Mục lục [Ẩn]
Với trẻ có thể trạng nhỏ, biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng thì sữa cao năng lượng là một lựa chọn ưu tiên thay vì các loại sữa thông thường khác. Và với mục tiêu giúp bạn đọc biết được sữa cao năng lượng là gì? Nên uống khi nào và có những lưu ý gì khi sử dụng, chúng tôi đã biên soạn bài viết ngay sau đây, mời các bạn cùng theo dõi.
Hiểu đúng về sữa cao năng lượng để tránh dùng sai cho bé
Sữa cao năng lượng là gì?
Để phục vụ cho mọi hoạt động của cơ thể, con người cần được bổ sung năng lượng mỗi ngày từ thực phẩm. Trong đó, năng lượng được tính theo đơn vị là calo. Hầu hết các loại thực phẩm đều cung cấp calo nhất định cho con người nhưng với lượng khác nhau.
Với sữa, mỗi một loại sữa cũng sẽ cung cấp cho con người 1 lượng calo khác nhau. Ví dụ như trong 100ml sữa tươi có đường sẽ chứa 76 calo, 100ml sữa tươi không đường chứa 62 calo, các loại sữa công thức chuẩn (bình thường) có năng lượng khoảng 68 calo/100 ml sữa. Còn với sữa cao năng lượng, nó sẽ cung cấp lượng calo cao hơn nhiều (≥ 100 calo/100ml sữa).
Vì cung cấp nhiều năng lượng hơn trong 1 đơn vị thể tích uống nên sữa cao năng lượng giúp bé tăng cân tốt, cung cấp thêm các chất dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn, thấp còi, suy dinh dưỡng.
Để nhận biết các dòng sữa cao năng lượng, các mẹ chỉ cần đọc thông tin dinh dưỡng trên bao bì hoặc nhãn dán và thấy phần năng lượng (hoặc Calories) đơn vị Kcal/100ml >100.
Một số sản phẩm không thể hiện năng lượng theo 100ml thì bạn có thể tự tính, ví dụ như với sản phẩm có thành phần dinh dưỡng như hình ảnh dưới đây, bạn có thể tính phần năng lượng trong 100ml sữa là 221.5/220 = 100.68, đây là sữa cao năng lượng.
Sữa cao năng lượng là gì?
Các bé nào nên dùng sữa cao năng lượng?
Trẻ có sự phát triển bình thường thì không cần uống sữa cao năng lượng. Loại sữa này sẽ phù hợp với các bé có tình trạng sau đây:
- Trẻ biếng ăn
- Trẻ suy dinh dưỡng thể nhẹ cân hoặc suy dinh dưỡng cấp.
- Trẻ bị thiếu cân, cân nặng thấp hơn so với cân nặng chuẩn theo lứa tuổi hoăc theo chiều dài của bé.
- Trẻ mới ốm dậy.
- Trẻ đang mắc bệnh lý và không thể cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày qua đường ăn.
Cha mẹ cần lưu ý không nên tự đánh giá tình trạng thể chất của con, cũng không tự ý cho con uống thêm sữa cao năng lượng để trở nên bụ bẫm và đầy đặn hơn. Tốt hơn hết, bạn nên đưa con đi khám dinh dưỡng khi có các dấu hiệu nghi ngờ để biết chính xác con mình có bị suy dinh dưỡng hay không, từ đó cho con sử dụng sữa cao năng lượng theo hướng dẫn.
Cách chọn sữa cao năng lượng cho bé
Khi chọn sữa cao năng lượng cho bé, cha mẹ cần dựa trên các tiêu chí sau:
Nguồn gốc, thương hiệu sữa: Cha mẹ cần ưu tiên chọn các thương hiệu nổi tiếng, có uy tín cao. Sau đây là một số gợi ý dành cho bạn:
- Sữa cao năng lượng infatrini
- Sữa Similac High Energy
- Sữa cao năng lượng Etomil
- Sữa cao năng lượng Nutren Junior
Chọn sữa cao năng lượng phù hợp với độ tuổi: Sẽ có các dòng sữa cao năng lượng dành cho từng độ tuổi khác nhau của trẻ. Trên bao bì, nhà sản xuất cũng sẽ ghi rất rõ đối tượng sử dụng cho từng sản phẩm. Cha mẹ cần lưu ý về tiêu chí này khi lựa chọn mua sữa cho con của mình. Sau đây là ví dụ về sữa cao năng lượng cho bé 1 tuổi đến 10 tuổi.
Sữa cao năng lượng cho bé 1 tuổi đến 10 tuổi
Chọn sữa theo mùi vị bé thích để cha mẹ không gặp khó khăn trong việc cho con uống.
Chọn sữa phù hợp kinh tế: Sữa cao năng lượng có giá cao hơn khá nhiều so với các loại sữa khác. Vì vậy, khi chọn mua loại sữa này, cha mẹ cũng nên cân nhắc về giá thành sao cho phù hợp với “túi tiền” của mình.
Sữa cao năng lượng gây biếng ăn- Điều này có đúng không?
Một mối lo ngại của phụ huynh khi cho trẻ uống sữa cao năng lượng là sẽ khiến chúng biếng ăn hơn. Sữa cũng như một loại thực phẩm, bé ăn nhiều thực phẩm này thì sẽ ăn ít đi loại thực phẩm khác. Và khi cho bé uống sữa này không đúng cách, con của bạn có thể bị biếng ăn. Nếu bé ăn không đa dạng mà chỉ uống sữa sẽ đưa đến tình trạng thiếu vi chất như thiếu sắt, kẽm, có thể đưa đến tình trạng thiếu máu dinh dưỡng.
Vì vậy, cha mẹ không được lạm dụng mà chỉ nên cho bé uống sữa cao năng lượng để thay thế bữa ăn sau khi bé không ăn hết suất. Cụ thể: không cho bé uống sữa này trước khi ăn 2 giờ, chỉ cho uống sau bữa ăn khi bé không ăn hết suất hoặc cho uống thêm vào buổi tối nhằm bù cho lượng năng lượng thiếu hụt do ăn ít vào ban ngày.
Sữa cao năng lượng gây biếng ăn?
Sữa cao năng lượng có gây dậy thì sớm?
Khi uống nhiều sữa, trẻ có nguy cơ bị dậy thì sớm. Tuy nhiên, nguyên nhân không phải vì năng lượng cao mà là do các thành phần khác trong sữa như chất kích thích tăng trưởng, các chất bảo quản, hóa chất tạo màu… có tác dụng tương tự như hormon giới tính.
Vì vậy, khi cha mẹ chọn được loại sữa cao năng lượng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo sản phẩm không có các chất kể trên đồng thời cho con uống với lượng vừa phải theo hướng dẫn thì sẽ không cần lo lắng về nguy cơ con bị dậy thì sớm.
Chỉ dùng sữa cao năng lượng liệu đã đủ?
Sữa cao năng lượng cần thiết cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, nhẹ cân, nhưng cha mẹ không nên lạm dụng nó.
Bên cạnh việc cho bé dùng sữa cao năng lượng để con được bổ sung kịp thời năng lượng, giảm suy dinh dưỡng, bắt kịp đà tăng trưởng theo đúng lứa tuổi thì cha mẹ vẫn cần ưu tiên việc cho con bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm, cụ thể:
- Cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau vào mỗi ngày, đủ 4 nhóm chất, bao gồm nhóm đạm (thịt, cá, đậu, lươn, trứng, tôm), nhóm bột đường (cơm, phở, bún…), nhóm vitamin và khoáng chất (trái cây, rau củ), nhóm chất béo (dầu mỡ).
- Bổ sung cho trẻ các loại thực phẩm từ sữa như sữa chua, sữa tươi, bánh sữa, phô mai...
- Chế biến món ăn bắt mắt và hấp dẫn với trẻ.
- Không quát nạt, ép con ăn.
- Với trẻ biếng ăn thì cha mẹ nên cho con dùng BoniKiddy + của Mỹ. Sản phẩm này sẽ giúp kích thích vị giác, kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu thức ăn tốt hơn.
Cho trẻ dùng BoniKiddy + để cải thiện tình trạng biếng ăn
Như vậy, sữa cao năng lượng là một giải pháp tốt dành cho trẻ suy dinh dưỡng, còi cọc, nhẹ cân, lười ăn. Tuy nhiên, bên cạnh việc dùng loại sữa này, cha mẹ cũng cần chú ý điều chỉnh thực đơn bữa ăn, thay đổi cách chế biến và áp dụng các biện pháp cải thiện biếng ăn khác cho trẻ nhé!
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
