Người ta thường nói nếu không có Testosterone thì thế giới sẽ chỉ toàn là phái yếu. Điều này đủ hiểu rằng, loại hormone đó rất quan trọng đối với phái mạnh. Vậy cụ thể Testosterone có tác dụng gì với nam giới? Có cách nào giúp bổ sung chúng an toàn và hiệu quả hay không? Mời các bạn cùng chúng tôi tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết dưới đây!
Các biện pháp tự nhiên giúp tăng cường testosterone cho nam giới là gì?
Testosterone có tác dụng gì với nam giới?
Testosterone là hormone sinh dục quan trọng nhất đối với nam giới. Nó không chỉ giúp phái mạnh có đời sống tình dục viên mãn mà còn là yếu tố cần thiết để cơ thể khỏe mạnh. Những tác dụng cụ thể của Testosterone bao gồm:
Hình thành đặc tính của nam giới
Testosterone tham gia vào quá trình hình thành và phát triển của bộ phận sinh dục nam. Trong tuổi dậy thì, Testosterone chịu trách nhiệm cho sự phát triển các đặc tính của đàn ông như giọng trầm hơn, kích thích mọc râu và lông trên cơ thể. Nó cũng thúc đẩy khối lượng cơ và ham muốn tình dục.
Testosterone có tác dụng giúp hình thành đặc tính của đàn ông
Testosterone được tinh hoàn và tuyến thượng thận sản xuất mạnh mẽ trong thời kỳ thanh thiếu niên và đạt đỉnh điểm vào cuối tuổi thiếu niên, hoặc đầu những năm 20 tuổi.
Nếu thiếu hormone này, thai nhi sẽ phát triển theo hướng nữ giới. Vậy mới nói, nếu không có Testosterone, chúng ta chỉ toàn phái yếu.
Quyết định khả năng tình dục
Trong tuổi dậy thì, nồng độ Testosterone tăng cao sẽ kích thích sự phát triển của tinh hoàn, dương vật và lông mu. Ngoài sự xuất hiện các đặc tính của đàn ông, phái mạnh sẽ bắt đầu có ham muốn tình dục.
Nếu thiếu Testosterone, nam giới sẽ gặp các vấn đề về tình dục như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Thiếu hụt Testosterone, nam giới sẽ dễ bị mất bản lĩnh “chuyện giường chiếu”
Thúc đẩy sự phát triển cơ bắp
Testosterone là một trong những yếu tố liên quan đến sự phát triển cơ bắp. Chúng làm tăng chất dẫn truyền thần kinh, kích thích sự phát triển của mô cơ, tăng tổng hợp protein, tăng nồng độ hormone tăng trưởng. Từ đó, Testosterone giúp thúc đẩy quá trình phát triển cơ bắp của phái mạnh. Việc thiếu hụt Testosterone sẽ gây ra tình trạng teo cơ, nhão cơ.
Tác dụng trên hệ xương khớp
Testosterone giúp tăng mật độ xương, kích thích cơ thể sản xuất hồng cầu từ tủy xương. Nam giới có lượng Testosterone thấp dễ gặp các vấn đề về xương như gãy xương, loãng xương…
Tăng chuyển hóa chất béo
Testosterone cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo, giúp nam giới đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Ở nam giới suy giảm Testosterone, chất béo bị giảm chuyển hóa sẽ tích tụ lại ở một số bộ phận như bụng, mặt, cằm… tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì.
Béo bụng là một trong những hậu quả của cơ thể thiếu hụt Testosterone
Nguyên nhân gây suy giảm testosterone ở nam giới
Nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm testosterone ở phái mạnh là tuổi tác. Với nam giới từ 30 tuổi trở đi, nồng độ testosteron sẽ bắt đầu suy giảm. Hằng năm, sự sản xuất hormone này giảm từ 0.8% - 1.3%. Tỉ lệ này sẽ tăng lên 30 - 50% khi phái mạnh ngoài 50 tuổi.
Tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm testosterone ở nam giới
Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng gây thiếu hụt hormone testosterone, bao gồm:
- Căng thẳng, stress thường xuyên.
- Quan hệ tình dục không điều độ: Số lần sinh hoạt tình dục quá nhiều hoặc thủ dâm bừa bãi.
- Sử dụng nhiều chất kích thích như thuốc lá, rượu bia…
- Bệnh lý về tuyến yên, tuyến giáp, tinh hoàn…
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Thuốc chống trầm cảm, một số thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc ngủ,...
Như vậy, có rất nhiều nguyên nhân gây suy giảm Testosterone ở nam giới, dẫn đến nhiều vấn đề trên sức khỏe và sinh lý của phái mạnh. Do đó, để giải quyết tất cả những rắc rối do thiếu hụt testosterone gây ra, bạn cần kết hợp các biện pháp phù hợp giúp tăng cường loại hormon này trong cơ thể càng sớm càng tốt.
Những biện pháp tự nhiên giúp tăng cường testosterone là gì?
Dưới đây là những biện pháp tự nhiên giúp tăng cường testosterone cho phái mạnh một cách an toàn mà bạn có thể tham khảo:
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Việc xây dựng và duy trì một chế độ ăn uống khoa học là yếu tố rất quan trọng với sức khỏe nam giới. Phái mạnh cần đảm bảo bữa ăn hàng ngày cung cấp đủ các nhóm chất, gồm tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
Đồng thời, các quý ông nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm với những thành phần dưỡng chất quan trọng sẽ giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất testosterone tự nhiên, ví dụ như:
- Hàu: Hàm lượng kẽm dồi dào trong hàu tham gia trực tiếp vào quá trình sản xuất testosterone nội sinh.
Hàu với hàm lượng kẽm dồi dào giúp tăng tiết testosterone nội sinh
- Mật ong: Hàm lượng boron có trong mật ong được cho là có tác dụng thúc đẩy sản sinh oxit nitric và testosterone. Ngoài ra, boron còn giúp làm giãn mạch, cải thiện khả năng cương cứng của dương vật.
- Một số rau họ cải: Điển hình như cải bắp, cải xoăn hay bông cải xanh. Chúng đều giúp cơ thể kích thích sản xuất nhiều testosterone hơn bình thường.
- Thực phẩm giàu vitamin D3 như: Cá hồi, cá thu, sò, trứng… Bởi vitamin D là nhân tố thiết yếu giúp tăng cường nồng độ testosterone một cách tự nhiên trong máu.
Bên cạnh đó, nam giới cũng cần hạn chế tối đa những thực phẩm gây ức chế quá trình sản xuất testosterone. Rượu bia, thuốc lá, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ hay gia vị là những thực phẩm xấu nên tránh.
Hạn chế sử dụng rượu, bia
Thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh
- Tránh căng thẳng, stress
- Nam giới cần cố gắng giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, vui vẻ.
- Tâm sự, chia sẻ với người thân, bạn bè về những áp lực trong công việc để giải tỏa căng thẳng, stress kịp thời.
- Tránh làm việc quá sức, cân bằng tốt giữa công việc và nghỉ ngơi.
- Lưu ý đi ngủ đúng giờ, đủ giấc, không thức khuya.
- Tắm nước ấm hay massage cơ thể với tinh dầu.
Nam giới nên đi ngủ đúng giờ, không thức khuya
- Tập thể dục, thể thao thường xuyên:
Mỗi ngày, nam giới nên dành ra khoảng 30 – 45 phút cho việc tập thể dục, thể thao, rèn luyện sức khỏe.
Điều này sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Các nghiên cứu cho biết, rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên có thể khiến quá trình sản xuất testosterone nội sinh diễn ra nhanh chóng hơn.
Đồng thời, tập luyện cũng là biện pháp tốt để bạn quản lý căng thẳng, giúp cho tinh thần luôn được thoải mái, tràn trề sức sống. Chọn thời gian tập luyện vào buổi sáng sẽ giúp bạn có được một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Tập thể dục thể thao thường xuyên
- Sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên kích thích cơ thể tăng tiết testosterone nội sinh:
Hiện nay, các chuyên gia thường khuyên nam giới sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên có tác dụng giúp kích thích cơ thể tự sản sinh Testosterone nội sinh, vừa mang lại hiệu quả cao vừa an toàn với sức khỏe. Sản phẩm toàn diện nhất giúp tăng tiết Testosterone nội sinh cho nam giới, được các chuyên gia đánh giá cao và đông đảo khách hàng tin tưởng sử dụng chính là BoniSeal + của Mỹ.
Sản phẩm BoniSeal + của Mỹ
BoniSeal + - Bí quyết giúp tăng testosterone nội sinh, chăm sóc sức khỏe toàn diện cho nam giới
BoniSeal + được nhập khẩu từ Mỹ, là sản phẩm của tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals - Tập đoàn sản xuất dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới.
BoniSeal + có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên nên rất an toàn, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.
Tác dụng vượt trội của BoniSeal + đến từ các thành phần như sau:
- Các tinh chất có nguồn gốc từ động vật: Tinh hoàn hải cẩu, albumin trong trứng, hàu biển.
- Chiết xuất thảo dược tự nhiên: Damiana, hạt Guarana, rễ cây Sarsaparilla, các thảo dược chứa boron….
- Các nguyên tố vi lượng và vitamin: Kẽm, Vitamin C, Vitamin E, và Vitamin nhóm B. Trong đó, Kẽm đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với việc sản xuất testosteron và tinh trùng.
Các thành phần trên kết hợp với nhau kích thích cơ thể tự tiết hormon sinh dục testosterone, giúp nồng độ hormone testosterone trong cơ thể được duy trì ở mức cân bằng.
Không chỉ vậy, BoniSeal + còn chứa chiết xuất từ quả cọ lùn rất tốt cho bệnh nhân u xơ tuyến tiền liệt - Bệnh lý thường gặp ở nam giới tuổi trung và cao niên.
Công thức đột phá của BoniSeal +
Với các thành phần trên, BoniSeal + là giải pháp tuyệt vời cho nam giới nhờ các tác dụng:
- Giúp khắc phục xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Giúp làm tăng cường ham muốn, cảm xúc của nam giới mỗi lần quan hệ. Từ đó giúp tăng cường chất lượng cuộc “yêu”.
- Giúp bổ thận, tăng cường sức khỏe, duy trì các đặc tính phái mạnh.
- Giúp khắc phục bệnh phì đại tuyến tiền liệt: Co nhỏ kích thước tuyến tiền liệt, cải thiện các triệu chứng rối loạn tiểu tiện như tiểu khó, tiểu buốt, tiểu nhiều lần, tiểu đêm, dòng tiểu yếu...
Cơ chế tác dụng của BoniSeal +
BoniSeal + - Bí quyết của chàng khiến nàng say mê
BoniSeal + đã giúp rất nhiều cánh mày râu lấy lại bản lĩnh phái mạnh, làm chủ cuộc “yêu”. Những phản hồi của các khách hàng đã sử dụng sản phẩm dưới đây sẽ là lời giải đáp khách quan nhất cho câu hỏi: “BoniSeal có tốt không?”
Bác Phùng Đức Thịnh, 70 tuổi, ở thôn Đại Khánh, xã Lại thượng, Thạch Thất, Hà Nội. Điện thoại: 0342.359.283
Bác Phùng Đức Thịnh, 70 tuổi
Bác Thịnh tâm sự: “Cách đây khoảng 5 năm, tuổi già làm sức khỏe bác suy yếu lại ảnh hưởng cả “chuyện ấy”. Bác tìm hiểu thì nguyên nhân là do cơ thể suy giảm Testosterone gây ra. Dù bác không biết Testosterone có tác dụng gì nhưng thiếu hụt nó làm bác mất hẳn cảm xúc, chẳng muốn “làm ăn” gì cả. Nhiều lần bác cố gắng chiều vợ nhưng “trên bảo dưới không nghe” nên bác bất lực lắm.”
“Bác có dùng thuốc tây, thuốc nam, bổ sung đủ loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng vẫn không ăn thua. Thế mà từ ngày dùng BoniSeal +, bác như được hồi xuân trở lại. Sau 3 tháng, bác thấy người khỏe hẳn ra, “chuyện ấy” cũng được cải thiện tốt và ổn định. Giờ bác sung sức lắm, ham muốn trở lại như xưa, “cậu nhỏ” cũng rất nghe lời. Một tháng, vợ chồng bác cũng sinh hoạt được đôi ba lần đấy. BoniSeal + đúng là tốt thật!”
Chú Nguyễn Mạnh Hùng, 65 tuổi, ở số 119 lầu 1,2,3 đường 3/2, p.11, q.10, Hồ Chí Minh, điện thoại: 0937.126.994
Chú Nguyễn Mạnh Hùng, 65 tuổi
Chú Hùng tâm sự: “Mấy năm trước chú dùng nhiều thuốc tây cộng thêm tuổi già nên bị suy giảm Testosterone, vì thế mà chuyện sinh lý bị ảnh hưởng nhiều. Thời còn trẻ, chú chưa bao giờ làm bà xã phải thất vọng về “khoản ấy”, vậy mà giờ chú chả có ham muốn gì. Nhiều lần chú cố gắng chiều vợ mà “cậu nhỏ” không cương được nên chú bất lực lắm.”
“Thật may mắn khi chú biết về sản phẩm BoniSeal + của Mỹ. Chỉ sau 2 tháng sử dụng với liều 4 viên trên ngày, chú cảm thấy mình như hồi xuân vậy. Chú có ham muốn trở lại, tình trạng rối loạn cương dương cũng được cải thiện tốt. Chú cảm ơn BoniSeal + rất nhiều!”
Bài viết trên đã giúp bạn biết được những biện pháp tự nhiên giúp tăng cường testosterone, khôi phục bản lĩnh phái mạnh. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về vấn đề này hoặc sản phẩm BoniSeal +, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
