Bệnh tiểu đường sẽ trở nên rất nguy hiểm nếu người bệnh không kiểm soát tốt chỉ số đường huyết. Mà chỉ số này lại chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ ăn uống. Vì thế trong quá trình điều trị, họ luôn phải kiêng khem những đồ ăn ngọt như nước đường, mía, hoa quả ngọt… Vậy còn dứa thì sao, người bệnh tiểu đường có ăn được quả dứa không? Mời các bạn tìm hiểu đáp án ở bài viết dưới đây!
Người bệnh tiểu đường có ăn được quả dứa không?
Ăn dứa có lợi ích gì với sức khỏe?
Quả dứa hay trái thơm nổi bật với vẻ ngoài có vỏ xù xì nhưng lại ăn rất thơm và ngon. Khi bổ sung loại quả này trong khẩu phần ăn của mình, bạn sẽ nhận được một số lợi ích tốt như:
- Cơ thể được bổ sung nhiều vi chất: Trong dứa có rất nhiều vitamin và khoáng chất, điển hình là vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folate, sắt, kẽm, canxi, mangan... Những vi chất này giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, hỗ trợ cơ thể phát triển tốt.
- Hệ tiêu hoá được tăng cường: Thành phần bromelain trong dứa giúp phân hủy protein, trợ tiêu hóa. Nó cũng cải thiện tình trạng viêm nhiễm, giảm tiêu chảy ở người bị viêm ruột. Ngoài ra, một khẩu phần dứa cung cấp 2,3g chất xơ, giúp tạo khối lượng phân, phòng ngừa tình trạng táo bón. Sự hiệp đồng tác dụng của chất xơ với bromelain sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Giúp giảm nguy cơ ung thư: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, enzyme bromelain trong quả dứa giúp ngăn chặn sự phát triển các tế bào ung thư vú, ung thư da, ống mật, dạ dày và ruột kết. Đặc biệt, bromelain kích thích hệ thống miễn dịch sản xuất tế bào bạch cầu, hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và loại bỏ những tế bào này.
Dứa giúp giảm nguy cơ ung thư
- Giúp giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp: Các nghiên cứu ở Việt Nam và trên thế giới đã chỉ ra rằng enzyme bromelain có đặc tính chống viêm, qua đó giúp cải thiện triệu chứng của bệnh viêm khớp.
Với nhiều lợi ích như trên, bạn nên bổ sung dứa thường xuyên trong khẩu phần ăn của mình. Tuy nhiên với các bệnh lý cần kiêng khem như tiểu đường thì liệu, người bệnh có thể ăn được quả dứa không?
Người bệnh tiểu đường có ăn được quả dứa không?
Ở người bệnh tiểu đường, việc kiểm soát đường huyết ổn định ở ngưỡng an toàn là việc quan trọng nhất, giúp họ khỏe mạnh và tránh biến chứng trên tim, thận, mắt, thần kinh. Để làm được điều đó, người bệnh cần:
- Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và duy trì chế độ luyện tập phù hợp.
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát các thực phẩm ăn vào.
Một chế độ ăn uống lành mạnh cho người tiểu đường cần tránh các loại đồ ngọt, bao gồm cả hoa quả ngọt như mít, xoài, nhãn, chuối chín…
Hoa quả ngọt như xoài, người bệnh tiểu đường không nên ăn
Đối với dứa, chỉ số đường huyết của dứa là 51 đến 73 tùy thuộc nguồn gốc xuất xứ. Chỉ số này được cho là an toàn đối với bệnh nhân đái tháo đường. Vì vậy, người bệnh tiểu đường có thể ăn dứa. Bạn nên chọn dứa tươi hoặc dứa đóng hộp không thêm đường, tránh sử dụng các thực phẩm có lượng đường cao như siro dứa hoặc nước ép dứa.
Nếu bạn mới bắt đầu đưa dứa vào chế độ ăn uống, hãy thường xuyên kiểm tra lượng đường huyết trong máu. Nếu thấy việc ăn dứa làm tăng đáng kể lượng đường huyết, bạn hãy ăn một khẩu phần dứa nhỏ hơn hoặc cắt giảm các thức ăn chứa carbohydrate khác.
Ngoài dứa, người bệnh tiểu đường có thể ăn những trái cây nào khác?
Những loại trái cây người bệnh tiểu đường có thể bổ sung trong chế độ ăn uống hằng ngày bao gồm:
- Bưởi: Trong bưởi có đến 91% là nước. Ngoài ra, loại quả này rất giàu vitamin C và lượng chất xơ hòa tan cao. Bưởi cũng chứa naringenin - một hợp chất giúp làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin. Do đó, loại quả này rất phù hợp với người bị tiểu đường. Tuy nhiên, bạn không nên lựa chọn loại bưởi có vị ngọt hoàn toàn như bưởi da xanh, bưởi năm roi.
Người bệnh tiểu đường có thể ăn bưởi
- Các loại quả mọng như dâu tây, dâu đen, việt quất, mâm xôi, nho đen: Tất cả các loại quả mọng đó đều tốt cho người bị tiểu đường. Chúng là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, kali, mangan, magie, folate, vitamin C, các chất chống oxy hóa… đồng thời giúp hỗ trợ khả năng kiểm soát đường máu, mỡ máu và hạ huyết áp.
- Các loại quả như ổi, táo, lê, đào: Các loại trái cây này đều có hàm lượng chất xơ cao, giàu vitamin C, A và kali. Riêng táo còn có một số thành phần giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm tình trạng đề kháng insulin của cơ thể.
- Bơ và ô liu: Bơ là nguồn cung cấp chất béo, chất xơ hòa tan, axit amin, vitamin B và các khoáng chất tốt như magie và kali. Tương tự như bơ, oliu cũng là nguồn dồi dào chất chống oxy hóa, các vitamin A, E và sắt, kẽm, canxi. Bạn có thể sử dụng dầu oliu để trộn với các món khai vị như salad rau hoặc phết lên bánh mì.
- Quả anh đào (cherry): Quả anh đào rất có lợi cho người bệnh tiểu đường nhờ vào chỉ số đường huyết thấp là 22 và thành phần giàu vitamin C, A, B9, chất chống oxy hóa, sắt, kali, magie, chất xơ. Hơn nữa, anh đào có nhiều anthocyanin - loại chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu.
Quả anh đào rất có lợi cho người bệnh tiểu đường
Như vậy, có rất nhiều loại hoa quả tốt cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, dù là loại nào, bạn cũng chỉ nên ăn một lượng vừa phải, tránh ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến chỉ số đường huyết.
Ngoài chế độ ăn uống, người bệnh tiểu đường nên sử dụng thêm giải pháp giúp hạ và ổn định đường huyết, tránh các biến chứng nguy hiểm. Khi đường huyết được kiểm soát tốt, bạn cũng sẽ hạn chế được việc phải sử dụng nhiều thuốc tây y. Và sản phẩm BoniDiabet + của Mỹ sẽ giúp bạn thực hiện điều đó!
BoniDiabet + - Bí quyết giúp kiểm soát bệnh tiểu đường đến từ Mỹ
BoniDiabet + là lựa chọn hàng đầu giúp bạn kiểm soát tốt bệnh tiểu đường. Hiệu quả của sản phẩm đã được bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông chứng minh với kết quả: 96,67% bệnh nhân tiểu đường có cải thiện tốt và khá sau 3 tháng sử dụng BoniDiabet +.
Tác dụng vượt trội của sản phẩm đến từ sự kết hợp hoàn hảo của các nguyên tố vi lượng cùng nhiều thảo dược và vi chất quý, cụ thể:
- Các nguyên tố vi lượng là kẽm, selen, chrom, magie: Đây là nhóm thành phần tạo nên sự khác biệt của BoniDiabet + so với các sản phẩm khác trên thị trường, không chỉ giúp hạ đường huyết mà còn giúp ổn định chỉ số này hiệu quả. Qua đó, sản phẩm giúp phòng ngừa các biến chứng bệnh tiểu đường.
- Các thảo dược (dây thìa canh, mướp đắng, hạt methi, quế, lô hội): Những thảo dược này giúp hạ đường huyết, hạ mỡ máu hiệu quả, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
- Acid alpha lipoic: Giúp bảo vệ vi mạch đáy mắt và cầu thận trước nguy cơ mù mắt và suy thận; ngăn ngừa tai biến mạch máu não.
- Vitamin C: Giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch, đồng thời giữ cho mao mạch và thành mạch máu vững chắc.
- Acid folic: Giúp giảm nguy cơ biến chứng trên tim mạch của người bệnh tiểu đường.
Công dụng toàn diện của BoniDiabet +
Tác dụng của sản phẩm BoniDiabet + còn được tối ưu hóa nhờ công nghệ bào chế hiện đại là Microfluidizer. Công nghệ này giúp sản phẩm đạt sinh khả dụng tối đa, có thể lên tới 100%, từ đó hiệu quả thu được là cao nhất.
Nhờ BoniDiabet +, hàng vạn người đã sống khỏe mạnh với bệnh tiểu đường!
Sau khi được phân phối trên thị trường Việt, BoniDiabet + đã giúp hàng vạn bệnh nhân sống vui khỏe với bệnh tiểu đường, không còn phải lo lắng biến chứng của bệnh.
Cô Phan Thị Bông, 61 tuổi, ở số 2615/2B hẻm 252 đường Vườn Lài, phường An Phú Đông, quận 12, HCM.
Chia sẻ của cô Phan Thị Bông, 61 tuổi
Cô Bông chia sẻ: “Năm 2013, cô bắt đầu thấy dấu hiệu bệnh tiểu đường như sụt cân dù rất thèm ăn. Cô thèm đồ ngọt nhiều, khát nước và đi tiểu liên tục. Lúc đi khám, đường huyết của cô đã lên tới 400 mg/dl. Cô uống thuốc liên tục trong 1 tháng mà đường huyết cũng chỉ giảm xuống 390 mg/dl.”
“Nhờ có BoniDiabet + nên sức khỏe cô đã ổn định. Sau 1 tháng sử dụng, đường huyết của cô đã về 254 mg/dl. Dần dần, tới tháng thứ ba thì đường huyết chỉ còn 110 mg/dl và cứ giữ ổn định quanh quẩn 108 tới 110 mg/dl mấy năm nay rồi. Cô không bị đi tiểu liên tục nữa, sinh hoạt bình thường, da dẻ hồng hào hẳn ra.”
Bác Đào Xuân Sổ, 68 tuổi, trú tại số nhà 5, ngõ 111, đường Bình Minh, phường Phạm Ngũ Lão, thành phố Hải Dương.
Bác Đào Xuân Sổ và sản phẩm BoniDiabet +
“Bệnh tiểu đường làm bác rất mệt mỏi, ăn nhiều uống nhiều nhưng người lại rất gầy. Bác đi khám thì chỉ số đường huyết lúc đói lên tới 17.3 mmol/l. Bác dùng thuốc tây đều đặn nhưng đường huyết nó cứ lên xuống thất thường. Có lần bị hạ đường huyết, bác bủn rủn hết cả tay chân, hoa mắt chóng mặt, người cứ lịm đi.”
“Sau khi dùng BoniDiabet + của Mỹ được 3 tháng, đường huyết của bác đã ổn định ở 6.8 mmol/l mà không bị hạ quá. Người khỏe mạnh, không thèm ăn hay khát nhiều như trước. Thấy bệnh ổn định, bác sĩ cũng giảm phần lớn liều thuốc tây cho bác mà chỉ số đường huyết vẫn tốt như vậy.”
Đến đây, hy vọng các bạn đã biết người bệnh tiểu đường có ăn được quả dứa không. Để chung sống hòa bình với căn bệnh này, đồng thời cải thiện chế độ ăn uống, sử dụng BoniDiabet + của Mỹ là giải pháp hàng đầu dành cho bạn. Chúc các bạn sức khỏe!
XEM THÊM:
.png)
.jpg)
