Mục lục [Ẩn]
Mất ngủ đang được coi là một “đại dịch” trong xã hội hiện nay. Số lượng người bị mất ngủ ngày càng gia tăng nhanh chóng, độ tuổi mất ngủ cũng không ngừng trẻ hóa. Từ trước đến nay, sử dụng các thảo dược tự nhiên để trị mất ngủ luôn là biện pháp được nhiều người tìm đến vì sự an toàn. Trong đó, tâm sen là thảo dược được nhiều người ưa chuộng. Vậy, dùng tâm sen chữa mất ngủ thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu điều này trong bài viết dưới đây!
Dùng tâm sen chữa mất ngủ thế nào?
Dùng tâm sen chữa mất ngủ thế nào?
Tâm sen hay còn có tên gọi khác là tim sen, liên tử tâm. Đây là phần mầm nhỏ, có màu xanh vàng, nằm ở chính giữa hạt sen già. Nó được xem là một loại thảo dược đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Theo y học cổ truyền, tâm sen có vị đắng, tính hàn, giúp thanh tâm giải nhiệt, trấn kinh an thần. Từ đó, nó giúp giảm tình trạng mất ngủ, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Y học hiện đại đã tìm ra nhiều hoạt chất có trong tâm sen như: Asparagine và các alkaloid như nuciferin, liensinin, nelumbin. Chúng có tác dụng ổn định và kéo dài giấc ngủ. Vì vậy, nhiều người bệnh mất ngủ khi dùng tâm sen sẽ ngủ được trở lại.
Tâm sen thường sẽ được sao vàng và được sử dụng theo các cách như:
- Giúp an thần, dễ ngủ: Tâm sen 5g, táo nhân 10g, hoa nhài tươi 10g, lá vông 20g. Táo nhân sao đen, đập dập. Lá vông sấy khô, tán bột. Tất cả nguyên liệu đem hãm với 1 lít nước sôi, để nguội, dùng nhiều lần trong ngày.
- Trị mất ngủ do nóng trong: 8 gam tâm sen, 5 gam cam thảo tán bột. Tất cả nguyên liệu trên đem hãm với nước sôi, dùng trong ngày.
- Trị tâm phiên, hồi hộp, lo âu, mất ngủ: 8 gam tâm sen, 20 gam hạt muồng sao khô, 15 gam mạch môn. Tất cả các nguyên liệu trên đem hãm với nước sôi, uống thay trà.
- Thanh nhiệt, dưỡng tâm, an thần: 5 gam tâm sen, 100 gam gạo tẻ. Tất cả nguyên liệu trên đem nấu thành cháo, thêm chút đường phèn cho vừa ăn và chia ra dùng nhiều lần trong ngày.
Tâm sen thường được dùng làm trà để chữa mất ngủ
Như vậy, tâm sen có thể được dùng theo nhiều cách khác nhau để chữa mất ngủ. Vậy, người bệnh sẽ cần lưu ý những gì khi sử dụng tâm sen?
Những lưu ý khi dùng tâm sen chữa mất ngủ
Mặc dù được đánh giá là khá an toàn với người bệnh, nhưng nếu bạn nằm trong những trường hợp dưới đây, thì nên cân nhắc trước khi sử dụng tâm sen.
- Người có tỳ vị hư yếu, ăn không ngon, đại tiện phân sống hoặc lỏng, đầy bụng, bị rối loạn tiêu hóa.
- Người bị hư nhiệt, mệt mỏi, suy nhược, táo bón, có thể kèm theo sốt nhẹ,...
- Người bị huyết áp thấp.
- Người có thể hàn, cơ thể hư nhược với biểu hiện như dễ tỉnh giấc, hay ngủ mê, rêu lưỡi mỏng, sợ lạnh, thích ấm,...
Bên cạnh đó, khi dùng tâm sen chữa mất ngủ, người bệnh nên tìm những nơi cung cấp uy tín, để đảm bảo không mua phải hàng kém chất lượng, đã bị biến chất. Trong quá trình sử dụng, bạn cũng cần bảo quản tâm sen đúng cách, tránh để ẩm mốc, làm mất đi tác dụng của dược liệu.
Ngoài ra, tâm sen sẽ có hiệu quả tốt với những trường hợp người bệnh mới mất ngủ. Với trường hợp mất ngủ dài ngày, mất ngủ mãn tính thì tâm sen sẽ có tác dụng rất chậm hoặc gần như không có cải thiện gì nhiều.
Bởi lẽ, tâm sen chỉ giúp an thần, giảm căng thẳng chứ không tác động được vào nguyên nhân của mất ngủ mãn tính. Vậy, nguyên nhân của mất ngủ mãn tính là gì?
Người bị huyết áp thấp không nên sử dụng tâm sen
Nguyên nhân của mất ngủ mãn tính là gì?
Nhiều nghiên cứu khác nhau đã cho thấy, giấc ngủ của chúng ta được điều tiết bởi nhiều loại hormone khác nhau, trong đó hormone tăng trưởng HGH đóng vai trò quan trọng nhất.
Hormone tăng trưởng được tiết ra bởi tuyến Yên, có tác dụng điều hòa và tái tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên của cơ thể. Khi lượng hormone này giảm đi, sẽ khiến chất lượng giấc ngủ của chúng ta cũng giảm theo.
Bắt đầu từ tuổi 21, nồng độ HGH bắt đầu giảm đi. Đến năm 61 tuổi, lượng hormone tăng trưởng trong cơ thể đã giảm đến 80%. Do đó, chúng ta sẽ thấy những người có tuổi thường dễ bị mất ngủ hơn những người còn trẻ.
Đồng thời, khi bị mất ngủ, lượng HGH lại càng giảm mạnh hơn. Bởi lẽ, có đến 75% lượng HGH được sản sinh ra trong khi ngủ sâu. Do đó, trong nhiều trường hợp, người bệnh ban đầu bị mất ngủ do một vấn đề nào đó như: Căng thẳng, stress, thức khuya nhiều, làm ca đêm,... Nhưng, khi các nguyên nhân này được giải quyết, họ vẫn không thể nào ngủ lại được như bình thường.
Sự suy giảm HGH và mất ngủ mãn tính gần như trở thành một vòng tròn bệnh lý vô tận, khiến người bệnh khó có thể thoát ra được. Cách duy nhất để cắt đứt vòng tròn bệnh lý này chính là phải khôi phục lượng HGH trong cơ thể.
Qua nhiều nghiên cứu, người ta đã tìm ra được các hoạt chất tự nhiên giúp kích thích tuyến yên sản xuất ra hormone tăng trưởng chính là L-arginine và GHRP-2. Đồng thời, GHRP-2 còn giúp ngăn chặn hormone somatostatin - một hormon ức chế hormone tăng trưởng.
L-Arginine giúp kích thích sản xuất hormone tăng trưởng
Hướng đi này được đánh giá là an toàn với người bệnh mất ngủ. Bởi lẽ, khi lượng hormone tăng trưởng trong cơ thể đã được khôi phục bình thường, tuyến yên sẽ tạm thời ngừng sản xuất. Do đó, tình trạng dư thừa HGH sẽ không xảy ra như khi chúng ta bổ sung trực tiếp bằng đường tiêm.
Hiện nay, BoniHappy + của Mỹ chính là sản phẩm giúp người bệnh đẩy lùi tình trạng mất ngủ mãn tính và lấy lại giấc ngủ sinh lý, sâu ngon tự nhiên nhờ cơ chế tác dụng này.
BoniHappy + - Giải pháp giúp đẩy lùi tận gốc tình trạng mất ngủ mãn tính
Bên cạnh hai hoạt chất là L-Arginine và GHRP-2, BoniHappy + còn được bổ sung thêm Shilajit P.E - một khoáng chất dạng keo được tìm thấy ở vùng núi Himalaya. Shilajit P.E giúp tăng cường tác dụng của L-Arginine và GHRP-2, đồng thời khôi phục sức khỏe cho người bị mất ngủ mãn tính.
Ngoài ra, BoniHappy + còn chứa nhiều thành phần khác như:
- Lạc tiên, trinh nữ, rau diếp khô, dây tơ hồng, lá đậu phộng, bột ngọc trai là những loại thảo dược đã được sử dụng từ lâu để giúp dễ ngủ và kéo dài thời lượng giấc ngủ.
- GABA và acid glutamic giúp giảm căng thẳng, stress và ngăn ngừa tác động tiêu cực từ chúng đến hệ thần kinh.
- Magie oxit, kẽm oxit, vitamin B6 giúp tăng cường sức khỏe của hệ thần kinh, giảm suy nhược và đảm bảo hoạt động bình thường của não bộ. Kẽm còn tham gia vào tổng hợp hormone tăng trưởng.
Thành phần và công dụng của BoniHappy +
BoniHappy + đã được kiểm chứng lâm sàng tại Bệnh viện Y học Cổ truyền Hà Đông từ tháng 4/2016 đến tháng 7/2016 bởi BSCKII Lại Đoàn Hạnh (Phó giám đốc bệnh viện) và các bác sĩ khác.
Kết quả cho thấy, hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ, tạo giấc ngủ ngon và sâu, cải thiện và phục hồi sức khỏe của BoniHappy + ở mức tốt và khá đạt 86,7%.
Chuyên gia nói gì về sản phẩm BoniHappy +
TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh - Nguyên Trưởng Khoa Nội - Bệnh viện YHCT Trung Ương từng tư vấn về sản phẩm BoniHappy + như sau:
“BoniHappy + là sản phẩm mà tôi đánh giá cao trong việc khắc phục tình trạng mất ngủ mãn tính. Cơ chế chính của BoniHappy + là kích thích tuyến yên sản xuất hormone tăng trưởng, từ đó tái tạo giấc ngủ sinh lý mà không gây bất cứ tác dụng phụ gì cho người bệnh.
Bên cạnh hai hoạt chất L-Arginine và GHRP-2 giúp kích thích sản xuất HGH, sản phẩm còn được kết hợp thêm nhiều thảo dược và dưỡng chất giúp làm giảm căng thẳng, giảm suy nhược thần kinh, tăng cường sức khỏe não bộ, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. Qua quá trình theo dõi, những bệnh nhân của chúng tôi đều có phản hồi rất tích cực sau khi sử dụng sản phẩm BoniHappy + từ 2 - 6 tháng.”
TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh tư vấn về sản phẩm BoniHappy +
Người bệnh nói gì về sản phẩm BoniHappy +
Để có cái nhìn khách quan nhất, chúng ta hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của người bệnh mất ngủ sau khi họ đã sử dụng sản phẩm BoniHappy +
Cô Phạm Thị Sứ, 58 tuổi, ở thôn Phú Xá, Cầu Vàng 1, huyện An Lão, Hải Phòng.
Cô Sứ chia sẻ: “Cô bị mất ngủ từ năm 2015 vì suy nhược thần kinh. Ban đầu chỉ là ngủ không tròn giấc, mơ mơ màng màng, không sâu, hay bị giật mình khi có tiếng động và dậy không ngủ lại được nữa. Dần dần, cô bị mất ngủ cả đêm, không ngủ được nên nằm hay suy nghĩ lung tung lắm. Cô dùng không biết bao nhiêu loại thảo dược mà thấy gần như không có cải thiện gì mấy, dùng thuốc tây thì lại ngủ mê mệt, da dẻ cứ sạm đi.”
“Cô có nghe 1 chương trình trên ti vi quảng cáo về BoniHappy +, cô mua thử 3 lọ về dùng, uống 4 viên/ngày. Giấc ngủ không tới ngay lập tức, mà cải thiện một cách từ từ, mỗi ngày ngủ được thêm một chút. Sau 3 lọ, cô ngủ được 4 -5 tiếng mỗi đêm, dùng thêm 3 lọ nữa thì cô ngủ được 7 tiếng, giấc ngủ ngon giống như giấc ngủ sinh lý bình thường. Cô tiếp tục dùng thêm 1 tháng nữa cho giấc ngủ ổn định thì giảm liều BoniHappy + xuống 3 viên, rồi 2 viên mà vẫn duy trì được giấc ngủ ngon.”
Cô Phạm Thị Sứ, 58 tuổi
Hy vọng, bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin cần thiết về cách dùng tâm sen chữa mất ngủ. BoniHappy + là giải pháp giúp người bệnh mất ngủ mãn tính lấy lại được giấc ngủ sinh lý tự nhiên. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!
XEM THÊM:
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
