Đại tràng co thắt: Nên ăn gì và không nên ăn gì?

   Với người bị đại tràng co thắt, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh có hiệu quả hay không. Vậy người mắc đại tràng co thắt nên ăn gì và không nên ăn gì? Làm sao để cải thiện bệnh hiệu quả và an toàn nhất? Mời bạn đọc cùng Thảo Dược Bốn Phương tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây!

Người bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì và không nên ăn gì?

Những thông tin cơ bản về bệnh đại tràng co thắt

   Đại tràng co thắt (hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích) là bệnh mà chức năng đại tràng bị rối loạn tái đi tái lại nhiều lần nhưng không có tổn thương thực thể trong ruột.

   Nhu động ruột bất ổn định khiến người bệnh thường xuyên bị đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón, đôi khi xen kẽ cả hai. Ngoài ra, họ sẽ thường gặp một số triệu chứng khác như đầy bụng, chướng hơi, trung tiện nhiều lần, mệt mỏi, chán ăn…

   Nguyên nhân chính gây bệnh đại tràng co thắt là tâm lý căng thẳng, stress kéo dài. Bởi hệ thần kinh trung ương chỉ huy mọi hoạt động của cơ thể, trong đó có hệ tiêu hóa. Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng thường xuyên sẽ tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương, gây rối loạn hoạt động co bóp của đại tràng.

   Đồng thời, khi đã mắc bệnh, nếu bạn thường xuyên lo lắng, stress sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến người bệnh đại tràng co thắt. Họ có thể dễ dàng nhận thấy rằng, khi ăn một số loại thực phẩm sẽ khiến các triệu chứng đau bụng, đi ngoài, đầy hơi, khó tiêu… xuất hiện ngay lập tức.

Nhu động ruột co thắt bất thường gây nhiều triệu chứng khó chịu

Vậy, người bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì và không nên ăn gì?

Người bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì?

Người bệnh đại tràng co thắt cần tuân thủ một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh với những lưu ý khi lựa chọn và chế biến thực phẩm như sau:

• Chọn thực phẩm sạch, an toàn, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa chất bảo quản và hóa chất độc hại.
• Ăn món ăn đã nấu chín hoàn toàn, ưu tiên chế biến dưới dạng luộc, hấp, kho.
• Kết hợp các nhóm thực phẩm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, nhiều carbohydrate như gạo, mì ống, bánh mỳ ngũ cốc nguyên cám...
• Thực phẩm chứa nhiều đạm, dễ hấp thu như cá, sữa đậu nành, sữa không chứa lactose,...
• Thịt ninh kỹ hoặc xay nhỏ
• Đối với bệnh nhân táo bón: Nên ăn thực phẩm nhiều chất xơ như rau xanh, củ quả, trái cây (chuối, đu đủ,...)
• Đối với bệnh nhân tiêu chảy: Nên ăn súp đặc, cháo.

Người bệnh đại tràng co thắt bị táo bón nên ăn nhiều rau, củ, quả

   Đồng thời, người bệnh đại tràng co thắt cần chia thực phẩm thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, ăn chậm, nhai kỹ để giảm gánh nặng cho đại tràng. Điều này giúp giảm thiểu triệu chứng đau bụng và số lần đi ngoài.

Người bệnh đại tràng co thắt không nên ăn gì?

Các thực phẩm mà người bệnh đại tràng co thắt không nên ăn bao gồm:

• Thực phẩm sống như: Tiết canh, gỏi cá, rau sống,... bởi chúng có chứa nhiều vi khuẩn gây tổn thương đại tràng.
• Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như các món chiên, xào rán, đặc biệt là mỡ động vật. Vì những thực phẩm này làm tăng gánh nặng lên đại tràng. Thay vào đó, chúng ta nên sử dụng chất béo không bão hòa có nguồn gốc thực vật.
• Dưa cà muối, hoa quả chua, gia vị chua cay vì chúng dễ gây kích ứng đại tràng, làm các triệu chứng tồi tệ hơn.
• Đồ uống chứa cồn, ga, cafein như rượu, bia, cà phê, trà... vì những đồ uống này làm tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa cũng như kích thích đại tràng co thắt nhiều hơn.
• Các chế phẩm từ sữa có chứa đường lactose vì rất khó tiêu hóa, gây tiêu chảy, đau quặn bụng hoặc táo bón.
• Trái cây khô, trái cây đóng hộp vì chúng chứa hàm lượng đường cao, dễ gây táo bón, tiêu chảy, đầy hơi.
• Thực phẩm mà người bệnh dị ứng: Mỗi bệnh nhân sẽ nhạy cảm với một số loại thực phẩm khác nhau. Do đó, bạn nên nghe ngóng cơ thể mình và hạn chế ăn những loại thức ăn làm triệu chứng bệnh của bạn nghiêm trọng hơn.

Người bệnh đại tràng co thắt nên hạn chế các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ

   Ngoài ra, người bệnh đại tràng co thắt cũng cần lưu ý rằng không ăn quá no vào bữa tối hoặc những thực phẩm quá nhiều chất dinh dưỡng vì sẽ khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động quá tải, gây đau bụng, đầy bụng, tiêu chảy,...

   Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, giải tỏa căng thẳng, stress và điều hòa nhu động ruột là 2 nhiệm vụ quan trọng mà người bệnh đại tràng co thắt không thể bỏ qua.

5-HTP - Dưỡng chất quý giúp giải tỏa căng thẳng, stress hiệu quả

   5-HTP được chiết xuất từ hạt giống của một loài cây họ đậu, khi được bổ sung cho cơ thể, chúng sẽ giúp tạo thành serotonin. Serotonin là hormon quan trọng trong cơ thể giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, điều chỉnh sự vận động, cảm nhận đau và sự bài tiết của ruột. Nhờ vậy, 5-HTP giúp khắc phục nguyên nhân gây đại tràng co thắt, từ đó giúp cải thiện hiệu quả bệnh lý này.

   Vì thế, bổ sung 5-HTP cho cơ thể là điều cần làm của người bệnh đại tràng co thắt. Bên cạnh đó, bệnh nhân cần thay đổi thói quen sinh hoạt để giảm thiểu căng thẳng thần kinh, ví dụ như:

• Luôn vui vẻ, lạc quan, suy nghĩ tích cực
• Hạn chế thức khuya, đi ngủ đúng giờ
• Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và giải trí
• Luyện tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn mỗi ngày như tập yoga hoặc lựa chọn các bài tập đơn giản, dễ thực hiện.

Bạch truật - Thảo dược giúp điều hòa nhu động ruột, rất tốt cho người bệnh đại tràng co thắt

   Với đặc điểm là nhu động ruột lúc nhanh lúc chậm thì điều hòa nhu động ruột là nhiệm vụ quan trọng cần làm để cải thiện bệnh đại tràng co thắt.

   Thảo dược bạch truật đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng giúp điều hòa nhu động ruột hai chiều. Trong trường hợp bệnh nhân bị tiêu chảy, bạch truật có tác dụng giúp cầm tiêu chảy, giảm đau quặn. Khi bệnh nhân bị táo bón thì bạch truật lại có tác dụng nhuận tràng rất hiệu quả. Nhờ thế mà bạch truật giúp làm giảm các triệu chứng đau bụng, tiêu chảy, táo bón của người bệnh đại tràng co thắt.

Bạch truật giúp điều hòa nhu động ruột 2 chiều

   Hiện nay, nhờ sự phát triển của khoa học hiện đại, hợp chất 5-HTP và bạch truật đã được kết hợp hài hòa cùng nhiều chiết xuất tự nhiên khác trong sản phẩm BoniBaio ⁺ - Sản phẩm toàn diện dành cho người bệnh đại tràng co thắt.

BoniBaio ⁺ - Giải pháp hoàn hảo cho người bệnh đại tràng co thắt

   BoniBaio ⁺ là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ, tiên phong ứng dụng công nghệ khoa học hiện đại bổ sung 5-HTP được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên là hạt giống của cây Griffonia (một loại cây thuộc họ đậu) và thảo dược bạch truật cho người bệnh đại tràng co thắt.

   Bên cạnh đó, BoniBaio ⁺ còn là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều loại thảo dược quý như hạt thì là, lá bạc hà, gừng, inulin, cây du trơn, lô hội, lá bài hương, hoàng liên, đu đủ cùng 6 tỷ lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa.

   Đặc biệt, các thành phần trong BoniBaio ⁺ được tạo ra với công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới - công nghệ Microfluidizer nên có kích thước siêu nhỏ (< 70 nm). Điều này giúp các hoạt chất quý trong BoniBaio ⁺ được hấp thu tối đa vào cơ thể, nâng cao hiệu quả sử dụng lên gấp nhiều lần so với các phương pháp bào chế thông thường.

   Nhờ thành phần vượt trội và công nghệ bào chế tiên tiến như trên, BoniBaio ⁺ giúp khắc phục nguyên nhân gây bệnh đại tràng co thắt, ổn định nhu động ruột, làm giảm các triệu chứng như tiêu chảy, đau bụng đi ngoài nhiều lần, táo bón, phân sống, phân nát, đầy bụng, chướng hơi… và ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Đồng thời, với thành phần gồm 6 tỷ lợi khuẩn, BoniBao ⁺ còn rất hiệu quả trong việc giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, tăng cường sức đề kháng và sức khỏe hệ tiêu hóa.

Công thức toàn diện của sản phẩm BoniBaio ⁺

Vì thế, BoniBaio ⁺ chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho người bệnh đại tràng co thắt.

Phản hồi của các bệnh nhân đã sử dụng BoniBaio ⁺

   Sau nhiều năm có mặt trên thị trường Việt Nam, BoniBaio ⁺ đã giúp rất nhiều bệnh nhân không còn phải lo lắng về bệnh đại tràng co thắt. Dưới đây là phản hồi của một số bệnh nhân đã sử dụng BoniBaio ⁺:

Anh Nguyễn Văn Minh (42 tuổi), địa chỉ: Số 85, Tô Hiến Thành, phường 3, TP Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng. Số điện thoại: 02633.755.857.

Anh Nguyễn Văn Minh (42 tuổi)

   “Công việc của anh khá bận rộn, hay căng thẳng lại thường xuyên phải uống rượu bia nên thành ra anh mắc bệnh đại tràng co thắt lúc nào cũng không hay. Bệnh tình ngày càng nặng, anh thường xuyên bị đau bụng, ngày đi ngoài 4-5 lần, có khi phân sống, có khi phân nát, bụng thì lúc nào cũng chướng lên, sôi sùng sục. Người anh lúc nào cũng mệt mỏi, da dẻ xanh xao, thiếu sức sống, chẳng muốn làm gì.”

   “Thật may mắn là anh biết đến sản phẩm BoniBaio⁺ của Mỹ nên mua về dùng thử với liều 4 viên/ngày. Sau 1 tháng sử dụng BoniBaio⁺ thì tình trạng đau bụng, chướng bụng, sôi bụng, đi ngoài phân sống, phân nát hết hẳn, anh chỉ còn đi đại tiện 1 lần vào buổi sáng. Sau 3 tháng thì bệnh đại tràng của anh đã ổn định rồi, anh có thể ăn thêm nhiều món ăn hơn, thỉnh thoảng uống thêm chút bia rượu cũng chẳng sao cả. Người anh khỏe khoắn hẳn ra, da dẻ hồng hào. Anh mừng lắm!”

Chú Nguyễn Trọng Hải (65 tuổi), ở khu Thị An, thị trấn Hưng Nhân, huyện Hưng Hà, Thái Bình, điện thoại: 0983.131.548

Chú Nguyễn Trọng Hải (65 tuổi)

   “Bệnh đại tràng co thắt khiến chú không thể ăn ngon miệng suốt 20 năm nay. Vì ăn món nào chú cũng lo bị tiêu chảy. Càng lo bệnh càng nặng. Đến mấy năm gần đây thì ăn gì chú cũng bị đi ngoài, bụng thì đau dữ dội. Nhiều khi, chưa ăn hết bữa đã phải bỏ bát đũa để chạy vội vào nhà vệ sinh. Vì thế, người chú cứ gầy rộc đi, hai má hóp lại, mắt lồi ra, huyết áp có khi tụt xuống còn có 90/60.”

   “Tình cờ, chú biết đến sản phẩm BoniBaio ⁺ của Mỹ nên mua về dùng. Khi uống hết lọ thứ 2, chú đã thấy bụng êm hơn, phân bắt đầu thành khuôn rồi. Bệnh được cải thiện từng ngày, dần dần chú không còn bị đau bụng nữa. Việc ăn uống cũng thoải mái hơn, thỉnh thoảng ăn mấy đồ lạ lạ vào mà cũng không sao cả. Ăn được ngủ được nên chú đã tăng hẳn 4 cân, da dẻ hồng hào, huyết áp thì lúc nào cũng đẹp 120/80. Chú cảm ơn BoniBaio ⁺ nhiều lắm!”

   Hy vọng qua bài viết, quý bạn đọc đã nắm được người bệnh đại tràng co thắt nên ăn gì và kiêng ăn gì, đồng thời tìm ra cho mình biện pháp cải thiện bệnh tối ưu. Và sản phẩm BoniBaio ⁺ của Mỹ với hiệu quả vượt trội chính là sự lựa chọn tối ưu dành cho bạn. Nếu còn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Tiêu chảy kéo dài là biểu hiện của bệnh gì? Giải pháp khắc phục ra sao?
• Cho tôi hỏi về giá cả và chương trình khuyến mại của BoniBaio?