi phục lại sức khỏe tinh thần, giảm dần những căng thẳng do thói quen này gây ra, và giúp cân bằng lượng hormone, các chất dẫn truyền thần kinh.
Xuất tinh sớm là gì?
Bình thường, khi một người đàn ông được kích thích tình dục, não sẽ gửi tín hiệu đến vùng sinh dục thông qua các dây thần kinh trong tủy sống để làm các cơ vùng chậu co thắt. Khi quá trình này bắt đầu, những đợt co thắt của cơ làm các tinh trùng di chuyển, với một lượng dịch nhỏ, từ tinh hoàn ra các ống dẫn tinh. Và thông thường, để kéo dài thời gian quan hệ, nam giới phải làm chủ được thời gian quan hệ của mình từ 5 – 12 phút.
Xuất tinh sớm (premature ejaculation) được định nghĩa là sự xuất tinh xảy ra chỉ với một kích thích tình dục rất nhỏ, trước, trong hoặc sau khi đưa được dương vật vào được âm đạo người phụ nữ trong một khoảng thời gian rất ngắn, thường từ 1 – 2 phút, và chưa đạt được thỏa mãn về tình dục.
Hình ảnh: Thời gian xuất tinh của bạn là bao nhiêu?
Các nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm
Phần lớn tình trạng xuất tinh sớm xuất phát từ yếu tố tâm lý. Chẳng hạn như cảm giác lo lắng, căng thẳng hoặc do những kích thích, ham muốn quá độ khiến cánh mày râu không tự điều khiển được cảm xúc của mình.
Một nguyên nhân khác cũng thường gặp là bao quy đầu dài, quy đầu ít tiếp xúc với môi trường ngoài, do vậy "cậu nhỏ" trở nên quá nhạy cảm khi lâm trận.
Vì sao thủ dâm nhiều gây xuất tinh sớm?
-
Thủ dâm là gì?
“Thủ dâm” là hình thức tự mình kích thích bằng tay hoặc dụng cụ tình dục trực tiếp vào các điểm nhạy cảm trên cơ thể, đặc biệt là cơ quan sinh dục, để đạt được khoái cảm, cực khoái và xuất tinh.
Theo thống kê 99% nam giới có thủ dâm trước khi có bạn tình, một số vẫn giữ thói quen này ngay cả khi đã có quan hệ thực sự với đối tác. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể biết cách thủ dâm như thế nào thì không gây hại đến sức khỏe và khả năng sinh sản cũng như khả năng tình dục mai sau.
-
Lạm dụng thủ dâm dẫn đến xuất tinh sớm
Khi nam giới thủ dâm, cơ thể sẽ bị kích thích rất nhiều, đặc biệt là hệ thần kinh. Nếu lạm dụng, có thể gây mất cân bằng sức khỏe cả về tâm lý lẫn sinh lý, khiến cho cơ thể mệt mỏi, tinh thần sa sút, giảm hiệu suất làm việc, đồng thời dấn đến yếu sinh lý thường gặp là xuất tinh sớm.
Theo tạp chí online Herballove.com, nam giới thủ dâm nhiều có thể gây ra sự mất cân bằng giữa các hormone và chất dẫn truyền thần kinh. Cụ thể, cơ thể sẽ tăng sản xuất các hormone gây căng thẳng như cortisol và adrenalin, nhưng lại giảm nồng độ của các chất dẫn truyền thần kinh là norepinephrine, epinephrine, acetylcholine, GABA…
Khi các nhóm chất này bị mất cân bằng, tinh thần càng thêm suy sụp, dễ bị căng thẳng, stress, trầm cảm. Điều này càng thúc đẩy cơ thể tăng sản xuất cortisol và adrenalin, khiến cho 2 loại hormone này vốn đang tăng giờ lại thêm nhiều.
Tuy nhiên, có một nghịch lý là, khi cơ thể phóng thích quá nhiều cortisol và adrenalin thì sẽ làm gián đoạn quá trình sản xuất Testosterone. Trong khi Testosterone lại là hormone giữ vai trò quan trọng không chỉ quyết định sức khỏe nền tảng mà còn tạo nên sự dũng mãnh trong đời sống tình dục của nam giới.
Testosterone suy giảm, thời gian quan hệ sẽ bị rút ngắn lại, nam giới thường gặp tình trạng “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” hay bị rối loạn cương dương , giảm ham muốn…
Nguyên tắc chữa xuất tinh sớm do thủ dâm
Nam giới muốn chữa xuất tinh sớm do thủ dâm, điều trước tiên cần phải làm là hạn chế tối đa thói quen này, đồng thời cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể để hệ thống thần kinh dần trở về trạng thái ổn định, các hormone cũng quay lại mức cân bằng.
-
Hạn chế không xem những hình ảnh, phim có nội dung người lớn:
Tuyệt đối tránh xa những thứ có khả năng khơi gợi ham muốn như truyện, tranh ảnh, phim khiêu dâm, đồng thời tránh không được đụng chạm vào những vùng nhạy cảm của cơ thể, đặc biệt là “cậu nhỏ” và hãy vứt bỏ những dụng cụ hay dùng để thủ dâm.
-
Tránh ở một mình:
Thường xuyên ở một mình trong phòng, đặc biệt những lúc buồn chán sẽ tạo cơ hội để bạn thực hiện hành vi thủ dâm. Vì thế, hãy dành phần lớn thời gian cho công việc, các mối quan hệ gia đình, bạn bè, các hoạt động xã hội… để tâm trí không còn nhàn rỗi mà nghĩ đến chuyện ấy.
-
Giữ cho tinh thần vui vẻ, thoải mái:
Khi bị căng thẳng, stress trong công việc, cuộc sống, không ít người có xu hướng thủ dâm để tạo cảm giác dễ chịu. Do đó, để hạn chế thủ dâm, nam giới cần phải giữ vững sức khỏe tinh thần, giải tỏa căng thẳng bằng cách gặp gỡ bạn bè ăn uống, xem phim, du lịch ngắn ngày…
-
Thường xuyên tập thể dục:
Các hoạt động thể chất như đá banh, đánh tennis, bóng bàn, tập gym, yoga, đi bộ… sau thời gian làm việc, học tập và những ngày cuối tuần không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, mà còn giúp lấp đầy khoảng thời gian rảnh, không có cơ hội nghĩ đến việc thủ dâm.
-
Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng:
Ngoài những vấn đề nêu trên, khi điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ chất (bao gồm chất đường bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất) sẽ góp phần cân bằng lượng hormone trong cơ thể, làm chậm quá trình sụt giảm Testosterone trong máu.
Một trong những khoáng chất giúp làm tăng testosterone hiệu quả nhất phải kể tới đó là kẽm:
-
Một nghiên cứu năm 1996 cho thấy mối quan hệ rất rõ ràng giữa nồng độ kẽm và testosterone. Những người đàn ông trẻ tuổi được cho ăn một chế độ ăn kiêng bao gồm rất ít kẽm. Nồng độ testosterone được đo và có sự giảm đáng kể (gần 75%) sau 20 tuần ăn kiêng ít kẽm.
-
Nghiên cứu cũng kiểm tra bổ sung kẽm ở người cao tuổi. Các nhà nghiên cứu cho thấy với lượng kẽm tăng lên, nồng độ testosterone ở người cao tuổi tăng gần gấp đôi. Đây là bằng chứng khá mạnh mẽ cho thấy kẽm có tác động đến việc sản xuất testosterone.
-
Trong năm 2009, nghiên cứu đánh giá mối liên hệ giữa kẽm và chức năng tình dục đã được thực hiện trên động vật. Những con chuột được sử dụng 5 mg mỗi ngày bổ sung kẽm đã chứng minh là có chức năng tình dục tốt hơn. Ngoài ra, nghiên cứu cũng kết luận rằng ở nam giới, kẽm có tác động tích cực đến kích thích và duy trì sự cương cứng. Năm 2013, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu kẽm có thể làm giảm ham muốn, gây rối loạn cương dương mà còn ảnh hưởng đến mức độ testosteron trong cơ thể nam giới.
-
Sử dụng kết hợp sản phẩm thiên nhiên giúp cơ thể tăng tiết testosterol
Đây là một biện pháp rất quan trọng để lấy lại “bản lĩnh đàn ông” cho phái mạnh bởi:
-
Khi khi bắt đầu đến độ tuổi ngoài 40, đa số nam giới không thể chống lại được quy luật tự nhiên và bắt đầu gặp phải các vấn đề về sức khỏe và suy giảm chức năng sinh lý. Tất cả là do sự suy giảm nồng độ hormone testosterol.
-
Hơn nữa, tình trạng thủ dâm nhiều càng làm sụt giảm nồng độ testosterol nội sinh
BoniSeal – Sản phẩm thiên nhiên giúp cơ thể tăng tiết testosterol an toàn, hiệu quả
Vì ám ảnh chuyện “bản lĩnh giường chiếu”, nhiều quý ông đã xem thuốc cường dương như thần dược cứu vớt phong độ lao dốc. Với đặc tính “đánh nhanh thắng nhanh, phái mày râu rất yêu thích những sản phẩm này mà quên đi những tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm do chúng gây ra. Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã thống kê các tác dụng phụ bao gồm các triệu chứng: đau đầu, chóng mặt, ù tai, buồn nôn, đau ngực trái, thiếu máu não, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim,hoại tử dương vật... Và khuyến cáo những sản phẩm này cũng không được dùng ở các đối tượng: Có rối loạn nhịp tim trong vòng 6 tháng, đau thắt ngực không thường xuyên, bệnh nhân từng bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim, người bị huyết áp cao hoặc huyết áp thấp, …
Cách vừa an toàn lại hiệu quả và bền vững giúp nam giới củng cố nội lực lâu dài phải là giúp tăng nồng độ testosterol nội sinh(do cơ thể sinh ra). Hiện nay, y học thế giới khuyến khích sử dụng các hoạt chất từ thiên nhiên có khả năng kích hoạt quá trình sản sinh testosterone nội sinh tự nhiên của cơ thể.
BoniSeal của Canada với thành phần chính là tinh hoàn hải cẩu, hàu và sữa ong chúa, giúp cơ thể tăng tiết testosterol nội sinh, là lựa chọn an toàn, hiệu quả và bền vững cho phái mạnh.
BoniSeal được sản xuất tại nhà máy Viva Pharmaceutical Inc thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới. Hệ thống máy móc trong nhà máy Viva Pharmaceutical Inc sử dụng công nghệ microfluidizer, một trong những công nghệ tiên tiến hiện đại bậc nhất thế giới.
Chỉ với 2-4 viên BoniSeal mỗi ngày giúp nam giới quay trở lại thời kỳ sung mãn.
BoniSeal - Đồng hành cũng nam giới vượt qua thời kỳ mãn dục
Sau nhiều năm có mặt cở Việt Nam, BoniSeal đã được rất nhiều nam giới tin dùng:
Chú Trần Văn Kỳ ở Chiềng Hưng, Yên Sơn, Yên Châu, Sơn La, 57 tuổi, điện thoại: 0982.598.238
Trước đây chú yếu lắm, yếu cả về sức khỏe lẫn tinh thần và chuyện vợ chồng, trên bảo dưới không nghe, sinh hoạt vợ chồng xong thì đau lưng, mỏi gối mất một thời gian dài. Thế mà sau khi uống BoniSeal, chú thấy người khỏe mạnh lên trông thấy, da dẻ hồng hào, đặc biệt “chuyện ấy” trở lên sung mãn hơn bao giờ hết, mỗi khi lâm trận chú không nghĩ mình đã 57 tuổi mà nghĩ mình mới chỉ có 37 thôi.
-
Chú Nguyễn Đức Trí, 66 tuổi, thôn Ngô Nội, xã Trung Nghĩa, Yên Phong, Bắc Ninh, điện thoại: 0977959448
Chú bị tiểu nhiều, ban ngày cứ 1 tiếng tiểu 1 lần, ban đêm thì tiểu tới 3-4 lần, dòng tiểu nhỏ, phải rặn khi đi tiểu. Cũng thời gian này sinh lý của chú bị suy giảm nghiêm trọng, người lúc nào cũng mệt mỏi, yếu xìu, không còn ham muốn vợ chồng nữa. Tưởng rằng tới tuổi thì phải chịu, nào ngờ gặp được BoniSeal, tình trạng cải thiện hẳn, không những hết tình trạng tiểu đêm nhiều, tiểu khó mà người còn khỏe lên, sinh lý cải thiện rõ. 1 tuần hai vợ chồng cũng gặp nhau được đôi ba lần, vô cùng sung sức.
-
Chú Nguyễn Mạnh Hùng, 65 tuổi, ở số 119 lầu 1,2,3 đường 3/2, p.11, q.10, Hồ Chí Minh, điện thoại: 0937.126.994
Dùng thuốc tây điều trị chứng tiểu đêm nhiều lần của mình khiến chú Hùng bị suy giảm chức năng sinh lý nghiêm trọng. Chú không còn bất cứ ham muốn hay hứng thú gì về chuyện chăn gối nữa, nhìn thấy vợ mà như khúc gỗ chẳng có ham muốn gì cả. Nhưng mọi chuyện đã thay đổi từ khi chú sử dụng BoniSeal, không ngờ có thể cải thiện được ở độ tuổi của chú. 1 tháng 2 vợ chồng cũng gần gũi được đôi ba lần, nồng nàn như thuở mới yêu. Chú cảm ơn BoniSeal nhiều lắm.
Nhờ vậy, năm 2017, BoniSeal vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do phó giáo sư, tiến sĩ Trần Đáng, chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam trao tăng. Giải thưởng tôn vinh các sản phẩm có chất lượng cao, an toàn và hiệu quả.
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
