Bệnh gút không chỉ mang lại những cơn đau khớp khủng khiếp mà còn có rất nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm như tàn phế khớp, sỏi thận, suy thận… Muốn đẩy lùi bệnh gút hiệu quả, người bệnh không chỉ cần tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ, mà còn phải kiêng khem nghiêm ngặt trong chế độ ăn uống, phòng ngừa cơn gút cấp tái phát. Vậy bệnh gút kiêng ăn gì? Làm thế nào để chiến thắng bệnh gút? Đáp án chính xác nhất sẽ có trong bài viết dưới đây, mời quý bạn đọc cùng tìm hiểu.
Bệnh gút kiêng ăn gì? Làm thế nào để chiến thắng bệnh gút?
Tại sao người bệnh gút cần kiêng khem trong chế độ ăn uống?
Gút là tình trạng rối loạn chuyển hóa acid uric trong cơ thể, làm tăng nồng độ chất này trong máu, hình thành tinh thể muối urat lắng đọng tại các khớp và gây cơn đau gút cấp.
Khi cơn gút cấp bùng phát, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức nhối ở các khớp chân, thường bắt đầu từ khớp ngón chân cái, sau đó lan sang các khớp khác. Khớp sưng to, bỏng rát, đau đớn kéo dài khoảng 5-7 ngày, sau đó cơn đau sẽ giảm dần. Nếu bệnh nhân không điều trị kịp thời, cơn gút cấp sẽ tái phát lại với tần suất ngày càng dày hơn, đau dữ dội hơn và nguy cơ cao bệnh trở nặng thành biến chứng đe dọa đến tính mạng người bệnh.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh gút như dùng thuốc lợi tiểu hypothiazid, thuốc điều trị ung thư, do di truyền… Trong đó, nguyên nhân thường gặp nhất chính là chế độ ăn uống không khoa học, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm. Trong đạm có chứa một chất gọi là purin, chất này khi vào cơ thể sẽ phân hủy thành acid uric. Do đó, khi bạn ăn quá nhiều thức ăn giàu đạm, acid uric tăng cao sẽ gây cơn gút cấp và làm nặng hơn tình trạng bệnh gút. Hơn nữa, cơn gút cấp tái phát thường xuyên làm tăng nguy cơ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm: Hạt tophi, biến dạng khớp, sỏi thận, suy thận,...
Như vậy, người bệnh gút cần phải kiêng khem trong chế độ ăn uống là rất cần thiết. Vậy, cụ thể người bệnh gút kiêng ăn gì để ngăn ngừa acid uric máu tăng cao?
Bệnh gút kiêng ăn gì?
Những thực phẩm người bệnh gút cần kiêng là gì?
Để tránh tăng nồng độ acid uric trong máu, người bệnh gút cần phải kiêng những loại thực phẩm sau:
- Nhóm thực phẩm giàu đạm chứa nhiều gốc purin:
- Thịt đỏ: Thịt trâu, bò, ngựa, thịt dê…
- Nội tạng động vật: Gan, thận, tim, lách,..
- Các loại trứng đang phát triển thành phôi như trứng vịt lộn, gà lộn, cút lộn…
- Hải sản: Tôm, cua, mực, cá mòi, cá ngừ, cá cơm, cá trích…
- Một số rau củ có tốc độ tăng trưởng nhanh như: Măng, măng tây, giá đỗ, nấm…
- Đồ uống có cồn: Rượu, bia…
Ngoài những loại thực phẩm trên, bệnh nhân gút cần hạn chế các loại đồ ăn thức uống dưới đây:
- Đạm động vật nói chung: Thịt lợn, thịt gà, thịt vịt...; cá và các loại thủy sản như: lươn, cua, ốc, ếch...
- Đạm thực vật: Các loại đậu hạt như: Đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu xanh…
- Hạn chế đồ uống như nước ngọt có ga, café… vì chúng làm giảm bài tiết acid uric qua nước tiểu; ngoài ra nước uống ngọt nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, làm nặng hơn tình trạng bệnh gút.
Bên cạnh việc kiêng khem trong chế độ ăn uống, bệnh nhân gút cần xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý để góp phần cải thiện tình trạng bệnh.
Chế độ sinh hoạt dành cho người bệnh gút
Trong chế độ sinh hoạt, người bệnh gút nên:
- Duy trì cân nặng hợp lý, giảm cân nếu thừa cân, tránh béo phì.
- Vận động nhẹ nhàng, vừa sức. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao như đi bộ, đạp xe đạp...
Vận động nhẹ nhàng rất tốt cho người bệnh gút
- Tránh làm việc nặng quá sức hoặc luyện tập thể thao với cường độ mạnh.
- Giữ ấm cơ thể, tránh để lạnh, tránh dầm mưa lạnh.
- Giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh căng thẳng
- Ngâm chân nước nóng buổi tối, không nên dùng nước quá nóng.
Trong cơn đau gút cấp: Người bệnh cần để khớp nghỉ ngơi tuyệt đối, vì khi vận động sẽ giải phóng nhiều hơn các tinh thể muối urat vào khớp, làm mức độ sưng đau khớp trầm trọng hơn.
Ngoài cơn đau gút cấp: Bệnh nhân cần xây dựng chế độ lao động và sinh hoạt hợp lý, vận động nhẹ nhàng đều đặn hàng ngày, tránh hoạt động quá sức khiến khớp bị tổn thương nhiều hơn.
Việc kiêng khem trong chế độ ăn uống và xây dựng lối sống sinh hoạt phù hợp sẽ giúp giảm nguy cơ tăng acid uric máu. Tuy nhiên với người bệnh gút lâu năm, nồng độ acid uric luôn ở mức cao, thì nếu chỉ cẩn thận trong ăn uống và sinh hoạt là chưa đủ. Thực tế, nhiều bệnh nhân gút đã ăn uống kiêng khem và sinh hoạt khoa học nhưng vẫn phải chịu đựng nỗi đau đớn do cơn gút cấp bùng phát thường xuyên.
Vì vậy, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, các chuyên gia hàng đầu thường khuyên bệnh nhân gút cần kết hợp sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên giúp hạ acid uric máu hiệu quả và an toàn. Nổi trội nhất trong các sản phẩm từ thiên nhiên dành cho người bệnh gút chính là viên uống BoniGut + đến từ Mỹ.
BoniGut + - Giải pháp hoàn hảo giúp người dùng chiến thắng bệnh gút
BoniGut + - Giải pháp hoàn hảo giúp người dùng chiến thắng bệnh gút
BoniGut + là sản phẩm của công trình nghiên cứu kỹ lưỡng bởi các nhà khoa học Mỹ thuộc tập đoàn Viva Nutraceuticals - tập đoàn sản xuất dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới.
Công thức toàn diện của BoniGut + được xây dựng từ sự kết hợp tinh tế các loại thảo dược thiên nhiên giúp tác động đến mọi khía cạnh của bệnh gút:
- Quả anh đào đen, hạt cần tây và hạt nhãn: Sự hiệp đồng tác dụng này giúp ức chế enzyme xanthine oxidase - enzyme tham gia vào quá trình hình thành acid uric, từ đó giúp ức chế quá trình tạo acid uric. Không những vậy, tính kiềm của hạt cần tây còn giúp trung hòa acid uric trong máu, đồng thời lợi tiểu, tăng thải acid uric qua đường niệu.
- Trạch tả, bách xù, ngưu bàng tử, hạt mã đề: Các thảo dược này giúp lợi tiểu, đẩy mạnh tác dụng tăng đào thải acid uric qua thận.
- Gừng, tầm ma, húng tây, bạc hà, kim sa: Giúp chống viêm hiệu quả, từ đó giúp làm giảm nhanh tình trạng viêm đau khi có cơn gút cấp.
Nhờ những thành phần ưu việt trên, BoniGut + vừa giúp hạ acid uric về ngưỡng an toàn vừa giúp giảm đau trong cơn gút cấp; đồng thời giúp ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát, co nhỏ hạt tophi, phòng ngừa hiệu quả biến chứng bệnh gút. Hơn nữa, khi sử dụng BoniGut + đều đặn mỗi ngày, chế độ ăn uống của người bệnh gút cũng sẽ thoải mái hơn.
BoniGut + - Chìa khóa vàng giúp hàng vạn bệnh nhân chiến thắng bệnh gút.
Chú Phạm Hưng Quý, 62 tuổi ở số nhà 34 ngõ 55, Hoàng Hoa Thám, phường Ngọc Hà, quận Ba Đình, Hà Nội
Chú Phạm Hưng Quý, 62 tuổi
Chú Quý chia sẻ: “Chú phát hiện bệnh qua một cơn đau gút cấp dữ dội, kéo dài cả chục ngày trời, lúc đó đi khám chú mới biết acid uric máu đã 580 µmol/l. Chú ăn uống kiêng khem lắm thì 1, 2 tháng sẽ lên một cơn đau cấp, đau đến dữ dội, tím tái mặt mày, chú ăn không ngon, ngủ không yên. Chú nhớ có lần ăn phở có con tôm to nhìn ngon quá, chú bất chấp ăn và đến tối, cơn gút cấp ập đến đau nhớ đời luôn, chú uống cả vỉ Colchicin mà không ăn thua. Sợ quá, về sau chú không dám ăn uống liều mạng như vậy nữa”.
“Mọi chuyện đã đổi khác khi chú biết và sử dụng sản phẩm BoniGut +. Chú dùng liều 4 viên/ngày, sau một tuần có cơn gút cấp nhưng không còn đau nhiều nữa, chỉ 4-5 ngày là hết rồi. Sau 2 tháng, chú đi kiểm tra lại thì acid uric chỉ còn 395 µmol/l. Thấy hiệu quả tốt nên chú dùng BoniGut + liên tục đến giờ. Hơn năm nay chú không còn thấy cơn đau nào nữa, vì vậy mà buổi tối chú được ngủ ngon giấc. Hay ở chỗ là ngày trước dù dùng thuốc tây nhưng chỉ cần lỡ ăn uống quá đà là chú bị lên cơn gút cấp ngay, thế mà giờ dùng BoniGut +, thỉnh thoảng chú uống vài cốc bia hay ăn chút thịt cá, hải sản mà vẫn không hề gì. Cảm ơn BoniGut + đã giúp chú chiến thắng bệnh gút!”
Bác Trần Văn Tuất, 70 tuổi ở số 6, ngõ 32, Sài Đồng, Long Biên, Hà Nội, đt 0904.119.411
Bác Trần Văn Tuất, 70 tuổi
Bác Tuấn kể lại: “Bác bị gút từ năm 1997, khớp chân sưng tấy đỏ lên, đau như có ai nện búa cả tuần liền, không làm gì được. Đến năm 2002 bác đi xét nghiệm máu, chỉ số acid uric lúc đó lên gần 800 µmol/l. Bác sĩ cho bác dùng thuốc tây thì acid uric tuy có hạ xuống tầm hơn 500 đến 600 µmol/l, nhưng tần suất mắc cơn gút cấp vẫn như cũ, cứ mỗi tháng đau 2-3 lần, mỗi lần 7-8 ngày. Vì thế công việc bác bê trễ, một tháng phải nghỉ nửa tháng. Khổ sở nhất là bác không dám ăn uống gì vì sợ lên cơn đau gút cấp nên người gầy sọp đi từ 76 cân xuống còn 56 cân.”
May mắn thay bác biết về sản phẩm BoniGut +, bác uống liều 4 viên 1 ngày. Từ khi sử dụng BoniGut +, tần suất lên cơn gút cấp giãn dần ra, có tháng không đau lần nào, có tháng chỉ đau 1 lần, mỗi lần đau cũng chỉ kéo dài 3-4 ngày, mức độ đau không còn dữ dội như trước nữa, chân cũng đỡ sưng đỏ, đi lại dễ dàng hơn. Mấy tháng sau, bác đi đo acid uric chỉ còn 380 µmol/l. Đến nay bác dùng BoniGut + đã 1,5 năm, bác chưa hề bị đau lại lần nào. Vì thế bác không phải sử dụng thuốc tây nữa, ăn uống cũng thoải mái hơn, người khỏe hẳn ra, cân nặng hồi phục. BoniGut + tốt thật đấy!”
Hy vọng qua bài viết, quý bạn đọc đã biết “Bệnh gút kiêng ăn gì? Làm thế nào để chiến thắng bệnh gút?”. Nếu còn bất kỳ băn khoăn gì về bệnh này và sản phẩm BoniGut +, mời bạn gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
.gif)
