Hiện nay có rất nhiều phương pháp tránh thai bạn có thể áp dụng như sử dụng thuốc tránh thai, đặt vòng, sử dụng que cấy tránh thai hay dùng bao cao su. Vậy dùng phương pháp tránh thai nào là an toàn và hiệu quả, có tác dụng phụ hay không, chúng ta cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau nhé.
-
Phương pháp ngừa thai nào tốt nhất?
Hiện nay có 4 phương pháp tránh thai thường dùng, tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng cho hiệu quả tương nhau.
Trên thực tế, không thể kết luận được phương pháp tránh thai nào là hiệu quả nhất, vì nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, như tuổi tác, thể trạng, cách áp dụng…
Phương pháp tránh thai kém hiệu quả nhất là tránh thai “tự nhiên” hay phương pháp tránh thai truyền thống. Đây là phương pháp dựa trên sự tính toán trước những giai đoạn an toàn trong chu kỳ kinh, tuy nhiên cơ sở của việc này thường biến động, dẫn đến phương pháp thường không chính xác, mang tính rủi ro rất cao và trong thực tế có rất nhiều trường hợp lỡ mang bầu vì tránh thai theo cách này.
Vì vậy khuyên tốt nhất là không nên tránh thai bằng phương pháp tự nhiên, thay vào đó bạn có thể uống viên ngừa thai, dùng bao cao su hoặc đặt vòng.
Việc lựa chọn cách ngừa thai của bạn có thể thay đổi theo từng độ tuổi. Bạn cần cân nhắc kỹ để lựa chọn phương pháp thích hợp với cá tính và đời sống sinh hoạt tình dục của bạn.
-
Phương pháp tự nhiên (phương pháp tránh thai truyền thống)
Phương pháp này bao gồm những hình thức ngừa thai cổ xưa nhất và chúng gồm có: kiêng cữ định kỳ, nuôi con bằng sữa mẹ và giao hợp xuất tinh ra ngoài.
Kiêng cữ định kỳ
Việc kiêng cữ không giao hợp trong suốt thời gian trứng rụng được dựa vào sự tính toán chu kỳ kinh, nhiệt độ của cơ thể cùng với sự xuất hiện của chất nhờn tiết ra từ âm đạo. Dựa vào những dấu hiệu trên đây bạn có thể quyết định kiêng không chăn gối trong suốt thời gian trứng rụng.
Hộp dụng cụ kiểm tra rụng trứng tại nhà được xem như phương pháp hiệu quả nhất để xác định thời điểm trứng rụng, hoặc bạn có thể xác định thời điểm rụng trứng bằng các cách sau. Cách thứ nhất là theo dõi lịch, muốn thực hiện cách này bạn phải tính toán chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình và kiêng giao hợp trong suốt thời gian dễ thụ tinh.
Phương pháp đo nhiệt độ đòi hỏi bạn phải xác định nhiệt độ của cơ thể và quan sát độ đặc và màu sắc của chất dịch âm đạo. Dùng một nhiệt kế thật chính xác đo thân nhiệt của bạn mỗi ngày vào cùng một thời điểm (tốt hơn nên đo vào sáng sớm), bạn cũng phải thật tinh ý trong việc phát hiện sự gia tăng rất nhẹ của nhiệt độ trong suốt nửa sau chu kỳ.
Cách thứ hai là phương pháp Biling. Các chất dịch tiết ra từ âm đạo bạn cũng thay đổi trong suốt chu kỳ. Ngay sau khi bạn ngừng hành kinh, âm đạo sẽ tương đối khô ráo. Sau đó, chất nhầy ở cổ tử cung xuất hiện, có thể bạn có cảm tưởng nó trở nên đặc hơn, dính và lợn cợn. Chất nhầy này biến đổi thành trong hơn, nhiều và dẻo vào thời gian trứng rụng. Lúc này bạn nên tránh giao hợp.
Phương pháp tránh thai bằng việc cho con bú (LAM-Lactational amenorrhea method)
Cho con bú bằng sữa mẹ là cách dinh dưỡng lý tưởng nhất cho con, đồng thời cũng giúp người phụ nữ tránh thai. Nuôi con bằng chính nguồn sữa của mình trong suốt thời gian 24 tiếng đồng hồ làm thay đổi các mức nội tiết tố cơ thể và phòng ngừa được rụng trứng. Tuy nhiên đây không phải là cách ngừa thai đáng tin cậy.
Phương pháp chỉ có hiệu quả khi có đủ các điều kiện:
-
Chưa có kinh nguyệt trở lại
-
Người phụ nữ phải nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn.
-
Đứa trẻ dưới 6 tháng tuổi.
Nếu một trong 3 điều kiện trên không đảm bảo thì phải áp dụng ngay một phương pháp tránh thai bổ trợ khác. Một khi tuân thủ đầy đủ các yêu cầu trên, phương pháp tránh thai này đạt hiệu quả tới 98%.
Giao hợp xuất tinh ngoài âm đạo (giao hợp ngắt quãng)
Xuất tinh ngoài là phương pháp mà nam giới sẽ đưa dương vật ra khỏi âm đạo của người phụ nữ trước khi có hiện tượng xuất tinh. Điều này sẽ giúp ngăn cản quá trình thụ tinh bằng cách không cho tinh trùng di chuyển vào trong tử cung rồi đến vòi trứng để gặp trứng, do vậy mà việc thụ thai không xảy ra.
Đây là một phương pháp rất xa xưa có tỉ lệ thất bại cao (tỉ lệ mang thai ngoài ý muốn lớn) bởi rất có thể nam giới đã phóng vào âm đạo một lượng tinh trùng trước khi việc xuất tinh xảy ra, kèm theo việc xuất tinh ngoài sẽ làm giảm khoái cảm của cả hai vợ chồng khi quan hệ, khi sử dụng phương pháp này kéo dài có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục, đặc biệt là ở nam giới. Đồng thời phương pháp cũng không hạn chế được việc lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
-
Những nguy cơ của phương pháp tránh thai tự nhiên
Các phương pháp trên không nên áp dụng đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt thất thường, không đều vì tỷ lệ thất bại cao. Chúng đòi hỏi sự nhất trí cao của cả nam và nữ. Mặc dù không có nguy cơ đối với sức khỏe nhưng có thể có nguy cơ đối với quan hệ giữa hai người và có tỷ lệ thất bại tương đối cao (có khả năng mang thai ngoài ý muốn). Các phương pháp này cần tối thiểu 6 tháng (để có cơ sở tính toán chu kỳ kinh nguyệt chính xác) và cho bạn hiểu rõ điều gì bình thường đối với cơ thể mình.
-
Phương pháp ngăn chặn
Cơ chế của phương pháp này là ngăn không cho tinh trùng gặp noãn hoặc sử dụng hóa chất để làm tinh trùng không hoạt động được.
Các dụng cụ ngăn chặn
Bao cao su
Là loại bao làm bằng cao su mỏng tạo nên màng chắn vật lý không cho tinh trùng gặp trứng.
-
Bao cao su của nam
Đây là một loại bao mỏng làm bằng cao su, nó được bao vào dương vật đã cương cứng trước khi đưa vào âm đạo. Bao cao su phải được bôi trơn để nó không bị rách bên trong âm đạo. Hiệu quả của nó là ngăn không cho tinh dịch vào trong âm đạo.
Bao cao su đã và đang được sử dụng sử dụng rộng rãi khắp nơi từ nhiều năm nay, rất dễ mua tại các cửa hàng, tiệm thuốc tây… Hiện nay, do các căn bệnh lây nhiễm qua đường tình dục càng lúc càng nguy hiểm, nhất là bệnh AIDS nên bao cao su được sử dụng rất phổ biến.
-
Bao cao cao su của nữ
Bao cao su của nữ được thiết kế cho ôm khít phía trong âm đạo. Nó gồm một màng cao su mỏng được bôi trơn có khoen móc để cố định bên trong âm đạo và một cái vòng phía ngoài để giữ miệng bao nở.
Loại bao này cho phép phái nữ tự chủ được phương pháp ngừa thai cũng như bảo vệ hiệu quả khỏi các bệnh lây qua đường tình dục. Nhưng loại này cũng bất tiện khi đưa vào bên trong âm đạo. Hiệu quả ngừa thai như loại bao cao su của phái nam.
2. Màng ngăn và mũ chụp cổ tử cung
Màng ngăn là một lớp nhựa bằng cao su dây kim loại ở vành, có nhiều kích cỡ để đặt vừa khít trong âm đạo. Bao được đặt ngang trong âm đạo và sử dụng với chất diệt tinh trùng. Bao phải được để cố định 6 giờ đồng hồ sau khi giao hợp.
Mũ chụp cổ tử cung nhỏ hơn, dai hơn và được đặc khít vào cổ tử cung. Cũng như màng ngăn, nó cũng có chứa chất diệt tinh trùng. Màng ngăn và mũ chụp cổ tử cung phải được thay đổi thường xuyên cho vừa vặn với những thay đổi của cơ thể bạn do sinh đẻ, do cơ thể ốm đi hoặc mập lên.
3. Miếng xốp tránh thai
Đây là một loại dụng cụ tránh thai cổ xưa, hiện được cải tiến bằng các chất liệu hiện đại hơn. Ngày nay nó được chế tạo bằng loại xốp đặc biệt có chứa chất diệt tinh trùng. Miếng xốp này được ẩm ướt để hoạt hóa chất diệt tinh trùng và phải để yên trong 6 giờ sau khi giao hợp.
4. Các chất diệt tinh trùng
Các chất diệt tinh trùng nên được sử dụng song song với các phương pháp ngừa thai khác để đảm bảo tính hiệu quả. Tự nó không có hiệu quả, vì thế phải dùng ngay tại cổ tử cung chứ không ở nơi nào khác trong âm đạo. Có nhiều loại như: thuốc phun, thuốc đặt, bọt biển, màng mỏng… Có loại cần đưa vào âm đạo 15 phút trước khi giao hợp và tối thiểu là 6 giờ sau mới nên rửa sạch đi.
Các chất diệt tinh trùng làm nhiệm vụ tăng cường bảo vệ khỏi các bệnh lây qua đường tình dục.
Bài viết trên đã giúp chúng ta tìm hiểu về cách tránh thai tự nhiên và phương pháp ngăn chặn. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn đọc
.jpg)
.jpg)
.jpg)
